做人太浮躁,怎样静心?

作者&投稿:鄂度 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
做人太浮躁,怎样静心~

脑子放空,慢慢的心就静下来了

我觉得该去一些安静的地方,比如说图书馆,或者大学校园在这些地方多待一些时间,让自己的情绪慢慢稳定,也同时会会受到周围环境的影响,这样就不会那么浮躁了,还有就是平时多看一些书,多做一些比较舒缓而不太激烈的运动,每时每刻都要让自己记住,无论做什么样的事情?都要做到,戒急用忍,随时随地提醒自己,这样长久下去也就会改变自己浮躁的性格,让自己能够平心静气的去思考和生活。

每个人都有浮躁的时候,所以我觉得,当自己浮躁的时候,最重要的就是要把心静下来。当然啦我也知道要把自己心静下来是不容易的。但是不管怎么样,我们还是要努力的去试着把自己的心静下来,不能让自己一直太浮躁,这样子反而会对自己造成不好的影响。

我觉得我到时候几个方法可以说出来,大家试一试。首先呢我觉得旅行是一个很有用的方法,而且这个方法我相信,大家可能都会用到。因为我见很多人如果觉得心情很乱很烦,想把心静下来,想清楚一些事情的话,都会选择去旅行,找一个地方好好静一下,自己想清楚一些事情。而且呢我觉得,这个方法还是有效的。你想啊,去到一个新的环境里面,可以改善一下自己的心情,见到的世界会变得更大,眼界更宽阔,然后让你心烦的事情你会觉得其实没有什么大不了的。去找一些山清水秀的地方,这种地方往往能更让人把心静下来。

还有一种方法呢我觉得也是可以试一下的,就是可以去找长辈谈一下心。为什么要找长辈呢?因为,长辈他们经历的事情比你的还要多,有时候他们说给你的道理你会更能接受。同样的道理,长辈说和同龄人说,你接受的程度是不一样的。特别是当你做人浮躁的时候,这个时候你可能听不下同龄人的建议。所以说嘛你可以和长辈们聊一聊天,然后问一下他们的建议。这样子的话,你的心会更容易的静下来。

希望我给大家讲的这两种静心的方法,可以对你们有效。其实做人不可能一直静心,肯定是有一段时间是浮躁的,那么如果当自己遇到了这个浮躁的时候,不要着急,想办法让自己把心静下来就好。



我们现在这个社会发展比较快,大多数人都比较浮躁。

我经常进行的方式就是让自己一个人待着,我会选择一个人看书或者是一个人去运动。浮躁的人一般都比较害怕孤独,忌讳一个人待着,我觉得如果你要去抵制自己浮躁就可以坚持这两项。首先看书是一个自己主动性特别强的一个事儿,你一个人在看书的时候不仅能获取到知识,而且还能够在看书的过程中反省自我,让自己静下心来,如果你看书的时候浮躁,不能静下心来,那你其实根本看不进去书,书里面内容也接受不了。你多看一些书,帮助自己静心,久而久之,你会发现。自己能够控制自己,自己能够让自己不浮躁,能够静下心来。其实自己运动也是非常好的一个方式。运动可以让自己的身体变得很累,还可以消耗脂肪。人在身体累的时候就很容易去放慢自己身体的速度。你就不会想那么多,什么名利呀,等等一系列的事儿。

独自去听一些舒缓的音乐也是我经常选择的方式。音乐总有一些神奇的功效,舒缓音乐会让人平静,心情愉悦。

你还可以和朋友一起相约去旅行。去旅行,一起看看那些大好的风景就会自己改变很多。尤其你可以选择去成都,我感觉这个成都这个城市他整体生活速度还是全国最慢的城市,如果你去了成都你会被这个城市的文化所吸引。自己久而久之也会慢下脚步也会少了许多浮躁。



我就是一个暴脾气,做人做事都相当浮躁,静不下心来,成为一个这样的人,会让自己疲惫不堪,也会让身边的人疲惫不堪。

不过每当浮躁的时候,我会去看看韩剧,看着电视剧里的一个个帅哥美女,太过养眼,也就慢慢静下心来。记得有一次,因为一件事让我很烦很气,完全静不下心来,别人看着我的样子甚至都不敢靠近我,然后那个时候,我就看韩剧《学校2015》,看着这部韩剧,我的脑子里就在想女主去哪里了,女主好好看啊,女主应该和男二在一起,不要和男主在一起,虽然男主也很好,可是千万不要伤害男二,他那么好,那么温暖,不可以那么对他······慢慢的看完一集韩剧,完全不会有一丝浮躁了,也可以静下心来做事了。

听歌,听听音乐也是我烦躁时,可以有效静下心来的一种方法。心情浮躁的时候,世界仿佛都变得吵闹起来,而塞上耳机之后,听着自己喜欢的音乐,喜欢的歌,感觉那些吵闹慢慢就消失了,世界变得安静下来,内心也渐渐平静了。听音乐的话,有时候抒情歌会很容易让人冷静下来,有时候纯音乐更有效果,有时候甚至pop music会起到意想不到的效果。

其实浮躁的时候会很想让人逃离,每当那个时候,我会出门去跑步,或者到健身房去运动一下。当浮躁时候,运动也格外有动力,一点都不觉得累,出了一身大汗之后,什么浮躁,负面情绪都好像和汗一样排出了体外,人也就静下心来。



现在浮躁应该算是个普遍现状,很多人都会有这样的感觉,而且也会经常感到迷茫、烦躁。我觉得想要解决这个问题还是要从自己的内心出发,找一些方法适当的缓解下。

(1)找自己喜欢的事情做

我自己平时在状态不好的时候会找自己喜欢的事儿做,比如找个花艺课之类的DIY手作,永生花、马赛克烛台、自己做尤克里里、陶艺、捕梦网、拼豆豆等等。基本上做的过程就会放松下来,转移自己的情绪,这种方法对我还是蛮有用的,是静心的一个很好的方式。

(2)熏香

我会喜欢把自己家里装扮的比较温馨、舒适,也喜欢用些植物类的精油,点个熏香放松一下。这样会让自己的屋子里都会充满舒服的味道,舒适的居住环境最容易让人静心和舒缓情绪。

通常在这样的环境下,会给自己泡壶茶,看看书,安静的待一会,享受自己的时间,跟自己独处。也会让自己心情很好。

(3)冥想

有很多冥想类的课程和书籍,可以自己体验一下,是静心的一个很好的选择。前两种方法都是属于外在的环境营造,这个是从自己的内心调节。



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