什么牌的钙镁片好

请问钙镁片什么牌子的好？~

丐立得 这种牌子的不错。我正在吃

我是一名医生，对于长高有一定的研究。人体中所有的钙，大约有99.3%存在于骨骼和牙齿中，其余的存在于体液及软组织中。
骨骼中的钙，并不像人们通常所想象那样，长成骨头之后，就不再发生什么变化了，恰恰相反，骨骼中的钙是不断更新的，骨骼之所以能维持稳定的状态，是因为，它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收，在医学上有一个原则，就是多吃多排，少吃少排，不吃也排。
所以，摄入过量的钙，显然是没什么用的，因为多吃多排嘛。
但是，我们医生都建议，适当的摄入钙片，对身体还是有好处的，因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够，就要排骨头里的了。
至于品牌，我本人觉得，钙片的品种并不重要，因为，即使吃再多的钙片，不吸收，也没用。
钙的吸收，是一个很复杂的过程：
维生素D2的前体和维生素D3的前提，都是我们直接从食物中摄取的，它们不能被人体所直接吸收，必须经过紫外线的照射，才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性，必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3，才能发挥其作用。
什么作用呢？活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。
所以，补什么牌子的钙片并不重要，重要的是，要同时补充维生素D2和D3，并且多晒太阳。这样，你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收，你还可以多摄取一些乳酸，氨基酸之类的食物，帮助它的吸收。
但是，就像我所说的，骨骼的代谢是平衡的，吸收和释放的钙是一样的，所以，我并不了解什么方法可以帮助骨骼，使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素，但是，我并不能保证，正确的补充钙能让你长高。
不过，不从医学的角度来说的话，我觉得，打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错，楼主，如果您想通过服用钙片被充钙剂的话，
钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃，如果再少喝水会加重结石症状的。

楼主，药物补钙虽说效果快，但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是？
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
国人缺钙，就是因为牛奶喝得太少了！

但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。

希望你能早日梦想成真，快快长高！

推荐纽崔莱的钙镁片。产品特点；
*含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含有珍贵的植物营养素。
*每片提供 216.7毫克钙和108.3毫克镁。
*外层覆有NUTRILOK®片衣，（安利专利）避免营养素的流失，并易于吞咽。
*不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
钙----216.7mg,镁----108.3mg，锌----3.3mg，铜----0.7mg，锰---0.8mg

安利的

不要盲目信牌子，要拿一些数据说话，去家家乐购看看吧

---

贵阳市18983641798： 钙片什么牌子好 - ？
席邦新达： 钙片推荐安利的钙镁片,很多牌子的几十块钱的钙片因为不溶解,在体内会形成结石.安利的钙镁片可以完全放心食用,吸收也很好.同时儿童钙镁片也很好,口味也很不错.而且数据统计,补充同等量的钙的话还是纽崔莱钙镁片最为划算.

贵阳市18983641798： 哪个品牌的钙镁片比较好呢? - ？
席邦新达： .00 如今,市场上出现有很多保健品,就同一类药来说,也会有不同的品牌,那么,在选择这类保健品的时候,哪个品牌更加适合呢?每个人都有自己的看法,就像每个人都有自己的风格一样,所以消费者必须通过自己独立的判断对各种品牌进...

贵阳市18983641798： 什么牌的钙镁片好？
席邦新达： 推荐纽崔莱的钙镁片.产品特点; *含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物,提供天然矿物质,并含有珍贵的植物营养素. *每片提供 216.7毫克钙和108.3毫克镁. *外层覆有NUTRILOK®片衣,(安利专利)避免营养素的流失,并易于吞咽. *不添加人造香料、合成色素或防腐剂. 钙----216.7mg,镁----108.3mg,锌----3.3mg,铜----0.7mg,锰---0.8mg

贵阳市18983641798： 什么牌的钙片好? - ？
席邦新达： 回楼主 做为营养工作者,我有义务来回答: 如果想真正的补钙,则应该吃钙镁片,国际标准钙:镁= 4:1 实际上钙加VD3只能进入血液,进入骨头的少的很,关于钙的副作用,我想说一下,一般情况下,如果钙的单片含量不超过200毫克,就没有问题,如果过多,可能出现的情况就是胃肠负担大,产生便秘,上火,结石等等 钙片的好与不好,要看钙源,就是用什么生产的,人工合成的就不行,经过超微处理没有? 现在很多人都知道补钙镁片,镁的作用是很大的,有镇静,预防老年人的各种疾病,但是,对于7岁以下小孩,最好不给他服用. 我了解的钙镁片,有2个,1.安琪酵母股份有限公司的钙镁片 2.安利的钙镁片

贵阳市18983641798： 钙镁片哪个牌子好?有什么推荐吗? - ？
席邦新达： 汤臣倍健钙镁片了.钙镁比例合理,能够更好地促进钙的吸收利用

贵阳市18983641798： 钙镁片哪一种好？
席邦新达： 梅花、野梅花、还是梅花

贵阳市18983641798： 请问钙镁片什么牌子的好? - ？
席邦新达： 丐立得 这种牌子的不错.我正在吃

贵阳市18983641798： 什么牌子的钙片好？
席邦新达： 盖中盖牌

贵阳市18983641798： 哪些品牌的钙片补钙效果好?(要知名品牌)？
席邦新达： 钙尔奇D,乐力,三精葡萄糖酸钙,龙牡壮骨颗粒,新盖中盖等等,都是很好的补钙产品哦,我家小孩小时候补钙的时候,我都是去好品牌网good-best上参考买什么牌子的钙片的,后来我就选择上面这几个牌子的钙片,换着给我儿子吃,效果都很好哦,我家小孩到现在身体都很好,都没有什么大病,楼主参考下吧,多了解些是有帮助的

贵阳市18983641798： 钙镁片什么牌子的比较好?？
席邦新达： 安利纽崔莱牌子好,所以就贵了,跟其他的钙片也差不多,里面钙是碳酸钙,镁是海水提取的