nba中锋灌篮时需要跳多高

NBA各球员的冲跳高度~

数据分析：卡特：纵跳 112CM 摸高 381CM 篮板高:395cm

乔丹：纵跳 112CM 摸高 380CM

科比：纵跳 107CM 摸高 375CM

土豆韦伯 纵跳 139CM 摸高 363CM

麦克格雷迪 ：纵跳 105CM 摸高 378CM

艾佛森：纵跳 113CM 摸高 366CM

佛朗西斯: 纵跳 116CM 摸高 376CM

巴伦.戴维斯 ： 纵跳 107CM 摸高 368CM (看了不少资料,大致相同,也有点误差,有错误之处,请原谅,看了不少评论,看到有人说乔丹的助跑起跳达到155cm,这我就不感赞同了,乔丹跳高两米，如果他助跑起跳达到155cm 的话，再加上他脚到重心的大概一米的高度，如果再练习一下跳高技术的话，那就可以破世界记录了，摸高也达到四米以上了，这我真是不敢相信的）


再说一下，前NBA巨星张伯伦于拉赛尔都是身体素质惊人的家伙，他们的都能摸到篮板顶。


国王詹姆斯在没打NBA地时候，在选秀测试身体素质地时候，垂直纵跳也达到了97CM，现在在NBA进行了力量训练腿部力量加强了地情况下，弹跳应该也提高了。


卡特：说到弹跳，恐怕很多球迷首先想到的就是他了。2000年的扣篮大赛让卡特一扣成名。卡特的扣篮力度大，观赏性不错，扣篮的时候霸气十足。卡特扣篮的时候经常是不管三七二十一，管你篮下是一群人还是一堆人，只要他想扣，他就飞，那个飞跃208CM中锋的爆扣就是明证。撇开篮球技术，客观评价，卡特的扣篮的确不错，他的扣篮不只是为了得分，表演成分更具成分。卡特的爆发第一步好，且步伐大经常是第一步就跨过防守对手了。一般来说，弹跳好的启动第一步都是不错的。


乔丹：现在不少网站评选NBA第一扣将，乔丹依然雄踞榜首。这跟他的人气是分不开的，乔丹在我们这个年龄层（20－30）人的心目中的影响力也是其他球星难以取代的。1988年的扣篮大赛，乔丹以一记罚球线扣篮获得冠军，也赢得了“飞人”的盛誉。乔丹的扣篮力度没卡特大，相对比较飘逸，但说到飘逸，又应该说说滑翔机德雷克斯勒了，看慢动作，他的扣篮滑翔真是好的没话说。当年有个扣篮大赛，他扣进360CM的篮筐，360CM的篮筐，加上高出的手，看来他的弹跳也应该有375—380CM左右。


科比的扣篮也不错，在身体的柔韧性方面甚至好过乔丹，他的空中上篮动作多变也让他常常进球且加罚。科比的扣篮看起来很舒展，象是很快就达到了最高点，然后在空中停留，在98年的全明星赛上跟加内特的空中接力可以看处科比的弹跳跟滞空都属上乘。俗话说一寸长，一寸强，他的弹跳就是差乔丹跟卡特两寸左右，但扣篮的感觉就差远了。虽然科比仔也获得了97年扣篮大赛的冠军，但那一届的扣篮选手实在是档次太低，比起乔丹两次冠军的那两次和2000年卡特那届，水平实在相差远咯。


土豆韦伯一直是我比较佩服的一个人，以他170CM的身高能征战NBA多年，还在86年的扣篮大赛中，力压纵多高自己一个头的扣篮高手，连他的队友伦尼·威尔肯斯也不是对手，从而夺得冠军（伦尼·威尔肯斯的扣篮功夫就不用我多说了，他的腰腹力量十足，扣篮迅猛，接球瞬间压向篮筐，万夫莫敌。看过一个伦尼·威尔肯斯其中一个扣篮，在空中持球把拉里－伯德弹在地上颓然坐下，然后双手持球高举猛砸篮筐，末了还在篮筐上弹几下，他的扣篮力度恐怕卡特也甘拜下风）。土豆的的身形配上他的弹跳简直就是超人嘛，旱地拔葱，再来个360度大转身，然后还能看看篮筐的位置，最后轻松（注意是轻松）放入篮筐，这等飞翔的感觉恐怕我们这等凡夫俗子是没有机会享受的了。他的弹跳在86年扣篮大赛的时候也彻底征服了各位评委，更是征服观战的球迷，连我们这等后辈看见他的扣篮的时候也惊为天人。


其实连现役球员——165CM的厄尔-博金斯的弹跳虽然没有土豆恐怖，但在我们看来还是可以让我们羡慕的流口水的，摸高达到328cm，勉强能扣（篮圈标准高度305cm）。


佛朗西斯的垂直弹跳也真是不错，2000年的扣篮大赛中个个扣篮起跳高度都在一米以上，卡特很多次还在97CM左右。佛朗西斯还有滞空王的外号，看来他的滞空还是挺强的，这个赛季得十佳球经常有佛朗西斯过人后得战斧式扣篮。但跳的高不如长得高，佛朗西斯191CM的身高对我们来是自然是门高马大，但在高人如林的NBA，他的身材可就差人一等了，想乔丹以前打比赛的时候，现场评论员还经常说乔丹是中等身材呢，那佛朗西斯自然算是矮个了，要是佛朗西斯再高那么几厘米，恐怕卡特也不是他的对手。


既然说起滞空，就来比较一下各位球星吧。乔丹在这方面应该是当仁不让的，他的滞空让他能在空中作出各种躲闪动作，让对手无奈地看着他把球放进篮筐。91年总决赛第二场地右手换左手放篮让魔术师佩服地把五个身体都投到了地上。滑翔机德雷克市勒的滑翔飘逸也得益于他的滞空能力好。卡特的身体是挺劲爆，但论起滞空滑翔，还是略输两位前辈。


滞空是指身体在空中的控制能力，不是指停留在空中的时间。因为谁都不能违反物理学原理，能跳多高，就相应能停留在空中多长时间。滞空是在空中能保持平衡协调，不失重心。谁能在空中保持身体平衡和协调，不失重心的时间长，谁的滞空能力就强。滞空跟身体柔韧性，协调性和腰腹力量是分不开的。其实我们黄色人种的滞空能力应该不错，黄色人种的柔韧性，平衡性一流，从体操类中国经常独占鳌头就可以看出来。西方人给人力量和爆发力的感觉，东方人在玩柔韧和动作这方面可是有名的。
还有，乔丹卡特科比的摸高都上4米了，还有现在NBA摸高最高的是加内特

首先是一些传奇人物:
　　
　　首先说个两个牛人 ——Jackie jackson。可以把硬币放到篮板上。传言曾经做过并着脚闭眼象卡特2000年飞过球员身体的动作。被Slam杂志选为史上50大扣将！超恐怖的一个人！
　　
　　还有，街球中的“山羊”（Earl Manigault）这个人不用我说了吧！牛！能一球双扣！即不落地再次起扣！可以罚球线双手灌篮（在64年高中明星赛中哦）！不知道他的朋友可以看街球TOP10里面的介绍。
　　
　　土豆韦伯：120厘米——土豆韦伯在退役后接受ESPN的采访时说他的摸高是3.5M，垂直高度是1.22M。有人甚至说他到了130厘米以上，也有报道是133厘米的。有些夸大了！这样的弹跳，配合他的身高真的太可惜了，举手不跳摸高不足2米3！世界吉尼斯记录——垂直弹跳记录保持者。


迈克尔*乔丹 垂直弹跳：98厘米。虽然不是垂直跳最高的，但他是综合弹跳最高的，他跑跳达160厘米，NBA里极少. 1.弗朗西斯 垂直弹跳：114厘米
　　
　　估计现在应该是全联盟最牛的弹跳，有速度，有技术。。。。就是太独了些。。。2000年扣篮大赛第二


2.文斯 卡特:
垂直弹跳：111厘米
　　
　　有史以来最伟大的扣篮王，单就扣篮的花样和创造力而言，已经超越了飞人乔丹


3.阿伦 艾佛森 垂直弹跳:110厘米(真是比小麦,科比都高)
　　
　　速度快，弹跳惊人~马布里 垂直弹跳:101厘米

约什·史密斯 垂直弹跳:102厘米,绝对弹跳:109厘米(2005扣蓝王)基德 垂直弹跳:70厘米
　　
　　和纳什类似，虽然弹跳不占优势，但平衡性协调性很好，选位也极佳，所以防守和篮板并不显得吃亏。

纳什 垂直弹跳:65厘米
　　
　　弹跳力并不出色，但协调性好，他的位置和特点也并不需要他经常冲锋陷阵。
科比 垂直弹跳:97厘米 绝对弹跳:107厘米(1997年扣篮冠军)
　　
　　这种节目自然不会少了科比。惊人的弹跳以及出色的滞空能力使其的扣篮永远都虎虎生猛，且花样还不断翻新~新秀赛季就拿扣篮王，还真不容易~勒布朗 詹姆斯 垂直弹跳:94厘米 绝对弹跳:110厘米
　　
　　....这个数字是詹姆斯在进联盟之前参加一次海滩扣篮大赛时留下的，现在看来，詹姆斯的垂直弹跳应该还要更高（据悉他的垂直弹跳现在达到了41英寸，即104.14厘米）。身高以及弹跳，注定了他更习惯于以扣篮结束进攻麦克格雷迪 垂直弹跳:93厘米 绝对弹跳:108厘米
　　
　　T-MAC曾经参加过2000年扣篮大赛,虽然没比过表哥,可是也进了前三甲。现在麦蒂突破扣篮已不常见，更多地采用单拔跳投，由于他的身高和出色的弹跳，对手也很难防住他的投篮。

韦德:垂直弹跳93厘米
　　
　　他的身体素质堪称超一流，虽然垂直弹跳没到及至，但速度和滞空能力绝对惊人！在马奎特大学时就时常上演惊天动地的飞天扣篮~9楼
.R.史密斯 垂直弹跳92厘米 绝对弹跳 112厘米



凯文·加内特 垂直弹跳90厘米
　　
　　狼王不仅弹跳了得，身高臂长更是其他人没有的优势。
　　据说其曾在95夏季训练营时原地连续起跳摸了篮板顶沿10下！实在惊人。。。奥尼尔 垂直弹跳:80厘米
　　
　　这个胖子居然能跳80厘米....再加上这体形。。难怪称霸一方多年啊！！



安东尼 垂直弹跳:80厘米
　　
　　弹跳一般，比詹姆斯差的太多，但中投不错，多少弥补了些。
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姚明:60cm.是赴nba前的数据.可以摸高3.5米.

假设一个一米7的成年男人，手臂伸直摸高大概2米15。（这是指正常人的身高臂展下，不绝对）。然后基本上身高每增长10厘米摸高增长15厘米。也就是一米八摸高2米3，1米9的2米45.2米的2米6，2米1的摸高2米75.nba的中锋平均身高一般都在7尺左右。也就是说正常站着能摸到2米75到2米90之间。要扣篮至少要摸到3米25。在去除点水分，平均来讲要50cm以上的弹跳吧。当然，太高的或者手臂太长的除外。

　　斯巴德·韦伯，外号“土豆”，美国NBA篮球运动员，特点身材矮小但弹跳力很强，至今无人可比，曾在1986年的全明星赛扣篮大赛中获得冠军。
　　身高：170厘米垂直弹跳：120厘米 助跑摸高：360厘米
　　有“土豆”之称的韦伯，曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足，韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时，身高只有1.60米的“土豆”便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米，助跑摸高达到3.60米，这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。韦伯曾经是博格斯年轻时的偶像，但与博格斯相比他的NBA之旅则要困难的多，他是在1985年第4轮第87位被亚特兰大鹰队选中的，在此之前，NBA中绝无矮得“如此过分”的球员。对此，博格斯也说过：“韦伯是一个心胸开阔，容易冲动的家伙。我们的身高确实会影响到我们在场上的行为，因此我们在球队中更多饰演的是一个输送者的角色。我和韦伯都从ACC联盟中出来，但他在联盟的起步比我要困难些。

想奥尼尔这样身高的跳30cm到40cm就能扣篮了

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象山县14755634726： 一米八左右的个子要跳多高才能灌蓝? - ？
鄞鱼宁绪： 那得看你的臂展了.一般情况下,不算精彩的空位扣篮,至少得要跳1m.吃不胖,倒是有办法,1花大钱,多吃高热量、高糖食物,如肯德基、麦当劳,还有一些零食,就是太伤钱了;其次,吃一些高脂肪食物,如肥肉,但事实是你根本吃不下去.

象山县14755634726： 175cm跳多高可以扣蓝 - ？
鄞鱼宁绪： 你身高是175CM的话,正常人的话单臂伸直可以到230cm; 篮筐的高度是305cm,你需要起跳75cm才和篮筐在一个水平线,而持球起跳的高度肯定不如空手起跳的高度!所以你需要起跳90cm以上才可以勉强扣篮! NBA的“小土豆”内特.罗宾逊也只有175cm,拿了三届扣篮冠军!有的时候没有必要注重扣篮,只要能得分,帮助球队就会得到掌声.博伊金斯身高1.65米,有一年场均可以达到14.6分了,也可以立足顶级赛场!

象山县14755634726： 182cm.能扣篮吗? - ？
鄞鱼宁绪： 当然可以阿,不过太重了,应该先减到145左右,然后在练弹跳.扣篮的要求:1、有足够的欲望,2、有出色的弹跳,3、有一定的暴发力,4:几乎单手可以抓球.练弹跳可以用美国著名弹跳训练法,不过要适量.另外也要训练身体其它部位,因为扣篮需要整体的协调.

象山县14755634726： 1米75的人要跳多高才可以扣篮 - ？
鄞鱼宁绪： 按你的弹跳,如果是正规篮板,你的弹跳大约有70~75厘米吧,按这种弹跳,你至少要1米90才能!不过,你如果有去练,1米75左右,跳85厘米以上应该可以扣篮吧!

象山县14755634726： 灌篮最少要多高？
鄞鱼宁绪： 不一定要很高,看你弹跳力.有人160+就能灌,NBA以前就有个这样的人,名字忘记了.

象山县14755634726： 要长到多高才能够灌篮? - ？
鄞鱼宁绪： 灌篮是靠弹跳 不是靠身高 长得高可能还跳不高呢 你尝试下摸高 要单手整个手掌能超过篮筐 双手大半个手掌能超过就行 原地的和助跑都可以 此外上肢力量要求很高 特别是拿球要稳 因为扣下去的瞬间力很大 拿不稳很容易扣飞 加油

象山县14755634726： 本人身高1.84CM,球队中锋,一直想扣篮,那样手的哪一部分跳起高过篮筐可以扣进去?需要跳多高? - ？
鄞鱼宁绪： 国际篮联正式比赛的篮圈:圈条的直径最小为0.017米(17毫米),最大为0.020米(2 0毫米),牢固地安装在篮板上,篮圈顶面要成水平,离地板3.05米. 但有的初中的篮球场地和篮筐就不一样,篮板的尺度为横宽1.72米,竖高0.95米,下沿距地面2.45米 篮框离地面的距离为2.35米

象山县14755634726： 我身高167CM大约跳多高才能扣 - ？
鄞鱼宁绪： 167有点矮了 垂直起跳最起码110 才行

象山县14755634726： 身高170CM,,手摸210CM,,请问一下还要跳多高才可以灌篮..我单手可以抓住篮球;谢谢!NBA标准篮框 - ？
鄞鱼宁绪： 篮筐高度统一标准是3.05M.着是蓝联规定的!地球上标准蓝都这样高.CBA NBA一个样! 一般扣篮要超篮筐一个手掌,...

象山县14755634726： NBA球员弹跳高度? - ？
鄞鱼宁绪： NBA球员的弹跳高度NBA的中球员,几乎每个人都可以做到扣篮这个动作.球员们在起跳扣篮时的离地高度一直都是球迷们的谈资,经常会听到谁谁谁能跳多高,谁谁谁能离地多少,但是球员们真正的起跳离地高度是多少呢?有些你可以猜中,...