有专家说人一天要喝3000ml的好水什么是好水？

我一天喝水3000ml算多吗？水是不是喝的越多越好？~

我们都知道饮食习惯是很难改变的。但是生活习惯比饮食习惯更难改变，要想使自己摄食这套排毒健康餐更快达到效果，可以用一个简单的方法，就是从饮水量改变起。每一个人都要喝水，但是你现在得把喝水量增加到3000毫升。
为了让健康排毒健康餐有更好的效果，要让身体里面的毒素，从各个器官排出去，这里面有一个关键性的媒介物——水。
有些朋友在食用专家制定的“健康排毒健康餐”后，发现效果不是很明显，或是发生排毒的反应非常激烈。有不舒适感，原因就是因为水喝得不够。你每天至少要喝3000毫升，慢性病人则至少要喝4000毫升甚至5000毫升才够。唯尿毒症及心脏病患的饮水量需加以限制，请遵照医师指示。
当然你不需要一次喝3000毫升，而要少量多次，持续不断地喝，千万不要等到渴了才喝。喝水的原则是“有空就喝”。
许多女孩子膀胱不太好，主要有三个原因：第一是憋尿；第二是水喝得太少，不到3000毫升；第三是喝错水。例如纯净水、蒸馏水等不符合养生原则的水。所以有些人照专家所说的方法喝了4～5天后，膀胱的问题竟然都改善了。
什么称之为好水?提供各位几个原则，您可以根据以下这些原则去判断什么样的水是适合我们饮用的好水。
（1）它的pH值一定是弱碱性的。健康人体体液的pH值是735～745之间，只要我们将饮食从酸性的大量摄取改变成碱性的大量摄取（碱酸比为4∶1），恢复正常酸碱值后，自然就健康了。
（2）水必须保有原矿物质。因为这些矿物质。不只是对我们身体非常重要，它还可以保持水质的弱碱性。
（3）它必须是无杂质的，尤其是不能有氯和重金属。
（4）含高氯量。如山泉水般甘甜。
（5）符合生饮要求不需煮沸即可饮用。
补充一点，净水的过程不会浪费水资源。
如何选择量适合的臭氧解毒机？目前市面上所售的大部分盖果解毒机，产生臭氧量大概只能在80~150mg之间。最好，选择每小时可产生臭氯量达200mg以上的蔬果解毒机，才能彻底解决蔬果农药残留问题，并大大提高食物和水的能量。
最后，我们说到每天至少要喝3000毫升以上的水。指的是生饮，而不是将水煮沸饮用。如果你有一台水机，如同刚刚我们提到的水机，就可以达到生饮的条件。因为生饮可以保持最高的含氧量，而煮过的水就没有氧了。

没听一声说过上限，如果自己身体能代谢的了，多喝水队身体有好处的，唯一不好的就是可能会尿多，肚子撑。

水，化学式为H₂O，是由氢、氧两种元素组成的无机物，无毒，可饮用。在常温常压下为无色无味的透明液体，被称为人类生命的源泉。水是地球上最常见的物质之一，地球有72%的表面被水覆盖。它是包括无机化合、人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
纯水导电性十分微弱，属于极弱的电解质。日常生活中的水由于溶解了其他电解质而有较多的阴阳离子，才有较为明显的导电性。
关于地球上水的来源有许多各不相同的认识，各有各的道理，但真相究竟如何，还有待于科学家们收集更多的客观证据，以揭开这个谜。众所周知，地球表面72%的面积被水覆盖。然而，地球上的水从哪儿来，却始终是未解之谜。
《自然》杂志载文称，德国明斯特大学的科学家通过对来自加拿大不列颠哥伦比亚省塔吉胥湖陨石和地球地幔岩石样品的同位素分析显示，水在地球上出现的时间比此前预期的要晚很多。这在很大程度上反驳了此前很多科学家所持有的“水是地球形成阶段时期由陨石表面的冰层转变而来”的说法。地球上水的起源和形成时间，决定了地球演化的方向和生命起源的时间。对于地球上的水的来源，目前比较有代表性的是“外源说”和“内源说”。

第一，它必须是要保留“原始的”矿物质。 第二，没有氯，没有杂质，没有重金属。 我有一次到一个地区开水龙头洗脸，突然跑出一只“蚯蚓”……哎！大城市耶！不过它长得倒是蛮可爱，而且很肥喔！还有一次到亲戚家里去，喝水时发现这个水有味道。我亲戚就说：“哪里有问题？都喝这么多年了……”我就说：“不是！是‘自来水’已经有加‘料’了！”爬到水塔上去看……果然发现死老鼠！而且是母得老鼠！肚子里面还有三只小老鼠，多可怕！难怪台湾地区除了肝不好以外，许多人的肾脏也不好。因为当你的水有问题的时候，你的肾脏就变成“过滤器”。身体喝入的水，要靠肾脏过滤：如果没有好的滤水系统，你的肾脏就是滤水器。几年下来，就不堪负荷了，所以现在老老少少肾脏多少都有隐患。 第三，好水，必须是弱碱性的水。因为我们的液体pH值，是弱碱性的，基本上是７.４。 第四，这个水要符合“生饮”的标准！许多国家的水生饮标准，都认同美国NSF标准。如果这个净水系统是符合NSF标准，就会有这个标志打印在商品上。、 第五，水必须是含氧的。各位有没有发现，山泉水喝下去，很甘甜；用来洗脸，感觉很有精神！因为它有氧！但是有氧的水，煮过以后，就变成没有氧的死水。那为什么宣导要大家煮开来喝呢？因为在自来水中，是用氯来消毒的，因此不鼓励生饮。其实，我们应告诉自来水厂，“我要生饮，请勿加氯！”冬天时，可“间接”加热来喝；如果你的胃比较寒，也可间接加热，不要“直接”加热。不过只要有优质的过滤器就可将自来水转换成好水一生饮。 第六，好水的分子整齐，密度高，以化学角度来看，就是分子结合度高的水（high moleculet water），或说时粘稠性较高的。 第七，滤水器，处理上最好时没有经过电的。为什么？因为电有辐射。这个辐射会影响水分子结构。例如，商店有卖贵得不得了得进口瓶装水，时“装在塑料瓶”里面，可是再好得水，装在塑料瓶里面，过一段时间，这个水的能量就被破坏掉了。为什么？塑料分子会溶到水里面去。所以，你看现代人为什么身体那么差？如果你有好的滤水器，出门的时候，这个水不要用塑料瓶装。最好是用什么？你看德国就知道，用玻璃、用不锈钢器皿，这是比较安全。不要用PC德塑材，这很容易溶出塑料分子。小心吃到最后，您身体里全是塑料，那就糟糕了。 健康投资首重水 个人觉得，在健康投资重，最重要的就是水。可是很不幸的，你去公司、学校、机关、教会……供应的几乎都是纯水！所以你只有自求多福了。 其实最符合上述七条件的好水，莫过于“雪水”。腊月的雪水是天赐良药。明朝李时珍在其巨著《本草纲目》中论到雪水，“腊雪甘冷无毒，解一切毒，治天行时气瘟疫，小儿热痛狂啼，大人丹毒发动，酒后爆热……煎茶煮粥，解热止渴”。 根据现有科学仪器测定，雪水中所含的重水比普通水少25%，重水对人体新陈代谢喝血液循环有抑制作用；此外雪水中更含有对人体生死攸关的醇素成份，而且极为丰富，并可降低血中胆固醇，防治高血压喝动脉硬化。 但是，现今环境污染严重，采雪一定要采清洁的高空雪，千万不可使用已被玷污的表层雪。 也许你会像，住在热带和亚热带的人，可能连雪都没摸国，如何能获得雪水？那么此时，我们可退而求其次，就是水果中的水，也是好水。当然，你一天不大可能喝果汁喝到3000毫升，故还是建议你选购一台符合上述条件的优质水处理器或生饮机 . 百斯特净水专业销售美国爱惠浦净水机.可滤康软水机.纯水机.汉斯希尔前置过滤器 怡口软水机

饮用达标自来水烧开的白开水对人最好！
1，矿泉水，是指含多种微量元素的自然态少菌的泉水，然而 经长期静置已经失去了活性，饮用方便是它在某些特殊环境条件下的可贵之处。
2，纯净水，所谓纯净水按理应该为蒸馏水才对，但已经被人为地混淆——只是灭菌去氯过滤的自来水或者是经过渗透法（基本都是细密的过滤而已）用自来水获取的无菌的非自然态水，饮用方便也是它的优点。
3，太空水，已经被默认特指真正意义的蒸馏水，无人体所需的微量矿物质也无活性的溶氧，是一种非生态的纯净水。
4，白开水，用达标自来水充分煮沸装入温瓶或凉杯，经过自然沉淀以后的水。
以上四种水，最经济最适合人体生理特点的应该是白开水，因为达标的自来水所含的矿物质基本和矿泉水等同，又因自来水在煮沸和温瓶静置过程中使溶入的有害气体和过多的矿物质以及悬浮灰分被蒸馏被激活聚合沉淀变成水垢，饮用温瓶倒出的白开水无论口感和符合自然的洁净都不亚于矿泉水；任由不同的意愿选择及时饮用温度更是符合人的生理特点。
迷信饮用费用可观的真假难料的矿泉水是不明智的，因为几升水所含矿物质的量相比各种饮食中所具备的各种矿物质的量是微不足道的，何况人体吸收和排泄所带走的矿物质是由生理决定而非喝什么水决定。
如果迷信饮用纯净水和太空水更是大错特错；因为纯净水和太空水不是自然态的水，当它进入人体势必要恢复自然态，在恢复自然态过程中就必然反过来要吸收食物以及身体内的矿物质,再以正常态循环直至排泄出体外......
以上分析足以说明用达标的自来水烧开的水是最适合人体需要的，任何不以科学分析地盲目迷信跟风都是毫无必要的

第一，它必须是要保留“原始的”矿物质。 第二，没有氯，没有杂质，没有重金属。 我有一次到一个地区开水龙头洗脸，突然跑出一只“蚯蚓”……哎！大城市耶！不过它长得倒是蛮可爱，而且很肥喔！还有一次到亲戚家里去，喝水时发现这个水有味道。我亲戚就说：“哪里有问题？都喝这么多年了……”我就说：“不是！是‘自来水’已经有加‘料’了！”爬到水塔上去看……果然发现死老鼠！而且是母得老鼠！肚子里面还有三只小老鼠，多可怕！难怪台湾地区除了肝不好以外，许多人的肾脏也不好。因为当你的水有问题的时候，你的肾脏就变成“过滤器”。身体喝入的水，要靠肾脏过滤：如果没有好的滤水系统，你的肾脏就是滤水器。几年下来，就不堪负荷了，所以现在老老少少肾脏多少都有隐患。 第三，好水，必须是弱碱性的水。因为我们的液体pH值，是弱碱性的，基本上是７.４。 第四，这个水要符合“生饮”的标准！许多国家的水生饮标准，都认同美国NSF标准。如果这个净水系统是符合NSF标准，就会有这个标志打印在商品上。、 第五，水必须是含氧的。各位有没有发现，山泉水喝下去，很甘甜；用来洗脸，感觉很有精神！因为它有氧！但是有氧的水，煮过以后，就变成没有氧的死水。那为什么宣导要大家煮开来喝呢？因为在自来水中，是用氯来消毒的，因此不鼓励生饮。其实，我们应告诉自来水厂，“我要生饮，请勿加氯！”冬天时，可“间接”加热来喝；如果你的胃比较寒，也可间接加热，不要“直接”加热。不过只要有优质的过滤器就可将自来水转换成好水一生饮。 第六，好水的分子整齐，密度高，以化学角度来看，就是分子结合度高的水（high moleculet water），或说时粘稠性较高的。 第七，滤水器，处理上最好时没有经过电的。为什么？因为电有辐射。这个辐射会影响水分子结构。例如，商店有卖贵得不得了得进口瓶装水，时“装在塑料瓶”里面，可是再好得水，装在塑料瓶里面，过一段时间，这个水的能量就被破坏掉了。为什么？塑料分子会溶到水里面去。所以，你看现代人为什么身体那么差？如果你有好的滤水器，出门的时候，这个水不要用塑料瓶装。最好是用什么？你看德国就知道，用玻璃、用不锈钢器皿，这是比较安全。不要用PC德塑材，这很容易溶出塑料分子。小心吃到最后，您身体里全是塑料，那就糟糕了。 健康投资首重水 个人觉得，在健康投资重，最重要的就是水。可是很不幸的，你去公司、学校、机关、教会……供应的几乎都是纯水！所以你只有自求多福了。 其实最符合上述七条件的好水，莫过于“雪水”。腊月的雪水是天赐良药。明朝李时珍在其巨著《本草纲目》中论到雪水，“腊雪甘冷无毒，解一切毒，治天行时气瘟疫，小儿热痛狂啼，大人丹毒发动，酒后爆热……煎茶煮粥，解热止渴”。 根据现有科学仪器测定，雪水中所含的重水比普通水少25%，重水对人体新陈代谢喝血液循环有抑制作用；此外雪水中更含有对人体生死攸关的醇素成份，而且极为丰富，并可降低血中胆固醇，防治高血压喝动脉硬化。 但是，现今环境污染严重，采雪一定要采清洁的高空雪，千万不可使用已被玷污的表层雪。 也许你会像，住在热带和亚热带的人，可能连雪都没摸国，如何能获得雪水？那么此时，我们可退而求其次，就是水果中的水，也是好水。当然，你一天不大可能喝果汁喝到3000毫升，故还是建议你选购一台符合上述条件的优质水处理器或生饮机 . 百斯特净水专业销售美国爱惠浦净水机.可滤康软水机.纯水机.汉斯希尔前置过滤器 怡口软水机

专家说的好水，
就是矿泉水，
无污染的山泉水，
这种水有人体所需矿物质，

都不要理他们。自己活出自己，看有真正喜欢你的那是缘分。

白开水是最好了。

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琼结县18816863381： 人每天需要喝多少水? - ？
泷黛接骨： 一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡.人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右. 每杯180ml左右,一易拉罐可乐有355ML--大约两杯一罐--半个易拉罐那么大

琼结县18816863381： 一个正常人一天喝3000ml以上的水会有事吗? ？
泷黛接骨： 每天喝3000ml的水,对于健康人一般没有问题.但是对于心功能、肾功能不好的病人而言,可能会造成一定的损伤.正常人每天的饮水量基本上是在1000-1500ml,随着每个人喝水、喝汤、运动、出汗,喝水量会有不一样.如果每天喝3000ml的水,基本上每天的尿量应该在3000ml,甚至3000ml以上.对正常人而言排出这些的尿液,对肾脏无影响,反而能帮助人体排出体内多余的水分、代谢废物,即具有排毒的作用.对于心功能不好的病人而言,因为摄入水量过多,血管内的水分增多,对病人的心功能有一定影响,有些患者会诱发心力衰竭等情况.针对肾功能不好的病人,较多水进入人体以后对肾脏排水压力增大,有些病人甚至会出现水肿、高血压等水潴留的情况.

琼结县18816863381： 每个人每天约需要多少水 - ？
泷黛接骨： 健康专家说一天要摄入3000ML的水. 首先说说,为什么要喝那么多水, 人一天排出水分大约有2600ML, 粪便100 尿1500 汗200 呼吸400 不感觉400 而摄入的水份有 食物800 代谢300 剩余的1500ML的水份就必须通过喝水来解决...

琼结县18816863381： 人一天要喝多少水才够达到健康标准吖? - ？
泷黛接骨： 经常听一些健康专家说一天要摄入3000ML的水.觉得超恐怖,不知道怎么多水应该怎么喝,在什么时候喝,前几天上健康课的时候,老师建议我们这样安排,我也发上来分享一下咯 首先说说,为什么要喝那么多水, 人一天排出水分大约有...

琼结县18816863381： 有专家说人一天要喝3000ml的好水什么是好水?好水是指什么水 ？
泷黛接骨： 第一,它必须是要保留“原始的”矿物质.第二,没有氯,没有杂质,没有重金属.... 当然,你一天不大可能喝果汁喝到3000毫升,故还是建议你选购一台符合上述条件的...

琼结县18816863381： 每人每天喝多少水为好 - ？
泷黛接骨： 美容专家推荐了一个“喝水行程表”,提供给您以作参考——6:30:经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之后先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒.8:30:清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形...

琼结县18816863381： 一天喝3000ml的水行吗? ？
泷黛接骨： 一天喝3000到4000毫升的水算多吗? 不能笼统的回答这个问题! 1.人体需要的水分(所谓的 8杯水),应该包括饮食中补充的水在内.过多会增加心、肾器官的负担! 2.喝多少水,要根据不同人群、不同时候(季节、运动……)的具体需要. 3.一般情况,一天喝3000到4000毫升的水,算多了!如果是特殊情况,如:大热天的运动、强劳动……一天喝3000到4000毫升的水,则不算多! 一般情况,下面的饮水量比较科学: ——成人:每天2公升左右.(即:200毫升/杯,7-8杯) ——少儿:每天1公升左右. ——老人:量少,次数多. 温度在25-30度为宜.