手部冻伤变粗怎么办?
你好,试一下以下方法: 1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍,可是为了瘦下来,有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时,可以刺激穴道来达到瘦身的目的。 方法是:先夹在中指的第一个关节和第二个关节处,再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长,否则你会受不了的。 2五种手部的健美运动: 一、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部,动作要坚定而柔和,就像戴上手套差不多。在按摩时,有条件的可以先涂上润肤霜或蜜,以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上,柔和地向下压,然后每次举起一个手指,尽量举高。这项运动也可以说,您不妨是假装正在练习弹钢琴一样,它的功能是伸展手掌和手指,这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩,并减少青筋显露,只要展开五指,高举双手过头,每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作,并可以使手部柔软,先紧握拳头,然后展开,尽量伸展五指,每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张,使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度,然后放松手腕,让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 3、手指的捏拉动作 用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 4、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易,可涂抹些按摩霜滋润。 5、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上,然后两手背互相磨擦,由手腕处延伸到指尖部位,有韵律的来回做10-20次。 6、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后,用另一只手如握住般,从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10-20次。在做好手的按摩护理之后,如果能做到让手适当的运动,如将手朝前伸展,效果将更加显著,手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩,倍增光彩。
冻手怎么办?按摩来消除
褚金龙
(写在前面:本人多年受冻手困扰,以下是亲身经验提炼而成。)
冬天冻手了,肿胀的手指,温度稍有提高便奇痒难忍,怎么办?各种各样的防冻治冻的药膏擦多少也不管用,真是痛苦的恨不得没有了这只冻了的手。
这里首先揭示出造成冻手的机理,再由此提出对应的按摩方法。
冻手的根本原因在于,冬天温度降低,手臂的体液循环遇阻不顺畅,运行到手指的体液无法正常从手臂返回躯体,于是部分体液滞留在手指,而导致手指在冬天低温下受冻肿胀。
由此可知解决问题的思路和方法就在于,必须疏通手臂的体液循环通道,通道一经疏通,手臂的体液恢复正常循环,则冻手之苦自然解除。
按中医理论知道,人体经络是人体内体液循环的路径。当手臂的经络有堵塞时,必然造成手臂中体液循环不畅通。故而,方法就是,通过按摩等方法疏通手臂经络中堵塞的部分。
那么,如何找出手臂中经络被堵塞的地方呢?
老话说,通则不痛,痛则不通。依此推理,查找方法就是,循着手臂的各条经络路径,依次逐步按压查探,寻找出经络上的痛点,然后每天按揉几次,每次按揉几分钟,直到痛点处的痛感消除,则此处的经络即被疏通了。
有人查看人体经络图,可能会说,手臂上有六条经络,好麻烦呀。
具体上我们可以这样开始,先从手臂与躯体的连接处开始按揉,按揉的部位选在冻手所在手臂的 腋下 区域,用你的另一只手的手指用力(注意一定要用力,不用力的话可能找不出痛点),根据经验,只要用力在腋下区域按揉查探,一般都能找到痛点。这也是按揉的起点所在,即首先疏通手臂与躯体的连接部位。切记!切记!!
一般而言,刚开始用力按揉腋下痛点部位时痛感可能会比较强烈,这是正常的,不要担心,坚定信心,坚持用力按揉,通过用力按揉腋下痛点部位,每天按揉几次,每次几分钟,方便的时候都可以。经过多次按揉后,腋下痛点部位的痛感将会逐渐减轻,这也意味着该处堵塞的部位开始疏通,这样短则二三天,长则一个星期,手指就会明显消肿,瘙痒明显大大减轻。直到把痛点处按揉到基本上没有痛感为止,冻手也会明显变得轻松了。
具体按揉时,可隔着衣服进行按揉,力度也可自行适当调控。如果手指直接接触皮肤按揉的话,注意不要变成擦揉,那样可能会擦破皮肤的;一般隔着衣物按揉会好些。
进而,可以自己依次按揉查看手臂上的各条经络,多注意按揉查看一下 心经,这也有利于促进血液循环,其中臂弯处的少海穴,以及手腕处的心经穴位可注意按揉查看,若有痛点痛感,也通过多次按揉直至痛感减轻消除为止。除了按揉方法外,象拔罐敲打等方法都可适当运用。
按此思路和方法进行按揉,冻手的肿胀将很快消退,瘙痒也会消除,那种美好的感觉真是无法描述。
(无法添加链接,需要的请自行进入本人百度空间查看更详细的内容。)
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2、生姜法:生姜火上烤热,切片擦涂患处,可消肿止痒;或生姜切碎,浸泡于70%的酒精中,20天后用酒精擦涂患部,日数次。
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3、苹果法:苹果去皮绞碎熬膏,加入少许樟脑粉调匀涂患处,每日3次。
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4、辣椒法:辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处;或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。
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5、茄根法:用茄子根、干辣椒煎水,洗患处;或茄杆连根煮水,趁热烫洗患处,日1-2次。
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6、葱须法:葱须、茄根各100克,煎水洗患处,日1-2次。
7、桔皮法:鲜桔皮3-4个,生姜30克,加水2000毫升,煎煮30分钟,待水稍凉后浸泡患处,每次30分钟,水凉再加热。
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8、山楂法:山楂120克,水2500毫升,煎30分钟去渣,热洗患处,日一次。
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如何治疗冻疮在寒冷的冬季里,我们的身体,尤其是外露及其凸出部位,如鼻子、耳朵、面部、手、脚等,都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。何谓冻疮冻疮是局部皮肤的轻度冻伤,常发生于手背、指背、脚跟、脚趾、耳廓、面颊和鼻尖等暴露部位,并且容易在同一部位年年复发。轻者局部红肿,稍遇暖和,就又痒又痛;重者患处可发生破溃,甚至感染。
1、萝卜法:将萝卜切厚片,煮熟趁热贴敷患处,凉后更换。连敷3-4天可愈。
2、生姜法:生姜火上烤热,切片擦涂患处,可消肿止痒;或生姜切碎,浸泡于70%的酒精中,20天后用酒精擦涂患部,日数次。
3、苹果法:苹果去皮绞碎熬膏,加入少许樟脑粉调匀涂患处,每日3次。
4、辣椒法:辣椒面撒于伤湿止痛膏上,贴患处;或辣椒5个,入白酒100克浸泡一夜,用此酒擦涂患处,日2-3次;或干辣椒25克,水煎,趁热洗患处15分钟,可消肿止痒。
5、茄根法:用茄子根、干辣椒煎水,洗患处;或茄杆连根煮水,趁热烫洗患处,日1-2次。
6、葱须法:葱须、茄根各100克,煎水洗患处,日1-2次。
7、桔皮法:鲜桔皮3-4个,生姜30克,加水2000毫升,煎煮30分钟,待水稍凉后浸泡患处,每次30分钟,水凉再加热。
8、山楂法:山楂120克,水2500毫升,煎30分钟去渣,热洗患处,日一次。
我一直生冻疮,为什么我的手指变粗了,怎么治疗?
如冻疮已破溃,除防止感染外,可用10%硫磺鱼石脂软膏外涂,亦可用辣椒秆煎水熏浸,具体方法是:将刚煎好的辣椒秆水倒入容器中加盖毛巾,先将破溃的手脚伸入让蒸汽熏。待水变温后。再把破溃处浸泡其中15分钟左右,并用棉球将破溃处洗净。如冻疮已感染,局部红肿热痛较剧,甚或化脓,应及时去医院诊治...
冻疮长在手指上,手指会不会变粗吗
如果肿的话会变粗,不过不用担心,介绍你几个治疗方法:1.用热盐水浸泡患处15分钟,连续1周。2.“十滴水”外擦冻疮局部,每天6~10次,对于冻疮未溃者疗效较好;若局部皮肤破溃糜烂,可先用红霉素软膏涂擦,待炎症消散后再使用十滴水。3.用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度...
我的手之前有一年冻伤裂开了,后面好了之后拇指那里有一块地方变得非常粗...
我之前也这样过,好的时候痒的难受,撕了皮又特别疼,我就是一直抹一种叫宫灯的油油,有滋润和消炎的功效,抹了得有挺长时间,自己慢慢就好了。如果你没有,买点芦荟胶可能也会管用
冬天手被冻伤怎么办 冬季如何保护手部
1 冬天手被冻伤怎么办 1、冻疮是冬天最常见的一种皮肤病,冬天时候人们活动量少,新陈代谢减缓,产生瘀血引起局部组织坏死,造成冻疮。2、患有冻伤的人一定要应该注意保暖措施,注意多锻炼来增进血液循环和新陈代谢。3、可以用热水泡手,让肿起来的地方血液循环。4、可以用软点的毛巾揉搓,一直到冻红...
怎样彻底根治冬天冻手
寒冷的冬天里,我们时常会看到很多人的手指被冻得又粗又红,严重的甚至会流脓。而且一旦冻伤,以后的数年里都很容易就会复发。手指冻伤,我们要及时的采取一些措施方法来治疗缓解,以防病情严重。生活中,好多的人都体验过手指被冻伤的感觉,又粗又红,很像是一根根红萝卜。这些被冻伤的人中,有很多都...
冰箱食物冻伤怎么办
但是,如果冰箱设置不当或使用不当,它也有可能对食物造成损害。其中一个普遍的问题就是食物被冻伤。如果食物被冻伤,它会变得粗糙,失去质感和营养价值。而且,有些变质的食物也会对人体健康造成影响。那么,如果食物被冻伤了,我们该怎么办呢?首先,了解哪些食物容易被冻伤是很重要的。一般,水分含量较...
我女朋友的手冻疮后变得皱皱的,粗粗的。怎么办?
冻疮常在不知不觉中发生,大多在暴露部位及肢体末端,如耳壳、面颊和手足等处。开始时局部皮肤红肿、发痒,继而发紫、肿胀,遇冷便有刺痛。有的可起水泡,水泡干后便会结痂。痂皮脱落后痊愈,患病部位的皮肤颜色会加深一些。冻疮是局部的冻伤。全身的冻伤多发生在寒冷地区的室外工作者,偶尔见于冷藏库等...
冻伤怎么治疗?
曾受过低温冻害,轻症皮肤及皮下组织有疼痛性水肿,重症冻伤的部位有水泡,并有坏死或者溃疡现象。治疗方法 (1)如果患部出现溃疡,要涂以青霉素等抗生素软膏,防止进一步感染。(2)用20℃左右的温水浸泡患部,水中加进高锰酸钾,效果更佳。(3)黄蜡38克,松香75克,熬化混合均匀,用温水洗净患部,...
手冻伤好了之后,手指关节变粗凸出来了,这是什么原因,有什么办法治疗吗...
一般不会引起关节增粗,增粗的原因很多,比如内风湿关节炎,皮质醇病。建议去医院就诊。
我的手每年都会被冻伤,甚至到冻疮,有没有什么办法不让手动呀?
在寒冷季节里,冻疮较难快速治愈,往往要等天气转暖后才会逐渐愈合,但患者通常为红肿变粗的手指和患处的奇痒所苦。 众所周知,手脚是人体血液循环的末梢部分,亦是冻疮的好发部位。深秋以后,气温突然降低,末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时,上述部位的皮下小动脉遇冷收缩,静脉回流不畅,从而发生...
福鱼凯莱: 马油可以滋润皮肤软化老茧,四季都可使用,洗完澡,皮肤干燥涂上后皮肤滋润有光泽,这不是在做广告,是真的有效.如果手上或胳膊肘还有大腿膝盖有老茧用了后,皮肤上的老茧会软化退掉!相信我没错的283178404
惠农区15684372972: 多年冻疮的手变粗怎么办 - ?
福鱼凯莱: 温差水泡法 取一盆15℃的水和一盆45℃的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,如此每天干地3次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生. 服,擦药物法 有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A,C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力.也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次.
惠农区15684372972: 手冻了?变粗了怎么办? - ?
福鱼凯莱: 长期暴露于寒冷、潮湿的空气中,加上患者末梢血液循环较差为主要发病因素,缺乏运动、手足多汗、营养不良、贫血、鞋袜过紧、户外工作及慢性消耗疾病均可为本病诱因.受冻部位的皮下动脉由于寒冷的刺激而收缩,导致血流淤滞、组织缺氧引起细胞损伤,如受冻时间较长,动脉持续痉挛,导致血管麻痹而出现静脉淤血,毛细血管扩张,渗透性增加,血浆渗入组织间隙而引发本病. .要经常保持手的温暖,多用温水泡手,手上抹一凡士林,天气转温暖的时候,慢慢就好了~!!
惠农区15684372972: 为什么冬天手指会被冻粗,怎么让冻粗的手指变细? - 久久问医?
福鱼凯莱: 您好,根据您的描述,冬天手部受冻,很容易因为淤血夹热导致变粗,一般不容易恢复好的,建议您以后在冬季注意保暖,以前做好预防痤疮的措施.现在可以用一些活血化瘀的中草药煎汤来泡手,没事多按摩手指,促进局部血液循环,还要注意保持局部皮肤的清洁,注意护肤,气温回升以后可慢慢改善.