如何在饮食上治疗高血脂 高血粘?
清淡的,少吃煎炒油炸的食物。
高血压一定要重视。
下面我复制一篇专家的文章,虽然有点长,但是说的很清楚,希望可以帮到你。
-------------------------------------------------------------------------------------
谈到高血压,我们要谈一下高血压到底是怎么回事。血压是用来运送血液的,在没有充分的血压时,血流速度就会变慢,只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动,太高就会造成血管受到压力,挤压,甚至挤破,造成脑溢血。
看一看造成高血压的原因:
第一血管问题:血管缺少弹性,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二血液问题:如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象长江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,没有垃圾,下面没有沙子。到了下游,水流速度变慢,整个水面上漂着一大堆的垃圾,底下都是沙子。同样的,当血液的粘稠度增加以后,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的,因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分,然后才可以生存下来,才可以继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候,大脑、手脚全部会发出警报,手会麻,手会痛,头会痛,头涨,头会感觉昏昏沉沉,全部是身体发出警报,“我要养分……!快供养”。
所以很多的医学工作者经常会强调,高血压的病人要降血压。他强调胆固醇、高血脂会造成高血压,可是他忽略了一点,胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的,血压高不是胆固醇、血脂造成的,是胆固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度减慢,是身体把血压调上来的,不是胆固醇去调的,胆固醇没有那个能耐。是身体当发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的。是要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织,来加大血压,才可以帮助血流恢复正常。
如果你随便地开始吃降压药,意味着身体花了好大的力气,因为身体的细胞没有营养,在呼喊“赶快把养分送过来”,于是身体不得不把血压调上来,当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候,你去吃降压药,你不是在帮助你的身体,你是在跟身体作对。你的身体如果会说话,一定会跳起来,打你两个耳光,问你“搞什么鬼,我好不容易把血压调上来,为了保护你,你却跟我作对!”这是事实,这是为什么这么多年高血压成了不治之症,为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的,而是用来跟身体作对的,要作对一辈子。
高血压病人往往很高兴,“哎哟,我的血压正常了!”,可是你看他,他的气色不正常,他的体力不正常,他的精神不正常。很多人很傻,他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄,而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超170~180,他会因为血管的弹性不够,比较脆弱,它很可能在高血压的状态下被挤破,产生脑溢血,产生体内内出血,造成不治之症。可是问题的关键是,血压也不能轻易去降。
这里有一个矛盾。那么应该怎么处理呢?
首先不是轻易地降血压,而是想方设法增强血管弹性,改变血液粘稠度,加快血流速度。
1、直接服用至善大豆肽蛋白片疏通微循环系统,清除体内毒垢、激活人体细胞,恢复血管弹性,打开人体九大腺体,从根本上防止心脑血管疾病,有条件的建议你使用此产品。
2、健康饮食,增强脾胃功能,提高吸收效率,降低血液粘稠度,改善血管的弹性。
3、早睡早起,早睡是为了让肝胆去解毒,减低血液的脂肪和胆固醇,早起是可以适当运动,帮助身体把血液送到末端。
4、情绪平稳,因为很多人都是因为生气,或者受刺激,而导致中风的。
5、结合相关理疗方法。
6、适当增加运动,可以增强血管弹性并加快血流速度。
高血压的原因就是这些,所以不要乱搞一气,越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭,因为肾脏好不容易把血压调上来,你给它降下来,所以肾脏天天忙着调血压,都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……,因为你就不治高血压了,你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾,一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收,全部随着洗肾排出去,所以养分供应不足。养分供应不足,肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补,肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……
-------------------------------
所以如果能净化血液,软化血管,疏通血管。让血流正常。就是可以的。希望你能看到我的回答,希望可以帮到你。
建议饮食注意:1饮食易清淡,多吃水果和蔬菜。2少吃动物的内脏,少吃含胆固醇高的食物。要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.饮食控制不佳的可以在医生的指导下用他汀类药物治疗。
高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂这个概念是人的血里面是有一些脂肪,这些脂肪主要是胆固醇、甘油三酯这两种,另外 还有一种叫类脂,这里类脂包括磷脂、糖脂还有固醇类,这些总称为血脂。 我们强调饮食的均衡,如果你家里有遗传的因素,你父母都是高脂血症的,有冠心病的、有糖尿病的、本身有这个就可能出现高脂血症,因为有一个遗传基因,这些人一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些。另外不要吃蔬菜或者纤维素比较多的咸菜,因为菜叶子或者咸味素可以减少胆固醇在肠道内的吸收,你吃进去了,吸收就多了。这个饮食要特别注意。还有一些不良的习惯要注意,有些人吃饭,每次吃饭的量特别大,一顿吃得特别多,他虽然品种很简单,但是一顿饭吃得特别多,这样的话特别容易储存,所以你一定要均衡营养。说起保健品,像鱼油这类的药实际上是不饱和脂肪酸,对人体是有益的,特别是降低甘油三酯,减少甘油三酯的吸收,都是有好处的。但是它本身不是治疗的药物,如果说你用一些这类的药,像卵磷脂、鱼油,对一个健康的人来说,血脂不高的人来说,防止血脂增高,防止体内代谢有正常化,是有一定的作用,但是拿它作为治疗是没有效果的。只能是作为一个预防性的。像鱼油这类的药对高胆固醇的效果是不好的,主要对甘油三酯有一点效果,对高胆固醇意义不大,但是千万不能用这些东西来治疗,你已经是高脂血症了,靠它治疗是不行的,的必须用其他的办法。 高脂血症的药物分几类,不同的高血脂用不同的药物,大家要清楚这点,不是一种药万能。现在我们从临床上实际的效果以及国际上大家公认的可以分几类,一类是他汀类,主要针对的是高胆固醇,高低密度脂蛋白,这里有很多辛伐他汀、洛伐他汀,这些药物经过大量的临床实验,证实是最有效的。国内用得比较多的。第二类药物是降甘油三酯为主的,叫贝特类,经常用的诺横、非诺贝特,这类药物用得比较多,这类主要降甘油三酯。还有一类药比较多就是盐酸,比如现在卖的盐酸肌存子,这一类药物。这个药物对降低甘油三酯效果还可以,增高高密度脂蛋白。剩下还有其他辅助的,临床用得比较少,包括不饱和脂肪酸的,像刚才有的网友提出的鱼油,深海鱼油,另外还有一些中药,绞古兰,这类药物可以针对血脂,但是针对某一项。像这类药物没有大量的临床实验的结果,很难说,但是至少对人体降血脂有一定的帮助。但是肯定地结果,现在就三类,一类是他汀类,贝特类,还有盐酸类。血脂高怎么办
脂肪肝患者应该怎么办:早期治疗,可以阻止脂肪肝的发展,大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构;应用调脂药进行治疗。 编辑本段 治疗 人到一定年龄以后,肾气渐衰,肾阳肾阴皆虚,相火易妄动,致使肝阳上亢,甚则化火,火旺则克土,引起脾胃功能失调,湿热郁结,痰湿内生,浊阻而形成高脂血...
血脂高的人应注意什么饮食
1、多饮水 高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙食物 高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3、...
高血压患者在平常饮食中有何要注意的?需要经常吃一些药吗?
2、治疗高血压应坚持“三心”,即信心、决心、恒心,只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、定时服用降压药,自己不随意减量或停药,可在医生指导下及现病情加予调整,防止血压反跳 4、条件允许,可自备血压计及学会自测血压 5、随服用适当的药物外,还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、...
高血压就要这样吃图书信息
高血压是一种常见的慢性病,饮食管理在控制血压方面起着至关重要的作用。何一成编著的《高血压就要这样吃》一书,为中国高血压患者提供了实用的饮食建议。该书由中国纺织出版社于2010年6月1日出版,共计290,000字,适合16开本阅读。书的国际标准书号为9787506465175,定价为人民币39.80元。书中详细...
高脂血症的治疗
基因治疗高脂血症的饮食治疗 饮食治疗是高脂血症治疗的基础,无论是否采取任何药物治疗之前,首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时,方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制,以增强药物的疗效。 (1)减少脂肪的摄入量是控制热量的基础。减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、...
高脂血症病人怎样进行营养配餐和膳食控制
高脂血症的治疗应采取综合措施,其中膳食控制是最重要的防治措施之一,对于减缓高脂血症的发展,阻止动脉粥样硬化的发展,具有十分重要的意义。从选择膳食入手,应遵循以下原则:(1)控制脂肪的摄入量。饮食对血中的甘油三酯的影响很大,正常人食用脂肪后,血中外源性脂肪产生乳糜微粒,其高峰在食后3~5...
高血压患者吃醋泡花生有利于降低高血压吗?有何依据?
醋泡花生是一种能辅助降低血压的食物,高血压患者吃了以后有利于病情的稳定和控制,搭配药物治疗会让高血压症状尽快缓解,会让血压恢复到正常范围之内,另外保持良好的生活饮食习惯是高血压患者最应该做的事情,而醋泡花生就是适合他们吃的健康食品,经常吃能辅助降低血压,降低高血脂和动脉硬化的发病率,还...
血脂高怎么办呢?
血脂高怎么办呢?血脂高的人在生活当中很普遍,特别是老年人占多数,血脂较高的人千万不要心存侥幸,认为单单依靠饮食调控就能降低血脂,这是无法实现的,只有对于那些血脂轻度偏高的人,我们可以在饮食上着手,加强锻炼,让血脂恢复到正常范围,可以选择,偌迈晴芷茶缓解改善血脂高,长期饮用没有副作用。
高血压患者平时有何症状用什么药物疗效好些日常饮食应注意些什么_百度...
第四加强体育锻炼:有些高血压病人常问:运动后是否会使血压升高?实际上运动可以治疗高血压,一些耐力训练和有氧运动如快走、跑步、骑自行车、游泳、滑雪等都能降压,但举重降压效果不明显。因此,运动对高血压病人是有益的。但运动时应注意逐渐增加运动量。对于血压超过220\/110毫米汞柱,并发主动脉夹层动脉瘤或急性脑...
高血压饮食有何禁忌?高血压有何病因?
那么高血压饮食有何禁忌?高血压有何病因?1、高血压饮食有何禁忌现代科技的进步与发展,美食的种类、样式越来越多,口味独特、视觉享受的美食鳞次栉比,让人眼花缭乱,不知道该选择什么好,但有什么都想尝试。这对于高血压患者来说是个大挑战,因为不是每样食物高血压患者都能吃,享受口欲,却要身体上...
战秆元胡: 高血脂的人饮食方面注意以下方面: 调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗. (1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类...
港南区17151386442: 如何在饮食上治疗高血脂 高血粘? - ?
战秆元胡: 高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症. 血脂这个概念是人的血里面是有一些脂肪,这些脂肪主要是胆固醇、甘油三酯这两种,另外 还有一种叫类脂,这里类脂包括磷脂、糖脂还有固醇类,这...
港南区17151386442: 高血脂,血黏度高的饮食调节方法.怎么用食疗! - ?
战秆元胡: 除了饮食清淡之外,简易每天服用一粒阿司匹林,最好是 阿司匹林肠溶片,因为肠溶片不会在胃里吸收,对胃部刺激小,更安全些
港南区17151386442: 谁知道高血脂和高血粘稠度该怎样治疗和注意饮食? ?
战秆元胡: 长期高血脂、高血粘稠的话容易诱发冠心病,心肌梗塞,动脉粥样硬化.所以一定要引起注意. 日常生活中,建议你多参加一些社区活动,增加锻炼.然后日常生活中饮食各方面要注意调节. 还有,你可以吃一些调节血脂的药物,现在市场上有很多降血脂的药物,非诺贝特,立妥普等,条件好一点的话,建议你用一些降脂护肝的产品,比如:栀粟软胶囊.因为长期高血脂极易引起肝脏的病变,而中医有人为血脂异常和肝脏脂代谢有直接关系.药物对肝脏有损伤,随着时间的增加,肝脏代谢已经下降了,所以,降脂同时一定要注意护肝.不然情况会越来越糟糕. 日常饮食方面 ,烟酒不要,低脂肪食品,多吃一些碳水化合物类食品,多运动,这些都对血脂的降低有帮助的.