无糖奶茶真的不含糖吗？

无糖奶茶真的不含糖吗？~

许多年轻的女孩子都喜欢和奶茶，甜蜜的味道，Q弹的珍珠，但是近年来，我们常常听到奶茶在一定程度上对健康有着不利的因素，而这其中，就有高糖一说。鉴于消费者逐渐对健康引起了重视，奶茶店也做起了无糖奶茶，所谓无糖，真的就没有添加一点糖吗？

了解奶茶
奶茶的饮用，其实源于我国北方的游牧民族，北方草原气候寒冷，人们常常使用鲜奶煮热的奶茶喝，用以驱寒，有的地区，甚至一日三餐喝奶茶。他们煮的奶茶，大多为放盐的咸奶茶。而在大城市中，我们所喝到的奶茶，大多是源于在我国台湾省盛行的珍珠奶茶，所谓珍珠，其实是煮熟的加入黑砂糖的圆滚滚的粉，这些粉乌黑晶透，像珍珠一样，再添加进去各种果粉、布丁、椰果等配料，调制成不同的风味。我们饮用奶茶，一般类似于饮料，大多在逛街，或者与朋友闲聊时间食用。一杯醇香的奶茶，一入口就是满满的奶味个茶香，让人回味无穷。

无糖奶茶
对于奶茶的资深爱好者，又由于身体原因不能食用高糖饮料的人群，或者是为了减肥减脂的人们，选择了无糖奶茶。市面上销售的许多无糖食品，比如饼干，其实，这里的“无糖”，并不是真的没有添加糖类物质。这些“无糖”，往往指的是没有添加蔗糖和果糖。在无糖奶茶中，没有添加这两种糖分，但是，在调制的过程中，加入了乳糖进去，而且，还有有一些速溶奶茶中含有植脂末的成分，俗称奶精，这里面也同样含有不同程度的糖分。而奶精中氢化植物油含有反式脂肪酸，过多的摄入会带来人体的肥胖问题，还会使血液中的胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。另外还有一些乳糖不耐受人群，饮用乳糖会引起消化道不适症状。

奶茶美味，但是出于健康的考虑，还是要适量饮用。

无糖奶茶含有少量糖分。

奶茶本身就是奶和茶的混合体，加不加糖是看个人口味，不过很多奶茶店的原料不正宗，还会添加不少糖；茶本身就含有咖啡因的，所以晚上最好不要喝，容易睡不着。

一杯400~500g无糖奶茶的总热量在200大卡左右。虽然是无糖奶茶，但糖分还是高，蛋白质高，香精多，是不太健康的饮料，喝多了容易发胖。

扩展资料

要熬出一壶醇香沁人的奶茶，除茶叶本身的质量好坏外，水质、火候、和茶乳不中也很重要。一般说来，可口的奶茶并不是奶越多越好，应当是茶乳比例相当，既有茶的清香，又有奶的甘醇，二者偏多偏少味道都不好。还有，奶茶煮好后，应即刻饮用或盛于热水壶以备饮用，因在锅内放的时间长了，锅锈影响奶茶的色、香、味。

在多数地方喝奶茶要加少许食盐，但也有的地方不加食盐，只是把盐碟放在桌上，喜欢喝盐味的就加盐，不喜欢盐味的则不加盐。

品尝奶茶的优劣也以茶色、香气、形态和味道四个方面进行，而且需要细细品尝，才能够体会到其味道之美。首先将奶茶吸入口中，停留几秒；享受一股清凉或热呼呼的感觉。最后再缓缓咽入喉；直抵脾胃。

参考资料来源：

百度百科-无糖奶茶

百度百科-奶茶 （牛奶和茶水的混合饮品）

奶茶本身就是奶和茶的混合体，加不加糖是看个人口味，不过很多奶茶店的原料不正宗，还会添加不少糖；茶本身就含有咖啡因的，所以晚上最好不要喝，容易睡不着。

无糖奶茶你虽然喝着不甜，但是你的身体是不会骗你的，比例：高血压患者，而且还是中年人30-40左右的范围，如果只有一种无糖奶茶，那么大约五天内只能喝300克左右，可想而知有糖的奶茶是多么恐怖，正常情况下女生喝这个体重比男生增加的速度快了接近十倍左右，我只是根据思维总结出来的，用医学方面讲的话恐怕比我说的更可怕

不喝正常甜度，自觉选择少糖或无糖，是不是减肥有望？希望最后知道真相的你不会眼泪掉下来。中杯无糖的奶茶仍然有300千卡热量，脂肪含量顽强保持在19g，即便“无糖”不再添加额外的糖，奶茶本身仍然还有9g糖的存在，毕竟为了照顾口感，店家是不会让大家“吃苦头”的。

中杯没喝过瘾已经能量爆棚，多加2块钱就到手的大杯情况如何，大家不妨自行脑补一下。

在三餐正常饮食的情况下，每天喝杯一点点，热量就超标一点点，一个月下来，轻松拥有周杰伦同款“奶茶肚”，即便减脂的朋友们坚持运动，一般也只是消耗掉这部分多摄入的热量，维持在现有体型。不仅不利于减肥，从健康角度来说，这类高糖高脂的饮料也是绝对的反面教材。

当然，如果实在实在想喝，偶尔喝一次解解馋也无伤大雅，种类上可优先选择热量相对低的果茶，其次是奶茶，奶盖茶最末，甜度方面尽量选择低糖或无糖，少加珍珠布丁等配料，中杯即可，毕竟小喝怡情，大喝长胖。

这个一般都是假的，无糖奶茶喝起来还是挺甜的

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南召县17731968894： 茶百道的零卡糖是真的无糖吗 ？
长沙呢利福： 不是像这种0卡0糖的奶茶并不是真的没有糖,只是无糖奶茶并不是真的没有糖,只是糖分的含量相对正常奶茶更少一些.一般情况下,一杯正常的奶茶其含糖量为500克,但是一杯无糖奶茶的糖分含量可能只有60克,这些糖分可能不是主动添加的,而是奶茶中原本的糖分.

南召县17731968894： 无糖饮料是否真的不含糖求解 - ？
长沙呢利福： 市面上的“无糖型”饮料真的不含糖吗?喝无糖饮料真的会令身体变得更加健康吗?考虑食物本身是否含糖:有些食品的添加剂中并不含糖,但食品本身可能含糖分.

南召县17731968894： 无糖饮料真的不含糖吗? - ？
长沙呢利福： 有些人偏爱甜食,但是迫于减肥的压力,无糖饮料似乎成了最好的选择.跟含糖饮料相比,它有实实在在的优势.不过这类产品并没有特别健康,对减肥也没有什么实质性的帮助.

南召县17731968894： 无糖食品真的不含糖吗 - ？
长沙呢利福： 一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品.根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克.

南召县17731968894： 无糖食品真的没有糖吗? - ？
长沙呢利福： 无糖食品是不可能存在的.因为即便没有人为地添加包括白糖、红糖、蜂蜜、麦芽糖在内的糖类成分,产品原料本身也是含糖的;而食品本身不含糖,但吃下去以后消化分解成的糖分也是糖.像水果产品,它天然就含有葡萄糖、果糖和蔗糖,所以“无糖果脯”或“无糖果酱”就绝对会含有糖分(在没有任何添加剂的情况下).而商家保证的,生产过程中绝不加入糖分,也只是以现有的技术条件和生产成本去除外在糖分,但食品原料中的糖分是不可能去除的.另外,像淀粉、淀粉水解物、糊精这些蕴含着可以分解成糖分的原料也是所谓无糖产品的中糖分的来源.因此,即便是真正符合国际通用概念的无糖食品,也只是一种含糖量相对很低的食品罢了.

南召县17731968894： 奶茶不另外加糖是无糖吗 - ？
长沙呢利福： 因为奶茶里面都是有一些糖分,乃至窝糖分不是特别多,如果没有另外加糖的话,可能就不是特别甜,但是稍微也是有一点点甜味,在里里面的

南召县17731968894： “无糖”食品是不含糖吗? - ？
长沙呢利福： 所谓无糖食品,是相对于常规含糖食品而言,它不含精制糖,而用其他甜 味剂代替,这个“无糖”,并不是指没有糖类.糖类是碳水化合物的俗称,包 含的种类很多,不仅有单糖(如葡萄糖)、双糖(如蔗糖)等精制糖,还包括 淀粉、糖原等多糖. 按国际惯例,无糖食品不能含有蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)和淀粉糖(麦芽 糖等),但是必须含有替代品,如糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘 露醇等),而且不能用糖精等高倍甜味剂生产. 目前,在我国已经批准列入使用卫生标准的食糖替代品有麦芽糖醇、山梨 醇、木糖醇、乳糖醇.

南召县17731968894： 无糖奶茶真的不含糖吗?奶茶里为什么会含咖啡因 - ？
长沙呢利福： 奶茶本身就是奶和茶的混合体,加不加糖是看个人口味,不过很多奶茶店的原料不正宗,还会添加不少糖;茶本身就含有咖啡因的,所以晚上最好不要喝,容易睡不着.

南召县17731968894： 无糖食品真的不含糖吗 糖尿病人能放心吃无糖食品吗 - ？
长沙呢利福： 这个要看是什么无糖食品,现在市面上的无糖食品太多了.无糖食品包装标注大多为“无添加蔗糖”,但有些食品包装标注为“无添加白砂糖”,有些则仅仅标注了“无糖”,配料表中却配有糊精、麦芽糖、玉米糖浆,这些物质属于水解淀粉物...

南召县17731968894： “无糖食品”真的无糖吗? - ？
长沙呢利福： 并不是真的无糖 无糖食品是指在生产和加工过程中没有人工添加糖类甜味剂,而并不代表食材本身没有糖或不含有能够在身体中分解成糖的成分.所以从这个层面上来说,很难找到真的不含糖的食品.一些减肥人士或有特殊疾病的人,饮食中...