视力不好，该吃些什么食物？？
首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
眼疲劳食疗验方－－
1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。
吃法：早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。
说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。制法：将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。
吃法：头、二汁相隔3-4小时服。
说明：枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
益于眼睛的食物－－
如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。
维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
含有维生素C的食物对眼睛也有益。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加 钙的含量。
预防近视眼的食疗验方－－
1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心。本方亦需常服。
治疗假性近视与防止高度近视加深方：
1.枸杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2匙。
制法：枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。
吃法：头、二汁分2次服，相隔3-4小时，服时，加蜂蜜1匙。
2.核桃仁泥1匙，黑芝麻粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄色后取出，待冷，用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在掏米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细。
吃法：核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1匙，调匀后服，每日1次，可当早点。
多吃含维生素A的食物,胡萝卜和动物肝脏都可以,还有平时注意眼睛不要太疲劳了,不要在强光线和暗光线下看书,不要长时间对着电脑或电视,多看一些绿色的东西
多吃猪肝~~对眼睛有好处
楼上说的很细了，我不多说了吧。
身体没力气,吃什么能补
对于一个人身体，要懂得保护好，才会有更好的精神状态。保证好的睡眠质量，保证好的身体营养，一个人的精神状态就会好。如果一个人的睡眠质量不好，吃什么都不香，那么这样的情况只会导致自己的身体亚健康。对于一个人的身体来说，一定要注重营养，以及自己的休息时间，这样的生活方式才是最有效。
吃什么增加免疫力最快
让自己的身体总保持在愉悦放松的状态。因为当一个人如果长期处在心情不好，心理压力很大，工作压力很大的情况下，这个人就会一直处在应急的状态，身体的养分就会大量消耗，免疫力就会受到抑制，当遭遇细菌病毒的时候，自然也就容易感染。4、经常多吃高蛋白质的食物，比如说鱼肉豆蛋奶。蛋白质是增强体质的...
抵抗力不好食补吃什么最好
五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。土蜂蜜:土蜂蜜能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的...
人的身体弱,没有抵抗力吃点什么
可以服用多维，磷脂，维C.蛋白粉，增强抵抗力。人体自身细胞具有修复更新能力的，只要你给到细胞足够的营养，让它充满活力，自身免疫力自然就提高了
身体差,增强免疫力,需要吃些什么?
蛋白质，可以增强人体免疫功能，优质的蛋白质比如海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、鸡胸肉、豆腐等等，这些食品都可以增强免疫力
吃什么可以提神补脑
吃什么东西可以补脑
女人吃什么能提高免疫力?
身体免疫力下降已经是如今很多人都在面对的一个问题了，尤其是年轻一族，长期的日常作息不规律，缺乏锻炼导致他们大都处于亚健康状态。而我们想改变这种情况可以在平时可以多去吃一些牛奶和蔬菜水果，同时还一定要好好的规律一下自己的作息。牛奶 牛奶 牛奶是很多人都知道的一种补充营养的食物，它其中含有...
免疫力低,吃什么补药好!还有平时饮食!
一、保证良好睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到...
男人体虚.吃什么好?
缓解体虚症状。体虚的男人想要调理身体，除了在饮食上注意荤素搭配，另外在生活上也要做好护理措施。首先要戒烟戒酒，每天尽量按时按点睡觉，不要太劳累，做到劳逸结合。上面分享了男人身体虚弱吃什么补充营养，大家都了解了吧。最后一点需要注意，在调理期间，少吃辛辣刺激的食物和含糖量过高的甜食。
吃什么食物可以增加人体的免疫力?
是传统的清热解暑、除烦止渴的要药。维生素A在西瓜中的含最十分可观，每百克大约含590国际单位，比其他一些水果要高。所以，多食西瓜，从中摄取天然的维生素A确实对人的免疫功能大有好处。参考资料来源：人民网-提高人体免疫力大腿食物 参考资料来源：人民网-增强免疫力的五种水果 ...
郗群派立： 多吃红色的东西.比如辣椒、西红柿、还有水果蔬菜、保持一个好生活方式、均衡膳食 吃胡萝卜.胡萝卜中含有丰富的维生素c,对眼睛有好处. 那,千万不要吃太多大蒜,算会刺激视网膜,常吃或者吃多会对眼睛有害处
化德县15344244798： 视力不好,该吃些什么食物?? - ？
郗群派立： 眼疲劳食疗验方-- 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙.制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙. 吃法:早晨或早餐后服....
化德县15344244798： 视力不好,该吃些什么食物? - ？
郗群派立： 眼疲劳食疗验方-- 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙.制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙. 吃法:早晨或早餐后服....
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郗群派立： 眼疲劳食疗验方-- 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙.制法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙. 吃法:早晨或早餐后服....
化德县15344244798： 眼睛视力不好,吃什么会缓解呢? - 久久问医？
郗群派立： 您好,这样的情况应该是弱视的情况,可以适当多吃含维生素A的食物,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,到体内可以转换成维生素A,还有动物肝脏,菠菜,南瓜等也含有比较丰富的维生素A都是可以缓解的. 建议是注意用眼卫生,不要看电脑,不要劳累过度,可以在医生的指导下进行一个眼科的检查通知您这种情况可以做一个近视的纠正手术.日常生活中应该注意补充下列营养物质,保护视力:维生素类,适当多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用.
化德县15344244798： 眼睛视力不好,吃什么会缓解呢? - 久久问医？
郗群派立： 您好,这样的情况应该是弱视的情况,可以适当多吃含维生素A的食物,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,到体内可以转换成维生素A,还有动物肝脏,菠菜,南瓜等也含有比较丰富的维生素A都是可以缓解的.建议是注意用眼卫生,不要看电脑,不要劳累过度,可以在医生的指导下进行一个眼科的检查通知您这种情况可以做一个近视的纠正手术.日常生活中应该注意补充下列营养物质,保护视力:维生素类,适当多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗,因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢,对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用.
