什么事强迫回忆症以及如何去治疗
这种烦恼好像体验起来还是蛮痛苦的,大概能够理解你的心情。我在一位咨询师博客那里复制这段话给你参考一下,记得打赏哦。
原话:
不论症状是什么,请接受它的助缘
在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人类在疗愈它,而是它在疗愈人类。一些心病使人们有机会去修正早年自己预定好的那个人生剧本,使人们意识到“失落的印痕”与“未完成的事件”是如何影响着一个人的未来。(节选自临床心理学自助书籍《走出焦虑风暴》)
在这个探索与领悟的过程中,个体不断地领略到因果定律、无常定律、小我防御系统的鬼斧神工,而后为之臣服,放下一些“超我”的执着,开始学会尊重万物、倾听万物,并打破吞忍、压抑模式,学会正确表达自己的愤怒与力量。而后依靠更多地认识自我的智慧开始慢慢地回归中道观,从而开启更多的平常心与破斥力。
而这时,真正的修心、调心才刚刚开始。
所以,自我修心的第一个正见就是不要再把那些浸淫多年的慢性焦虑障碍当成是“魔鬼”。只要我们把它当作敌人,疗愈就永远不会发生。如同催眠术,即使有些人通过暗示忘记了那段不愉快的经历,但是个体对烦恼的分别识依然存在,个体的“患得患失情结”依然存在,并没有从不愉快的经历中得到真正的转识。
也可以参考心理学自助启蒙书籍,《走出焦虑风暴》,此书我看过几章,好像不仅适合都市心灵压力的调适,也非常适合强迫症,焦虑症心灵的辅助调适。愿你一切顺利。
你好,楼主,我认为此类烦恼的核心是原始焦虑的转化后,形成的继发性症状。
“焦虑的种子”也是无法被人为消除的,也没有消除的必要,它只能被转化。如同一滴水,我们如何能暗示它彻底消失呢?只能让这滴水融入大海,接受大海无所分别的自然造化与净化,才是最佳道途。而且,当我们在暗示它或转移它时,说明我们在怕它!
如果带着意图消除它,便代表我们已经承认它是魔鬼。既然是魔鬼,哪有那么容易被我们消灭,到头来估计是它消灭了我们而不是我们消灭了它。
瀑布为什么不会产生“疾病”?因为那段汇入大江的水流不会想要去除高山上的源头,也不会去对抗眼下的深渊,它没有任何对立分裂的意识,它活在整体中,道法自然,无为而无不为。所以,从身心系统观的角度而言,或许当一个人活在整体无对立的意识中,即健康的状态;活在分裂的对立意识中,即生病状态。 你也可以自行去参考一下这本心理学自助启蒙书籍,《走出焦虑风暴》,此书我看过几章,非常适合强迫症,焦虑症心灵的辅助调适。
以上的内容是我从这本书里抄写下来的,愿你一切顺利。记得采纳哦
强迫症的表现症状是什么?
强迫症的表现症状是什么?强迫症的表现症状可以分为强迫观念和强迫行为两种。强迫观念表现为反复进入脑海的某种不需要的观念、冲动或表象,例如强迫怀疑、强迫对立观念、强迫回忆等。强迫行为表现为反复出现的某种行为,例如强迫洗涤、强迫检查、强迫仪式等。此外,强迫症患者还可能表现出一些其他的症状,例如...
强迫症有什么症状
强迫症主要表现为强迫观念、强迫冲动或者强迫行为等。强迫观念包括强迫怀疑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑,比如:单独想门窗是否关紧、钱物是否丢失等,不自主的反复回忆以前的事情。强迫思考一些没有意义的事情,如嘴巴为什么长在鼻子下面而不是鼻子上面。强迫冲动,比如站在阳台上就想往下跳,抱着孩子就想...
记忆强迫症的临床表现
1、强迫回忆无法控制自己的思想,大脑中不断的浮现出已经过去许久的事情,自己明明知道回忆是没有用的,但是却无法控制自己。这种表现,一般难以区分,专家提示,如果在正常情况下经常出现强迫回忆的状况,那么很有可能您已经患了记忆强迫症。但是如果在某种特定情况下不断回忆属于正常现象。2、回忆联想到亲人...
脑子经常控制不住强迫性的回忆一些无关紧要的小事,怎么办?感觉要疯了...
2. 治疗强迫症的关键在于心态的平和,接受自己的思维而不是强行抵抗。3. 强迫症患者往往追求完美,但我们必须认识到完美是不存在的。4. 尝试接受强迫思维是你的一部分,而不是与之激烈抗争。5. 顺其自然,做你应该做的事情,不要让强迫思维占据你的全部思维。6. 当你的大脑不受控制地回忆事情时,...
啥是强迫症
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
我有强迫回忆症,该怎么治疗
不管是你眼前的烦恼、不快、事件、遗憾,还是你眼前脑中的某种强迫观念、无聊逻辑、词句内容,它们都有一个从发生、发展到消失的周期过程。过个一天半天,过个十天半月,最多过个一年半载,它们都会过去的。就算到时候,你的强迫症没有全好,也会有新的强迫观念,代替旧的强迫观念的。所以,既然你现在纠结的东西,早晚都...
什么是强迫症?
症状分为:强迫观念(如反复回忆、联想、思考,包括思考一些无聊、无意义的东西),和强迫行为(如过度清洁,过度检查,各种象征性仪式动作等)。关于强迫症的治疗、调理,我有几条文字,你可以仔细读一读,选择适合你的,用于实际生活:一,记得“一切都会过去”这个总规律。不管是你眼前的烦恼、不快、...
什么是强迫症?有什么具体的症状?求解答
强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。强迫和焦虑就像一对双胞胎一样,强迫症患者往往会有明显的焦虑症状。强迫症状一般具有以下特征:1.患者明知强迫症状不对但...
什么是强迫症啊?怎么判断呢?
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常
...强迫症 ,就是反复确认事情是否做好,一直回忆事情发生经过来确认有没...
你好,这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状,强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心,因为缓解这些担心,而去回忆或长时间的想某些事,想要控制,但控制不住。如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实...
呈炕复方: 这种烦恼好像体验起来还是蛮痛苦的,大概能够理解你的心情.我在一位咨询师博客那里复制这段话给你参考一下,记得打赏哦.原话:不论症状是什么,请接受它的助缘 在这个世界上有不少“心病”(强迫症-焦虑症-社交恐惧症)可能不是人...
四方台区18973458427: 早上起床发现尿急去小便却觉得尿量很少是怎么回事? - 男科 - 复禾健...?
呈炕复方: 强迫症是现在生活中极为常见的一种心理疾病,它主要是由于患者在某一时期受到过一定的刺激,从而留下了心理阴影,那么就会强迫自己去反复做同样的事情以避免以前记忆的重现.回忆性强迫症是强迫症...
四方台区18973458427: 强迫回忆指的是什么? ?
呈炕复方: 强迫回忆是指病人对过去做过的事,哪怕是无关要紧的事,进行反复回 忆,虽然知道这没有什么意义,但不能自我克制;强迫联想是指病人听到和 看到某一东西时,总会...
四方台区18973458427: 强迫回忆 怎么自我调整 我最近几个月 一直有强迫回忆的症状 之前不知道 最近百度发现属于强迫回 - ?
呈炕复方: 强迫回忆的是什么?是你刚失去的一段感情吗?那属于正常,如果你什么都回忆,回忆所有过去的事情,那需要进行些放松的...