长期“喝白酒”和“喝啤酒”,身体有什么区别?哪个对身体伤害小

作者&投稿:澹威 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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在生活中,年轻人比较喜欢喝啤酒,因为啤酒属于发酵种类,度数相对较低,不会像白酒那样烈,容易让人喝醉,尤其年轻人,聚会时大口喝啤酒非常过瘾,虽然说喝酒伤肝,但是一些场合是离不开酒的身影,比如朋友聚会,或者工作应酬,就像是催化剂一般。

部分人觉得喝酒的酒精含量较低,所以对于身体的伤害较小,长期喝白酒与其长期喝啤酒的人到底身体有哪些差距呢?哪种对身体伤害小些?

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长期“喝白酒”和“喝啤酒”,身体有什么区别?哪种对身体伤害小

啤酒在世界上属于消耗排名第三的饮料,是一种低度的酒精饮品,其中的含酒量较少,适当的饮用能够起到降低糖尿病以及保护血管的好处,能够保持身体的活力,因为酒精中乙醇的含量较少,所以喝啤酒不容易喝醉,人们在喝酒的时候,容易难以控制饮用量,容易使人产生依赖感,不控制很有可能会演变为酗酒,酗酒容易导致脂肪肝形成。

白酒属于我国的蒸馏酒,发酵和制作过程比较繁琐,口感会较好,白酒的酒精度较高,适当的喝白酒能够帮助身体放松,消除疲劳,能够促进血液循环以及缓解疼痛感。

喝酒伤肝是不能改变的事实,酒精在进入身体以后,90%需要经过肝脏分解代谢,长期喝酒会导致肝脏负担较重,容易引发酒精肝,脂肪肝,肝癌,喝酒越少对身体的伤害就越小。

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啤酒和白酒哪个更伤身?

由于喝酒的度数较低,很多人会理所当然觉得喝酒对身体的伤害会更小些,白酒能够 养生 ,很多人认为喝白酒会更好,其实所有不谈剂量的直接对比,都没有任何的科学依据。

如果在相同摄入量的前提下,无疑是白酒对身体的伤害更大,因为白酒的度数比啤酒要高,对肠胃以及肝脏的功能受到很大损伤,如有不慎会导致生命危险。

如果在相同的酒精量前提下,喝啤酒的伤害显然会更大,一斤38度的白酒相当于3~5瓶的8~12度的啤酒,所以摄入相同酒精量,啤酒的饮用量要比白酒多,对应的水分以及热量会更高,一次性摄入过多的水分以及热量,会引起身体的功能紊乱。

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喝酒时这么做,或能帮助减少伤害

1、不要空腹喝酒

喝酒的时候,大家可以一面饮酒,一面吃饭,这样会加长酒在胃中停泄的时间,停留在胃中的时间越长,酒精受到胃酸的干扰就会降低,使得吸收缓慢不利于喝醉。

在喝酒前吃些淀粉类的食物,可以缓解酒精的吸收率,使喝酒人不容易喝醉,而且对于胃黏膜的伤害会降低。

2、喝酒前在胃里垫点食物

喝酒前吃些食物,对胃部的黏膜可以起到保护作用 ,减少酒精的伤害,最理想的食品是奶类的饮品,牛奶可以在身体的胃部形成保护膜,或者吃些面包等面食,能够帮助降低胃部对酒精的吸收速度,不容易喝醉。

3、喝酒时要注意速度

按照理想的速度来喝酒,不能超过肝脏处理酒精能力的速度 ,每个小时肝脏会分解10毫升酒精,酒里面含有的酒精含量,可以通过标签上的度数来计算。

若一瓶250毫升酒,酒精度数是16%,那么其含有的酒精量是40ml,如果想要喝完一瓶酒的话,至少需要4个小时才能够符合肝脏的处理速度,减少酒精对肝脏所带来的损伤。




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