拉丁舞如何扭腰
扭腰的小诀窍：
1、将自己靠在一面墙上，两脚成45度，身体放松，肩膀不动，使自己的腰部前后摆动，当腰部向后摆动时，使自己的腰部尽量打到墙，左腰和右腰前后交替练习；
2、手扶把杆，两脚成45度，肩膀不动，使自己的腰部向前，向后来回摆动；
3、在做原地扭腰练习时，两脚成45度，肩膀不动，胸部以下是一个整体，腰部前后摆动，左腰向后，右胸有向右的感觉；右腰向后，左胸有向左的感觉，就像拧麻花一样。
注意,不是腰 是跨
你知道8字怎么写吗?
当我们在扭跨的时候是按照倒8来扭的
身体肩膀保持平衡不动
身体按一个倒下来写的8一样 扭
应该懂了吧..?
一楼的说得很好！拉丁舞乍一看都是腰部的扭动，其实扭的 不是腰，而是胯。而胯的正确位置正是当我们两手叉腰时能摸到突出的两块骨头，那就是胯。所以在扭动时要把感觉放在胯部，做胯部的左前、左旁、左后、右前、右旁、右后的8字绕胯。
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杨式太极拳口诀
练习太极拳就像学习郑多燕减肥舞一样,脚上动作也很重要。 26、左右伏虎:左脚旁落脚,退步(西南方落地)脚掌着地,脚跟内转,重心左移,右腿登直成左弓步,握拳,头转向右前方,两拳眼上下相对;扣脚坐腿,双拳变掌,提起右脚,正西方向上步,绕打贯拳。 27、右下势:坐腿提勾,仆步穿掌(右手收到右腹前向下向前穿)。
陈氏56式太极拳每个分解动作的名称是什么?
9.斜行拗步(1.转腰绕臂 2.踏脚擦步 3.收掌扭腰提勾 4.马步展臂)10.提收(1.扣脚合手 2.收脚收手 3.提膝推按)11.前趟(1.落脚擦步下捋 2.转体搭手 3.转腰翻掌 4.提腿擦步 5.马步分掌)第二组:12.左掩手肱拳(1.提膝刁收 2.震脚擦步 3.马步掩手 4.弓步冲拳.)13. 披...
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空倪诺通： 一般情况我们要把腰和胯动起来,首先要放松,让腰胯在自然的状态下,随意地摆动.千万要记住,你扭的是腰和胯,不是屁股,往往很多人错误地把扭屁股当做扭腰.先进行左右的练习,胯向左时,身体保持在中间,不要跟着往左,反之也是一样.尽量保持上半身平稳,不摇晃.前后练习时,可以松膝盖,松左膝盖,左胯向后,松右膝盖,右胯向后,然后进行交替的练习.拉丁舞中有专门的扭胯练习,叫八字胯,它的运动方向是左前左旁左后,右前右旁右后,是躺着的阿拉伯数字8,难度要大很多.你可以先进行简单的练习,试试吧!
措美县17218006980： 拉丁舞扭胯诀窍是什么 - ？
空倪诺通： (1)身体动作训练:主要是指躯干、胯部、膝盖、脚踝协调动作所形成的各种富有节奏感、表现力和优美造型的韵律性动作.A.伦巴、恰恰恰的身体动作训练: 两腿左右开立,两臂侧举或插腰,做上体前后左右摆动; 两腿左右开立,两臂侧举或...
措美县17218006980： 拉丁舞怎么扭胯?？
空倪诺通： 首先身体要立直,有种往上拉的感觉,这样给人感觉会比较有气质,在跳的时候脚后跟是要靠在一起的,这个是拉丁最基本的原地摆跨步,慢慢会找到感觉的,可以找个朋友双手放在你的左右跨上做练习,这样会比较早的找到感觉,还有一个最要紧的就是步子一定要稳!
措美县17218006980： 拉丁舞如何去扭胯?？
空倪诺通： 我就的是要腿用力啦,在扭胯时往前跨是要下沉的.腿要收紧,要有很好的控制力,这样就不松了.还有,要结合腰部的力量的.开始练习脚后跟先并上练.跟著音乐奏.注意是提胯和沉胯!!是前后的 !!
措美县17218006980： 拉丁扭胯怎样才能快速学会 学的时候有没有什么窍门保持上身不动 - ？
空倪诺通： 扭胯要领:左腿用力伸直的同时(这时左腿膝盖要锁死),用内力把左胯压向左后方,同时右腿稍微向前弯曲,跟随节奏,接着右腿用力伸直,用内力把右胯压向右后方(这时右腿膝盖要缩死),同时左腿膝盖向前稍微弯曲.反复这样的摆动,再加上前面说的,重心的跟随及上半身的配合牵引,摆动,经过一段时间的练习,你的胯摆的一定让人刮目相看.
措美县17218006980： 跳拉丁舞怎样甩胯才好看?有怎么技巧? - ？
空倪诺通： 多联系下原地的扭胯(脚跟并拢,脚尖分开约60度,将胯向后拧,膝盖一前一后,如果有镜子,看看自己的两腿之间有没有缝隙,没有就对了,手随身体,先后摆动,要用力,伸直),只要基础打好,动作到位,久而久之,你就会扭出属于你自己的味道了
措美县17218006980： 拉丁舞跳舞的时候怎么扭跨? - ？
空倪诺通： 拉丁舞如何扭跨 可以先做前后的扭胯,等慢慢熟练了以后再把左右给加上去.很多时候不要刻意的扭胯,应该是身体带动的.所以就要求中段一定要收紧,不,
措美县17218006980： 跳拉丁舞怎样甩胯才漂亮标准?跳多了胯部是否会变形?？
空倪诺通： 跳拉丁舞时,不仅仅是在用跨,胯部只是一部分而已,最主要的是身体,跳多了也不会出现变形的情况,具体如下:一提到“拉丁”呈现在脑海中的定是狂野和性感.如果你是个拉丁迷,别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”:十足...
措美县17218006980： 拉丁舞中怎么摆胯? - ？
空倪诺通： 只要膝盖使力,其他地方不要出力,特别是肩膀,一个膝盖弯时,另一个直,然后直起前一个,弯下后一个.要注意让身体的重心,在两个膝盖间呈弧度地转移,多练,肩膀动的问题嘛,可以双臂平举,就不会这样了.
措美县17218006980： 拉丁舞胯部怎么扭啊!学不会 - ？
空倪诺通： 先做基本练习.使双脚与肩同宽,肩膀放松,让跨骨划八字弧形,且上半身不动
