魔芋吃多了有坏处吗 魔芋一次吃多少合适

~ 1

魔芋吃多了有坏处吗

胃肠不适。

魔芋中主要含有的是碳水化合物、蛋白质、水分、膳食纤维、灰分、叶酸、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、维生素B6、维生素B、维生素A、葡甘聚糖等营养成分，而这些物质都是人体所必需的物质，所以一般来说，吃魔芋是不会对健康造成损害的。

但人体的消化能力是有限度的，任何食物吃多了都有可能会引起腹胀、腹痛等消化不良的情况，而且魔芋中的膳食纤维、葡甘聚糖等成分进入体内后，还会吸水膨胀增加饱腹感，食用过多的话就更容易引起胃肠不适了。

2

魔芋一次吃多少合适

建议50-100克左右。

魔芋在栽培学上属于薯芋类作物，而根据《中国居民膳食指南》的建议，薯类食物每天摄入50-100克左右就可以了。

因为薯类食物的饱腹感都很强，要是一次食用过多的话，就会影响摄入食物的多样性，导致机体摄入的营养不够全面，进而引起营养不良的情况发生，所以魔芋不宜一次过多食用。

3

魔芋吃了为何牙痛

不注意口腔卫生

吃魔芋后出现牙痛，主要还是由于自身不注意口腔卫生所致，因为在吃完食物后，要是不注意及时清洁口腔的话，牙齿就会经常受到食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石刺激而引起牙痛。

维生素缺乏

其次魔芋本身就是一种维生素含量很低的食物，要是长期食用，但又没有通过其他食物补充维生素，也没有食用维生素补剂的话，也有可能会引起牙痛。

4

魔芋和什么食物不能一起吃

没有不能一起吃的食物。

相关学者已经说明，本来的两种东西碰到一起，需要发生复杂的变化才有可能会产生有毒物质，而人体内并不是一个合适的化学反应器，食物进入体内后，成分之间发生的反应都很简单，所以魔芋是可以和任何食物一起吃的。

---

固始县15218808654： 房事时间短喝酒时间长五年了受刺激就射了求解答 - 男科 - 复禾健康？
丛孙丹香： 任何食物都要适量,吃魔芋没什么副作用,只是记住一定要煮一煮再吃,生魔芋有一定毒性.魔芋,别名蒟蒻、蒟芋、蒟头、磨芋、蛇头草、花杆莲、麻芋子.原产于东印度及斯里兰卡,东印度的热带森林中尚有原始种.热带及亚热带的亚洲...

固始县15218808654： 来大姨妈可以拔罐刮痧?影响月经吗? - 久久问医？
丛孙丹香： 你好,拔罐刮痧可以帮助女性保健,帮助通经活血,但是经期不要拔罐刮痧,这样容易导致经血过多,同时危害女性健康,导致月经失调,要多加注意.经期要及时的保健,尤其是注意生活习惯,及时的保暖,及时的注意合理的饮食,少吃刺激性的食物以及寒性的食物,注意休息,避免熬夜更利于自升级健康.

固始县15218808654： 魔芋可以吃吗？
丛孙丹香： 不出意外魔芋是食物吧

固始县15218808654： 魔芋多吃有副作用吗 - ？
丛孙丹香： 没有什么副作用的.不过正所谓美味不可多食,每次食用的时候不要量太大.主要是减肥作用比较明显,当然对于糖尿病其它一些病症有所帮助.

固始县15218808654： 每人每天吃多少克魔芋好? - ？
丛孙丹香： 吃多少都可以,魔芋被吹得已成神物.其实就是一种民间说的比较寡削的菜,水菜(云南方言,形容去油腻,吃多了糙心寡辣饿得慌),一种植物的球根,我们这里几乎天天吃,红水菜可以凉拌吃,白水菜可以素炒,可以和黄焖鸡一起炒,没看到谁吃了有多健康的.