每天都要为高考补课，晚上都要复习到11点多才睡，感觉好累，越来越没精神了，怎么办？

我是一名高三生，每天只能睡四五个小时，最多5小时，一般都是四小时，所以上课特别没精神，~

我是今年经历过高考的一代，非常荣幸能与你探讨一下这段经历。
从你的描述中，我大概是可以猜出你是走读的，因为只有在家里，你才能深夜不睡觉，不知道你能否适应住宿的生活，我就是这样，11点必须睡，改掉了这个毛病。
从高考结果来看呢，真正成功的人，大部分都不是像这样熬夜的，至少我走读的熬夜同学全失败了，你一定会纠结于作业是否完成，在我的高中，尤其是高三，有的作业我是不做的，确实是因为时间不够，而那些作业其实起不了多少作业，我的经历是，作业要做的全，做的精，但不一定做的多，做的多只是通向做的精的另一个办法，所以，想节省时间，做精就好，记住，宁缺毋滥，写不完不所谓，写得好才是王道。
另外给你一个小技巧，高三时上课复习，有的你一定都会了，可以趁闲做几个理综选择题，我的作业有时候上课上完，小题做的也差不多了。
高考是一次的，可能这些努力是徒劳，不过，从现在到高考，你也要相信你自己，真的，我因此而痛苦三年，因此而高考失利，愿你能记住我的教训。
如果以后有问题，可以联系我，我一般11点左右才能给你回，毕竟，大学并不逍遥，希望你能看清未来，脚踏实地，扎扎实实地学，不要苦恼，相信自己，你就一定能在这二百多天披荆斩棘！

学习任务固然是紧张，但你要调整好心态，适当做运动放松一下心情，坚持下去，成功会属于你的。加油

我也是高考过两次，我们复读的时候比你起的更早睡的更晚，累是肯定的。
但是我们是可以自己调节的。
1·有句话说的好“中午不睡，下午崩溃”每天中午一定要休息30分钟左右。
2·在白天精神状态不好时要休息，硬撑是没有效率的，要勤奋，但并不是产出与时间投入成正比的，而是与效率有莫大的关系。以最少的时间达到最高的效率是许多成绩好的同学的法宝。
3·累了时可以适当的去散步。
4·一定要保证每天的饮食，补充充足的营养才会有精神。5·现在离高考只有一个多月了要吧作息时间调整成自己最舒服的状态，但也不能放松，学习以巩固为主。
6·加强解题技巧和考试技巧，这样可以在原有知识基础上提高一定的分数。（很有效的）
7·其实这也是一种心理疲惫，你应当不断的给自己打气，鼓励自己“我一定行”。你可以把自己每一科目的历史最高分加起来，告诉自己，这就是我可以在考试中拿到的分数，然后再加上20分（这是临场发挥得好的附加分数),g告诉自己达到这个分数不难。
8·在这段时间里可以和同学一起在周未的早晨去爬爬小山等等。
最后祝你在今年的高考中金榜题名！

首先这是你人生必须经历的，就看你能不能熬过去，我们那时候老师经常说，宁可瘦上几斤肉也要挺过去。
要注意午休 ，一定要调节好心态在自己不想学的时候或者实在学不进去时，不妨出去走走，放松下，还要看你觉得那种放松方法对你有效，你就怎么放松。为你加油 ，在有一个多月就结束了努力啊！！！

呵呵，楼主我们一样，都是快十二点才睡，不过精神还是可以的，主要因为感觉挺充实。其实谁都会受不了，主要就是心中的那一股动力吧，想想一个月的时间换个好的前途，也要坚持坚持在坚持，不就是在坚持一个月吗?十几年都过来了，不能到最后松懈了啊。和楼主一起努力哈，祝咱们都马到成功，别乱想，加油......

中午有没有好好的睡个午觉？中午睡半个小时就可以，
而且推荐你和安神补脑液，去年我备考的时候就和那个，但是不能长期喝，只能偶尔，大概一个月2瓶的样子吧。喝完之后很有精神！！脑子做题。也不会乱

累了就休息一下咯，养足了精神才能更投入得学习。要不然总是很疲惫的学习，效率也不高啊！

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岚山区13113488631： 每天都要为高考补课,晚上都要复习到11点多才睡,感觉好累,越来越没精神了,怎么办? - ？
戊卷曲伏： 首先这是你人生必须经历的,就看你能不能熬过去,我们那时候老师经常说,宁可瘦上几斤肉也要挺过去.要注意午休 ,一定要调节好心态在自己不想学的时候或者实在学不进去时,不妨出去走走,放松下,还要看你觉得那种放松方法对你有效,你就怎么放松.为你加油 ,在有一个多月就结束了努力啊!!!

岚山区13113488631： 我家孩子2014年就高考了,每天晚上都要复习到凌晨一点左右,请问这样好吗?正常情况下应该几点睡觉呢?？
戊卷曲伏：十七八岁的青少年,每天睡眠时间应不低于七小时.学校早上一般七点半左右就开始上早自习了,如果孩子一点睡觉,算上路上以及早餐的时间,最多只能睡5个半小时的觉.这显然是远远不够的. 孩子的考试成绩的提高,单纯靠延长学习时间...

岚山区13113488631： 每晚都要为高考补课,好累,觉得越来越力不从心.. - ？
戊卷曲伏： 唉,建议你彻底给自己放几天的假好好休息一下了,晚上不要补课了.这种补课都是得不偿失的,一个人的精力有限你现在已经处于透支状态了...我以前也有过这种情况,给你说点我的调节方法吧,希望对你有所帮助,每天营养要跟的上去,然后多锻炼一下身体最好是跑跑步,多休息休息.条件允许的话就出去旅游两天,彻底身心愉悦.然后回来学校效率倍增了希望以早点调整好,及时备考,加油啊...祝你高考顺利

岚山区13113488631： 请问高考复习要每天都熬夜到一点钟吗?？
戊卷曲伏： 一轮复习很重要 周期长 内容多 复习的很细致 速度也很快.在这样情况下 跟上老师的节奏或者想取得更高的分数 这时候花费更长的时间和精力就是必须的 但是每天熬夜到很久会造成第二天或者一周学习效率低下 建议能够养成好的习惯 及时记笔记 温习功课 课堂很好吸收老师讲解的内容 这样做题才会快速高效!如果落下的功课一定要找时间补上 这样就不会出现熬夜做作业的情况.高三是一个漫长的过程 复习章节简单的可以适当休息大脑 较难的章节提前做题预习.我在高三上学期刚开始的时候就是熬夜 后来觉得学习效率更低了 新东方东方优播老师知道后 非常反对我这样做 因为我高三大多数时间都是在新东方东方优播学习的 新东方老师后来给了我很多建议 挺好的.

岚山区13113488631： 高考,每天晚上复习到几点最合适?数学是多做题好还是多整理错体题? - ？
戊卷曲伏： 大约十一点半左右,最晚十二点,再晚就影响效率了.数学题应该多做题当然错题也要整理,但关键是自己遇到题目能通过自己分析来解决,错题集收录的是原先做过的题目,主要是记住这一类的解题思路,不一定要多,要典型

岚山区13113488631： 面临高考每天晚上应复习到几点 - ？
戊卷曲伏： 我记得上初中以来我就没有带书回家看过...其实你利用好在学校的时间就OK了,,当然,,你的目标如何是清华北大就另当别论了.不过我还是觉得越临近高考,越要多休息,不要给自己太多压力.

岚山区13113488631： 请问那些快要高考的人,真的晚上复习到两,三点钟,早上6点起来吗?？
戊卷曲伏： 每天就睡6个小时左右,课间的时候赶紧趴下来睡一会.高三就这么过的

岚山区13113488631： 马上要高三了,我们年级都还在补课,每晚如果从9.40开始学习到11.30我眼睛就开始疲倦了,怎么办?？
戊卷曲伏：你好,我高中刚毕业.我建议,你完全可以调整一下作息时间.最晚十点半休息,早晨6点起床,完全可以应付学习,要知道,晚上休息好是很重要的事情,对于明天的学习也至关重要.尽量不要喝咖啡提神,更不要用什么滴眼液,对身体不好,高考是持久战,拼的是能力,更是身体素质.有什么学习的问题 可以找我,希望能帮到你

岚山区13113488631： 高考有必要补习吗 - ？
戊卷曲伏： 高考补习的必要性要因人而异,对于学习非常好的同学可能补习的效果不是非常好.高考复习主要是平时的课堂,无论任何情况都要跟着老师的节奏去复习,补习只是一种辅助措施,如果只顾着去补习而忽略了课堂,结果会得不偿失的.如果你...