儿子不爱吃绿叶菜，身体出不好，怎么样调节呢?
孩子不爱吃蔬菜怎么办？#星知计划#
现在什么事都讲究“不要输在起跑线上”，其实吃饭也一样，根据一项研究表明，想让孩子乖乖吃蔬菜，要早开始，多尝试。
让蔬菜颜色丰富些
菠菜：绿的，西兰花：绿的，荷兰豆：绿的……一切都是绿的绿的，这么单调怎么可以。其实蔬菜的颜色还是挺丰富的，紫甘蓝、彩椒、茭白、西红柿……这些缤纷的蔬菜或许可以让绿叶菜变得更受欢迎些。
种菜洗菜样样都试试
放假的时候可以让孩子尝试自己做菜，做饭的时候不妨给孩子派点活，洗洗菜打个下手，在这个劳动过程中，他们会渐渐爱上蔬菜呢。
蔬菜不要强制他们吃
对于一些有辣味、苦味等蔬菜，不一定非得强制宝宝去吃，包括味道有点怪茴香、胡萝卜、韭菜、苦瓜等。强制他们吃，会让他们的小心灵受伤呢。
最后，你可别在孩子面前摆出一副对某类蔬菜厌恶的表情哦。
菠菜
菠菜
不吃绿叶菜，其实有原因
绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。绿叶蔬菜中富含维生素B2、C、E、K及β-胡萝卜素、并且富含叶酸、钾、钙、镁等多种微量元素，更重要的是，绿叶蔬菜中含有大量的膳食纤维，对于改善宝宝的便秘起到了至关重要的作用。爱吃荤菜而不吃新鲜绿叶菜的宝宝，有可能会因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，婴儿肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。
但是，也正是因为绿叶蔬菜富含纤维的特点，在宝宝们长牙的阶段，妈妈们会发现他们并不爱吃蔬菜。其实是因为很多小宝宝吃了蔬菜会塞牙，所以妈妈们要仔细观察自己的宝宝，如果存在这样的问题，在做饭的过程中就尽量去避免，比如可以将菜叶尽量煮得软烂一些，或者可以用绿叶菜制作菜泥或蔬菜汁喂给宝宝。另外，有一些蔬菜比如菠菜，本身带有一种涩味，宝宝可能天生抗拒这种味道，妈妈要开动脑筋选取适合的烹饪方式给宝宝增加食欲。
看看医生 不能耽搁了孩子 不吃蔬菜营养就达不到
孩子特别不爱吃绿叶菜,只爱吃肉,该怎么改变他的习惯?
放任孩子挑食，用自己的错误认知来放养孩子。孩子在不懂事时对于外界是没有认知力的，这个时候的孩子的行为就需要家长来给把关，当家长发现孩子挑食时应该马上引导孩子这种做法是错误的，并且慢慢要求孩子改正，孩子在长身体也不能让孩子只吃爱吃的，长身体的时候更要注重营养均衡。建议：家长在面对孩子挑食...
孩子不吃绿叶菜怎么办
1、您的孩子怎么都不爱吃蔬菜，这也是正常的。您无法说服他去进行尝试。但您不要放弃他进行沟通，不要将他置身于压力之下。此外，不要说出“你一点都不爱吃蔬菜”这样的话。2、请您要保证您的措辞是积极向上的。建议您多夸夸您的小孩，多进行表扬，例如“你吃一小勺南瓜粥，那么就会有花生酱煎饼准备...
人长期吃肉,不吃蔬菜会怎么样??
一、容易导致便秘：长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长。因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。二、维生素A摄入不足：黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，β-胡萝卜素可...
小孩子不爱吃绿叶菜怎么办
宝宝不爱吃蔬菜，也许只是不喜欢蔬菜中的异味。妈妈可以在宝宝小的时候早一点给宝宝吃蔬菜，因为这个时期宝宝的味觉不十分敏感。妈妈可以从孩子婴儿期开始，就开始适时地给宝宝添加一些有蔬菜的辅助食物，刚开始妈妈可以给宝宝喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如：西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜...
宝宝不喜欢吃绿叶蔬菜怎么办
这需要家长要以身作则，不要在孩子面前谈论这个不好吃；那个我不愿吃之类的话，俗话说得好父母是孩子的镜子。1、把蔬菜切成碎末（胡萝卜、菠菜等等）做成菜粥，粥要放一点点咸淡。2、把蔬菜切碎做蛋炒饭，颜色要搭配好。孩子一看就有食欲,或者把炒好的饭装在小碗里，压一压再倒在盘子里，孩子非常...
宝宝不爱吃蔬菜和水果,皮肤很粗糙,怎么办? - 百度宝宝知道
攻略一：让宝宝科学地吃蔬菜 蔬菜对宝宝4大非凡作用 1.是人体必需维生素和矿物质的重要来源。食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素，还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病，尤其是绿叶蔬菜；维生素A可保持视力，防止干眼病及夜盲症。2.蔬菜中含有钙、铁、铜等矿...
我家孩子从来不吃绿叶蔬菜,会有什么不好吗?
没啥不好的，不爱吃就是不爱吃，在我眼里绿叶菜就和草差不多，牛羊马才吃那个，我从幼儿园开始没没吃过绿叶菜，从4岁开始，21年了，我今年25，啥问题没有，我的菜90%都是肉，剩下的可以吃一吃不是绿叶的，比如茄子土豆辣椒豌豆豆角什么的，这些都是植物的果实，比较能接受。我一吃菜叶就想吐...
小丽不爱吃绿叶菜,总是比较喜欢挑食,作为老师你会怎么办?
不爱吃蔬菜的小朋友，喜欢挑食的小朋友，作为老师，我会给他讲清道理，首先告诉他绿叶菜和挑食粤菜的好处，对人体还有就是挑食的危害嗯，让她明白挑食以后长不了大高个长不了漂亮，而且呢，略菜呢，缺了以后人的脸色会蜡黄的嗯，会不漂亮的恩，不能长大，高个以后是个小矮个子，以后工作学习都会受到...
小朋友不爱吃蔬菜,怎么办
水果也可以来帮忙，小孩都爱吃水果了。弥核桃、橙子、火龙果、苹果，还有西瓜是小孩基本都喜欢的。为了让他多吃，请买那些少打农药和催熟剂的毒水果。还可以榨成果汁，都是维C多多的啊！2.还有就要补充富含纤维的蔬菜了。他不爱吃绿叶蔬菜，可是肯定不会讨厌土豆、南瓜或者番薯吧。还有很多粗粮，绿豆豌...
九岁儿童厌食不吃菜怎么办
在孩子小的时候早一点给孩子吃蔬菜可以避免日后厌食蔬菜。从婴儿期开始，就应该适时地给孩子添加一些蔬菜的辅助食物，刚开始可以给孩子喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水，如西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等，然后可以给孩子喂些蔬菜泥。到了孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了，可以把...
鄂恒小儿： 这样我们可以从薯类食物上做些补充.像土豆、地瓜,维生素C含量在蔬菜中也是很高的,处在中上水平.所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量,特别土豆,孩子都喜欢吃,这样给孩子多做几次,而且土豆其他营养也很丰富,也可补充蔬菜吃得少的不足
湛江市19770446624： 孩子不吃绿色的蔬菜怎么办??? - ？
鄂恒小儿： 这是心里作用,让他多和其他小朋友一起吃饭,当他看到其他小朋友吃绿色蔬菜,他就会吃,而且,做家长的也要给他做个好榜样,要多吃绿色蔬菜,而且还要装出吃的津津有味 呵呵,但是,我觉得让其他的同龄小朋友来感染他的效果会更好,试试吧~!
湛江市19770446624： 孩子不吃蔬菜怎么办? - ？
鄂恒小儿： 通常可能有几种状况:1、蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了,不需要再补充了.许多家长以为孩子小,什么都不懂,但其实不然,研究表明,每个孩子在成长过程中,尤其是在7岁之前,他/她是完全靠感性来认识世界的,即完全凭...
湛江市19770446624： 孩子不爱吃青菜怎么办? - ？
鄂恒小儿： 孩子不愿吃青菜怎么办? 在独生子女家庭,父母对孩子的要求往往是有求必应.从而养成了孩子任性的习惯.特别是在吃菜这方面,比如有很多孩子吃饭挑食,不愿吃青菜,让许多父母感到烦恼.为此我们在这里为你介绍一些方法,希望对你有...
湛江市19770446624： 宝宝不喜欢吃绿叶蔬菜怎么办 - ？
鄂恒小儿： 首先,做为家长要有对孩子强烈的责任心.很多家长为了培养孩子的花了很大的精力.其实,他们恰恰忽略了孩子最重要的一个问题——身体.孩子正处于生长发育时期,如果不能摄取足够的营养和一些生长发育必需的维生素的话,就会导致孩...
