上火怎么办

上火了怎么办？~

夏天的时候天气本来就很炎热，所以很多人都会比较容易出现上火的情况。一旦发生了上火，甚至还可能会出现口腔溃疡之类的症状，也是让人难以忍受的。因此最好是及时采取方式进行调理，那夏季上火怎么办才好呢？今天就来为大家介绍几个小妙招。
一、饮食降火
夏季出现了上火这种现象的人，可以通过饮食来进行降火。像苦瓜和绿豆汤之类的食物都是凉性的，能够起到非常不错的降火效果。夏天出现了上火现象的人，可以适当的多喝一些绿豆汤，或者是吃一些苦瓜。但一定要注意，不能够吃过于油腻的食物，也不能够吃辣椒之类的，容易导致上火的食物。
二、喝一些具有降火效果的茶
像菊花茶以及金银花茶之类的茶饮都是凉性的，夏天上火的人，可以适当的多喝一些，这样不仅能够帮助补充体内所流失的水分，而且还可以缓解上火的症状。
三、服用降火药
当上火的情况比较严重时。单靠日常调理可能效果也并不是很好。此时可以考虑在医生的指导下服用一些药物来进行降火，一般夏季降火都是使用一些中成药，比如牛黄上清片以及牛黄解毒片等，但是不建议自己私自的乱服用药物，若有需要，一定要严格按照医生的嘱托使用。
以上介绍的饮食调理方式，其实是能够一定程度上帮助缓解夏季上火的症状的，当然，如果上火症状较为严重的话，单靠饮食调理肯定也不能够起到很好的效果。病情严重时，最好及时就医，并听从医生的建议应用一些降火药。

上火作为国人家喻户晓的生理常识，你要让大家说出个所以然来，其实并不容易。从个人角度上我更愿意把上火这个问题通过用西医的理论上的发热、发炎、过敏等来解释。而据我所知炎症的种类又可以分有菌和无菌性，细菌入侵人体能引起人类免疫的反抗导致发热的反应的发生；当然也有很多别的情况也能同样导致炎症，如损伤，烧伤，身体反应刺激等，其实都可以划分归纳为身体应对刺激引起的炎症反应。种种因素刺激人体产生炎症效果，具体的作用机制至今也没有构建成完善的理论体系。而人体如果在无菌性炎症的情况产生之后，也及其可能引发继发细菌感染。这便印证了中医的上火，而地理因素气候饮食等某些因素刺激了人体，就会产生炎症反应后进而出现各种上火症状，比如中药性味中记载狗肉燥热，可以解释为很多人对狗肉中某种蛋白质过敏，吃后容易引起目赤，咽喉肿痛，咳嗽各种症状；秋季气候干燥，干燥空气刺激鼻、喉粘膜产生无菌炎症，人就会觉得口干舌燥，咽喉疼痛……这时候如果再继发细菌或病毒感染，口舌生疮，牙龈肿痛等有菌炎症也随之而来。有的人体质寒凉不易上火，也能很好的用过敏的个体差异来解释，每个人的致敏原都不一样，往往有的人可能就不容易过敏。

当然只是偶发性上火的话，其实就算放着不管，注意一下忌口控制规律作息啥的，一般一星期就会逐渐好转，我更愿意把它称之为机体自然的祛炎反应。上火可以大概分为虚火和实火，各大脏器之间不同的脏器之火等，常见容易操作的涤火方法我个人归纳整理了下。
①生活调理。少吃辛辣燥热的食物比如辣椒、狗肉、烧烤啊，防燥工作首先要做好，尤其是夏天燥热时节更容易伤阴损伤津液，当然了情绪控制也是一个方面，肝主情志，心情焦虑紧张或是过多的大喜大悲，也容易导致肝气积郁，引发火相，调整情绪是散火的好方法
②应对手段。多补充水分，顺畅的小便本身就是倾火的好手段，适当的可以使用一些凉茶产品，市面上的凉茶包大多是各种降火清热口感较为清淡的中药材构成，对预防上火有很好的效果，也可以多吃维C、花青素多的水果，比如蔓越莓、蓝莓等，各种鲜果深加工的果片也行，如珍爱果宝 SPLOOR 酷醇等。
希望对题主有所帮助。

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嗯一般不能快速降火，一般可从多喝水、不吃辛辣的食物、喝菊花茶等途径缓解。

上火是人体阴阳失衡后，出现的内热证候，具体表现为眼睛红肿，口角糜烂，牛黄牙疼，咽喉痛。快速降火的方法：第一，多喝水，水可以排毒降火，体内的火气会随着尿液排出体内，水的好处有很多，多喝水也能排出体内的杂质，所以每天要保证足够的喝水量。第二，不要吃辛辣的食物，上火吃辛辣的食物会加重上火的症状，食物要选择清淡的，也可以煮点绿豆沙来喝，这些都有不错的降火效果。第三，上火的时候可以喝点菊花茶这类降火茶，菊花茶有很好的降火效果，每天坚持喝菊花茶可以让体内的火气快速降下来，也可以吃些多吃苦的食物，如蒲公英、木耳等。

如果上火比较严重的话，还可以冲泡夏桑菊颗粒来喝，平时可以适当的进行有氧运动，比如跑步，游泳等。

小宝宝的火气不是一天上的，当然也不会一天就降下去
所以这位妈妈要记住：预防是很重要，平时要多喝水，果汁不能代替水
除了多喝水，平时喝点每伴清清宝，可以预防，也可以迅速下火
每伴清清宝以菊花、百合、金银花、山楂、麦芽、莲子等天然植物为原料，运用药食同源去火的原理（去掉），经多道安全先进的生产工序，科学配比，能有效预防宝宝上火，快速缓解上火症状。坚持长期食用能改善和调节宝宝易上火的体质，安全、无副作用，无依赖性，同时升级配方能补充宝宝成长所需的营养成分
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希望对这位妈妈有帮助~祝你宝宝健康成长哦~

上火的时候你看一下需不需要吃一些降火的药，再喝一些清凉降火的茶，或者是吃一些蔬菜水果。

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眉县18917395766： 上火(民间俗语) - 搜狗百科？
运春可利： 上火了吃什么食物 上火是经常的事情.很多人一上火就吃药,其实最好能够依靠食物降火,那么上火了吃什么食物呢,以下是一些很能降火的食物: 绿豆汤:天气暑热,可以经常煮点绿豆汤来喝,消火、排毒两不误; 苦瓜排骨汤:南方人将苦瓜叫凉瓜,可见苦瓜对于降火的功效有多么明显; 冬瓜水鸭汤:冬瓜性凉,鸭子也是性凉,煲这款冬瓜水鸭汤的时候,冬瓜最好不要去皮; 山竹:山竹大凉,如果吃了榴莲上火,可吃山竹把火气压下去; 西瓜:西瓜的清火功效就不用说了,性凉之物,消暑极佳,上火了吃西瓜准没错; …… 以上是我上火后经常吃的食物,美味又能降火,最好不吃药,包括凉茶.

眉县18917395766： 上火了怎么办?？
运春可利： 夏季和秋季人都容易上火,若是生活不规律,压力过大或是经常熬夜等更容易上火的.那么上火了怎么办?当然,第一要调整一下生活规律.第二,上火了从饮食降火也是很可行的.第三,当然上火了可以选择药物来降火.上火了吃什么比较...

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眉县18917395766： 上火了,怎么办?？
运春可利： 上火是津液不足的表现,可以用箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃,相对而言就是少吃主食,特别是葫箩卜蒸熟多吃.每餐有粥或者是汤,正常情况下三---五天就能调整好的.