如何培养孩子的自信心呢?

~ 1. 无条件地尊重、相信、理解、接纳、欣赏孩子。

尊重孩子能让孩子感受到父母的尊重与对自己的重视，进而产生自我价值感，产生自信。
父母的信任，能让孩子感受到自己是值得被相信的，进而建立起自我价值感，产生自信。
父母的理解，能让孩子感受到爸妈的情感支持，进而建立起自我价值感，产生自信。
父母的接纳，能让孩子感受到爸妈无条件的爱，进而建立起自我价值感，产生自信。
父母的欣赏，能让孩子感受到“我很好”“我值得被爱”，进而建立起自我价值感，产生自信。
2. 要想让孩子有自信，先要让孩子有一个健康的身体。

科学研究发现，人的身心是统一的。也就是说，当一个人的生理机能非常健康时，他的精神状态也就自然地更容易变得饱满 —— 这也就是为什么，那些喜爱健身运动的人，通常情绪都很高亢、也都很自信。

但相反，如果一个人生了病、住进了医院，整天病怏怏的，你说这个人的精神状态能好得了吗？他会感觉好像整个世界都跟自己没关系了，自己想做的很多事儿都做不成了，也很难有自信…… 所以，想让孩子具备自信，先让孩子合理膳食、多运动、保证睡眠，有健康的体魄。

3. 为孩子输入积极、正向的观念，剔除头脑中我不行、我没有价值等消极观念。

如果一个孩子满心都是“我不够好”、“我没有价值”这样的观念，他是很难变得自信的。这时就需要我们运用科学的方法，运用灯光、音乐、语言的引导技术，通过画面重塑、观念梳理来重新帮孩子植入积极正向的观念，去掉头脑中原有的消极、负向观念，变得自信。
4. 遇事多与孩子协商，别强迫孩子。

多与孩子协商而不是凡事都强迫孩子，能让孩子感受到被尊重，进而拥有独立的人格、建立自信。

5. 多赞美孩子。

赞美，是最好的帮孩子建立自我价值感、觉得自己很棒的方式，从小能被父母“赞美”长大的孩子，他的内心是充满能量的，他发自内心地就会觉得“我很好”、“我就是有价值的”，这样的孩子，能没自信吗？所以爸妈一定要学会在日常生活中，捕捉到孩子表现好的时刻，多多地给予赞美、认同。

6. 多关注优点、少强化缺点。

你真是懒死了！你真是笨死了！人家个子都那么高，你怎么就那么矮？！你怎么背单词总是这么慢？你想，孩子要是每天都在你如此不断的“负向关注”下，他能觉得“自己好”、能觉得“自己有价值”么？也就难以建立自信。

但相反，你若能多关注孩子的优点：孩子你比妈妈见过的很多孩子都懂事、孩子你真有耐心、孩子你学习起来可真认真、孩子你今天单词比昨天背得快多啦！等等等等，孩子在你的不断正向关注下，自然越来越觉得自己很好、觉得自己有价值，从而建立自信。

亲爱的小珊珊，小瀚宝：
今天是2022年12月23日，先隔着墙，祝还没进羊圈的你们生日快乐
这注定是一封让妈妈绞尽脑汁，让你们俩开心的信！这原本也是一封未完待续的信，或许妈妈需要几个月或者一年的时间来完成。因为妈妈想要在这封信里写下你们100个优点！是的，不是10个，不是99个，是100个整！而且每一条都是真诚地发自妈妈的内心！
或许你们会说，哇！我有这么多优点吗？
当然！
今天妈妈就先从10个开始吧！
小瀚宝
当别人对你好的时候，你总会及时跟TA主动比心，即便是第一次遇到的人
当我生气的时候，你会试图把我的脸掰过来，让我看向你，因为你知道这样，妈妈的心情就会变好
你玩玩具的时候特别专注，好像进入了自己的世界
你每天都有各种奇思妙想，还会第一时间用玩具积木呈现出来
只要我是从外面回来，你总会第一时间张开怀抱冲向我
你总喜欢亲亲妈妈的肚子，不断地告诉我你爱我，用各种方式
你喜欢跟妈妈一起睡觉，即便刚刚才被妈妈骂
你喜欢和大哥哥一起玩，即使被讨厌了，也不气馁，依然做哥哥的跟屁虫
你有好吃的总会想到要给姐姐一起分享
你吃饭的时候超级不让人操心，吃得饱睡得香
小珊珊
你是个充满好奇心且大胆的小姑娘，对所有新鲜事物都有兴趣，总能发现别人发现不到的细节
你喜欢画画表达自己，只要被鼓励的事情都会做得很棒
你喜欢自己选择自己的所有事，且能胜任
你会乐于分享别人你刚学到的小知识
我跟爸爸吵架的时候，你总会跑过来跟我说：妈妈，亲亲抱抱就不生气了好吗？
即使遇到问题和困难，也不会随意放在心上，是个大大咧咧的小姑娘
学东西很快，写字认字都有学习的兴趣和自驱力
你是个漂亮的小姑娘，而且喜欢漂亮裙子的，总爱拉开裙子问我：妈妈，快看我像不像蝴蝶？ ！把我逗笑
你是个爱笑的小姑娘，笑声特别爽朗，能感染到别人
你会遵守约定，说好的时间看手机，时间到就会主动归还，主动关掉
写到这里，我发现你的爸爸或许也有一些优点值得被写写，让你们更好地认识一下妈妈眼中的“爸爸”。至于写不写得到100个，就看妈妈心情了。不过，小可爱们，如果你们能时不时发掘和夸夸他的优点，以后他也一定能成为更好的爸爸！
爸爸是一个很细心的人
爸爸有做事情的时候，总是认真且专注，即使是给你们拼好一个魔方
爸爸做饭很好吃
爸爸从来不会指责妈妈浪费时间，妈妈想休息的时候也从不打扰
爸爸对妈妈的朋友都很友善，别人交代的事，二话不说都会帮忙
爸爸从不干预妈妈的选择，总是无条件支持妈妈
爸爸可以和妈妈一起看喜欢的日剧，电影
爸爸和妈妈一起出去旅游时，总提醒妈妈学会享受当下，于是妈妈发现原来旅行也有不按套路出牌的惊喜
爸爸有自己的爱好，并享受它
爸爸不忧虑过去，不惆怅未来，只做此刻自己想做的事，现在正在做的事
咦？
居然爸爸的也写到了10个，哈哈，别着急，爸爸一定赶不上你们俩的。
好了，结束语是留给100个优点写完后的，但是写下每人的这10个优点，妈妈已经开始有点泪目了，遥想6年前，我还坐在BUS车上，突然听到一首歌，流着泪以为这辈子老天爷都不会让我有孩子了，谁知道第二年，也就是2017年的12月23日，妈妈有了两个有这么多优点的小宝贝！我又何其地幸运呢！
妈妈突然对能发现你们更多优点的2023年充满了期待！
to be continued......
以上
最爱你们的妈妈

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