如何看待自己老了?
坚持“五个一”,轻松看待自己老了。
生老病死,自然规律,上了年纪,变老了,自己无法抗拒,只有积极看待,主动把握,才能享受快乐人生。
作为即将步入老年行列的自己,心想在今后的老年生活中,把握“五个一”,轻松看待自己老了。
一是选好一项爱好。
人老了以后,不能无所事事。人,不能闲,一旦闲下来,就成了废人。所以就要选好一个爱好。
不求在某一个方面有什么建树,就图有事干,不使自己闲下来。
曾经有一位老领导,在岗位上工作干得很出色。
退休后,他就及时放下架子,扛起相机,用光线记录生活中一幅又一幅美丽的画面,多次在国家、省、市摄影大赛中获奖。
二是练好一个身体。
坚持做到一天“三个” 半小时——早上运动半小时,中午午休半小时,晚上散步半小时。
有人说,人的幸福基于 健康 ,人的 健康 基于运动,运动最简单最便捷最易行的方法是步行。
坚持运动,锻炼好身体,保持身心 健康 ,过好快乐老年。
三是管好一个嘴巴。
俗话说:病从口入,祸从口出。所以管好一个嘴巴,应该从两方面努力。
第一,科学膳食。 上年纪了,在日常生活中,要坚持少油少盐少辣,少购买成品食品,不吃垃圾食品,戒烟限酒,吃出 健康 。
第二,慎言 。如果与子女们住在一起,坚持少说闲话,不管闲事。
有人说老人在与子女住一起就得装聋子、装瞎子、装哑巴,见事不问,问事不知,闲事不管,没事就独处吧。
四是保好一个心情。
快乐是保持 健康 的融合剂,与人交流,只谈愉快的事;回忆往事,只记高兴的事;家务琐事,抛弃一切是是非非。
保持快乐的心情,过好简单、幸福每一天,尽情地享受天伦之乐。
五是待好一个亲人。
人到老年,最亲最近的人,就是老伴,只要自己生活能够自理,就要待好自己的老伴。
邻居有一个退休教师,已经80多岁,他坚持不与子女们住一起,就在小镇与老伴两人生活。
出来来进去两人都拐着拐杖,互相照顾、互相体贴、互相关心。
左邻右舍都说,两位老人在一起生活真幸福。
老,是自然规律。一日复一日,一年复一年。在这个过程中,有人在成长,有人在衰老。终归,人人都会变老。老,是不可抗拒的规律,无论你有多么大的雄心壮志,生老病死是不可抗拒的,没有谁能够做到长生不老,青春永驻。 既然已经到了年老的岁数,就要随遇而安,平静的接受衰老。在衰老的岁月中,安抚好心灵,把心态调整好,坦然面对衰老的自己。衰老,意味着什么?意味着人生已经进入倒计时,每一天的日子,对衰老的人而言,是极其的可贵,来不得半点敷衍马虎、浪费应付,应该做一些有意义的事情,让自己活得快乐愉快,力争让晚年活得充实有意义,尽可能的让自己的人生圆满,不留遗憾。 时光如梭,岁月无情,在不经意间,人一晃就老。老,令人痛苦,令人可怕,令人无奈,令人困慌。衰老,是人类无法战胜的难题,对于每个年老的人来说,只能坦然面对,接受衰老的自己,乘自己还有能力,根据自己的喜好,做一些自己喜欢做的事情,比如生活在城市的老人,去老年大学学习画画、书法、唱歌、跳舞,去公园遛弯健步,夫妻 旅游 ,帮子女带孩子……。总之,做一些有意义的事,来充实自己的生活。农村的老人,适当干一些农活,常常与老年人在一起聊聊天,或者围着庄稼地走一走,吸收新鲜空气,生命在于运动,以达到延年益寿、愉悦心情的目的…….。 人老了,要敬畏生命,要更加热爱生活。年轻时的一些愿望没有机会去践行的,老了可以去尽力实施,不要给自己的人生留下遗憾。老了,没有多少时间可以挥霍,没有多少时间可以等待,没有多少时间可以浪费。赶紧抓住生命的尾巴,尽情的享受生活。比如想吃什么,就赶快去吃;想去哪里,说走就走;想穿什么衣服,就赶快去买;想见什么人就赶快去见……。老了,没有多少时间可以拖延了,苦了大半辈子,该是善待年老的自己的时候了,就潇潇洒洒地活一会最后的自己吧!
一生号脉很仔细
珍惜时光须努力
求和存心有天知
人老好做老中医
生老病死乃自然规律,人人无法抗拒。不能改变的,只有坦然接受,平常心对待。人的年龄可以老,容颜可以老,心态永远不能老。
一、要坦然接受自己变老的现实,平常心对待。
世界上压根就没有不老的人,人人都会老。封建王朝的古代帝王,千方百计寻找长生不老的妙方。结果谁也没有实现,有的反而因为服食丹药而短命。迄今为止,世界上还没有研究出不老的方法。
无力改变的,就要坦然接受。面对自己变老的现实,平常心对待。老有什么可怕的,毕竟我们也曾经青春年少。现在老了,不用工作了,不为生活奔波忙碌了,终于可以过自己想要的生活了。 健康 养生 , 旅游 观光,钓鱼爬山,打牌下棋都可以。含怡弄孙,共享天伦之乐,多好啊!
二、年龄可以老,容颜可以老,心态永远不能老。
人这一辈子,活的就是一个好心态。人老了,更需要一个好心态。乐观积极,自信阳光,善良大度,平淡豁达,知足常乐。
心态与年龄无关,就算年方二十,如果心态老了,这个人也暮气沉沉,老气横秋。哪怕八十九十的高龄,只要心态年轻,也会年轻不老。好心态的人,身体更 健康 ,更长寿。
总之,要坦然面对自己变老的现实。人的年龄可以老,容颜可以老,心态永远不能老。
面对现实,老了就老了,心里不老
人不老是不可能的。生老病死是自然规律,谁人也无法抗拒。无论是医生,还是病人,是高官,还是百姓,是富翁,还是乞丐,都会老。
人的衰老,是个漫长的过程,不会一下子就变老。变老有其特征,不是你说老就老的。
人老了生理特征:
皮肤失去光泽,粗糙,皱纹,眼袋,老年斑。
视觉,听觉,嗅觉,味觉,本体觉等感觉器官能力减退。
运动系统,骨与关节,骨骼肌减弱。
呼吸系统,循环系统,消化系统,泌尿系统,血液与造血系统,内分泌系统,神经系统能力下降,衰退。
人老了,心理变化:
老年人的感知觉变化,记忆变化,情绪变化, 社会 学变化等。
我今年77岁,头发变白,脑门头发变少,脸上少光泽,皱纹增多,下眼袋,耳的听力下降。膝关节僵硬,走路能力大不如以前,人老腿先老。出门不愿步行,愿坐车或骑自行车。今年感觉老了不少。
人老不会变的年轻,返老还童。承认老,但不倚老卖老。要服老,不要逞能。从注意自已清洁穿衣打扮上尽量年轻些,愿与比我岁数小的人交朋友,从心态上保持年轻,人老心不老。适当营养,增强运动,预防疾病,保持 健康 ,搞好"三情“(亲情,爱情,友情),每天都有好心情,努力延缓衰老。
老是向死亡迈进。死并不可怕,怕的是未老先衰。
老了即进入人生晚期,童年、青少年时期是身体发育的成长期,思维能力的探寻接受期,对人生至关重要。中壮年时期是人生成败的顶峰期,有了自己的思维分析能力,是家庭的顶梁柱,是奋斗出成果的黄金期。到了老年则逐渐走向衰败,体弱多病频频袭扰,工作与生活能力逐渐下降。这是人生的自然规律,不可抗拒。
退休标志着进入老年时期,由于离开了单位,离开了密切联系的集体难免失落,无所适从。正因为这样要想过好晚年生活,就必须转变观念,尽快适应环境做出改变,放正心态。老了不是废了,仍然可以发挥余热,找一些自己力所能及的能做的工作参与其中来丰富自己的晚年生活,比如积极参与社区公益活动,有兴趣可以学习字画,写点东西与文友交流等等。加强身体锻炼以延缓衰老,另外凡自己能干的事尽量不要麻烦别人,打扰别人。规划好自己的生活,不给子女添负担。以平静的心态过好晚年生活。
如何看待自己老了?
朋友,老是自然规律!
人都要接受生老病死。怎么接受看自己心态!
人老了,腿脚不利索,行动迟缓。只要不影响吃饭,就没有关系,人是铁,饭是钢!
人老了,眼睛看东西模模糊糊,如果是白内障就做手术。白内障手术做好了,看东西就清楚了。活着,就让自己快乐!
人老了,听力下降,现在有助听器,也能解决问题!其实听不清楚也挺好,省的听多了麻烦!
人老了,牙齿掉了。为了吃饭,掉一个补一个。能吃饭,身体就没有问题!
人老了,老伴爱唠叨就让他唠叨吧。自己全当耳旁风。没有听见也就没有矛盾误会了。
人老了,孩子们回家能干什么就让孩子们干吧。孩子们能接受,孩子们乐意干,多心宽!
人老了,什么事情也不要认真了,顺其自然!
人老了,一定要保住自己的老窝。金窝银窝不如自己的老窝。有老窝心里踏实!
人老了,一定看好自己的那一点点老底。自己的老底,能让孩子们帮助你!
人老了,好好照顾自己的老伴,老伴是老年人最好的精神依托!
人老了,不要什么事还耿耿于怀,学会忘记吧,忘记了就没有烦恼了!
人老了,放下吧。自己也应该轻松轻松了。什么事都放下了,自己就很轻松!
人老了,不要再抱怨。恩怨不要带到离开世界的那一天!
人老了,一定要过好每一天。
昨天已经没有影响自己,明天到了再说。过好今天,过好每一个今天。这就是老年人的生活!
人老了,别让自己老的太快,也不要自己明白的太迟。用自己好心态,拥抱每一个今天!
我是春韵刘姥姥:老了就是老了。承认自己老了。接受自己老了。人一辈子,踏踏实实做事,老老实实做人。善良做人一辈子足矣!
2020.8.9.
开心生活,顺其自然
岁月像把一飞刀,
岁岁月月催人老。
你老我老他也老,
人生自古谁不老?
早老晚老总要老,
切莫把老当烦恼。
生老病死是规律,
顺其自然心态好。
知足常乐不攀比,
不怨不恨不生气。
自食其力过生活,
不要拖累一家人。
活的轻松心放宽,
身体 健康 是第一。
人生就是一段旅行,总是由出发地,历经不同站点最后到终点,从童年,到少年,从青年到壮年,终于步入到老年。沿途观光不同的景致,:品尝了人间百味,体察了世态炎凉,经历数十载花开花谢,春夏秋冬周而复始交替轮回,有了丰富的人生积淀,回过头来看已经老了的自已,这就是自然规律,必须坦然面对。
如今我们老了,老有老的轻松自由。我们不再过着朝九晩五的上班族生活,每一天都是节假日双休天,不再担心上班迟到而被考核扣发工资奖金,不再因为完不成单位交给任务加班加点而寝室难安;也不会因家庭事业的工作压力山大而喘不气来。一切时间完全可以自由支配。 :如今我们老了,老有老的成熟,豁达。人生一世,草木一秋。生活的历练,使我们日臻成熟,通透,是非成败,不再计较,不再较真,看得云淡风轻;:功名利禄,早已成过雨烟云,心平则气顺,寡欲则心静。把自己当成闲云野鹤,无拘无束,随遇而安。人生,赤条条的来,赤裸裸地回归自然,不如把握住老年生活,尽兴享受大自然给自己的馈赠。 如今我们老了,老有老旳坦然,因为我们曾经为家庭为国家为 社会 努力过,拼搏过,奋斗过,奉献过。:现在回想起来,可以对得住自已的良心。当今国家曰益强盛,现在家庭,儿女已经成家立业。孙辈正在茁壮成长,接力棒正一代一代的往下传。 历史 潮流,终究是长江后浪推前浪,一代更比一代强。我们可以来一个华丽的转身,在他们后面适当帮衬点拔助航。让他们在改革开放的大潮中劈波斩浪,扬帆远航。如今我们老了,老了并不可怕,老了不要唉伤。生老病死,谁也不可改变阻挡。顺其自然,心态敞亮。把握好这老年这段大好时光。才不虚在人世间走一场。"莫道桑榆晚,为霞尚满天:"。保持乐观良好心态,精心打造了自己的晚年生活,别对自己太抠,别再潜心为儿孙着想付出,儿孙自有心孙福。注意保重身体,追求自我兴趣爱好,多给自己找乐,别给往已添堵。怎么开心:怎么活,怎么舒服怎么过。让夕阳更靓丽,让生活更精彩!
你如何看待自己?
把自己对自己的评价写下来。1、性格开朗,工作认真负责,细心,有很强的职责心和进取心,头脑灵活,不怕吃苦,理解潜力强,能够很好的处理同事的关系,具有强烈的团队合作精神,并能承担必须的工作压力。2、做事塌实认真,能吃苦耐劳;学习潜力强,能够很快的理解新事物;性格开朗,诚实正直,谦和自信,乐于...
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平江区18060144295: 你是如何看待自己会变老的事实 - ?
墨琛安塞: 这是任何人都无法抗拒的.随着时间的流逝,我们都会变老的.
平江区18060144295: 怎么看待时光的流逝?你会恐惧自己日见衰老吗??
墨琛安塞: 时光流逝是自然现象,任谁也无法阻挡,你无须惧怕,因为惧怕无济于事,只会让你的心情糟糕,其实多充电,多运动,定期做美容保养,常和朋友聚会,多和爱人交流,时光流逝并不能把你怎么样,你依然鲜活、靓丽,发而在时光的打磨下更加的睿智、迷人,我身边有很多的例子,只要你爱自己,时光也会爱你的,相信我~
平江区18060144295: 我今年19岁,但是为什么觉得我已经老了 - ?
墨琛安塞: 这可能也是成熟的一种表现,经历多了,自然就懂得多,心智自然而然就比以往来的成熟,成熟并不意味就不好了,只是视乎一个人如何去看待它,无论成熟还是具备童心,都是自己心智的一种表现方式,调整好心态永远都是最重要的首要条件,好的心态,有助于自身的成长,所以不要想太多,给自己一个目标,让自己找回自己所需要的活力,希望能帮到你