灸法扶阳 保命长寿第一法
宋代的著名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生，写了一部医书《扁鹊心书》。书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法，灼艾、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤”。说的就是要保命，扶阳是。
其中的灼艾之法还有一个小故事：
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润。……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗?王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像一团火那样温暖。你难道没有听说过吗，土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期施灸用艾火灸出来的。
可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大。《神农本草经》记载：艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。
关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴，小肠，任脉诸经。具有壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用，古今都作为的要穴。
关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸。采用仰卧的姿势，将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处即是该穴。
关元穴的温和灸法就是，将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏灸。艾条距离皮肤约二到三厘米，使局部有温热感不灼痛为宜，每次灸15～，灸致局部皮肤产生红晕为度。
灸关元的最好时机在夏秋之交，相当于南京地区的7月底到9月中。隔日灸1次，每月连续灸10次。冬春两季除去特殊原因，尽量不要去灸关元穴，因为冬主收藏，春主升发，灸多了反而会泄精气。
学医之初，我老师有位人，患有性功能障碍。老师没给他开药，就让他用艾条灸关元穴，每天一次，每次灸15至。一个月过后，患者的就痊愈了。老师嘱咐他最好每年夏秋之际，都用艾条灸一灸关元穴。如今他已近古稀之年，依然身体健康，无尿频、阳痿等症状。
道家还有一个小秘法： 每晚睡觉前，将双手搓热，把手掌的劳宫穴对准关元，意守此处，慢慢入睡即可。劳宫是心包经的大穴，属火，关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。
灼艾之法除了灸关元以外，还可以用艾条灸、三阴交。是足阳明胃经的合穴，多气多血，增加胃肠蠕动，强壮脾胃。一个礼拜熏一次，一次二十分钟。三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益 *** ，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固摄的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。女人腰膝酸软、白带增多、月经不调，都这穴位来治疗。方便的话还可以请别人帮忙灸一下肾输穴，此穴可以，温阳，对肾虚的病人很有帮助。
除了灸法扶阳外，另两个扶阳大方就是丹药与附子了。丹药，主要成分为矿物，以铅汞等金石品为主。《扁鹊心书》提到的丹药名为太上金液丹，以硫磺为主，扶阳祛湿。民国时代的医学大家张锡纯受丹道医家的影响，在其著作《医学衷中参西录》主张服用生硫磺来回阳，他认为生硫磺回阳效果比人参还好，能兴垂绝之阳。但是现在的硫磺杂质很多，需要炼制后方可应用，丹药炼制必须要明师指点，工艺复杂，操作不易，只在极少数精通丹道医学的医家手中使用。
附子是现代中医界应用比较广泛的一味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子里中汤四逆汤等等方剂都是以附子为主组成的。到清末，以四川名医郑钦安为主的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，就是大名鼎鼎的火神派。
我在四川访道之时，曾经有一位老师，是重庆名医补晓岚的弟子，他告诉我，补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生曾经在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主要的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的，不管什么病，只要是阳虚都服用该汤药，临床的效果非常好。
现在云南、四川还有一道名菜：附子炖，作为招待尊贵客人佳肴。但不是人人都能吃到这道美味。吃前，还要检查一番，有口干舌燥、舌体发红，体内有热的人是不让吃的，否则容易上火。因为附子和都是性大热之品。具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感觉到非常舒服，浑身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又养生。附子最常用的一味中成药是。适合手脚冰凉、四肢无温，腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。
、【法】【保命】、【扶阳】
针俊辅舒： 《扁鹊心法》说:“人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得生长,亦可保百余年寿矣.” 说明灸法可起防病保健的作用,也就是说无病施灸,可以激发人体的正气,增强抗病的能力,使人的精力充沛,长寿不衰. 灸法的好处:1,温经散寒 临床上用来治疗寒温痹痛和寒邪为患之胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等. 2,扶阳固脱 阳衰则阴盛,阴盛则为寒、为厥,甚至欲脱,当此之时,就可用艾条来温补,扶助虚脱阳气.用于脱证和中气不足、和阳气下陷引起的遗尿、脱肛、阴插、崩漏、带下、痰饮等. 3,消瘀散结 气为血帅,血随气行,气得温则行,气行则血亦行.灸能使气机通调,营卫和畅,故瘀结自散.临床用于气血凝滞之疾,如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等.
牧野区17264755874： 艾炙的好处 - ？
针俊辅舒： 一、艾灸适宜人群 1、寒性体质(手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等) 2、少年、青年、老年,男性、女性、甚至刚出生的婴幼儿都可以艾灸,只要是寒性体质就可以,或者是要治疗因为受到湿寒或寒邪而导致的病痛. 3、艾灸多...
牧野区17264755874： 做艾灸有甚么好处 - ？
针俊辅舒： 灸法能够温经散寒,扶阳固脱,消瘀散结,防病保健的作用,能够治疗①寒凝血滞,经脉痹阻所引起的痛经、胃痛、泄泻等;②能治疗中气不足、阳气下陷引起的遗尿、脱肛、崩漏、带下等;③能治疗气血凝滞所致的瘰疬、瘿瘤;④艾灸还有防病保健的作用,没病也可以艾灸,能够激发人体的正气,能够增强抵抗力.
牧野区17264755874： 艾灸对人体到底有什么作用? - ？
针俊辅舒： 艾灸的治病机理艾灸疗法在我国已有上千年的历史,其治疗效果为无数临床实践所证实,主要有以下三个方面:1.局部温热刺激效应灸疗是一种在人体某特定部位通过艾火刺激,以达到治病防病目的的治疗方法,施灸点皮肤外温度上升高达...
牧野区17264755874： 艾炙都都有哪些好处 - ？
针俊辅舒： 艾灸对身体的作用有:温经散寒人体的正常生命活动有赖于气血的作用,气行则血行,气止则血止,血气在经脉中流行,完全是由于“气”的推送.各种原因,如“寒则气收,热则气疾”等,都可影响血气的流行,变生百病.而气温则血滑,...
牧野区17264755874： 固元炙怎么贴法? - ？
针俊辅舒： 固元扶阳灸法是传统灸法的一种延伸,具有固本培元,扶正助阳之功,以温通经脉、调和气血、协调阴阳、扶正祛邪,达到治疗疾病、防病保健之效.主治阳虚诸证.固元扶阳灸通过对任督二脉进行施灸,督脉取穴由大椎至长强,任脉由中脘至中...
牧野区17264755874： 艾灸最显著的功效是什么 - ？
针俊辅舒： 理气活血,
牧野区17264755874： 艾灸的原理是什么? - ？
针俊辅舒： 艾灸是中医针灸疗法中的灸法,原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法. 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后,时间...
