小孩4岁,晚上总是睡觉特别晚

四岁小孩晚上睡觉老是动来动去是怎么回事~

宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶.
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出(含着奶嘴入睡很危险）。
13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation
anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我女儿的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我女儿除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

1）噩梦小宝宝常常会被噩梦惊扰。最新的研究表明，宝宝做噩梦是一件非常平常的事，大多数做噩梦的宝宝，其生理、心理或脑神经的发育并没有任何特殊问题。国外有研究指出，清晨最常出现做噩梦的现象；100位3--12岁的宝宝进入深睡期后，会有4位被噩梦惊醒。有时爸妈看到宝宝从噩梦中醒来，或在睡眠中大哭大叫，就非常紧张，会带宝宝去医院就医，甚至有的地方还流行一些迷信的做法。其实，只要宝宝做噩梦的频率和严重程度不足以影响到宝宝的作息，爸妈可以试着帮助宝宝调节日常的一些生活习惯，从而改善睡眠质量。现代的研究都证实，有时候，梦境是白天的生活经历在夜间“发酵”的结果，比如不愉快的情绪反应、收看恐怖片、父母吵架、亲人过世、睡前剧烈运动等等，这些都可以导致噩梦发生。如果做噩梦并惊醒，就是人们通常所说的“梦魇”，这也常常是睡得太晚、睡前吃太多东西、过度兴奋或心中有压力造成的。宝宝醒来后，常常能鲜明地描述梦境，难以再次入睡。为避免小小宝宝被噩梦困扰，就要避免上述情况。如果宝宝已经接受了恐怖片等不良刺激，爸妈要提前想到宝宝做噩梦的可能，可以在入睡前先帮助宝宝转换心情，回到温暖的现实中来。比如，让宝宝去刷牙洗脸，准备明天去幼儿园；或是细细准备明天出游的物品；或是玩一些睡前游戏等。还有，睡前故事是不可少的，最好是共同回忆一段美好的经历，这样，宝宝就可以较快地消除不愉快的感觉，回到现实中来。如果宝宝梦中惊醒，爸妈不仅要安抚宝宝，还要避免和它讨论梦的内容，并要帮助检讨心理压力的来源，也许从中会发现更多的生活问题呢。2）夜惊另外，有些睡眠中的异常现象和做噩梦不一定有关系，但也常常困扰着爸妈，比如夜惊、梦游、梦话等。夜惊常发生在2--6岁的幼儿，尤其是在生病、心理有压力的情况下。这种情况一般出现在睡眠的早期，也就是入睡4小时内的深睡期，与做梦无关，表现为宝宝在睡梦中突然醒来，似乎处在一种莫名的恐慌中，也可能大叫着坐起来，呼吸急促、两眼茫然地瞪着，好像要把眼前的爸妈看穿一样，但自己说并没有做噩梦。这些宝宝往往很快就再次入睡了，第二天早晨却说根本不记得半夜发生什么了。可是，夜惊对父母的惊吓却很大，不过，这一般不是个严重问题，过了这一时期，就会自行消失了。4）入睡许多父母认为哄宝宝上床睡觉是一件苦差事，除了上述一些情况常让父母感到困扰和惊吓外，如果宝宝常常无法准时入睡、第二天无法按时起床、晚上睡得不安稳，时间长了，还真是对生活有影响。其实，从小宝宝开始，父母就要帮助他养成良好的睡眠卫生，让宝宝知道现在是就寝时间，该上床睡觉了，家长可以逐步在家中建立起“晚安仪式”，让宝宝感到睡觉的不可抗拒的，很有乐趣的。1.先把卧室、客厅的电灯、电视关掉，卧室只留一盏小夜灯。2.和宝宝互道晚安：“爸爸晚安、妈妈晚安”，当然还有“宝宝晚安”，或者是“愿你一觉到天亮”、“愿你早睡早起，快快长大”等等。当然，如果爸妈和宝宝之间有“暗号”是最温馨的啦！3.睡前换上睡衣会让宝宝比较清楚地知道该上床睡觉了。4.喝一杯热牛奶、刷牙、洗脸，都是睡前的“仪式”，提醒宝宝睡眠时间到了。5.选一件宝宝喜爱的玩具放在床头，让它伴随宝宝入睡，像柔软的毯子或玩具娃娃。等宝宝长大一些，可以让他向玩具说声“晚安”，还可以拿玩具安详的状态做比较，让宝宝学得乖乖入睡。6.放一段睡前音乐或催眠曲，并在半小时后关闭音乐。7.讲一段温馨的床边故事。故事不一定有结局，也可以是爸妈自己即兴创作的，最好是把宝宝当作故事的主角编进故事里。8.对于上了床仍感兴奋，不愿入睡的宝宝，爸妈可以坐在床边，鼓励他先闭上眼睛，培养睡意。规律的生活作息及良好的睡眠卫生能使宝宝有较高的睡眠质量，做“好梦”还是做“噩梦”其实并不会对宝宝的健康和发育产生影响。

孩子的生物钟的形成跟大人是有着直接的关系的。晚上注意不要让孩子太兴奋，带孩子早点上床，放一点舒缓的音乐，给他讲讲故事，让他在一个安静的环境中慢慢的入睡。可能一开始有点难，只要坚持，就一定能把孩子的生物钟给改过来，不要怕难，怕烦，不要孩子一哭一闹你就妥协，否则永远改不过来。

白天不让他睡觉，尽量让他玩儿，消耗体力。晚上，正点儿上床睡觉，不管他睡着睡不着，只要求他躺在床上，不管宝宝提任何要求，家长一定不能心软，坚持下去，这样，过一段时间，宝宝的作息时间就会改过来。

不午睡也不行，午睡要睡的，但要把午睡时间控制在一小时左右，尽量在两点半以前睡醒。
晚上九点就哄孩子上床，只能躺着听故事，不许玩玩具，可以放一些轻松易于入睡的音乐。

白天不让他睡 要不就打他 揍他

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龙岗区18948625163： 小孩子晚上总睡的很晚怎么办？
巩石康乐： 首先是不是宝宝在白天过度的兴奋而导到夜间不睡的第一原因,再者说是不是宝宝从小妈妈没有给她养成习惯,最后就是宝宝身体里缺少营养成份.这些都是宝宝夜间不睡的原因.

龙岗区18948625163： 小孩晚上很晚睡？
巩石康乐： 你的孩子可能晚睡晚起,没有养成昼夜生活节律.纠正方法:1、缩短午睡,提前叫醒或晚上入睡前至少保持4个小时不睡.2、如晚上1、2点睡到次日12点,次日中午提前15分钟叫醒他,这样几天后,可能提前入睡时间到希望的时间.[

龙岗区18948625163： 孩子晚上睡觉很晚怎么解决?？
巩石康乐： 白天不要让他睡得太多.特别是下午不要睡得太多,在睡前不要逗他太兴奋了. 家长也不要休息太晚,提前营造睡觉气氛,灯暗些,父母也躺下,不要有太大的声音, 也可心用温柔的声音给他读书,慢慢就会养成早睡的习惯了.

龙岗区18948625163： 孩子晚上老是睡觉晚,怎么办?？
巩石康乐： 白天他有没有睡觉啊?我家宝宝也这样,晚上到12点不睡都是正常的.早上最好用你宝宝有兴趣的东西来引他注意让他早起.白天最好不要让他睡觉,晚上就会早点睡了

龙岗区18948625163： 这是怎么回事?我家小孩四岁了最近老是白天睡觉晚上老是到很晚睡?我 ？
巩石康乐： 这种情况考虑为维生素D缺乏引起的,主要表现为宝宝睡觉不踏实,易惊,烦躁,多汗甚至昼夜颠倒. 建议您给宝宝口服维生素AD滴剂,每天一次,一次一粒,.

龙岗区18948625163： 三,四岁的宝宝总爱晚睡怎么办 - ？
巩石康乐： 每天在孩子睡觉前给孩子洗个温水澡,洗澡后早早的关上大灯眔下一盏小夜灯后,给孩子放一点轻音乐,培养孩子的睡眠情绪.很多坏习惯都是大人惯的,惯孩子有时候是害孩子.从每天提前5分钟