心理学换位思考方法

作者&投稿:萧虹 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 在我们心理学上有三种换位思考的方式,
第一种方式是完全的替代一个人融入到他的生活情境中去。

第二种方式是心理剧里面的角色交换;

第三种方式是共情;

第一种,完全融入到他的生活情境当中去,其实我们家很多节目中可以看见。例如《变形记》,例如央视的《小鬼当家》就是让人完全的融入另一个环境,代替另一个人的生活去体会。

例如,让孩子和父母交换,去体验父母当家的辛苦和不容易。

也可以让父母和孩子交换让父母体会到孩子的角色,他每天的生活是怎样的,他思考问题的方式是怎样的。

在我们的生活中只有一位女性当了母亲,他可能才会体会到当母亲的不容易。正如我们只有上了高三才能知道那种高三的紧张感。

第二种,是心理剧中的角色交换。

它是有心理治疗的功能和意义的,例如他会找一个对主角来说,重要人物的行为方式。主角对他提出带自己的主观看法,或者是先扮演这个角色。

例如我们要探讨和父亲的关系,我们可能会在舞台剧上先扮演自己的父亲,他的行为,他说话的语气,然后再找到辅角和替身。再不断的通过与父亲的对话中,来感受父亲在当下的那个感觉和想法,这也是一种创造情境下模拟情境下的角色交换。

第三种是共情,是人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念。它主要是咨询师借助求助者的言行深入的去了解对方的内心去体验他的感受和思维。一是分辨这个人的情绪,二是感受感同身受的能力。所以呢,你要让自己情绪方面滴词汇变得提高,这样你才能够很准确的形容另一个人的情绪到底是什么样的,因为他可能很难表达自己的感受。

这三个方法都是让一个人主动的去和另一个人换位思考。


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词解|能量守恒
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新事物的正确打开方式
一般有三种方法: 1)、换位思考法; 2)、换角度思考法; 3)、发散性逆向思维法 (由一点到多点,由点及面、由此及彼,进行多向思考)。 就像现在很多付费社群,付费课程、得到、樊登读书软件一样,一般人们看到免费的总会很感兴趣,收费的就兴趣缺缺,殊不知免费也是最贵的,就像QQ微信是免费的,所以受众面广,看似...

新学期第一节物理课上,班上有几个新转来的同学不知道课程进度
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社会工程学-文学中的理学
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应县18634564895: 什么是换位思考的心理机制 -
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苑居胃灵: 换位思考是设身处地地为他人着想,即想人所想,理解至上的一种处理人际关系的思考方式.人与人之间要互相理解,信任,并且要学会换位思考,这是人与人之间交往的基础:互相宽容、理解,多去站在别人的角度上思考.学会换位思考就是无论做什么事都可以学会站在不同人的角度去思考问题,看问题很全面.就好比平时,朋友之间难免产生误会,但是有些人就是不解释,所以造成误会加深,其实这时可以站在对方的角度想想,对方不解释也许是有什么苦衷呢?或者是有什么想要给对方惊喜呢?如果换位思考了,就能很快解决问题了,就没有矛盾了.

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苑居胃灵: 其实换位思考这个名词在心理咨询中的“合理情绪疗法”中有一个专门的说法:“黄金法则”所谓黄金法则,简而言之就是:用你希望别人对待你的方式对待别人解释黄金法则之前,请允许我先简介一下合理情绪ABC疗法A:现实世界中的...

应县18634564895: 学会换位思考. -
苑居胃灵: 换位思考是人对人的一种心理体验过程.将心比心、设身处地是达成理解不可缺少的心理机制.它客观上要求我们将自己的内心世界,如情感体验、思维方式等与对方联系起来,站在对方的立场上体验和思考问题,从而与对方在情感上得到沟通,为增进理解奠定基础.它既是一种理解,也是一种关爱!!! 与人之间要互相理解,信任,并且要学会换位思考,这是人与人之间交往的基础——互相宽容、理解,多去站在别人的角度上思考. 换位思考,首先要做到对人对已同一标准;再则就是宽人严己.

应县18634564895: 什么叫换位思考?
苑居胃灵: 人与人之间的交往重在互相宽容、理解、信任、以诚相待.人对人的一种心理体验过程.设身处地、将心比心是达成理解不可缺少的心理机制.从客观上要求我们将自己内心世界的思维方式与对方互换位置,以对方的角度思考问题使双方的情感沟通达成共识.-----增进理解的基础,即有理解更显关爱.这是站在对方角度思考问题,增进理解程度的一种过程.-------换位思考!

应县18634564895: 换位思考 与人为善的方法是什么? -
苑居胃灵: 一、人为什么要换位思考? 圣哲有言:“己所不欲,勿施于人”,人为什么需要站在他人的立场上思考问题.这是因为世上没有完全相同的二个人,即使同一人在不同时期、不同环境、不同心态下其心境也是不同的.何况每个人的社会角色不同...

应县18634564895: 什么是换位思考?什么是互相尊重??什么叫理解??? -
苑居胃灵: 换位思考:换位思考是人对人的一种心理体验过程.将心比心,设身处地,是达成理解不可缺少的心理机制.它客观上要求我们将自己的内心世界,如情感体验,思维方式等与对方联系起来,站在对方的立场上体验和思考问题,从而与对方在情感...

应县18634564895: 如何换位思考? -
苑居胃灵: 其实人们都想让别人理解,也想理解别人,但人们面临的困境是不知道如何进行换位思考?既然自己不知道,那就让别人换到我的位置来考虑吧.如果人人都这么想,那谁也不会去换位思考.另外,有些人觉得,我已经换位思考了,我能理解他...

应县18634564895: 怎么样才能做到换位思考?
苑居胃灵: 你好?看到你提出这样的问题就知道你是个懂事、理性的好孩子!只是有时自己感到很茫然不知该如何去做对吧?我作为一名老师说说我的观点:要想做到换位思考,其实很简单:就是遇到事情时站在对方的角度去体验考虑问题.把对方的问题认为是自己身上发生的,然后去找出一个有效地办法去解决,主要从理性上和内心的感情上去沟通,已达到理解对方、懂得对方内心世界的感受、想法.如:在对方不经意犯了错误时,或和你发生了意见分歧,而你不是一味的去责怪对方,而是用体谅、宽容的态度去对待,想到对方为什么会这样做,弊病出在哪里,是不是对方没有考虑清楚才这样做出来的,等过后对方冷静下来了会做出合理的方法.这就是所谓的换位思考,而且你也做到了.很高兴认识你!祝你周末愉快!

应县18634564895: 什么是换位思考
苑居胃灵: 1.学会换位思考通常是理性思维的人,能够控制自已的情绪!2.当你经历一定的事情后,就通不自觉的会站在对方的角度替对方想下为什么会这样做,这样更有利于事情的解决.这就是我们常说的换位思考...3.不理性的人通常是做不到这点的,如果你脾性燥,那就要先要学会控制情绪...

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