肚子上有游泳圈，坐在凳子上感觉好像有绳子捆着。该怎么办？
仰卧起坐。不想运动的话建议试试涵曦纤体乳，这个最近很火。不过小心假货
呼啦圈不错，但是不容易坚持，还有一个不错，就是天天晚上做仰卧起坐，记住一定要坚持，你要想着如果我瘦下来了可以穿漂亮衣服，人也好看，各种各种这样的好理由，如果可以每天睡觉上床前做做扭转运动，上床之后做30个仰卧起坐，每天吃完饭之后不要马上坐着，站着收拾收拾东西，走动走动，养成一种习惯就好了，你就会慢慢告别游泳圈了。加油哈
腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。因此，当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9，女大于0.85时，腹部的脂肪就非不可了怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪，使它显得平坦？下面介绍一种45天便可见效的腹部速效平坦法：
一、热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。
二、平卧位做腹肌运动。
脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。
脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。
腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
三、揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快去脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。
以上方法每次做30分钟，每周3—4次，坚持45天必有显著效果。
苹果牛奶瘦腹法
苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ml，分成六等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意分量）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的，也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定要先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
转噜啦圈吧
多吃蔬菜
减肥
运动减肥或走路上下班
形容孩子玩沙子高兴的句子有哪些?
5、沙滩上还有许多大人和小孩，小孩儿们有的拿着小桶在捉螃蟹，有的挽起袖子，相互泼着打水战，有的拿着游泳圈，正准备游泳，有的正在那儿用沙子堆城堡！
难到每个女孩子一坐下肚子上都有那个“游泳圈”吗?
你有病吧，没有才不正常。竹竿儿坐下没游泳圈
形容“人在泳池游水的优美句子”有哪些?
1、炎炎夏日，正是游泳的大好时光。游泳圈像一朵朵盛开的花朵绽放在游泳池上。2、那里的人可真多呀！有的带着游泳圈在水上尽情地飘着，有的在学游泳，有的在游泳池边休息……那里有两个游泳池，大游泳池水深一米六，是大人玩的；小游泳池水深六十厘米，是小孩玩儿的。3、每天，游泳池总是热闹非...
女孩,爱自己从拒绝身体羞辱开始
“粗腿”、坐下来的“游泳圈”、“蝴蝶袖”都是正常的。艺术家作品里的女性无论何种身材都有着自己独特的美，艺术家能看到每一位女性独属于自己的美，天天都能看到自己身体的本人却看不到。身体羞辱，是社会在强加大多数人的审美给所有人，它打着“健康”、“自律”的旗号，却摧残了许多女孩子的身...
关于夏天游泳的句子有哪些
在夏天的游泳池里充满了欢笑,大家开心的游着泳,早已忘记了夏天的炎热。夏天的大树苍翠欲滴,夏夜,老人、孩子们,坐在大树下,老人聊着天,孩子们在不远处捉着闪闪发光的萤火虫,看着满天的星星,玩着挂在树上的秋千,你说夏夜多好? 夏天,梅雨季节后,我们可以尝到慈溪的特产—杨梅,酸溜溜,甜滋滋,什么味儿都有;夏天,...
女生微胖有哪几个特征,中一个不算啥,敢全中就是真胖子?
第一，肚子上，胳膊上有肉。有的人肉可能就集中在胳膊和肚子上面，尤其是一坐下就是一圈一圈的游泳圈，手臂上的肌肉线条也是也一点都没有，一摸都能够感觉到肉耷拉下来，而这种肯定就是脂肪，并且手臂上有肉的话，也不会显得整个人非常的臃肿，一点都不利落。第二就是屁股大，可能屁股大是很多女生...
男朋友总和我开玩笑一样的说我胖子,其实我只是微胖,他是真在意还是说...
腰身有一点点小肚子=微胖；腰上有游泳圈，坐下来三层肉=真胖。臀部有肉，但不会过分夸张=微胖；臀部大，下半身肉多=真胖。这两个其实可以放到一起来说，腹部有赘肉可以选择高腰的半身裙或者是不收腰的裙子来掩饰，PP大避免紧身裤和包臀裙。腿部线条 腿部线条流畅，稍稍有肉，穿热裤依旧腿型好看=微胖...
海的作文
我和爸爸穿上游泳衣,走向大海。到了海边,我想:已经学会游泳的我,在海里游泳,简直是小菜一碟。 当海水到我的膝盖时,一阵大浪扑了过来,把我冲倒了。于是,我就戴上游游泳圈,小心翼翼地又进入了海里。又有一阵阵海浪向我冲了过来,一下子把我推到了沙滩上,我一不小心喝口海水,我说:“海水真是咸的啊!”看着...
去海边发的文艺朋友圈文案
去海边发的文艺朋友圈文案【篇一】 1.台风隔天的海,灰色的,浑浊,海浪上全是白沫,涨潮,沙滩被淹没,我在台阶上看了会,已经日暮。 2.去一回的潮水,如大海陶醉的倾诉和呼吸,尽显美好的时光。 3.夜游大海,太美了!上有皓月当空,下有波澜壮阔,不想回去了! 4.海似乎也睡着了,我听到轻柔的浪花拍在沙滩上的微语...
悬浮肚产后肚子很恐怖,产后肚皮怎么恢复?
这类有悬浮肚的宝妈剖腹产的几率还是很高的,生完后只要一提到生完娃身体的变化,都有道不尽的辛酸:肥胖的身材,肚子上的 “游泳圈”,坐一阵儿,就腰酸背痛,很多人生完觉得肚子很难瘦下来。 因为生完后腹部肌肉松垮,会导致腹部形态更易出现肥胖的问题!孕期体内激愫发生变化导致脂肪增多,并且囤积在特定部位,腹直肌...
攸庞对氨： 你好,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,减肥药物和节食对身体的健康有影响,避免使用.指导意见根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,避免各种不良刺激,逐渐的减轻体重,是一个长期的过程,应该耐心的进行.
明光市15848032969： 如果肥胖引起小腹变大坐下时是会有游泳圈的,是吗 - ？
攸庞对氨： 你好,应该起码会有这倾向的,不过还是建议大家不要出现这样的结果,管住嘴迈开腿,不熬夜,万事都ok,祝你健康愉快,心想事成梦想成真!
明光市15848032969： 我神不知鬼不觉地偷偷走到他的身后,轻轻踮起脚把一个红蝴蝶夹子夹到了他那略长的头发上,坐在椅子上的他估计也感觉到了,但是没有第三只手来拿掉夹... - ？
攸庞对氨：[答案] I snuck up behind his unnoticed,gently reached up to a red butterfly clip clip into his longish hair,sitting in a chair he estimated also feel there is no the third hand to remove the clip记得点好评哈...
明光市15848032969： 英语翻译语法书上的翻译是:桌上那本书比椅子上那本书好我觉得怪怪的……因为说that用法时说 that代替前面提到的名词.可是这样翻译哪是代替前面的名词... - ？
攸庞对氨：[答案] 这里的that 就是指 the book ,this,that 都可以用the 代替. The book on the desk is better than ( the book) on the chair. 桌上那本书比椅子上那本书好
