足三里的作用与好处，强生健体，健脾健胃
中国一直是讲究养生的一个国家，现在的人们对于养生也是十分关注，也是时下流行的一种对有益身体健康的一种方法，不光是食疗养生，还有经络养生。说到 经络养生 ，就要说到人身体中的经络与穴位，通过按摩，艾灸等刺激方法，起到养生作用。接下来我们就来了解足三里的作用与好处。
足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效
足三里又名下陵，为胃的下合穴，胃经的合穴，该穴位于小腿外侧，外膝眼（犊鼻穴）下三寸，胫骨前嵴外侧一横指处。“足三里”是五输穴之一，其性属土经土穴。“合治内腑”，凡六腑之病皆可用之。由于该穴具有强壮作用，因此，从古至今养生家都把足三里穴定为强身保健穴。古人称之为“长寿穴”。“足三里”穴具有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。中医有“若要安，三里常不干”的说法。常灸足三里穴对人体各系统都有调理气血之功，扶正培元，平衡阴阳，祛邪防病，可使元气不衰，延年益寿。
足三里的定位
足三里位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
如何找“足三里”呢？有两种简便的取穴方法：
其一，正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处即是该穴。
其二，伸足取之，左腿用右手、右腿用左手，以拇指沿胫骨外侧缘上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，拇指尖处即为该穴。
足三里穴的主治作用
调理脾胃，主治一切胃肠疾病；疏经活络，治疗经脉循行部位疾病；急救复苏，为回阳九针穴之一；保健防病，为全身强壮穴之一。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。“里”通“理”，就是管理、调理，足三里亦可写作“足三理”，意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。
足三里的七大养生功效
1、男性壮阳第一穴
足三里是男性养生的第一大穴，能够调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。而且足三里越补越壮，所以对男性来说，若想提升性健康，足三里的养生手法就必须要掌握。
2、调养气虚血虚
民间流传“常按足三里，胜吃老母鸡”，这是因为针灸刺激足三里穴，可以起到推动脾胃、生化全身气血的缘由，而经常刺激足三里，可以起到补气生血、补肾益精、强壮身体的作用，更能使人皮肤白嫩，气血充盈。
3、人体长寿第一穴
常灸足三里，可健脾益气、增补后天气血生化之源，使气血化生源源不断、四肢百骸、脏腑均得以滋养，从而延缓人体的衰老。
手三里的准确位置图和作用 手三里的神奇功效
2) 清泻阳明经的郁热，化痰散结。3) 调理大肠经气，清肠利腑，可用于治疗腹胀、肠鸣、泄泻等肠腑气机紊乱的症状。3. 手三里的神奇功效 作为大肠经的重要穴位，手三里也是养生的重要穴位。经常揉按手三里能够健脾助运、清热明目、通经活络、调理肠胃、理气通腑。4. 按摩手三里的好处 - 缓解手部...
足三里拔罐有什么好处
在足三里这个位置拔罐，就相当于刺激三里穴位。三里穴可以有调理胃肠的功能，我们说“肚腹三里留”，对消化不良性的疾病，胃疼、腹胀、腹泻、便秘这种疾病有一定调整作用。在足三里拔罐还对下肢腿的疼痛有好处，治疗下肢痹痛。再有足三里这个位置有强壮保健的作用，所以在这个位置拔罐也起到活血、化瘀、...
足三里的准确位置图片作用
足三里的准确位置图片作用,很多人知道我们的身上是有着很多穴位的,按摩穴位对身体有很多好处,足三里是人体治病的要穴之一,以下为大家分享足三里的准确位置图片作用。 足三里的准确位置图片作用1 足三里穴的名词解释 足三里穴,经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。 别名鬼邪、下三里。属...
针灸足三里的作用与好处
肚腹三里留，就是肚子腹部的疾病都在三里进行留针，因此治疗腹痛、腹泻、消化不良，这都是非常好的。因此，针刺足三里可以治疗腹部的疾病。因为属于胃经，可以治疗胃疼、消化不良、胃胀。足三里和其它腧穴相配，和曲池、太冲相配，可以治疗高血压病，特别是高压比较高的，对高血压高压有良好的调整作用。足...
足三里穴
现在我们来和大家一起说说足三里穴这个穴道所在的位置，从名字上我们也可得知，这个穴道在我们的脚部，和手上的手三里穴是同一个意思。所谓的三里，其实说的就是穴道内部物质的作用范围。所以，这个穴道名字意思就是说气血物质在这里形成一个比较大的范围，并且对于周遭的气血运行还有内分泌产生作用，对于...
艾灸足三里的作用与好处
便溏，我们说肚腹三里留，也就是所有的肠腹、消化系统的问题，都可以在艾灸足三里起到效果。艾灸足三里可以调理脏腑，主要是调理消化系统，调理胃经的气血，还可以调整血压，它跟曲池、大椎、大风池、合谷、太冲配起来可以调整血压。足三里最重要的是补血，所以针灸足三里这个位置可以起到补益气血的作用。
足三里的准确位置图片与作用
足三里的准确位置图片与作用，很多人知道我们的身上是有着很多穴位的，按摩穴位对身体有很多好处，足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，以下分享足三里的准确位置图片与作用。足三里的准确位置图片与作用1 足三里穴的名词解释 足三里穴，经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录...
养生美容中最重要的穴位-足三里、三阴交
中医里有两个最常用的带“三”字的穴位，一个是足三里，另一个是三阴交。足三里是强壮穴，《千金方》里面有一句话叫做“若要安，三里常不干”。经常针灸足三里，对身体提高免疫力很有好处。常拍足三里，防病又健身 《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德川幕府时代，有一个长寿家族，年龄最长...
足三里按摩方法 按摩足三里有什么好处
3 和胃止呕按摩法 用手或按摩槌经常按揉足三里，以有酸胀，发热的感觉为度，每次5-10分钟，搭配手三里一起按摩，可以对脾胃起到调理作用。足三里有止吐的作用，是因为胃经气血在足三里这个位置形成了较大的气血场，按摩可以发生胃气。而手三里是手阳明大肠经的经穴，按摩手三里可以消除腹胀，...
按摩脚三里有什么好处?
1、按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7-9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。2、按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果...
蓟蚂小柴： 足三里是男性第一大穴,位于外膝眼直下四横指处.这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位.经常按摩,能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助.最简单的按摩方法,效果最好.如手握成拳,以食指第一指节的背面作为着力点,或者手自然展开,以拇指腹作为着力点,在选定的穴位上绕圈按揉.每个穴位按摩3—5分钟,或先向左画圈20次,再向右画圈20次,早晚各做一次.
牡丹区15862735831： 三足里有什么作用 - ？
蓟蚂小柴： 没有三足里,只有足三里,按摩作用如下: 1、补中益气:足三里有补中益气的作用,病人中气不足者可取之,《针灸学》上载本穴有强壮的作用,为保健的要穴. 2、止痛作用:足三里的止痛作用非常强,主用于腹部疼痛.凡是腹部疼痛,病...
