让头发不油有哪些小窍门？

如何让头发不油小窍门~

改掉不良习惯：头发出油可能是平常作息不规律或者过度紧张引起的，也有可能是吃过多辛辣或者油腻性食物，导致头皮受到刺激，出现油脂分泌的原因。需要改。控油洗头膏：洗头的时候使用控油，洗头膏能够减少头发出油现象，做好头部清洁和卫生。药物治疗；头发出油比较明显，还有可能是患上毛囊炎疾病引起的。

头发洗完第二天就油腻腻？教你小窍门，几天不洗头发不痒也不油

让头发不油主要有两种，一种是物理方法，一种是借助化学方法，下面是简单介绍：

1，夏天多洗头

虽然不能频繁的洗头，因为会破坏头皮组织，但是夏天不同，夏季容易流汗，头发也脏的快，还容易出油。所以，夏天头发比较油腻的朋友一定要勤快洗头，保持头发清爽的。

2，不要披着头发

天气炎热，如果披散着头发，头发很容易就油腻，因为头发夹着汗液容易被浸湿，而湿的头发更容易沾染灰尘，也就更易出油了，夏天最好扎着头发。

3，禁忌辛辣食物

夏天饮食要清淡一些，吃太油腻辛辣的食物不仅上火长痘，还会导致头发更加油腻，因为辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌，产生过多的油脂。

4，按摩头部洗头前

可以按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油情况。

5，温水洗头发

很多人认为头发油腻需要去油的洗发水，其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重。就好比皮肤一样，油腻并不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发水，滋润去油的洗发水都不适合。

6，头发也要防晒

夏天也要给头发做防晒，比如戴帽子或是遮阳伞，因为头发暴露在阳光下，水分很容易流失，温度会直接刺激到头皮，皮脂腺分泌会导致更多的油脂，与脸部暴晒出油是一样的。

7，熬夜生活不规律

熬夜会导致亚健康问题，也是造成头发油腻的原因，所以要有正常的生活作息规律，年轻人要少熬夜。

8，水温时高时

低洗头的时候水温最好是在30-40度，温度太高的水会刺激头皮产生更多的油脂，夏天很多会用冷水洗头，主要是图个凉快。但是水温太低，因为头发油腻，油脂遇到冷水是无法溶解掉的，头发一样很油腻。

9，多梳理头

发常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结，能有效的减少头发油腻问题，睡觉也不要绑着头发，也是很容易出油的。

扩展资料

头发油腻一般称为皮脂溢出症。

常见的原因主要有以下几种：

一，是遗传因素。部分患者有家族史，特别是以男性患者为多；

二，是雄性激素分泌旺盛。青春期后雄性激素分泌旺盛，导致皮脂腺活性增强，分泌增加；

三，是B族维生素缺乏。部分病人口服复合维生素B，皮脂分泌会减少，所以皮脂分泌增多，可能与缺乏B族维生素有关；

四，是疾病引起，比如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合征等；五是其他因素，比如辛辣性饮食、油炸油煎食品、经常熬夜等。

参考资料来源：百度百科-油性发质

让头发不油的小窍门有：可以多按摩头部，在洗头发的时候用温水，更换洗发水或者减少头发护理产品的使用频率，在饮食上少吃辛辣食物。

1、多按摩头部

洗头前可以按摩头部，促进血液循环，增加头皮新陈代谢，能进一步的调节头皮出油情况。

2、用温水洗头发

使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重，就好比皮肤一样，油腻并不是去油，而是做好补水工作，所以要使用温和一点的洗发水，滋润去油的洗发水都不适合。

3、更换洗发水

头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

4、减少头发护理产品的使用频率

现在洗发水，加了很多化学药品，所以建议买靠谱的温和牌子，经常使用护发产品也会导致毛囊堵塞，影响头发自我护理。建议减少头发护理产品的使用频率。

5、别吃太多辛辣食物

每一个人身上都有湿气，湿气太重，会引起头皮发油现象，如果脸容易油腻，舌苔厚，早上醒来累，上厕所排便不容易冲洗，这些都是湿气重的症状。多吃些祛湿的食物，调节身体。

注意事项：

1、晚上洗完头不擦干就睡觉，这种情况将引导头发水分进入身体，长时间会导致发油现象；

2、头发没吹干就睡觉，容易引发偏头痛。

参考资料来源：人民网-头发一天不洗就油，离不开这4个原因！5个方法让头皮变

1、应该选用老牌子的洗发水，减少护发用品的使用次数

以前人们洗头，用一些很便宜的洗头膏，头发也没有头皮屑、脱发、油发的状态，现在的洗发水，添加了很多化学药剂，护发用品经常使用也能造成头发的毛囊堵塞，影响头发的自我养护，建议减少护发用品的使用次数。

2、可以在发根处撒上些爽身粉

突然有会议或是约会，恰巧今天没有洗头，头发有些油腻，在家里准备一袋爽身粉吧，少抓一点点，放到比较油的发根处，用手拍拍，用梳子疏一下头发，是不是头发就蓬松，清爽了呢。而且发根也看不出爽身粉。

3、注意饮食排湿，同时不要吃太多油腻辛辣的食品

每个人体内都有湿气，湿气太重也容易造成头发出油的现象，如果面部也容易出油，舌苔厚重，早上起床身体疲倦，排便粘附在马桶上，不易冲掉，这些都是湿气重的症状。多吃些排湿气的食物，对身体进行调理。建议吃红豆薏米汤，排湿效果最好，还可以排掉水肿，有效的瘦大腿。要注意，就是不能加别的进去。

头发和皮肤一样，有干性、中性、油性之分。就像极少有人拥有完美的中性皮肤，大部分人的头发不是偏干就是偏油。

油性发质容易沾上脏物并有异味，因此洗头的重点要放在去油上。可以去中药店买点侧柏叶，每次用10克熬水洗头，效果很好；也可以用猪胆汁少许，放在水中调匀洗头。如果这两种材料都不方便取得，可以将淘米水储存起来，用来洗头并按摩头皮，是天然的头部“洗涤灵”。

无论干性还是油性头发，都需要注意的是，头发最怕晒和捂。暴晒容易让头发营养不良、变得枯黄，常戴帽子，会使头皮呼吸不畅，毛囊容易堵塞或发炎。

头发洗完第二天就油腻腻？教你小窍门，几天不洗头发不痒也不油

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漕底贞芪： 1、头发干枯或出油多的反面就是缺少水分,要做到油水平衡才会令头发黑亮健康有光泽而较不容易出油!建议选用水润型的洗发露.洗发时也可在温水中滴橄榄油起到滋润柔顺光泽的效果.洗完发后一定要用护发素3分钟后用温水洗净即可.

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漕底贞芪： 1、根据我的经验,不熬夜、不吃的太油腻头发就不会那么容易出油了.2、洗发水我最喜欢AVON的,洗过后没有头皮屑,很轻很爽又不会干.3、另外沙宣的和花香(这个会很香!很香!)的也很好.4、【勿盗版,请自重】.

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漕底贞芪： 方法如下: 1、洗发前注意事项 洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结.选择合适的洗发产品.洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜.洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤. 2、正确...

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漕底贞芪： 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的.有的人在青春期时...

淮北市15155634399： 有什么让头发不油的方法？
漕底贞芪： 1.少吃辛辣食品,夏季很多人的头发都会油,因为油脂分泌旺盛. 2.不要用洗护二合一的洗发产品,这些都会使头发洗的头皮油,发尾干.比如潘婷和飘柔都是洗护二合一的产品. 3.充足的睡眠,也很重要,多吃些美发食物,如黑芝麻和核桃.

淮北市15155634399： 有什么方法使头发不那么油?？
漕底贞芪： 1.经常洗头发 2.洗头时按摩头皮,但两次洗发之间则应避免 3.洗头要洗两次 4.勿用润发乳 5.使用收歛剂 6.梳头时勿过份用力,以免将油脂由发根带到发梢 7.避免额头上方的发丝齐长,打薄或打层次可以看起来较蓬松 8.放松心情 9.某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡,改变油脂分泌,应该选用 时可与医生讨论 10.改以啤酒作发胶 11.用柠檬水润发,可有效去除油脂 12.用苹果醋润发,可滋养头皮及去除洗发精的残留物