泡温泉的好处与禁忌

泡温泉有什么好处和坏处？~

温泉水温普遍较高，而超过32摄氏度的水温就可能对人体皮肤产生损害，加之一些温泉中所含的碱性等刺激性物质较多，这些都可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，使冬季皮肤疾病更易发生。除了减少泡温泉次数，人们在泡温泉时还可以多选择含硫质较多的泉水，因为硫对肌肤可以起到较好的润滑、滋养作用。 “泡汤”八大注意 1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫泡成黑色的了。 2、切忌空腹或太饱时入浴,泡温泉时应多喝水,随时补充流失的水分。 3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可。 4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。 5、凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。 6、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。 7、最好不要独自一人泡,以免发生意外。 8、泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。 三类人不适宜泡温泉 有心脑血管疾病者不宜泡 一般来讲,温泉的温度较高,可使人体容易大量出汗、心跳加快,心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。所以,有高血压和心脑血管疾病的患者泡温泉要格外慎重。 糖尿病患者不宜长时间泡 至于糖尿病的患者，泡温泉也不是很适合。糖尿病患者在血糖控制较好、比较稳定的情况下可以泡泡温泉。如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗,造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者,都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常,易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。 有过敏性皮炎者慎入温泉 皮肤有伤口、溃烂或皮肤有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者就不适合泡温泉，因为这样不但会污染水质,还会使伤口恶化。过敏性皮肤疾病患者也不适合浸泡在高温的泉水中，以免使皮肤出现发痒、红疹块状的荨麻疹。

1、美容养颜：冬季天气寒冷，“泡温泉”能使皮肤毛孔在短时间内迅速张开，有利于人体吸收温泉内能够改善皮肤状况的矿物质元素，使皮肤更加滋润。据中国青年网报道，温泉中的化学物质能美容养颜，如硫磺泉可软化角质、含钠元素的碳酸泉能美白等。

2、排毒瘦身：“泡温泉”时，人的皮肤毛孔张开，身体内的毒素能够通过毛孔随着汗液排出体外，这不仅能增强体质、提高免疫力，在一定程度上还能减肥瘦身。

3、缓解疲劳：“泡温泉”能让身心得到放松，据新华网报道，人在剧烈运动后会感到肌肉疲劳，“泡温泉”具有消除疲劳、缓解肌肉酸胀的效果，这是因为水压和温热会使人体内的乳酸（疲劳物质）更容易排出。

4、舒筋活血：冬季天气寒冷，人们的活动量减少，加上工作时久坐不动，容易出现血脉凝滞、经络不畅等症状，“泡温泉”可以促进血液循环，加速新陈代谢。

扩展资料、

有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病的人和老人，最好选择水温在34至37摄氏度之间的温泉，每次泡温泉的时间最好别超过15分钟，总时间最好别超过30分钟。否则，由于泡温泉时心跳加快，血压升高，心脏负荷加重，可能会对身体不利。

此外，泡温泉时还要随时观察身体状况，一旦出现心跳加速，或是感觉头晕、心慌，最好赶紧从温泉里出来。

参考资料来源：人民网——“泡温泉”好处大盘点，你真的“泡”对了吗

人民网——大妈找荒山野温泉治病 连泡超10小时虚脱险丧命

泡温泉的好处：促进新陈代谢，治疗皮肤杂症，改善心血管疾病，刺激神经组织，防治慢性关节炎，美容养颜。

1、促进新陈代谢

浸泡温泉可以促进新陈代谢；加速氧化还原作用，对碳水化合物代谢也有良好的功效，因此可使胰岛素增生、尿和氮气的排出量增多，对防治糖尿病、痛风、肥胖症等也颇有疗效。

2、治疗皮肤杂症

浸泡时，皮肤血管扩张，可以改善皮肤血液循环和组织营养，增强皮肤的抵抗力；此外尚可杀菌、去角质；所以，经常浸泡温泉，对疥疮、脂漏性皮肤炎、青春痘、痒疹等皮肤病都有疗效。

3、改善心血管疾病

浸泡温泉时，由于皮肤血管扩张，内脏血液向体表转移，因此改善血液循环，使静脉瘀血消除，脉搏变慢，心脏每次的血液搏排量增加。据证实，高血压患者由于体表血管扩张，可使血压下降；而低血压患者则可使血压上升。

因此对于轻度血液循环机能不全、心瓣膜疾病或早期高血压、动脉硬化者皆有防治作用。

4、刺激神经组织

浸泡温泉会刺激神经组织，消除神经机能障碍，并且促进神经再生，对于神经炎、肌肉瘫痪者颇有疗效。

5、防治慢性关节炎

浸泡温泉可缓解关节韧带的紧绷，改善关节软骨中的代谢，消除疼痛，恢复关节的活动能力;对防治慢性风湿性关节炎颇有成效。

6、美容养颜

沐浴温泉不仅能促进血液循环，加速新陈代谢，且温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，其美容、美肤效果更为突显。都说韩国女人漂亮，其中很重要的一点就是她们都爱沐浴温泉。

如果你也期待泡汤能有一个最佳的美容功效，那就别忘了遵循以下的温泉美容之道。泡汤前仔细清除彩妆泡温泉前的卸妆，是美肤的首要环节，亦是泡汤礼节之一。千万不要嫌麻烦，因为干净的肌肤才能确实吸收温泉中的矿物质成分!

禁忌是：

1、皮肤过敏者不宜泡温泉。

2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。

3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。

4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。

5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

6、经期及经期前后女性不宜泡温泉。

---

高陵县15274109523： 泡温泉对人有什么作用?哪些人群不适合泡温泉? - ？
豆卢力珍欣： 在冬天. 浸温泉有好处,当然也有坏处了,但是也不是什么坏处啦!只是有一些事项要注意而已.我们现在就举出十二点泡温泉应该注意的事项: 1.肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情...

高陵县15274109523： 泡温泉有什么利弊!?? - ？
豆卢力珍欣： 任何事都有利弊 温泉水中富含多种有益人体健康的微量元素,对神经痛、恢复疲劳、关节炎、养颜美容等具有一定功效,而且,温泉无创伤、无毒副作用更是迎合了现代人追求自然的要求.但泡温泉虽好,也不是人人适宜,一点都不了解泡温泉...

高陵县15274109523： 泡温泉对身体有好处吗?有什么要注意的吗?？
豆卢力珍欣： 泡温泉的好处有: 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能. 2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春. 3.瀑布浴可活络筋骨,减...

高陵县15274109523： 温泉水的功效! - ？
豆卢力珍欣： 温泉由于是地壳深处的地下水受地热作用而形成,一般含有多种活性作用的微量元素,有一定的矿化度,泉水温度常高于摄氏30度以上.温矿泉可对以下疾病具有医疗作用:肥胖症,运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等),神经系统疾...

高陵县15274109523： 泡温泉对身体有那些益处?有害处没有? - ？
豆卢力珍欣： 有资料表明,温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢.此外,大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助.比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;...

高陵县15274109523： 泡温泉有何功效? - ？
豆卢力珍欣： 泡温泉特别关注 ■泡温泉应该…… 1.选择通风良好的环境,泡前先沐浴净身.从头到脚彻底洗干净. 2.入池前用手试温.全身放松,从脚开始缓缓入水中. 3.水温最好在38℃—40℃之间.泡高温池时,第一次先泡3分钟,起来休息3分钟,再入...

高陵县15274109523： 泡温泉有什么好处?？
豆卢力珍欣： 1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能. 2.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春. 3.瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状.不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜. 4.露...

高陵县15274109523： 经常泡温泉有什么好处呢? - ？
豆卢力珍欣： 泡温泉可以舒筋活血,加速血液循环和新陈代谢.但不宜经常泡,因为太热的水对皮肤不好,皮肤是喜凉的.而且听说男士不要过度泡温泉,对身体不好. 有资料表明,温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;还可扩张血管,促进血液循...

高陵县15274109523： 泡温泉有些什么好处? - ？
豆卢力珍欣： 温泉具有疗效,是全世界的爱好者都深信不疑的信条,只是说法不同.依照一份日本的研究显示,温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作...