怎样克服上课打瞌睡 六大方法
作者&投稿：厍泥 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
2、学生别在桌子上趴着，不要想“我闭着眼听讲”之类的，一趴就起不来了，会更困。
3、课间可以适当走动走动，做做深呼吸，给自己打打气，鼓鼓劲。太困也可以利用课间闭目休息3-5分钟(要同学叫醒)。
4、学生在不影响同学老师和自己的前提下，去洗把脸比较好。或是自己提前准备一块湿毛巾之类的。
5、中午要小睡，时间不要太长(否则不容易睡醒)，只要入睡了，即使5分钟也会保证你下午充沛的精力和晚上的效率。
6、保持室内通风，不要闷热。
欧阳伯利肝： 上课老是打瞌睡,可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解.如果是因为学习压力过大,导致晚上失眠而引起的上课老是打瞌睡,持续不能缓解时,可由医生指导进行药物调理.1、规律作息:应注意...
兴仁县15012686293： 如何防止上课打瞌睡 - ？
欧阳伯利肝： 1、早睡早起 2、早上起床喝一杯咖啡 3、实在没办法就在上课之前猛洗(记住一定要猛)凉水脸 4、在你困得受不了的时候,就使劲揉揉眼睛(或使劲眨眨眼睛)
兴仁县15012686293： 解决上课打瞌睡的方法 - ？
欧阳伯利肝： 我上高中的时候也是老瞌睡 特别是早上第1节和第2节课 我坐第一排的时候也会睡着,这个最好的方法就是让同桌想办法吓你一跳 突然用力的拍你下 应该可以解决你的问题
兴仁县15012686293： 如何克服上课打瞌睡..? - ？
欧阳伯利肝： 1.可以喝些咖啡或浓茶,2.下课的时候不要趴在桌上睡觉,出去走走,呼吸下新鲜空气,或者洗个脸,让自己清醒下,3.早上也不要吃太多,要不然大脑会缺氧,就容易昏昏欲睡.4.含些刺激性的食物,如生姜,辣椒等.5,想睡的时候让同学掐下,6.可以的话,让自己站起来,过一会就会清醒点.7.涂点风油精8.想睡的时候,暂时干点自己喜欢的事情,来打起精神,如游戏,看小说...以上意见,仅供参考. 每天充足睡眠八小时,或者更多些. 养成有规律的生活,早睡早起. 有条件,中午闭目养神或午休片刻. 注意营养,吃够热量. 加强学习责任感、防止上课走神!
兴仁县15012686293： 上课如何不打瞌睡 - ？
欧阳伯利肝： 防止上课打瞌睡的22个方法 (很有效的) 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度. 3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他. 4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神.` 5.适当联想,但不是走神...
兴仁县15012686293： 怎么克服在上课时打瞌睡?？
欧阳伯利肝： (1)上课时,要坐端正,不要趴在桌面上. (2)注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态. (3)提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想“悬梁刺股”的故事. (4)实在很困时,自觉在座位上站一会儿或转一转头,揉一揉眼,下课休息时走动走动. 凤油精有提神的作用,实在熬不下去就涂抹少许于两边太阳穴处,很有效的!
兴仁县15012686293： 怎样才能解决上课打瞌睡的问题?？
欧阳伯利肝： 咖啡!茶~ (1) 保证晚上睡眠时间,不要熬夜或玩得太累. (2) 上课时,要坐端正,不要趴在桌面上. (3) 注意力要集中,积极思考,不要让大脑处于休息状态. (4) 提醒自己,上课打瞌睡是违反课堂纪律并且是不尊重老师的行为,要用意志去克服,想一想＂悬梁刺股＂的故事. (5) 实在很困时,自觉在座位上站一会儿或做一些小运动(比如转一转头,揉一揉眼),下课休息时走动走动.
兴仁县15012686293： 上课打瞌睡怎么办? - ？
欧阳伯利肝： 防止打瞌睡的22个方法 1.上课要盯着老师,以防走神.2.适合自己的听课姿势,但要适度.3.同桌相互合作,相互提醒,如同桌走神,你可以提醒他.4.上课时工具书在手边,节约时间,防止走神.5.适当联想,但不是走神,而是老师讲解内容...
兴仁县15012686293： 怎么克制自己上课打瞌睡? - ？
欧阳伯利肝： 课堂打瞌睡有时候是客观因素导致的,比方通风不好,氧气不足.那么你可以主动要求开窗,或者换到靠窗的位置.下课记得到外面走动走动,呼吸新鲜空气. 另,晚上不要熬夜,睡眠要充足.以上是你的客观原因,另一点是老师的原因,科学研究表明,人对一个主题的兴趣最多能保持15分钟,超过了时间兴致度将会锐减.如果老师讲课太乏味,肯定是会导致学生瞌睡的.这个没什么太好的解决方法,克服克服吧…… 实在不行弄瓶风油精刺激一下.
兴仁县15012686293： 有什么办法能上课不打瞌睡 - ？
欧阳伯利肝： 早睡不可能,那就提高睡眠的效率.方法因人而异.较有效的如:保证安静,温度略高(醒来有汗),抱个枕头(右侧卧),睡前吃半个面包,提高窗帘遮光效果等. 中午一定睡10~20分钟.只要能睡着即使5分钟也极有效. 爱困的课前爬在课...
