年轻人的拖延症为什么那么严重？

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最近在微博上看到“拖延”这个词很有趣。拖延许多事情不一定是坏事，但也不一定是好事。如今，年轻人喜欢有意无意地拖延很多事情，他们必须等到没有拖延的时候才开始做。

让我们先考虑一些问题：有些人经常喜欢把必须完成的任务推迟到最后一分钟吗？你习惯了懒惰，每天都把事情拖到明天或明天吗？面对大量的工作，你什么都做不了，但是你不愿意开始工作，这种情况总是存在吗？当你打开电脑，把你真正想查看的信息放在一边时，你会想到娱乐和购物吗？你是否感觉病了很多天，但你总是拖延和拒绝去医院看看，如果你甚至不吃药？

我想许多年轻人会说：是的。拖延几乎已经成为年轻人的一个普遍问题。当一种行为或习惯成为大多数人的共性时，它不一定是缺点，但它可能不是一件好事，这将影响工作效率、生活质量、人类成就，甚至健康和安全。这种拖延的习惯可以被称为拖延。

我前面提到的那个女孩今年刚刚毕业，因为她的专业不容易找到工作，所以她暂时负责这里的数据收集和整理。她通常大部分时间都在网上收集资料，整理后提供给其他同事。在过去的几个月里，我多次看到她收集资料，一边是打开的空文件夹，令人眼花缭乱的淘宝网页，各种折扣和促销信息，另一边是时尚和娱乐新闻。她有一个特点，那就是工作可以在规定的时间内完成，从不拖延，但从不提前完成。从这一点，我可以看出她是一个非常有能力和效率的女孩，有很长的延迟。她从不批评自己的原因是她没有影响与同事的工作合作，其次是让她有一个锻炼的过程。

当年轻人做事情时，他们应该了解事情的两面。不管他们最终得到什么结果，有些人肯定会接受他们，但有些人可能不会接受他们。他们不应该延迟逃跑，因为他们害怕不被认出来。他们最应该做的是勇敢地去做，表达他们想表达的，创造他们想创造的结果，并且尽他们最大的努力。不怕工作通常有助于摆脱拖延的习惯。随着时间的推移，处理问题的能力和工作效率将得到提高，更多的潜力将得到发挥。

享受拖延的过程，暂时避免压力。许多人有一种感觉，如果工作迫在眉睫，但他们不能开始，他们非常焦虑和无聊，但如果可能的话，他们不能做一段时间的工作，人们会变得很高兴，因为他们摆脱了压力，暂时和延迟使人们感到更轻松，即使只有几分钟，这将是一个愉快的享受。

许多年轻人从学校开始养成拖延的习惯。他们平时不看书，而且他们混过了准备阶段。考试临近前，他们吃饭睡觉。在这次袭击后，他们的分数通常与那些每天看书的人的分数相似。他们很容易因为过度自信而推迟一切。我相信会有办法赶在山前到达那里，有时他们不付钱。这种拖延的习惯会被带到未来的工作中，越来越多的人会拖延。拖延是一种疾病，应该是症状。心理学家强烈推荐“目标管理”来治疗和改善拖延症。写下要完成的任务，假设并标记如果任务完成会发生什么，如果任务不能按时完成会发生什么。写出及时完成的积极效果和延迟可能造成的麻烦，并张贴在你能看到的地方。时刻提醒自己，督促自己摆脱忍不住拖延的心理。如果你坚持一段时间，你会改变方向。你想尽快完成一切。

心理学家已经给出了这样的建议和治疗方法。这里使用“治疗”一词。可以看出拖延是一种疾病，但是如果你真的想摆脱这种疾病，你需要给自己一些积极的心理暗示，比如明确的目标、完美的方法、合理的方法等等。大多数时候，如果你知道你应该做什么，你可能已经解决了一半的问题。因此，许多拖延症患者实际上是幸运的，因为至少他们已经知道自己的问题。他们只需要在日常生活和工作中给自己更多积极的心理暗示，增强自信心，学会采取主动，增强时间感，并学习一点任务管理。他们将很快摆脱拖延的影响，过上更阳光的生活，更轻松地工作。

因为年轻人，对待任何事情，没有任何的时间观念。所以就会形成严重的拖延症。

与现在越来越便利的交通工具、网络资源、代步工具有着非常大的关系，因为它们让我们的一切都来的那么容易，让我们没有了紧迫感，所以越来越懒惰。

那是因为年轻人他们没有受到过多的催促，凭着自己的想法去做事情，所以拖延症很严重

太严重了，有时候写一篇作业要一个礼拜，因为喜欢打游戏、刷抖音，不想开始第一步

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长乐市17543375656： 为什么现代社会里的「拖延症」看起来越来越严重了 - ？
系紫小儿： 拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为.拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延.严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视.

长乐市17543375656： 为什么年轻人总是“间歇性灵感爆发,持续性拖延成瘾”?该怎么解决? - ？
系紫小儿： 不得不承认,现在的年轻人的确是拖延症,十分的严重,做个事情拖拖拉拉,有些时候就感觉他好像是一个编外人,什么事都与他没关系一样,而且让我没感觉到,很意外的是这些年轻人还时不时的曝出一两个金句来,而这些金句还有可能成为...

长乐市17543375656： 为什么有些孩子会有严重的拖延症? - ？
系紫小儿： 有拖延症一般有两种情况: 一是内心有完美主义倾向,想把事情做到最好所以放着不做,直到不得不做或者想到好的点子.考虑到您的孩子年龄较小,自我认知的构建还不是很完全,这种情况可能性较小. 二是缺乏外界压力,您的小孩可能有...

长乐市17543375656： 现在的人为什么总有拖延症 一件事要托几天 - ？
系紫小儿： 拖延症虽然表现各异,但是都是因为害怕做一件事才一直拖着,这件事通常都是你不擅长,但是你又觉得你应该擅长的事情.你如果擅长,你就会很快去完成,你如果没有觉得你应该擅长,那索性就随便对付一下,也不会拖延.正因为你想做好...

长乐市17543375656： 为何越来越多人患上拖延症呢,怎样摆脱拖延症 - ？
系紫小儿： 个人认为拖延症只是人们自己给自己贴的标签罢了,惰性是人的天性,一个再怎么勤快的人,都可能有惰性的想法,但不等于他会有惰性的行为.而惰性的想法,其实也就是所谓拖延症的苗头.所以拖延症其实也是人的天性,只是程度不同,有的人比较明显,突出来的症状,我们就把它贴标签为拖延症.拖延症的本质,其实是一种习惯,从理由上,一个人越摆脱一种习惯,越被习惯束缚,所以我们通常用另外一种习惯来替代坏习惯.我们无须刻意的摆脱拖延症的纠缠,我们只用勤快的行为来取代拖延的心理和行为就可以了.

长乐市17543375656： 为什么有些人压力越大会拖延症越严重 - ？
系紫小儿： 拖延症虽然不是一种病但是比病更严重,是一种心里的病.你需要了解自己的拖延症是怎么样形成的,到底是就不想做还是想做,到底是什么原因促使你想做一件事,但是一直拖着.拖延的原因就是事情的不紧急,当你感觉不紧急的时候,你就会感觉明天再做也行,这样时间长了,就是拖延症了.1、建议好给自己做个计划,按照计划一步步实施(计划要细,细到每个时辰要做什么)2、完成任务给自己奖励,没完成任务惩罚自己(可以是金钱的奖励,虽然都是自己的,如果完成任务就能把钱存起来,如果没完成任务就必须把钱捐出去)3、坚定自己的目标4、明白人生有许多“等不起”

长乐市17543375656： 形成拖延症的原因是什么 - ？
系紫小儿： 人在生活中,需要获得满足感和成就感,具有拖延症的人,一般并不是所有的事情都拖延,而是针对某些事情.那么其实这些事情对他来说,并不能带来满足感和成就感,或者说满足感和成就感非常少. 还有就是可能吃穿不是很发愁,也没有实质性的压力来迫使你积极对待.

长乐市17543375656： 有什么方法可以快速的解除拖延症? - ？
系紫小儿： ★拖延症深层原因,以及解决方法 1、完美主义.所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行.解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始了.每有一点进展都鼓励自己.意识到一点...

长乐市17543375656： 做事有拖延的习惯,心情不好是还很严重.是不是拖延症?怎么办? - ？
系紫小儿： 应该是吧.其实拖延症要说好治也好治,因为主要是因为懒和没有毅力导致的,所以要解决这个问题可以针对这两方面训练自己. 1 我觉得首先应该就是戒除懒得毛病,这个最需要的是自己要有毅力.可以按照自己的日常生活工作的习惯给自己制定一个较详细的时间表,严格按照时间表做一段时间,应该能使情况有所改善.2 在遇到一些要处理的事情时或者跟人约定的事情时,也要给自己设定时间表,到哪个时间必须完成哪一步,不能给自己松懈的理由.3 在对待事情时要端正自己散漫的态度,调动自己认真负责的精神来处理应对每一件事情也会相对好些.

长乐市17543375656： 为什么人有拖延症?有什么方法可以改正 - ？
系紫小儿： 拖延症取意“将之前的事情放置明天”,是一种心理疾病.建议:1.意识到自己的拖沓是完全没有必要的.2.把拖沓的原因一条条写出来 3.一条条克服这些原因4.开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力