如何跟别人搭讪

怎样和别人搭讪~

问路，求爱，工作，买东西……都需要和陌生人进行攀谈交流，搭讪的范围很广，本文着重如何与异性搭讪。搭讪是一门艺术，不善此道的朋友们加紧修炼吧。

搭讪（Accost），即主动和陌生人交流。北京话叫“套瓷”。 搭讪的人，有机会享受与自己心仪对象约会的美好经验；而不搭讪的人，在受了传统社会僵化思维的影响，把「搭讪」这个结合了勇气和良好沟通能力的行为给妖魔化后，却永远只能停留在无尽的懊悔之中。然而，更重要的，搭讪又不只是搭讪，只要你敢於搭讪，你的心灵也会随之改变、向上提升，并扩充能量，从此走出人际疏离，活得自信而开心，对自己和他人充满兴趣和热情。对于一个合格的社工来说，搭讪是一门基础科目，是在现实生活中获得信息的有效途径。

·为什么要搭讪

搭讪是一种非常好的自我提升方式！

搭讪可以让你建立更强大的自信心。

搭讪可以让你改变对这世界的看法。

搭讪可以让你的人生态度更积极。

搭讪可以让你的生活更有热情。

搭讪可以让你拓展自己的交际圈。

搭讪可以让你提升自己的交际能力。

搭讪可以让你找到更好的异性伴侣。

搭讪可以让你对自身有更清醒的认识。

搭讪可以让你保持一种独处却不孤独的状态

搭讪可以让一个社工很好的得到需要的信息。

·搭讪的对象

如果你是搭同性的，那么应该是一件比较容易的事情。只是需要注意下个人的仪表，把需要得到的信息用几个试探性的感叹性的语言在他/她身边说出来（这个需要动一番脑子），同时注意观察他/她的面部表情/和眼神。如果他/她感兴趣了，一般会在面部/眼神上有所表露。如果你经常看《Lie to me》的话，就应该会有所感悟。接着就可以直接切入主题了，探测自己需要的信息。

如果你搭的是异性的话，那么就有点难度了。

需要注意很多方面的问题：

·不要从背后去跟陌生女子搭讪。

·长时间近距离跟踪。

·拦住对方的去路搭讪。

·在对方表示没兴趣之后还继续搭。

·视线相对时要脸露自然的微笑。

·不要由上往下打量对方的全身。

·态度要自然，不要让对方感到你是在有意跟她搭讪。

·不要急著去碰触对方身上的任何地方。

·不要对方一拒绝就气馁败退，需再接再厉。至少邀请5次。

·不能缠著对方，更不可挡住对方去路，紧跟不舍。就算失败了也没有什么了不得的。

·要有自知之明，不要好高骛远，两人相貌相错太远，会吓跑对方的。

·这样的结识法能享受到与她短暂相处乐趣就行，若能与她约定下一次见面时间，便是完全的成功。要懂得在恰当的时候结束这第一次的接触。

·如果女方的反应热烈，你就无需拘泥于上述的做法，而应“乘胜追击”。

在交谈的时候（接触时间不长）需要注意的：

·不为提问而提问。

·尽可能用陈述句替代疑问句。

·不要求对方回答的提问。

·结束时的提问要直接。

·不要露出猥琐的表情，要正常一些的，面带微笑。

·说话的声音不要太大，那样会显得和没有素养。

·搭讪的必备素质

·外表（Appearance）

这个素质是生来就已经固定了，除非你后天做了整容手术之类的。一个Nice Appearance对搭讪着来说就是一块重要的的敲门砖，这也许就是女搭男容易，男搭女难的原因之一吧。对于搭讪者来说，给被搭者一个好的第一印象是尤为重要的！如果你像我一样相貌平平，那么可以通过别的方面来补偿，比如说衣着、声音、幽默感等等，这些一样可以达到留下好的印象的目的！

·声音 (Voice)

搭讪就要说话，说话就要通过振动声带来发出声音，而你的声音是促成搭讪成功的又一大保障。所有的美国总统都曾接受过声音训练，这是令人惊讶！这也恰恰证明了声音对与搭讪者的重要性。你可以通过一些课程来提升一下自己的声音质量。当众大声说话，会被视为没有修养，而一个低沉的声音更能吸引人们的注意力并博得信任和尊敬。请记住，你的声音很重要。

·细节 (Details)

细节往往给异性留下很深的印象。这里就需要你自己想想，哪些细节你不够注意，比如说个人卫生（指甲、头发、鞋子、衣服）、修养、学识等等。

·心态 (Mind-set)

经常见到这句话：心态决定一切。搭讪这一行为在当前这个社会是不太被认可的，小时候，妈妈、老师经常要说的就是不要和陌生人说话。搭讪的人也总会被误认为是品行上、精神上有问题的人。影响心态的重大因素就是你在乎旁观者对你的看法，如果你在公交车上和一个美女搭讪一定觉得很拘束（车上那么多人在看着呢，是在是不好意思啊！如果她拒绝了我的搭讪，我岂不是很没有面子么？！），但如果把你放在荒漠里和美女搭讪则肯定是另一番表现。不要让别人来左右你的心态，别人不会为我们的事业负责，不会为我们的幸福负责。记住，你会为你的内心的一点（虚伪）而错过与他人搭讪的机会，最后后悔不已。错过的，也许永远都不可能找回了。

·搭讪的技巧

搭讪是需要一定的天赋的。但如果没有，也没有关系，可以通过一些技巧来提升自己的搭讪能力。除了遵守在注意事项里面提到的一些事项，还要知道这些：“NEG（打压）”、“DHV（高价展示）”、“DLV（低价展示）”、“KINO（进挪）”、“IOI（兴趣指标）”。这些需要在适当的时机去灵活的组合运用才能达到完美的效果。
·打压 (NEG)

搭讪者碰见美女，一定要用平和的心态去搭，不要认为美女是多么的难以接近，她们中有许多都是地球上很寂寞的动物。打压的目的是为了平衡自己的心理，另一方面就是缩短搭讪者与被搭者之间的距离。让美女不再有居高临下的优势感。同时，你可以看一下Neg之后对方的表情，如果他有些不舒服，那么说明他对你是有感情投入的，如果没有，说明你还在一个人游戏。剩下的就要靠自己了！不过也不要过分的去打压，这样有可能会造成对方产生厌恶的情绪，搭讪也许就从这里结束。
·高价值展示 (DHV)

顾名思义，展示自己的强大的一面。DHV的意义在于在对方心中树立高大形象。通常你可以适当的夸大一下自己。你可以通过配合NEG来判断对方是否对你有情感投入，如果没有的话，那么你的DHV在对方眼里如同小丑一般。

·低价值展示 (DLV)

和DHV相反，展示自己的弱势的一面。DLV的意义在于缩短与对方的之间的距离，获得对方的信任感。通常可以说一些自己的糗事来达到目的。如果能够灵活的配合DHV来使用的话，看着对方的表情，可以说是一种享受。

·进挪 (KINO)

进挪，任何形式的肢体接触,“动觉”的简称。这个有利于更进一步的建立信任感，同时也是对搭讪者的一个鼓励。

·兴趣指标 (IOI)

对方暗示你ta对你或者你的话题感兴趣，这是一个很好的标志，表明你可以继续游戏了！再接再厉吧！

首先，对方不是一个人的时候搭讪更方便。。。
因为这个情况下人的状态最放松、最自然。。。
你可以在只有她朋友在的时候过去先和他（们）聊聊，等那个女生走过来了之后，
对先前的朋友开玩笑说：这是你们朋友吗？怎么也不介绍介绍。。。
基本就可以了。。。
当然，你也可以叫上一个配合默契、擅长社交的男生或者女生作为僚机，配合你一起打入组合，这样成功的概率更高。。。

搭讪的原则：
1.要让对方误以为你只是过来打酱油的，而不是过来看美女的。。。
2.要让对方对你产生兴趣，而不是表现出自身的强烈兴趣。。。

建议LZ多看看搭讪学、把妹学、心理学的书、再实战一下，克服社交恐惧和接近焦虑，之后再去找那个最心仪的女生会比较好。。。

搭讪恐惧是很多初学者的最大障碍，即使对于我这样的搭讪老手（其实才一年多，也还算新手了）也时常感受这种恐惧和焦虑。
这种恐惧埋藏于深深的潜意识，在我们去接近目标的时候就跳出来，不停地在我们耳边小声阻止我们。从意识上，我们没有办法消除这种恐惧感，简单一句“又不会有损失”不能消除我们的恐惧。
迷男（Mystery）讲：世界最顶尖的PUA也有搭讪恐惧，我也有搭讪恐惧。

关于如何克服搭讪恐惧，我总结过十大心法。个人感觉最好用的心法是“想象成功法”、“降神法”、“渴望失败法”。
现在，我重新归纳总结为六个步骤。如果你有决心、有毅力去实践这六个步骤，你必然取得巨大的进步：
（1）明确你搭讪的目的，找出什么东西阻止你去搭讪。
你为什么去搭讪？为了证明自己可以突破么？为了泡MM上床吗？你怀疑自己的动机吗？你有道德上的负担吗？你害怕搭讪成功吗？
是什么阻止你采取行动，恐惧感吗？恐惧什么？怕失败，怕拒绝，怕别人嘲笑？
（2）激发自己的搭讪意愿到“一定要”的境界。
你一定要去搭讪吗？是一定，还是只是有点想？
重新考虑你为什么去搭讪？是不是因为你找不到女朋友；是不是因为你周围的女孩没有几个漂亮的，没有几个你喜欢的；每次从大街上走过，看到身边飘过的那些美丽身影，你是不是都感觉心中充满了错过的惆怅与悔恨，恨自己什么也不能做，恨自己不是她的同学也不是她的同事。
你愿意继续忍受孤独吗？你要委屈自己将就一个并不喜欢的女孩？你要一辈子忍受这种痛苦吗？
认真的品味这种痛苦，把它当作你的苦胆，每天都舔尝一遍。直到自己无法忍受，喊出“我一定要去搭讪！”
改掉“我试一下……”这样软弱的表达，把“我一定要……！”变为表达习惯。
（3）打断旧的神经联想。
什么是旧的神经联想？就是你错误的情绪模式：做不该做的事情感觉舒服，做该做的事情感觉难受。
比如搭讪，你去搭讪就感觉难受，不搭讪反而感觉放松。
你必须打破这种旧的情绪模式，转变为搭讪就快乐，不搭讪就痛苦。
具体怎么去做？
回想你搭讪失败的一次场景，那个女孩冷漠的表情，周围人奇怪的眼神，自己傻傻地站在那里……这些是不是都很让你痛苦？
首先，回放这些镜头；
第二步，视觉搅拌。就是采用搞笑的方式破坏这些胶片。比如想象那个女孩虽然拒绝了你，但你刚转身，她就跪下来求你：“请你再搭我一次，我就把号码给你！”发挥你的想象力，把这些失败的经历重新编剧，处理成搞笑的场景。可以讲给你的朋友听，和朋友分享。
有了这个过程，可以消除你搭讪失败的痛苦感受。
另外，建立一个惩罚机制来惩罚自己的逃避搭讪。在自己胳膊上绑个皮筋，如果见到一个美女，你却找借口不去行动，就用皮筋崩自己一下，让自己痛一下。
（4）建立新的神经联想。
新的神经联想就是积极正面、帮助你成功的神经联想。
你去搭讪就感觉快乐，你去搭讪就感觉自己很强大，你去搭讪就感觉自己正在走向成功！
（5）加强神经联想。
潜意识无法分辨事情是真是假，只要我们不断地想象、重复、并且相信，它都会变成事实。
这里有几个方法帮助你加强正面的神经联想：
第一，通过反复学习各种资料达到自我催眠。包括看成功者的FR，看PUA搭讪成功的录像，注意观察高手自然、自信的态度，观察女孩被搭讪后开心的表情。就我个人的经验来说，我主要阅读了David D的邮件列表，听了David D的约会大师访谈系列（Dating Guru Interviews），还有Swinggcat的音频素材，特别其中有关信仰的部分，真是NLP的经典运用！这些材料让我获得了巨大的精神力量！
第二，想象成功法。想象一下自己成为搭讪高手以后的生活是什么样？那个时候你能多认识多少美女，你能有什么样的女朋友，你会有什么样的周末，你会有什么样的性生活，你的生命会有什么样的改变，你的朋友会怎样羡慕你的艳福不断，你在选择老婆的时候会比普通人有怎样的选择优势……
第三，建立正面心锚（anchor）。什么是心锚？就是某种肉体感觉或动作和某种精神感受的联系。排球比赛的时候，队员会在发球前相互拍掌鼓劲。拍掌这个肢体动作和高昂的斗志联系在一起，这就是心锚。采用心锚的办法，能让你在搭讪的时候迅速达到巅峰状态，比如在每次搭讪前都击掌一次，或者举起双手。只要一做这个动作，你就感觉到内心充满了自信。
（6）测试。
想象现在看到一个美女，自己是否还会恐惧？
如果依然有恐惧，就继续重复上面五个步骤，强化效果。

任何行为只要不断重复地加强，它终究会成为一种习惯；任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。
我个人的体会，只要连着搭讪几个目标，不论男女，都能变得很热情，下边的搭讪会很自然。所以，我倡导搭讪前要做热身和暖场。
只要一段时间不去搭讪，你的搭讪恐惧会重新抬头。一天不练手生，一天不唱口生。因此，把搭讪变成习惯。

这里的归纳是依据潜能激励大师安东尼·罗宾的NAC（神经链调整术）方法整理的。
建议大家去听安东尼·罗宾的音频材料：“激发你的无限潜能”；
还有他的中国徒弟陈安之的NAC音频。

附：曾经写过的

克服搭讪恐惧的十大心法：
心法一，想象成功（想象自己开口女孩就微笑的样子）；
心法二，游戏心态（想象自己在RPG 游戏中，目标是NPC）；
心法三，渴望失败（想知道搞砸会什么样）；
心法四，转移注意（观察与想办法消除女孩的紧张）；
心法五，硬头皮（带着恐惧行动）；
心法六，内观法（想象灵魂出壳，观察自我行动）；
心法七，降神法（想象自己是约会大师迷男或无邪）；
心法八，代入法（想象女孩是你认识了十年的老熟人）；
心法九，偷换目标（把女孩当成男的，把美女当恐龙）；
心法十，时空穿梭（想象三分钟后搭讪结束，成败都是笑谈
希望对你能有所帮助。

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