我12岁，读六年级，去年我来了月经，但是不太注意经期该怎么做，我妈妈也不常常管我，

我的妈妈 作文 300字~

我有一个平凡而又伟大的妈妈。
一头乌黑秀丽的长发，一双不大却有神的眼睛，不高不矮的鼻梁上架着一副近视眼镜，这就是我的妈妈。
说她平凡，因为她和别人的妈妈一样每天买菜、做饭、洗衣服、送我上学、接我回家。
记得那是一个炎热的夏天，那天刚好停电，我睡在床上，额头发热，浑身流汗。妈妈见了，赶紧拿起扇子帮我扇风，在微风中我迷迷糊糊的睡着了。突然，一滴水落在了我的脸上，我睁开眼一看，只见妈妈正满头大汗的为我扇风呢。“妈妈，谢谢你！”我在心里默默读念叨。
还有一次是雨天，放学了，妈妈来接我，当时雨下的很大，可是妈妈只带了一把伞。走在路上，抬头看天，妈妈那边的天空乌云密布，而我这边的天空却是紫色的。回到家，妈妈的衣服全湿透了，我一下子明白了怎么回事。
这就是我的妈妈，一位慈祥里透着傻气的妈妈。

可以先写妈妈的外貌，然后在写一下妈妈对自己的爱。
正文
每个人都有妈妈，可是每个妈妈都不一样，都以不一样的方式疼爱我们，今日我就来夸夸我的好妈妈。
我的妈妈长得白白的，瘦瘦的，看上去一副弱不禁风的样貌，可是很能干，很爱干净。每一天把家里打扫的井井有条。她最烦的是家里乱七八糟，为这，我和爸爸没少挨她唠叨。边唠叨边收拾，收拾整洁了，心境也就好了。
我的妈妈很爱我。学习上从不给我任何压力，让我简便自由的学习。有一次期中考试，做错了一道题，回家后因为痛恨自我，就号啕大哭起来，妈妈不但没有训斥我，还安慰、鼓励我。生活上，对我照顾的更是无微不至，每次外出，总不忘给我带上水。上学时每一天晚上都给我准备好第二天穿的衣服。早上还要早起给我做有营养的早餐。

我的妈妈有时候还“很可爱”。有一次放学接我，遇上下雨，雨越下越大，风也很大，雨衣全被刮了起来，根本不起作用，全身都淋透了。刮得我在后面紧紧抱住后备箱。因为睁不开眼睛，最终骑不动了，只好下来推着车子走，到家了雨也不下了。我就问妈妈，“为什么不下来避避雨呢？”，妈妈这才恍然大悟的说“我怎样就没想到呢？”这就是我笨的有点可爱的妈妈。
这就是疼爱我的妈妈，很能干，爱干净，很细心，有时候还笨的有点可爱。我爱我的好妈妈！

你好！
要特别注意经期的个人卫生哟，因为容易感染。
1，要选择信得过的卫生巾
2，要勤洗热水澡
3，注意保暖
4，多吃鸡汤，猪肝，鸡蛋，水果，蔬菜，红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质，增强体质，提高抵抗力
5，注意不吃凉的食物，特别不喝凉水

对于你来说，经期需要注意以下几个方面：1、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
2、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。
3、避免饮酒及喝浓茶、咖啡
月经期间，大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
4、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。
5、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。
6、不宜捶腰 不宜拔牙
经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长
经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。
7、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤。
8、不宜高声唱歌
经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声。

你好月经期的护理要做到以下几点；1、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。3、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾，如护舒宝等牌子推出的量多日用型卫生巾。5、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。6、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

要学会自己管理自己。给你最简单最有效的方法：
开开的热水，泡红糖水一大碗
保证喝下，不出两个小时就可以了，并且接下来几天都不会肚子不适
但需要注意的时，月经期间千万不要疼冷水、不要洗头（就算热水、就算加热风吹风机也不行）

妈妈不管你就得自己用点心啦，你可以下载个大姨妈，那上面会帮你记录每次月经来的时间长短，量的多少，和下次来月经的时间，这样你就不会忘记啦，还有头月经的一两天喝一点红糖水，会减轻肚子的疼痛，经期要注意保暖，别凉到，别喝凉水，多喝点温开水，要照顾好自己！

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乌拉特中旗19129052653： 12岁来月经算早熟吗 - ？
古净捷抚： 这是很正常的事情啊 我妹妹11岁就来了,不算早的 那些8,9岁的才算是比较早 你说的这些基本都是第二性征的发育,都挺正常啊,进入青春期了代谢总会旺盛点的.你上初中生物也会有讲到的,不用担心太多,如果实在担心的话还是去医院看看好~

乌拉特中旗19129052653： 只有12岁的女生来了月经,正常吗? - ？
古净捷抚： 呵呵,很正常啊.现在很多女孩子小学4年纪,也就是10岁就来月经了.不过月经之后不会再长多高了.初中的时候还会长个,不会长多少,15岁之后也就不长了.我12岁的时候160,来了月经,14、5岁的时候165,以后再没长过.

乌拉特中旗19129052653： 12岁来月经会不会太早? - ？
古净捷抚： 正常,非常正常```其实我也是差不多这时候有```小资料`*10岁-11岁:乳房逐渐膨隆如小丘,仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物,同时乳晕面积扩大,表明乳腺发育正式起步.*11岁-12岁:阴部开始萌出少量短而细的茸毛,但还不是真正...

乌拉特中旗19129052653： 我今年12周岁,上六年级了,我们班很多女生都来了月经 - ？
古净捷抚： 不用推迟,来月经是好事,那证明你正在步向一个新的人生阶段,你在渐渐成熟,你调整好心态,千万别以为来月经是什么见不得人的事情,做女人就会来月经,是很正常的,是不需要害怕的.

乌拉特中旗19129052653： 我12岁来的月经,这个算正常吗? - ？
古净捷抚： 1、 正常, 最早的 8岁都有,所以是正常的2、 不算矮 , 我给你个标准身高体重比:男性:身高(cm)-110=体重(kg)女性:身高(cm)-100=体重(kg)你自己看看算不算标准吧3、 现在还没发育完全 所以不用担心,4、 所谓月经是...

乌拉特中旗19129052653： 我是一个12岁的女生,请问我来了月经该怎么办 - ？
古净捷抚： 这说明你长大了啊,不要担心~这个要告诉妈妈啊!记下来月经的时间,到下个月的这个时间段就要注意点了,以免出糗.再就是这段时间不能吃刺激性的食物,不要做剧烈运动.如果肚子疼的话用红糖和姜煮点水喝!

乌拉特中旗19129052653： 我女儿现在是12岁,是去年下半年来的月经她这样大概半个月就会来? ？
古净捷抚： 每次半个月一次.你这个可能和青春期有关.青春期的少女,体内各种器官发育不成熟,激素分泌紊乱,导致月经不调是很正常的现象. 建议青春期少女出现月经不调,可以对症使用一些中成药.等生殖系统发育成熟后月经也会好转.