下巴变长的最有效的办法？
让下巴变长除了整容还有一些简单有效的办法：
1：泊碧雅推拿下巴。进行下颚按摩前，先均匀涂抹一层泊碧雅以增加效果。
接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式按摩下颚尖端。
2：额头、鼻头、两侧颧骨、下颌，将 泊碧雅 集中点在这5个部位。
3：鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色通常较黯沉，用中指、食指横向拉抹。
4：四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻头，大面积滑动按摩。
1、按摩让下巴变挺：在下颌均匀涂一层 泊碧雅 ，利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次，以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴，瘦下巴。
2、坐时挺直坐，腰背贴椅背，肩膀放松，手、手腕、前臂处于平直状态，肘贴近身体，弯曲90-120度之间，头与身体躯干基本保持平衡。
3、控制饮食+运动减肥：可以多摄取高钾食物如菠菜、香蕉、黄豆、荞麦等，因为钾元素能够促进体内代谢功能，加速燃脂。
目前常用的方法主要有以下几种：
第一、通过玻尿酸注射来达到隆下巴的效果，好处就是手术时间比较短，术后恢复比较快，而且效果也比较不错。不好就是玻尿酸只能在体内维持半年到一年左右的时间，过了这段时间之后就会被机体接近于完全的吸收、代谢掉，这时隆下巴效果就消失了，就需要进行再次的注射，才能达到一个比较好的效果。
第二、通过自体脂肪移植的方式来达到隆下巴的效果，好处就是自体脂肪一旦成活了，就可以永久待在这个部位，但是因为自体脂肪移植不能够完全成活，需要做几次之后才能达到比较好的效果，而且脂肪的支撑力相对来说不是特别强，如果要求的下巴是特别长、特别前翘的，有时候可能做不到。
第三、通过假体植入的方式来达到隆下巴的效果，好处就是一次就能达到想要的下巴长度或者前翘度，不好的是可能会出现假体的排斥，或者假体移位这种并发症的发生。
第四、通过颌部截骨前移的方式来达到隆下巴的效果，好处就是是用的自体骨头，只是让其位置发生变化而造成的，不好就是手术相对来说比较大，有一些患者颌部的骨头量不够，有时候达不到想要的下巴形状。
通常大家首先想到的办法估计都是进行整形。的确，整形手术能够快速改变下巴的形状，达到我们想要的效果。但其实下巴的整容也分两种，大家在决定进行之前，可先对其进行大致了解。
一种是玻尿酸填充。这种方法直接用针剂注射，不需要切口，多数女生都能接受。但效果上相对下面一种可能会差一点，适合下巴问题不太严重的女生。
另一种是下巴填充整形。这个是直接在下巴下方位置开口，用假体植入对下巴进行填充，来达到增长下巴尖长度和让下巴变翘的效果。由于有创面，所以疤痕体质的人要慎重。
但当今社会，人群大众对于整容这种事，认可度其实挺低。所以如果不想整形的女生，也可以通过下面这两种按摩法，来调整下巴的形状。
1.下巴按捏法。针对那些下巴不够翘的女生，可以每天用食指和拇指夹住下巴尖，一边往下按捏，一边将底端向上提拉。每天做三十次以上，感觉到下巴发热为止。
2.泊碧雅 按摩法。洁面后，每天对下巴进行按摩。这个办法不仅可以按摩下巴尖让下巴变得更翘，还能按摩下巴两侧，有助于整个脸型的改善。
下巴变挺的最有效的方法?
1、按摩让下巴变挺：在下颌均匀涂一层 泊碧雅 ，利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次，以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴，瘦下巴。2、坐时挺直坐，腰背贴椅背，肩膀放松，手、手腕、前臂处于平...
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松岭区13882017015： 怎么让下巴变长 - ？
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松岭区13882017015： 怎样让下巴变长 - ？
鲜姣腺苷： 除了去整让下巴变长,就是瘦下来下巴也能变尖点 在下巴上用 泊碧雅 反复抹匀,稍加按摩一下 平时多抬头,动动脖子,尽量向前伸展使下巴用力,由耳旁开始,沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线,慢慢的用拳头或者指肚去按摩,再做个仰头,抬头,使脖子用力往上仰,坚持下来会看到下巴变长的过程
松岭区13882017015： 如何变长下巴 - ？
鲜姣腺苷： 抬起头 使你的下颚肌肉伸展开 然后以如此姿势跑步 可使你的下巴得到改观 不建议整容 记得 父母给你的 才是你身上最匹配的
松岭区13882017015： 下巴短怎么让下巴变长? - ？
鲜姣腺苷： 这只能自己没事的时候多按按下巴,沿着轮廓向上提 有条件的话用柏碧雅也行,没条件就只能靠自己了 别老有事没事就低头看手机,小心双下巴掉下来哈 其实说起来没什么难的,就是需要多费点时间 然后管住自己的嘴啦,你能做到么.....(黑人问号脸)
松岭区13882017015： 有什么办法能让下巴变得长且尖? - ？
鲜姣腺苷： 个人经验:脸颊过宽就会显得下巴比较短 1 减肥 把侧脸的肉减掉 能让下巴看起来变长 2 每天睡前用手从腮处往下搓5-10次 3 平时注意收下巴
松岭区13882017015： 有没有什么方法可以让下巴变长一点的? - ？
鲜姣腺苷： ＂ 您好,瘦脸的话您可以多给脸部做一些按摩, 记住要坚持,每天都要做.在吃的方面可以多吃一些冬瓜,紫菜,海带,不要吃肉类,不要喝酒.还可以让自己多做一些表情,让脸也能够得到充分的运动,从而减少脂肪. ＂
松岭区13882017015： 怎样使下巴变尖变长 - ？
鲜姣腺苷： 瘦脸8大原则: 1.远离烟酒,烟酒会破坏维生素C,对皮肤弹性构成威胁; 2.进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼脸部肌肉; 3.用温水冷水交替洗脸,来促进血液循环及新陈代谢; 4.多喝咖啡以帮助排除多余水分; 5.多吃薏仁,帮助身体水分的新陈代...
