“冬练三九，夏练三伏。”这句话的意思是？

冬练三九，夏练三伏是什么意思~

意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。
冬练三九注意事项：
1、防寒保暖
三九天练武无论室内外均要注意防寒保暖。为了预防冻伤可在暴露部位涂敷防冻膏。也可以在清晨空腹练武时先少喝一些温糖水、葡萄酒或刺激性不强的饮料。这样不仅能够温暖脾胃，促进血液循环，还可以补充在剧烈活动中身体迅速散发热量的损失。

2、空气新鲜
三九天的练功场地要注意选择空气新鲜、流通、避风、向阳的地方进行。而环境嘈杂、空气污浊、气温极低的地点均不宜练武。起床后在室内先轻微活动一下再去室外，以逐步适应清晨的寒冷，这样比猛然外出要好。

3、衣服
三九天练功者的衣服穿多少为宜，要根据天气寒冷的程度、个人抗寒能力和自己选练功法的运动量来决定。一般选有保温、质轻、柔软的衣裤为好。肥瘦要合适，不可过厚过紧。要有利于全身肌肉放松、舒适，保证呼吸道通畅的练功者也要注意选穿保暖好、鞋底松软、弹性好，轻快的鞋子。
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意思是三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，勤奋的人这么极至的温度都在锻炼。
冬练三九注意事项：
1、防寒保暖
三九天练武无论室内外均要注意防寒保暖。为了预防冻伤可在暴露部位涂敷防冻膏。也可以在清晨空腹练武时先少喝一些温糖水、葡萄酒或刺激性不强的饮料。这样不仅能够温暖脾胃，促进血液循环，还可以补充在剧烈活动中身体迅速散发热量的损失。

2、空气新鲜
三九天的练功场地要注意选择空气新鲜、流通、避风、向阳的地方进行。而环境嘈杂、空气污浊、气温极低的地点均不宜练武。起床后在室内先轻微活动一下再去室外，以逐步适应清晨的寒冷，这样比猛然外出要好。

3、衣服
三九天练功者的衣服穿多少为宜，要根据天气寒冷的程度、个人抗寒能力和自己选练功法的运动量来决定。一般选有保温、质轻、柔软的衣裤为好。肥瘦要合适，不可过厚过紧。要有利于全身肌肉放松、舒适，保证呼吸道通畅的练功者也要注意选穿保暖好、鞋底松软、弹性好，轻快的鞋子。
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意思是要在最艰苦的环境下锻炼

在冬天练功要在三九的时候练，因为经常说：三九四九冰上走嘛；夏天练功要在三伏的时候练，因为三伏的时候最热了。

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瑞昌市15914126853： 冬练三九,夏练三伏是指什么 - ？
蓟牵力贻： ＂三九＂是指冬至后的第三个九天,约在1月中下旬.＂三九＂天为什么最冷呢?这要从当时地面吸收和散发热量的多少来看,冬季这时候虽然白昼短,地面吸收的太阳辐射热量最少,但此时地面散发的热量还多于吸收的热量,近地面的空气温...

瑞昌市15914126853： “冬练三九,夏练三伏.”这句话的意思是?快. - ？
蓟牵力贻：[答案] 意思是要在最艰苦的环境下锻炼

瑞昌市15914126853： 冬练三九夏练三伏是什么意思?？
蓟牵力贻： ＂冬练三九,夏练三伏＂ 出自《燕王剑侠》,是一个谚语,描述勤奋努力的人在一年中最冷最热的时候仍然在锻炼.不少喜欢运动的人将其奉为圭臬,但是需注意在冬季防...

瑞昌市15914126853： 夏练三伏冬练三九的意思所有的意思 完整一点 - ？
蓟牵力贻：[答案] 谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.但对老年人来说,“夏练三伏”则就不太适宜了. 众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件...

瑞昌市15914126853： 冬练三九,夏练三伏,什么意思? - ？
蓟牵力贻： 就是三伏天和三九天都继续锻炼

瑞昌市15914126853： 冬练三九,夏练三伏的意思【简短】 - ？
蓟牵力贻：[答案] 无论严寒酷署,持之以恒的坚持练习

瑞昌市15914126853： “夏练三伏,冬练三九”这句话是什么意思? ？
蓟牵力贻： “夏练三伏,冬练三九”这句话指越是酷热、寒冷的时候,越要坚持苦练.三伏: 也叫末伏,在公历8月8日至18日,十天 或二十天不等,是一年中最热的时节.三 九:冬至后的第三个九天,在公历1月9日 至17日,气温降至全年最低.出处:刘绍棠 《花街》六节:“可是,连阴天一不抽烟,二不 喝酒,三不吃荤,夏练三伏,冬练三九,打熬 身子,一时半会儿死不了.”

瑞昌市15914126853： 夏练三伏冬练三九的意思 - ？
蓟牵力贻： 夏练三伏冬练三九 三九:冬至节后第十九天至第二十七天的一段时间,是一年中最冷的时期.三伏:夏至节后的头伏、二伏、三伏,是一年中最热的时期.指练习武功,贵在坚持,冷不避三九,热不避三伏. 冬练三九是一个谚语,出自:冬练...

瑞昌市15914126853： 冬练三九,夏练三伏,是指哪三九哪三伏? - ？
蓟牵力贻：[答案] “三伏”是从夏至日(阳历6月21日或22日)后第三庚日为初伏(有十天),第四庚日为中伏(有的年是十天,有的年是二十天),立秋(阳历8月7日或8日)后第一庚日为三伏,有十天.这样,三伏就有固定的日期了.按照这种规定,可以算出伏天在...

瑞昌市15914126853： 冬练三九,付炼三这个字的意思是什么伏 - ？
蓟牵力贻： 应该是:冬练三九夏练三伏. 意思是在一年中最冷和最热的艰苦环境下都坚持锻炼,形容锻炼刻苦,毅力超强.