手总是冰凉的是怎么回事啊
医学角度来看:手脚容易冰冷麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足,要补气补血。
1、贫血严重,气血不足,脸色苍白,主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞,或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒。
2、需要从中医调理,食用枸杞老姜茶其做法也很简单,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以补血活络。具体做法:准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水,将老姜枸杞洗净,所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。
3:一般体型太瘦小的女性,容易这样。建议您最好去大型的医院检查检查,要解决这个问题,首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。特别是在经期,血液都集中在腹部,手脚更容易感觉冰冷。让腰部充分保暖既可以温暖手脚,又可以预防痛经,可谓一举两得。
把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮,煮沸后焖十分钟,盛出后服用,可以补气益血,告别体寒
手脚冰凉多吃花生可活血 预防是一些系统性疾病前期的主要症状 进入秋冬季节,手足冰凉是不少年轻女性都会遇到的麻烦。空调房呆着觉得四肢 冰冷,尤其到了秋冬的晚上,手脚冰凉,怎么捂都捂不暖。 难道这是一种病吗,该怎样做才能使手脚回暖?专家表示除非是系统性疾病引起的手足冰冷,否则不能算是疾病。 首先要排除系统性疾病 手足冰凉这种症状,青年女性最为多见,高发年龄是十六七岁至三十四五岁之间。所谓手足冰冷,是指每逢天气变化、转凉、受刺激时人体出现的手足不温、冰冻的现象。严重时手脚皮肤颜色转变成青紫,感觉疼痛。 严格来讲,手脚冰凉只是一种症状,很多原因都会引起这种现象,只要针对原因进行调理,情况很快会得到改善,人们不需要太过担心。但有一点要注意,发现手脚冰凉也不能全然置之不理,因为一些系统性疾病的前期主要症状就是手脚冰凉。 西医看诊: 血管功能障碍 西医认为,手足冰冷是小动脉痉挛、收缩引起,属于血管调节功能障碍。 促使手足冰冷的原因有三种:一是精神紧张、疲累,这时人体代谢率低,容易出现供血不足;二是寒冷的刺激,寒冷能直接引起血管的收缩;三是内分泌改变,常发生在女性经期的前后,由于内分泌改变,血管平滑肌的敏感性也会相应起变化,出现血管调节功能障碍。 女性相对男性有一大特点:交感神经受刺激时更易兴奋,这在中青年女性身上更明显。交感神经一兴奋,刺激人体分泌出肾上腺素和去甲肾上腺素,这些激素都能直接引起血管的收缩和痉挛,这就是手足冰凉爱找上女性的原因了。 生活调节+饮食调理 针对西医分析的诱发因素,容易出现手足冰凉的人应该在日常的生活里注意调节。保持精神的和缓,调整心态,不要紧张,这对缓解症状很有帮助。秋冬季节或者在空调房中,必须注意保暖避寒,减少寒冷的直接刺激,平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经。而在日常的饮食中,可以适当地食用一些促进血液循环的食物。 中医辨证:血手足冰凉因厥症而起 在中医看来,手足冰凉归为“厥症”,可以从虚、实两方面探究原因。 从实的方面,细分原因有两个:感受寒邪、气血淤积和肝气郁结,两者的具体表现也不同。感受寒邪、气血淤积,指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时觉得疼痛,观察舌象较淡,脉象弦紧。肝气郁结则表现为情绪激动、心情抑郁时出现手足不温,同时觉得心烦气躁,观察脉象弦细,但心情回复平静后症状就基本消失。 从虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾盛阳虚都能引发手足冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。
手脚冰凉主要原因就是气血不足微循环差造成;女性手脚冰凉可用三七、人参、黄芪提取物来调理。
中药调整女性手脚冰凉方法:
三七提取物不但具有良好的止血、活血化瘀双向药理作用,还具有明显的补血作用,能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长,增加数目,并保持正常水平。三七能促进各类血细胞分裂生长和增殖,因而具有显著的造血功能。
三七所含皂苷与人参皂苷类似,有滋补强壮作用,可用于气血虚弱等。因此,通过中药三七提取物每天2-3g,连续服用一周症状会明显改变,超过一个月基本上就会有很大的改善。
如何选择三七:最好是选择三七提取物,现有制成的产品直接健十搜三七就可。
三七提取物,一定要坚持用2-3个月,让气血充盈手脚冰凉恢复后再行停用。
把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮,煮沸后焖十分钟,盛出后服用,可以补气益血,告别体寒
手总是冰凉可能是由于以下几个原因导致的。
手部血液循环不畅可能是造成手总是冰凉的主要原因之一。当手部的血液循环不良时,血液无法充分流动到手部,导致手部温度下降。这可能与长期久坐、缺乏运动、血管疾病等因素有关。为了改善这个问题,我们可以尝试进行适量的运动,如散步、按摩等,以促进血液循环。
气温过低也是导致手总是冰凉的原因之一。在寒冷的环境中,我们的身体会自动将血液优先供应给核心器官,如心脏和大脑,以保持正常生理功能。这就导致了手部和脚部等末梢部位血液供应不足,从而令其感觉冰凉。为了解决这个问题,我们可以在寒冷天气中多穿一些保暖的衣物,并使用暖手宝、暖水袋等辅助保暖工具。
情绪紧张、压力过大也可能导致手总是冰凉。当我们处于紧张或焦虑的状态下,交感神经会被激活,导致血管收缩,血液供应不足。因此,放松心情、减轻压力对改善手部温度有一定帮助。可以尝试进行深呼吸、冥想、听音乐等放松身心的方式。
一些疾病也可能导致手总是冰凉。如甲状腺功能低下、贫血、循环系统疾病等都可能影响手部的血液供应和体温调节。如果以上方法无法缓解手总是冰凉的问题,建议及时就医咨询专业医生。
手总是冰凉可能是由于手部血液循环不畅、气温过低、情绪紧张等原因造成的。为了改善这个问题,我们可以适量运动、保持温暖、放松心情,并在必要时寻求专业医生的建议和治疗。使用润风护手霜也是一种有效的护理措施,这款产品备受消费者喜爱和好评。希望这些方法对你有所帮助!
手脚冰凉是怎么回事
1、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低会导致手脚冰凉。2、血管障碍:手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。3、虚寒体质:体型较瘦、虚寒体质的女生最容...
手脚冰凉是怎么回事
1. 循环系统问题:可能是由于循环系统不良导致血液循环不畅,使得手脚难以得到足够的血液供应而感到冰凉。2. 体温调节问题:有些人体温调节功能较差,容易出现手脚冰凉的情况。3. 神经系统问题:神经系统异常也可能导致手脚冰凉,例如神经病变或神经受损。4. 缺乏运动:长时间静坐或缺乏运动会导致血液循环不...
女生手脚冰凉是怎么回事
女性手脚冰凉首先有可能是末梢循环障碍,局部血液循环出了问题,比如雷诺综合征患者,就会出现手脚冰凉。当然全身性的疾病,全身性贫血,包括心脏心衰、低血压、贫血等等全身性的疾病,导致的血容量不足,也会出现手脚冰凉的感觉。还有是植物神经功能紊乱、精神紧张、心理压力大,也会出现手脚冰凉的症状。中医...
14岁女孩手脚冰凉怎么回事 宝宝知道 - 百度宝宝知道
1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰...
全身凉凉的是怎么回事
全身凉凉的是怎么回事1 全身凉凉的,要考虑以下几种因素:1、抑郁症。长期抑郁、心情不好会导致抑郁症,主要的表现是感觉到发冷,尤其是四肢、肘、膝关节下面。可以解郁疏肝治疗,严重的抑郁症要进行抗抑郁治疗。2、阳虚。阳虚的患者常见于老年人,或者是身体虚弱的青年人,主要的症状是身体瘦弱、精神...
总是手脚冰凉,捂也捂不热,这是怎么回事?该怎么办?
1. 手脚冰凉是一种常见的现象,尤其在冬季更为明显。这种情况可能是由体寒引起的,也可能与个人体质有关。2. 体寒是指身体内部温度较低,导致手脚等末梢部位感觉冰凉。体寒可能由于外界寒冷环境或个人体质导致气血不足所致。3. 气血不足是指身体内的气血运行不畅,不足以维持正常的体温,尤其是在手脚等...
手脚总是冰凉怎么回事
手脚总是发凉,通常与末梢循环不佳有关,主要原因如下:1、生理性原因:如随着年龄增大或在某种环境下,引起四肢末梢冰凉。在部分人的体质中也易出现,如瘦长型体型人群,手脚末梢易出现冰凉。还有部分人与吸烟有关,经常吸烟对末梢循环造成破坏,会出现手脚冰凉。还有部分人是因频繁活动及在某些工作环境过...
女性朋友的身体都是手脚冰凉的,这是怎么回事?
还有一种情况就是可能是人们的脾胃比较虚寒,这个时候当人们的脾胃比较虚,这个时候也会引起手脚的冰凉,所以一定要去调理自己的脾胃,让身体变得比较健康,所以很多人会注重一个脾胃的调理,让自己看起来也会比较的年轻。对于一些手脚冰凉的女性来说,喝一些补气血的中草药或者是花茶都可以调理,在平时的...
夏季身上冰凉是怎么回事?夏天身上冰凉怎么回事?
如果夏季身体冰凉,也有可能是体质虚弱,气血不足导致的。4、夏季感冒夏季感冒时也可能出现畏寒、高热、全身酸痛,所以如果是夏季感冒的话,也可能有身上冰凉的现象。5、气血不足怎么办1、排除毒素女人们想要气血充足、气色红润,首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食,补充足够的营养,而吃...
经常手脚冰凉是怎么回事?
一、手脚冰凉怎么回事1、肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚,肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。爱吃凉东西都是湿气的罪魁祸首。女性朋友更应该注意,无论是在夏天是什么季节,都应该控制少摄入冰凉的食物,我们生活中也有食物是属于寒性食物!2、心血管循环不畅手脚冰冷和心脏血管有很大的...
宫怀瑞复: 手脚冰凉,是心虚的表现 多吃点猪心,动物心脏就好了
科尔沁区19166265825: 手总是冰凉的 怎么回事??
宫怀瑞复: 吃点热汤面.
科尔沁区19166265825: 手老是冰凉怎么回事?
宫怀瑞复: 血液循环不好多搓搓手 不要在寒冷的地方把手放在外面太长时间