中午吃饱不到晚上就餐时间就饿了，这是怎么回事？
有的人发现自己中午吃的很饱，但是不到晚餐的时候，肚子就非常的饿，这可能是因为出现了糖尿病的现象。如果大家的血糖值比较高的话，就很容易会导致自己出现饥饿的情况，并且有一些人刚吃饱就马上饿了。还很有可能是因为我们平时的运动量是比较大的，在运动的过程当中，食物的消化和吸收也会更加的快一些。因此也是很容易会导致大家肚子饿，可以适当的吃一些粗粮，或者是适当的吃一些水果来帮助自己解决饥饿的现象。
有一些人可能是因为自己在吃饭的过程当中喝了很多的水，如果喝水太多的话，会出现一个假性饱腹的现象。下午的时候就很容易会出现饥饿的现象，所以在吃饭的过程当中，小编也不太推荐大家喝太多的汤，或者是喝很多的水，我们可以选择在吃完饭之后，喝汤或者是喝水。一般在进行饮食的时候，大家也是可以选择一些饱腹感比较强的食物，比如说像一些粗粮或者是大米以及面条，这些都是可以让饱腹感更加的强一些。
饿了之后，大家可以适当的吃一些水果，或者是吃一些无糖的小点心，这样不仅不会长胖，也是能够有效的帮助我们解决一个饥饿的现象。但大家一定要注意控制量，如果说饿得比较早的话，晚餐就可以吃的早一些，这样也能够减少长胖的情况。
当人们的注意力比较集中的时候，也是很容易会导致自己的食物消化能力比较快。饥饿的原因有很多种，如果说你是非常的害怕自己会出现一些疾病的话，也是可以选择去医院进行检查，看一看自己有没有出现一些身体方面的问题，这样也就能够有效的保护自己的身体健康了。
如果出现这种情况，可能是因为胃肠道吸收营养物质出现障碍，消化不良，所以容易出现饥饿的症状。
这可能是因为你自己的消化能力比较强，或者自己的胰岛素水平分泌处于不均衡的状态，血糖水平快速的升高，这种情况下就需要及时对自己的饮食结构进行相应的调整，在中午的时候可以适当的多吃一些主食或者淀粉含量较高的食物。
可能是你的体力劳动是比较多的，也可能是你的营养不够，可能是你的饮食不够均衡，没有及时补充能量。
每天中午只吃米饭会胖吗
米饭属于碳水化合物，吃多了会长胖的。正确减肥方法如下：坚持晚饭后快步走半个小时以上。严格遵守和养成早吃好、午吃饱、晚吃少的饮食习惯。进食速度要慢。不吃甜食。多吃蔬菜，少吃主食，做到一顿饭一两到二两主食。
有没有关于就餐的童谣 急急急急急急急
得上啥病都不轻 嘴不馋，食不贪 把好健康第一关 (伴音:第一关)少吃盐，多吃素 垃圾食品不进肚 小零食，方便面 能拉馋，不顶饭 光顾口感要走偏 身体成长靠三餐 (伴音:靠三餐)日三餐，太重要 怎样吃，有门道 早吃好，午吃饱 晚上一定要吃少 此法妙，真有效 我践行，我知道 (伴音:我知道)...
早上吃饱、中午吃饱、晚上不吃这样减肥有效吗
有一定效果 原因如下 人每天基础代谢1200千卡+基本活动500千卡左右，最少会消耗1700千卡左右的热量 每天摄入少于1200千卡，会消耗肌肉并降低基础代谢，长期会导致身体虚弱，抵抗力低等等。不低于1200千卡，不高于1700千卡长期坚持下去看可以瘦。建议找一份食物热量表来选择每天的食物摄入。
晚上6点吃晚饭到第二天12点吃饭
晚上六点吃晚饭，到第二天12点吃饭。这个时间太长了，对身体不好。而且你六点吃饭，到第二天中午在吃饭的话，你会饿的受不了的，第二天上午上班就会没有精神，所以不建议这么做。
只吃早餐和晚餐可行吗
早晨就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。按成人计算，早餐的主食量应在150～200 克之间，热量应为700 千卡左右。当然从事不同劳动强度及年龄不同的人所需的热量也不尽相同。二、午吃饱 俗话...
人应该怎么摄取食物能提高食物的生物效价
人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数量,而且还要讲究质量。主食一般吃含淀粉的食物,如馒头、豆包、玉米面窝头等,还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋等,使体内的血糖迅速升高到正常或超过正常标准,从而使人精神振奋,能精力充沛地工作学习。午餐应适当...
中年人早上十点吃早饭的好处和坏处
不吃早饭的人,在上午10点多便会饥肠辘辘,工作和学习效率降低,中餐时常过度进食,反而容易肥胖,而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。 早餐是睡眠后第一次进餐,消化道已基本排空,应给予足量的食品。俗话说:“早吃好,午吃饱,晚吃少。”看来这是有科学道理的。第一,不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振。经过...
急求二个月的减肥方法.
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和...
为什么我采用过午不食的方法减肥一个月了..一斤都没有掉?
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小学生怎样减肥?我不想运动啊
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秦虎淋清： 原因是多样的,一可能是你工作量大或者需要消耗很多热量,当然不一定是干体力活,脑力劳动的消耗也是惊人的;二可能是你已经养成了那个点吃饭的饮食规律,所以一到那个时间就会感觉到饿;三就是你上一顿吃的太多过太猛,导致消化吸收不好,没有足够的热量消耗,所以会提前感觉到饿.纯代表本人看法,希望对你有帮助.
剑河县15796851556： 为什么中午吃的饱下午反而饿的快呢? - ？
秦虎淋清： 长时间不吃东西,消化功能比较弱,反而不会觉得饿.相反,吃的东西越多,胃里面就会分泌出更多的消化液来,所以比较会觉得饿.你有没有这样的经验,晚上吃了很多,结果早上可能比晚上吃的少的时候还饿.这就是因为你吃的多,分泌的消化液就多,你就容易感觉到饿.另外早上起来之后通常要活动一会才会感觉到饿,刚起床的时候新陈代谢很慢.
剑河县15796851556： 我每天中午午饭应该是吃饱了,我爱喝茶,不算很浓,到了下午三四点钟,我就明显感觉到饿了,这是为什么? - ？
秦虎淋清： 这是正常现象,因为新成代谢较快,能量消耗也就较快,提倡少食多餐,就是每餐少吃点,但用餐次数要比较多,这是科学的饮食习惯,只是大多数人因为时间等一些原因无法做到.
剑河县15796851556： 明明刚吃完饭,而且吃得蛮饱,却感觉很饿很饿是什么原因呢?是胃炎吗?？
秦虎淋清： 首先要看年龄,加入你是青春期,那么正常的.其次去掉这个原因的话,如果你吃得比较快,你的大脑还没接收到你吃饱的信息.除掉以上两个原因的话,你是得胃病了.
剑河县15796851556： 中午吃得很饱为什么到下午4点多就饿了 - ？
秦虎淋清： 那说明今天的运动量比较大了,能量消耗的比较厉害,所以说饿了就吃.
剑河县15796851556： 为什么我吃完饭后没多久就觉得饿了、是不是胃有问题？
秦虎淋清： 吃饭时,慢慢吃,吃的快容易饿.还有慢慢的缩小吃饭的量.你这种情况是你前吃东西是造成的,记住晚上8点以后就不要在吃东西了,不然更严重.
剑河县15796851556： 中午吃的好,下午肚子饿 - ？
秦虎淋清： 如果没有其他现象只是会提早饿的话,不用担心,这是正常现象.每个人的体质不同,所以对于食物消化的时间也是有长有短的..当然,在一天里面受环境的影响也会有所差异.建议你可以尝试一下中午在原来的基础上多吃一个菜,或者餐后多吃个水果,试几天看看能不能解决下午肚子饿的问题..如果还不行的话就在下午准备一点小点心,比如饼干或者小面包之类的食物,在饿的时候充饥.
剑河县15796851556： 为什么每次吃饱饭后不到一个小时就会觉得饿? - ？
秦虎淋清： 建议您放慢吃饭速度,因为人体饥饱中枢要有一定时间,才能放出饱胀信号,大约在从进食的第一口算起20分钟后,所以放慢吃饭速度,每一口都多嚼一会儿.还有就是多吃含纤维素的食物,也容易产生饱胀感
剑河县15796851556： 为什么吃中午吃饱饭,下午3点钟就饿 - ？
秦虎淋清： 饭后马上就饿是怎么回事人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果...
剑河县15796851556： 为什么我每顿饭吃得都很饱,可很快就饿? - ？
秦虎淋清： 你都知道是20岁的小伙,能吃你怕什么.下无6点半吃的饭.到10点有很长一段时间,你从事的活动会消耗很多热量.当然就会感觉饿了.你要是形成习惯,到10点就吃东西.那就是一种惯性每天到那时候胃就会分泌消化液,提醒你进食时间到了.还有你吃的只能算一般多哈我们这随便一个都和你差不多.和况我们还是学生
