晚上睡觉长期开空调对人体好吗？

晚上睡觉吹空调有什么坏处?~

从舒适性来讲，开着空调睡很舒服，最起码不会被热醒，怕感冒可以盖被子就像冬天一样。从健康性来讲，晚上最好不要开着空调睡，也不要一直吹风扇，那样都会让你生病的；最理想的方案是，晚上把空调或电扇调好时间(比方1-2小时)，调好温度27-28°，电扇不要对着吹要四周转着吹，等你睡着了，自动就关闭了，那样最好了！空调一直在抽取空气中的水分，容易干燥；晚上的气温就比白天低，如果晚上仍然开着空调，可能会感觉冷，再加上白天的高温，冷热交替容易感冒；空调持续性吹冷风，些人会感觉头痛；建议开启智能模式，在需要的时候才制冷，定时开关。尽量不要久待空调房，在空调房内要放置加湿器，保持室内湿度，经常开窗通气，使空气得到流通。一定要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛的症状，可以含服润喉片。

空调房，门窗紧闭，长时间不换气，空气质量很差，细菌繁殖较快，人呆时间长了，自身的免疫力就会下降，很容易生病。

现在社会发展很快，使用空调的人也越来越多。如果免疫力降低，就更容易出现空调病。这类疾病主要是因为温差的刺激容易破坏人体自身的调节功能，所以要积极预防。患者应经常开窗换气，也不要直接对着空调吹。同时也要注意提高免疫力，这样就能避免疾病的困扰。

　现在社会发展很快，空调进入了千家万户，但是因为患者长期封闭在空调环境下，使得室内有害气体难以及时排出室外，使得病毒细菌快速繁殖。如果免疫力降低，就很容易导致出现空调病。一般在密封环境里，抵抗力比较差的人就容易受到感染。患者经常会出现胸闷心慌，头痛以及全身无力等症状。因为患者长期呆在温度较低的环境里，就会导致人体温度调节的能力降低，容易引起疾病。

因为温差的刺激容易破坏人体自身的调节功能，而且空调房中温度适宜，病菌和病毒也容易繁殖，容易引发多类疾病。同时夏季的衣服都比较单薄，再加上房间里的温度很低，这样便会导致血液流动不畅，进而引发关节僵硬或疼痛等问题。还有因为室内空气不新鲜，就可能会让人出现头晕脑胀，胸闷心慌以及手脚无力等健康状况降低的症状。

　一般在空调房内，应经常开窗换气，最好两小时就换一次，居室环境也应保持清洁。一般出汗后不要立即进入温度很低的空调房，最好先换好湿衣，擦干汗水再进入室内。也不要直接对着空调吹，更不要空调房内太长时间。同时也要记得定期清洗空调上的过滤网，减少病菌繁殖。而且使用空调的房间的温度，也最好控制在25到28度，以免温差太多引发疾病。

不好； 长期在空调房间中会导致汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌；而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调，使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累，久而久之就会导致局部性的颈椎病，轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无力、手指麻木，重则出现头痛、头晕、视力减退、恶心等异常感觉，甚至大小便失控。 在空调间内还要注意改善固定的坐姿。工作、看电视1小时左右应改变一下体位，或做短暂的颈部前屈，后伸，以及自然的左右旋转，以改善颈部血液循环，缓解颈部肌肉疲劳。长时间伏案工作的人应注意案台与座椅高度的相称，尽量避免过度低头屈颈，最好使用活动的半坡式斜面办公桌。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染他人。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2~12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。 经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 常看见年轻人和身体比较胖的人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降3℃－4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激汗毛孔突然收缩，并导致头疼。 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据何主任介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。 空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。 很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，觉得也就是得个感冒、头晕头疼而已，尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再治就难了。 年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。 另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。 下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。 空调之罪： （1）长期在空调环境下，容易得空调病； （2）长期在空调环境下，人对环境的适应能力会变差； （3）长期在空调环境下，对孩子的发育不好； （4）由于空调把热量散发到空气中，加剧了城市的热岛效应，形成热污染，这是大罪。

1.不是太冷或者太热，影响睡眠的话，空调最好不要开。
2.晚上开空调不利于室内的空气流通，通常起床后会感觉喉咙干，面部干燥不适。
3.晚上开空调睡觉的话,家里有加湿器的话就开着睡觉,没有的话就在房间里放一盆清水,也是可以的.还有睡前洗完脸后保湿乳液一定要涂,还有再涂一下保湿精华液。

不好。。 1 容易感冒就算了 2 在空调房里最好放点水，，因为空调是把房间的热气换成水转换出去。所以你房间冷。但是缺少水气~ 说白了就是对皮肤不好~ 至于3么。你是大人的话还好。对小孩子和老人家不好~ 自己觉得的~所以我在家很少开`

不好 因为晚上人的全身放松也比较容易被空调吹感冒拉

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石泉县19467605286： 晚上睡觉长期开空调对人体好吗? - ？
赖闵寒喘： 不好; 长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌;而长时间静坐不运动又会造成颈部运动平衡失调,使颈部肌肉、神经、脊髓、血管受累,久而久之就会导致局部性的颈椎病,轻则脖子发僵、发硬、疼痛、肩背部沉重、上肢无...

石泉县19467605286： 晚上开空调睡觉好不好? - ？
赖闵寒喘： 可以开空调睡觉,但是要调整好室内的温度,才会有好的睡眠质量. 人们都知道,天气过冷或过热都妨碍人入睡.寒冷的冬天,晚上手脚偶尔露在被子外面,就会冷醒;炎热的夏日,人烦躁不安,如没有降温设备,可能要到深夜凉爽下来才能...

石泉县19467605286： 天天晚上开着空调睡觉对身体好吗? - ？
赖闵寒喘： 不好,一方面是会得空调病,还有就是缺水,空气干燥,建议你睡前把空调温度打到二十八度左右,人感觉舒适就好,还有把模式调到睡眠模式,这样省电,白天不用的话经常把门窗开下来多通风,必要的话把空调里过滤网拆下来清洁下,那里时间长了会滋生许多细菌和螨虫,对皮肤不好.希望可以帮到你一点.

石泉县19467605286： 经常开空调睡觉好吗? - ？
赖闵寒喘： 高温下人们进入空调房,温差过大,血管会急剧收缩,极易导致感冒.所以,室内外温差最好不要超过6摄氏度,空调最适当的温度应该调节在28摄氏度.其次,开空调睡觉,空调下人体失水过多.有些人认为,在阳光下出汗是水分流失,其实在空调间里,人们也在隐性蒸发水分.有时在空调间里人们会觉得干渴,其实这时人体已经严重缺水了,所以在空调间里,补水是必不可少的.再次,空气不流通不行.开着空调固然清凉,但门窗紧锁就会使室内空气混浊,这样的环境下,人体也极易生病.所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气.最后,空调的滤网要经常清洗.空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌.

石泉县19467605286： 每天都开空调睡觉,对人身体有影响吗? - ？
赖闵寒喘： 是有一定的影响.注意措施主要有:1. 离开房间外出时开机放进冷气,旅行归来住宿休息时关闭,这样房间内非常凉爽.2. 睡前调好温度的高低,睡时切忌开冷风.3. 室内温度与室外温度不宜相差太大,一般差幅5℃左右为宜,当然也要适当考虑个人的生活习惯和要求.4. 无论在什么时候,都要避免冷风直吹身体.5. 旅行归来满身是汗或刚洗完澡时,都不要吹冷风,否则极易感冒.

石泉县19467605286： 天天晚上睡觉吹空调对于身体有那害么?? - ？
赖闵寒喘： 贪凉有度细节制胜 风扇不宜吹太久炎炎夏日,人们总是求助于风扇或者空调来消夏解暑.电扇吹得过久,尤其是对着人吹,会破坏人体出汗的均衡状态,使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适等,严重者还可能诱发疾病. 提醒:不要长时...

石泉县19467605286： 晚上一直开空调对人体有害吗?？
赖闵寒喘： 长期在空调房间中会导致汗腺关闭,影响正常的代谢和分泌.冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病.这种感冒就是常说的热伤风,一方面因为经常进出空调房间,身体适应不了冷热...

石泉县19467605286： 整晚开空调好吗? - ？
赖闵寒喘： 很不好.潮湿!而且对皮肤也不好.对人体伤害很大,介意定时.如果太热你睡着了也不会知道得.所以介意别开太久. 希望采纳 谢谢

石泉县19467605286： 夜里睡觉一直开着空调会对身体不好吗？
赖闵寒喘： 你好长期在空调下很容易得空调病.空调病是空调给人们带来舒爽的同时,也带来的一种“疾病”.长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通,环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等.这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”.随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展,许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家,都安装了空调机,它给人们带来了欢乐和清凉,同时也带来了让人困扰的空调病.

石泉县19467605286： 整晚睡觉开着空调会不会对身体有害? - ？
赖闵寒喘： 没有,空调不要正对自己,还有温度别跟外面差太多..就可以了