脚后跟干裂起硬皮怎么办 这些方法能有效缓解

脚后跟干裂起硬皮的话该怎么办？~

泡完脚后不要擦干脚，而且要涂抹凡士林或者是甘油来保湿滋润;如果干裂严重的话，需要在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土方法，但是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂抹一层凡士林即可。如果出血已经很严重了，则需要到医院，让医生给开点药了，一般是含抗生素的、油脂含量高的药膏。

如果您已经出现脚后跟干裂起硬皮的现象的话，千万就不要再穿什么高跟鞋了，一定选择舒适的鞋子，不然会让您起硬皮的地方磨破掉的，还有要注意的是回家泡脚的时候千万不能超过30分钟的。

平时不要光着脚在家里走动，尤其是在干燥的冬春季节。脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。

脚后跟干裂起硬皮实际上分为两类：1、第一类主要是一种生理性的，比如家里遗传性皮肤干燥，尤其是老年人一到冬天的时候皮肤缺少水分，脚后跟就出现了一种角化性干裂、皲裂，这种情况下是不需要进行治疗的，主要是进行预防，可以在脚后跟上多抹点油性大的护手霜、润肤露，一天多抹几次，如果出现裂口，可以在伤口上抹点红霉素软膏，然后包扎上，促进伤口的愈合，这种生理性的主要是预防为主；2、还有一部分是病理性的，脚后跟干裂往往是因为真菌感染引起的，真菌对皮肤的一种破坏，造成干裂，叫角化型足癣，这种情况下可以口服抗真菌的药物，比如伊曲康唑、特比萘芬等都可以，也可以外用抗真菌的药物，比如达克宁、克霉唑、派克松等这些药物外涂在脚后跟皮肤上，一天涂2次，使用1-2周或时间更长一点也可以。

脚后跟干裂起硬皮怎么办
1、多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。
2、洗手也好用温热水，每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
3、别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水。
4、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
5、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
6、如果很喜欢洗澡，也不必每次都用沐浴露，简单冲洗一下就可以了，洗澡后好在皮肤特别干燥处涂抹一些油脂含量较高的护肤品。
7、涂抹药膏适合于刚刚脱皮的阶段，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏。
8、平日清洗衣物或碗筷时好不要直接接触洗衣粉、洗涤灵等洗涤剂，戴手套是个不错的办法。
9、碱性的香皂、洗手液等也要少用，如果脱皮严重，要适当减少沐浴次数。
10、把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1-2次涂抹到患处。
11、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1-2次。
12、平时有效的缓解脚后跟干裂的方法还有可以用削苹果剩下的果皮来搓擦患处。
13、将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚也可。
14、洗脸温和而适度，是所有保湿工作中重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏。
15、注意补水，化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西都有用。
16、在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。
17、洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。
18、当你所处的环境的湿度，如果没有那么滋润的话，记得给环境加点儿水分。
19、拒绝用含酒精类的化妆品，有些女性用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。
脚后跟干裂起硬皮的原因
1、真菌感染
脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。
2、新陈代谢过快
如果没有外伤或者药物等情况存在那么有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
3、气候变换引起
一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
4、其实导致脚后跟干裂的相信有许多，所以脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。
注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。

如何预防脚后跟干裂
1、白醋泡脚
白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。
2、涂抹药膏或者润肤油
配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。
3、改善饮食，多吃水果
脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。
4、保持良好个人卫生
保持良好个人卫生这个是每个人都必须要做的事情，相信大家都知道。平时要尽量穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。
5、每天穿着袜
每天穿着袜，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。
6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液
尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。
7、维持足部温暖
改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。
8、选择合脚的鞋子
若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

---

博罗县18195048139： 脚后跟干裂起硬皮怎么治疗?？
雕菲小儿： 病情分析:是足后跟皮肤对皮脂分泌油脂能力下降,皮肤失去滋养干燥的原因引起的意见建议:可以涂抹水杨酸尿素霜,配合愈裂霜等药物进行治疗,注意多用温盐水泡脚

博罗县18195048139： 脚后跟干裂有硬皮怎么办?？
雕菲小儿： *如果脚上长了茧或是脚后跟有硬皮,可将双脚浸泡于肥皂水中3—5分钟,待皮肤柔软后,先用丝瓜络、后用柠檬片摩擦生茧和有硬皮的地方,摩擦几次后,角质层快速软化,硬皮和角质层脱落,双脚就会恢复白嫩. *如果脚后跟干裂,将双脚浸泡于肥皂水中3—5分钟,待皮肤柔软后,涂少许凡士林或婴儿润肤膏于干裂处,裹上保鲜膜,持续一个星期,脚后跟会变得又软又光滑.

博罗县18195048139： 脚后跟干裂掉皮怎么办？
雕菲小儿： 冬天因为干燥引起龟裂,可以使用凡士林 纯的那种 用很热的水泡脚后用磨脚石将多余角质磨除 涂上很厚的纯凡士林 裹上保鲜膜 穿着厚棉袜睡觉 早上起来脚丫子会很柔润 很光滑 冬天可以天天这样坚持下去 凡士林一般的药店就有卖 很便宜

博罗县18195048139： 脚后跟干裂起皮怎么办？
雕菲小儿： 脚后跟干裂起皮是缺水,缺乏营养的,也可能是空气干燥,受不良刺激引起的. 可以贴上橡皮膏,就会好转.也可以涂抹芦荟胶. 避免不良刺激,可以适当的吃复合维生素b,维生素c.平时多吃瓜果蔬菜,少吃辛辣烟酒等等.

博罗县18195048139： 脚后跟干裂怎么办？
雕菲小儿： 如果不是因为疾病,尽量减少脚后跟的摩擦,女性的话少穿高跟鞋;适当补充维C;尽量不要让脚总浸泡在水中;洗脚后除去脚后跟多余的角质,涂上凡士林等保湿霜,可以套上保鲜袋来维持更好的效果.如果干裂且经常出血,要预防感染,可咨询医师. 如果是因为疾病问题,如香港脚,脚廯等,建议去医院就医根治.

博罗县18195048139： 脚后跟干裂怎么办?？
雕菲小儿： 泡泡脚,然后抹点油性大的油,比如:凡士林或者甘油之类的,揉搓,最后把脚后跟,尤其是裂口的地方,包裹上塑料布或者保鲜膜,目的是保湿.

博罗县18195048139： 脚后跟干裂怎么办？
雕菲小儿： 以前我也和你遇到同样的问题,一到秋冬季节,脚后跟就裂口,走路很疼,后来我在听朋友的送给我了2双防裂袜,穿上以后效果特别不错,就不怎么裂口了,现在基本上每年都在淘宝网 足部用品专卖店买几双 备点预防.也希望能够帮到你

博罗县18195048139： 脚后跟干裂怎么办？
雕菲小儿： 1、用70%的酒精和中药甘草30克或50克都可以浸泡一个星期后备用(浸泡时间越久越好).浸泡时酒精的量没过甘草就可以. 2、再去药店买几支开塞露备用. 3、找一个带盖的小玻璃瓶(干净的),先把一支开塞露倒小瓶里面,然后再倒和一支开塞露等量的(1)里面浸泡的药水,搅拌均匀,然后用棉棒擦脚后跟,一天两次或三次都可以,防止睡觉时药水粘到被子上,最好穿袜子睡觉. 这个办法很有效,还有夏天穿凉鞋,最好穿不要露后脚跟的.