鲜榨玉米汁有哪些功效？？
玉米富含膳食纤维，具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益，多吃能够促进排便。
但膳食纤维会阻碍人体对胆固醇的吸收，影响青少年的营养均衡。此外，玉米食用过多容易增加胃肠道负担，导致消化不良。
扩展资料：
不宜吃玉米的人群：
1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。
2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少，对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
参考资料来源：人民网-吃了多年的玉米竟不知它有毒！
参考资料来源：人民网-玉米减肥餐 高纤低卡瘦一圈
参考资料来源：人民网-哪些人不宜吃玉米？吃玉米的注意事项
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
扩展资料：
玉米属禾木科植物五蜀黍，玉米籽粒由胚乳、胚、皮、尖端等组成，其含量分别为82%、12%、5%、1%。玉米胚是种子的胚乳，具有很高的营养价值，每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白质8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚内含有大量的油脂和灰分。
玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益的。
值得注意的是，特种玉米的营养价值要高于普通玉米，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老玉米高很多。
参考资料来源：百度百科-玉米汁
玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
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玉米汁的功效：
1、玉米汁富含有铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。
2、不需胃酸分解，可直接被肠道吸收。
3、上述多种营养物质的组合使其具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。
附：自制方法
1、选：选质量好的整根嫩玉米，要甜玉米（黄色的）哦，不能是那种糯玉米，不建议直接买那种店家已经弄好的颗粒装的，主要是考虑到卫生、虫卵等；
2、摘：将玉米皮扒好后，将胡须摘干净，用水冲洗；
3、削：用刀子将玉米粒削下来，注意安全，别给宝贝的玉米汁加别的料哦！再用水洗一次；
4、煮：加适量水（漫过玉米即可），点火煮熟。时间不用太长，熟了即可；
5、榨：用榨汁机，将玉米和水一起榨，榨好后放入容器待用；
6、滤：用细密的纱滤将榨好的玉米浆过滤好后再放入锅内；
7、煮：加适量奶（根据个人口味定）煮沸即可，最后一步主要是为了消毒和调味。
既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
玉米汁是一种很不错的饮料，甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品
玉米汁的功效与作用
1、玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。2、如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。3、特点是不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要。4、和甜玉米比起来，用糯米玉米做出来的玉米汁，口味更浓郁。5、煮的过程中要不断搅拌，...
玉米汁的功效与作用 玉米汁的禁忌
功效作用 1、降脂降压，玉米是粗粮，含有大量不饱和脂肪酸，可以帮助降低坏胆固醇高的含量，同时丰富的膳食纤维又能促进脂质代谢排出，对防止动脉硬化大有益处，高血压、高血脂可以常喝玉米汁。2、保护视力，玉米汁中含有黄体素、玉米黄质，具有很强的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，都是保护视力...
玉米汁的功效 玉米汁有如下功效
1、喝玉米汁能够健胃和中，因为从中医食疗的角度上讲玉米汁性平、味甘，入胃经，对于脾胃虚弱导致食欲不振、不思饮食、饮食减少的人，如果适当的喝玉米汁，有很好的健胃和中的功效。2、喝玉米汁还能降浊利尿，对于水湿停滞、小便不利导致腹水、浮肿的人，如果适当的食用玉米汁，有很好的降浊利尿的作用。
玉米汁常喝有什么好处
玉米汁含有30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。玉米汁风味清香可口，适合于男女老少饮用。不仅是著名的长寿食物，也是日常生活中需要...
玉米汁成为不少养生族青睐的饮品,它对身体有哪些好处?
玉米汁中含有大量黄体素，可以起到保护视力的作用，而且玉米汁还具有净化血液，清理血液中的胆固醇，保护心血管的作用，对于大多数年轻人来说，多喝一些玉米汁也可以更好的帮助自己提升记忆力。玉米是生活中比较常见的一种粗粮，也是人们最爱吃的食物之一。经常食用玉米汁可以降低血压，调节血糖，降低血脂，...
玉米汁常喝有什么好处?
经常适量饮用玉米汁有益于人体的健康。玉米汁能为人体提供碳水化合物和蛋白质，增强人体的体质，并有强化肝脏的作用。玉米汁含有不饱和脂肪酸和亚油酸物质以及维生素E，能预防血液中的脂肪沉积在血管壁上，可以降血脂，保护人体的血管。经常饮用玉米汁能为人体提供玉米黄质素，维生素A原，可以抗氧化，保护...
玉米汁的功效与作用 玉米汁的功效与作用是什么
1、玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物 质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，该因子...
玉米汁有什么功效与作用?
玉米汁是一种由新鲜玉米经过榨取、过滤等工艺制成的饮品。它不仅口感鲜美，营养丰富，而且具有多种健康益处。以下是玉米汁的一些主要功效与作用：丰富的营养成分：碳水化合物：玉米汁含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供能量。膳食纤维：有助于促进肠道蠕动，预防便秘。维生素和矿物质：如维生素C、维生素B...
玉米汁的功效与作用 喝玉米汁有什么好处
1.保护视力 玉米汁中含有黄体素、玉米黄质，具有很强的抗氧化作用，可以吸收进入眼球的有害光线，都是保护视力，预防视力下降的物质。2.保护心血管 玉米汁能净化血液，清理血液中的胆固醇，而且能软化血管，并能防止血压，血脂升高，对人类的动脉硬化，冠心病以及心脏病都有良好预防作用。3.增强记忆力 玉...
玉米汁有什么功效与作用
玉米汁中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸，有助于降低血液中的低密度脂蛋白的水平，同时提高高密度脂蛋白的含量。此外，其含有的膳食纤维可以减缓葡萄糖的吸收，有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助食疗效果。综上所述，玉米汁不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有多种健康功效。适量饮用玉米汁有助于...
滑征珍香： 玉米汁竟有这功效玉米汁竟有这功效 ,玉米汁是用新鲜玉米制成的一种天然饮品,有浓浓的玉米香气,也有多种有益的营养成分,平时很多人都喜欢饮用它,接下来我们一...
铁山区19757024204： 一榨鲜玉米汁对人体有啥好处? - ？
滑征珍香： 一榨鲜玉米汁补充人体30多种微元素,是人体必不可少的营养补充剂,粗粮饮料,原生态好味道
铁山区19757024204： 玉米汁对身体健康有什么作用? ？
滑征珍香： 玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质.如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等.其主要特点是:不需胃酸分解,可直...
铁山区19757024204： 玉米汁喝了对身体有什么好处? - ？
滑征珍香： 吃完玉米喝点玉米水到了炎热的夏天,人们饭桌上的主食不再是米饭、面条、馒头这“老三样”,玉米也“登堂入室”一跃成为最受欢迎的一员.其实,除了我们经常食用的部分,玉米的须、梗甚至煮玉米的水,都有一定食疗价值,千万别浪...
铁山区19757024204： 甜玉米汁的作用与功效 - ？
滑征珍香： 玉米保护心血管.玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用.鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用.玉米中含有一种特殊的抗癌因子——谷胱...
铁山区19757024204： 玉米的功效很多,做玉米汁时,怎么样才会浓稠香甜? ？
滑征珍香： 减肥又好喝的玉米汁怎么做吧. 时下,大小餐馆都流行喝玉米汁.其实玉米汁真的是一种很不错的饮料,甜 玉米既能防皱纹抗衰老,又能抗心血管病和防癌,是一种很好...
铁山区19757024204： 女生喝一榨鲜玉米汁有什么好处? - ？
滑征珍香： 玉米属于粗粮.一榨鲜玉米汁饮品既能解油腻、助消化,还可以抗心血管疾病和防癌,是一种营养丰富的纯鲜健康饮品.女孩子喝了 补充些所需的 如果减肥的话 喝这个很好的.
铁山区19757024204： 晚上喝新鲜的玉米汁有什么好处? - ？
滑征珍香： 美白,安神的效果...
