西藏、丽江15天旅游行程安排

丽江到拉萨自驾游12天行程表~

驾车路线：全程约1783.2公里
起点：丽江市
1.丽江市内驾车方案
1) 从起点向东南方向出发，沿玉雪大道行驶70米，调头进入玉雪大道
2) 沿玉雪大道行驶1.2公里，左转进入长水路
3) 沿长水路行驶340米，过右侧的丽江晨龙商厦项约160米后，右转进入西安路
4) 沿西安路行驶1.7公里，左前方转弯进入宏文巷
5) 沿宏文巷行驶490米，过右侧的丽梦便利店约210米后，直行进入宏文巷
6) 沿宏文巷行驶360米，在第2个出口，朝大丽高速/拉市/香格里拉/大理方向，稍向左转进入大丽高速公路
2.沿大丽高速公路行驶40米，直行进入大丽高速公路
3.沿大丽高速公路行驶24.8公里，朝白汉场/香格里拉方向，稍向右转进入大丽高速公路
4.沿大丽高速公路行驶970米，直行进入大丽高速公路
5.沿大丽高速公路行驶4.5公里，直行进入大丽高速公路
6.沿大丽高速公路行驶30米，直行
7.行驶3.9公里，直行进入G214
8.沿G214行驶66.8公里，直行进入俄迪隧道
9.沿俄迪隧道行驶530米，直行进入G214
10.沿G214行驶67.0公里，朝旺池路方向，稍向右转进入G214
11.沿G214行驶30米，右前方转弯
12.行驶50米，左前方转弯
13.行驶90米，稍向左转
14.行驶170米，直行进入旺池路
15.沿旺池路行驶6.6公里，左转进入G214
16.沿G214行驶39.7公里，直行进入肯古隧道
17.沿肯古隧道行驶660米，直行进入G214
18.沿G214行驶4.0公里，直行进入生地隧道
19.沿生地隧道行驶5.8公里，直行进入色雷丁隧道
20.沿色雷丁隧道行驶980米，左前方转弯进入G214
21.沿G214行驶3.6公里，过开章水1号大桥约80米后，直行进入布卡隧道
22.沿布卡隧道行驶630米，直行进入G214
23.沿G214行驶111.4公里，直行进入德钦隧道
24.沿德钦隧道行驶1.5公里，直行进入G214
25.沿G214行驶4.8公里，稍向左转进入南坪街
26.沿南坪街行驶200米，直行进入G214
27.沿G214行驶37.3公里，左前方转弯进入阿东河隧道
28.沿阿东河隧道行驶90米，直行进入G214
29.沿G214行驶9.5公里，直行进入古水隧道
30.沿古水隧道行驶40米，直行进入G214
31.沿G214行驶85.2公里，左转进入G214
32.沿G214行驶87.9公里，左前方转弯进入G318
33.沿G318行驶25.3公里，过右侧的卡均村约70米后，调头进入G318
34.沿G318行驶248.1公里，调头进入G318
35.沿G318行驶22.3公里，调头进入G318
36.沿G318行驶25.5公里，过怒江桥，直行进入怒江隧道
37.沿怒江隧道行驶70米，过怒江桥，右前方转弯进入G318
38.沿G318行驶170.9公里，直行进入甲中西明洞
39.沿甲中西明洞行驶80米，直行进入G318
40.沿G318行驶82.4公里，直行进入札木东路
41.沿札木东路行驶780米，过左侧的鑫阳商店约210米后，直行进入札木中路
42.沿札木中路行驶710米，过左侧的华盛商店约80米后，直行进入札木西路
43.沿札木西路行驶420米，直行进入G318
44.沿G318行驶217.3公里，稍向左转进入林拉公路
45.沿林拉公路行驶10米，直行进入林拉公路
46.沿林拉公路行驶150.3公里，右前方转弯进入林拉公路
47.沿林拉公路行驶60米，左前方转弯进入G318
48.沿G318行驶194.0公里，右转上匝道
49.沿匝道行驶790米，右前方转弯进入林拉公路
50.沿林拉公路行驶54.0公里，直行进入林拉公路
51.沿林拉公路行驶20米，直行
52.拉萨市内驾车方案
1) 行驶370米，直行进入沪聂线
2) 沿沪聂线行驶5.5公里，直行进入川藏公路
3) 沿川藏公路行驶2.0公里，直行进入G318
4) 沿G318行驶70米，直行进入川藏公路
5) 沿川藏公路行驶3.5公里，右转进入拉萨大桥
6) 沿拉萨大桥行驶340米，过拉萨大桥约300米后，直行进入江苏东路
7) 沿江苏东路行驶250米，直行进入江苏东路
8) 沿江苏东路行驶140米，过右侧的佳橦商行约130米后，在第3个出口，朝林聚路方向，左转进入江苏路
9) 沿江苏路行驶2.8公里，直行进入金珠东路
10) 沿金珠东路行驶560米，左转进入阳岛路
11) 沿阳岛路行驶120米，过右侧的德克士荣涛餐厅约120米后，右转进入太阳岛一路
12) 沿太阳岛一路行驶220米，到达终点(在道路右侧)
终点：拉萨市

第一天火车站门口有公交车和蓝色小面包（住他们客栈免车费，不住收10元）到古城，淡季的话客栈很容易找，大床房大概100左右。
第二天逛古城，下午去拉市海骑骑马划划船（100块全包）。晚上睡丽江古城。
第三天在古城南门坐公交（1元）去束河古镇，逛一天，晒晒太阳，喝喝茶。
第四天在古城里找个地接，报条梅里雪山四日游的线（750元，包括了松赞林寺，虎跳峡，长江第一湾，香格里拉，梅里雪山，明永冰川。）
第八天晚上应该回丽江古城了，在古城里休整2天，逛逛街晒晒太阳。
第十一天找地接去泸沽湖2日游（不到400，不记得了）
第十三天回丽江古城差不多要结束旅途了。休整一天，买点纪念品。准备回家。
ps：不要被蓝色小面包坑了，不要让他们带着你玩。自己去古城看，价格很透明。时间够就不要去玉龙了，见过梅里雪山的日照金山，保证你会觉得玉龙雪山不是雪山。雨崩村的话，你时间不够，除非赶着玩，那你会很累，雨崩村很是值得去的，只是看你体力好不好。行程里可能有购物，自己看着办，总之多个心眼就是。

你好：
第一天：丽江 — 桥头 — 小中甸 — 香格里拉（198公里）
丽江出发经拉市海，水天共一色；经长江第一湾到达桥头；玉龙与哈巴雪山的崎岖山路，到达世界三大峡谷之一的虎跳峡，与金沙江零距离，感受阳光，感受巨石，感受震耳的涛声；向梦中的香格里拉前进，途经小中甸，一望无际的草原，闲散的青稞架，白色的佛塔，无不牵绕着你的心；进入香格里拉，作短暂停留后，夜宿藏民家中，领略藏族文化，贴近藏民生活，感受不同的生活方式；宿：新龙门客栈。

第二天：香格里拉 — 奔子栏 — 德钦 — 飞来寺（193公里）
香格里拉的松赞林寺号称小布达拉宫，高僧为你摸顶祈福，如果有缘，活佛结缘绳的另一端将紧紧系在你这；告别松赞林寺，途经季节性湖泊纳帕海又称依拉草原，翻越滇藏线最高的白茫雪山垭口4292米进入德钦境内，八大神山之首梅里雪山近在咫尺；夜宿飞来寺，门前便是九座佛塔，眼前便是梅里雪山的十三座山峰，在月色中发出冷清而又圣洁的光芒；宿：雪域神川

第三天：飞来寺 — 佛山 — 盐井 — 芒康 — 竹卡（378公里）
在煨桑台前燃起松树枝，挂起经幡，期待日照金山，短暂的一刻带来的是永久的记忆与怀念；飞来寺虽小却有着举足轻重的作用，在藏民心中占据着不可替代的位置。从这里便正式要进入西藏自治区芒康县，这也是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。海拔为3780米，以丰富多彩的民歌、舞蹈和藏戏闻名于世，这里盛产苹果。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。然后翻越海拔4293米拉乌山抵澜昌江边竹卡镇。 宿：竹卡客栈

第四天：竹卡 — 左贡 — 邦达 — 八宿（318公里）
从竹卡出发，先横跨澜沧江登上脚巴山，翻越川藏线上最高山口“东达山”，海拔超过5008m，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条丝带，在千山万壑间，时隐时现。出左贡县城不远有一座不起眼的小寺庙，是藏传佛教分支中最神秘的苯教（黑教）为数不多的寺院中的一座。穿越邦达草原抵邦达镇，海拔在4400米的邦达镇是老川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，东到四川省和云南省，是一个重要的交通枢纽，藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别邦达，翻越横断山最大的天险“怒江山”，山口海拔4839m，经著名的九十九道拐下行到怒江边，穿过怒江大峡谷“嘎玛沟”抵八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下，可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右，一天经历的海拔落差起伏可近2500m，这天的行程对每个人都绝对是难忘的旅程。 宿：八宿宾馆标间

第五天：八宿 — 然乌 — 来古村 — 然乌
出八宿翻越安久拉山抵美丽的湖畔小镇“然乌”，此地是进察隅和到拉萨的分路口。在然乌午餐后前往来古冰川群游玩，然乌湖分上然乌湖和下然乌湖，是著名的高原冰川湖，也是帕隆藏布江发源地，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色，来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖畔两边晶莹的冰川和皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。“然乌冰川群”犹如一艘停泊在上然乌冰湖中巨大的游轮，途中要经过冰川区“然乌沟”，沟内两壁是巨大的雪山，车从雪山中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。宿：然乌政府招待所

第六天：然乌 — 多东寺
然乌158km波密。沿帕隆藏布江下行，来到被雪山和森林环抱，海拔仅有1100米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，在此段建议下车徒步前行一段。午餐后前往米堆冰川所在地最原始、最美丽的藏族村寨米堆村游览，抵波密县城扎木镇后游览多东寺。宿：波密县城宾馆标间

第七天：波密 — 通麦 — 排龙 — 鲁朗 — 林芝 — 八一镇（239公里）
从波密县城扎木镇出发，一路在原始森林中穿行，穿越川藏线上最后的天险“通麦天险”。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕隆藏布江南行，抵雅鲁藏布大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的徒步路线。过排龙之后路况好转，穿过密林似海的鲁朗原始森林，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看著名“南迦巴瓦峰”最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷号称“西藏的江南”林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。宿：八一镇宾馆标间

第八天：八一镇 — 巴松措
八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光，传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达县后，在尼洋河支流巴河桥头，巴河镇分路口右转继续行使44公里抵达藏传佛教宁玛派（红教）圣湖巴松错。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。此地藏族语言同拉萨近似，服饰差别很大，是被称为“果秀”的套头长坎肩，具有一种边陲武士的味道。 宿：巴松措畔结巴村藏居

第九天：巴松措 — 工布江达 — 墨竹工卡 — 德仲
出巴松措回到巴河镇，上318国道沿尼洋河西行，在工布江达县城右转，直达座落在门巴乡的“止贡替寺”。该寺后山顶是世界上最著名两大天葬台之一止贡天葬台。出寺后到著名尼姑修行地“德仲寺”参观完后，去沐浴德仲温泉，藏族中传说浸泡此泉水能医治多种疾病。宿：德仲客栈

第十天：德仲 — 墨竹工卡 — 达孜 — 拉萨
从门巴乡原路折出后，返回川藏公路318国道干线，再沿拉萨河谷前行，便抵达孜。在达孜左转上山五公里朝拜藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师修建的黄教六大寺庙之首寺“甘丹寺”，宗喀巴大师最终也圆寂于此。过达孜沿尼洋河西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，跨过拉萨河魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前。（拉萨散队）。
可以看看了，祝你旅游愉快！！！
丽江自助游：丽江越野者户外俱乐部

15天要想完成你计划的旅程，还是有些紧。到拉萨后要休息1天，羊湖1天，珠峰至少要2-3天包括日喀则，纳木错2天，拉萨到丽江在路上可能要2-3天，剩下的时间在丽江。以上时间都是在不出任何意外的情况下，因此楼主还是要做好在路上耽搁的打算。时间够是够，但是都会比较紧。火车票到时候也不一定好买，布达拉宫票不一定好买。包车是提前预定还是到了拉萨再包？如果要在15天内完成旅程，估计路上就必须比较赶，好为到达目的地后的游览节约时间。西藏旅游资源丰富，很多地方走马观花的看了之后会觉得意犹未尽。

第一天：直飞拉萨，抵达拉萨入住酒店休息。
第二天：拉萨市内一日游。
第三天：拉萨——日喀则，沿途参观羊湖，扎什伦布寺，宿日喀则。
第四天：日喀则——珠峰，宿大本营或绒布寺招待所
第五天：珠峰——拉萨。宿拉萨
第六天：拉萨——林芝，宿林芝。
第七天：林芝——然乌。宿然乌
第八天：然乌——芒康。宿芒康
第九天：芒康——德钦。宿德钦
第十天：德钦——丽江。

你还有五天时间可以自由安排，喜欢那个地方就在哪个地方多转一转，玩一玩。
其中第五天，珠峰——拉萨的行程比较紧，想轻松点可以在江孜或者日喀则休息一晚。
另外，从西宁做火车——拉萨 西宁——拉萨的火车大部分是下午以后了，全程将近24小时。可根据自己的需要安排。但是西宁——拉萨的票不是很好买。尤其国庆前后。

你好：丽江的早晚温差比较大和紫外线比较强，建议你带件薄外套和防晒霜就可以了。
到达丽江以后，在古城里面找一家客栈住下，也很方便你到周边的景点游玩，丽江的景点很多可以这样安排：
第一天到丽江，住古城客栈，吃吃特色小吃，腊排骨啊，黑山药火腿鸡啦，然后去逛古城，晚上的古城灯火辉煌，酒吧一条街气氛特HIGH。
第二天可以选择去玉龙雪山，或者拉市海茶马古道骑马划船。
第三天可以徒步虎跳峡1天。
第四天可以在古城里面逛逛，看看黑龙潭也可以去束河，
第五天你可以去白沙壁画。
丽江是一个节奏很慢的城市，楼主可以选择在丽江多玩几天，感受丽江的柔软时光。

希望我的回答对你有用，楼主如果有兴趣住古城客栈的话，也可以看看我们客栈，点击我的百度空间。 我们客栈提供温馨住宿、线路预定，旅游咨询。尽最大努力让客人有个非常愉快的丽江之行。

04年，我们走的川藏云南线15天很不错，供你参考！

成都--都江堰--雅安--四姑娘山--理塘--稻城--亚丁--香格里拉--泸沽湖--丽江--大理--昆明

拉萨已经很商业化了，意思不大，高原山峰、湖泊、寺庙在稻城一线并不罕见，一样很震撼！而且很原始！

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硚口区13449342420： 去一趟丽江,两人旅游,大概15天的时间,性价比最好的玩法?和路线,景点,时间安排等?？
冀罚稚儿： 15天算很久了,建议可以泸沽湖和香格里拉一起玩了,由于时间充裕,建议可以航班从昆明进出,在昆明游玩一天,晚上坐过夜火车,晚上发车早上到丽江,经济又舒适,返程也是夜里的火车,昆明进出一般比直飞便宜很多,还有就是尽量选择...

硚口区13449342420： 请教大家丽江、香格里拉、泸沽湖、大理等旅游路线应怎么安排? - ？
冀罚稚儿： 到丽江当天下午就在大研古城逛逛,第二天去玉龙雪山,行程结束后,在束河古镇下车,逛束河,第三天、第四天去香格里拉2日游,第五天、第六天、第七天去泸沽湖3日游,第七天晚上乘火车去昆明,大理就不建议去了. 旅游线路,可以参考“丽江背包者旅游网”!

硚口区13449342420： 暑假云南旅游最佳路线(2022暑假去云南旅游攻略最新) ？
冀罚稚儿： 1、暑假云南旅游最佳路线 2022暑假去云南旅游攻略最新2、经典路线总结:3、西北:昆明-大理-丽江-香格里拉-泸沽湖.4、西部:昆明-保山-腾冲-芒市-瑞丽-缅甸.5、西...

硚口区13449342420： 我是内蒙人 今年5月中旬想出发到云南再到西藏总旅程15天左右 各位给个最佳路线和时间安排 - ？
冀罚稚儿：去年去云南玩了,非常好.但是你要去拉萨的话,听我在香格里拉的导游说,路难走,还危险. 建议不要设置成一条线路.15天能把云南玩好了就不错了.建议路线:呼市——北京——昆明——丽江——泸沽湖——香格里拉——昆明——西双版纳——昆明(有时间再去个石林瑞丽的昆明周边景区)——北京——呼市 没记错的话呼市到昆明火车就要3天吧,来回6天就没了,所以15天……别想西藏了,去过香格里拉,其实不为名的话,也有西藏的感觉了

硚口区13449342420： 丽江旅游攻略 - ？
冀罚稚儿： 您好 丽江这边的早晚温差较大,紫外线较强,中午的时候可以穿短袖,早上和晚上要穿长袖加外套的.如果您要去玉龙雪山的话建议带件厚点的衣服.防晒霜,太阳镜,帽子都可以带上.体制弱一点的好会出现高原反应,您也可以带一点感冒药...

硚口区13449342420： 带孩子去丽江10天行程应该怎么安排?打算从昆明坐飞机返回! ？
冀罚稚儿： 可以先拉市海束河一天 玉龙雪山一天 泸沽湖或香格里拉2天或3天.在坐火车去大理花1到2天.在从大理回昆明

硚口区13449342420： 人在丽江6天怎么安排泸沽湖和香格里拉线路？
冀罚稚儿： 你好,不知道你是从哪个城市来到丽江,一般都需要在丽江适应一天再出发去飞来寺梅里雪山.梅里雪山建议四日游,泸沽湖建议三日游.14日抵达丽江休息一个晚上,15日出发前往梅里雪山,18日下午五六点返回丽江,19日出发泸沽湖,21日下午五六点返回丽江,可坐21日晚上的卧铺火车返回昆明.这样的行程都可以玩到,但是非常紧张.建议放弃泸沽湖,剩余时间在丽江悠闲的过.丽江不是走马观花的游览能体会的.呵呵.近期丽江常有阵雨,下雨时气温二十二度左右,天晴时气温二十六七度,可穿短袖短裤加薄外套,若去梅里,则要带个薄点的羽绒服,或是到香格里拉租衣服,租衣服大概三十元一次不管几天.

硚口区13449342420： 丽江旅游路线推荐 - ？
冀罚稚儿： 【丽江旅游线路】因为你11月1号中午到丽江,所以只剩半天了,我建议你逛逛古城和黑龙潭,如果晚上还有时间就去束河古镇.1号晚上去报名,2号参团吧.【2号:玉龙冰川公园+印象丽江一日游】 早7:15古城口集合,7:30出发 → 玉龙景区...

硚口区13449342420： 关于云南昆明、丽江、大理的旅游计划 - ？
冀罚稚儿： 这三个地方15天够了,先来昆明,体验一下,一天够了,玩下民族村,西山,滇池公园,三个景点在一块,然后定到丽江的机票,早上7点走大概三百左右,到了丽江玩的地方就多了,古城,雪山,虎跳峡,粟和古镇,拉市海,卢沽湖,还可以...

硚口区13449342420： 从丽江到西藏旅游最好的路线 - ？
冀罚稚儿： 成都-稻城亚丁-泸沽湖-丽江-香格里拉-飞来寺-滇藏线-西藏