产后奶少，猛喝汤涨了脂肪没长奶？原因在这里
很多人一想到奶量不够，那就是要多喝汤，认为多喝汤奶量就一定能上来了。
在各方面条件还不错的情况下，喝一些下奶的汤确实有助于我们奶量的增加；
但是有的妈妈虽然每天喝很多汤，只看到体重以爆发式的速度上升，奶量却没有什么明显的变化。
很明显，汤在某种程度上可以促进产后奶量的增长，但是汤量不是影响我们奶量的主要因素
不小心，就长了一堆 脂肪！！！
那么还有哪些因素会影响到我们的母乳量呢？
①心理因素
很多且尤其是一胎宝妈，母乳喂养知识及哺乳经验的缺乏，或者担心体型难以恢复、又或产后伤口疼痛等原因抗拒母乳喂养，对于母乳喂养缺乏信心，操心较多，均会影响乳汁分泌。
②精神因素及心情
产后精神刺激、忧虑、焦躁、疲劳过度、产后角色的不适应，居住的环境、生活的变化等一系列因素，均能导致产妇心理障碍，从而使其大脑皮层处于抑制状态，减少或抑制催乳素和催产素的分泌，影响乳汁分泌。
③分娩方式及喂养频次
在母婴分离的情况下，有研究显示，自然分娩产妇产后 3 d 内的泌乳量均显著高于剖宫产产妇。开奶时间、24 h 吸奶次数，单次吸奶时间及产妇饮食情况是影响母婴分离产妇泌乳量的重要因素
母婴分离后早开奶，增加 24 h内，吸奶的次数，每次20-30min可以提高母亲的泌乳量。
④乳房及乳头的发育
乳头凹陷、乳头过短、乳头皲裂、乳胀等都会直接影响婴儿的吸吮导致哺乳困难，不能有效吸吮，及时刺激下丘脑，影响乳汁分泌，或授乳困难，造成乳汁淤积进而导致乳汁分泌减少。
⑤母婴身体健康情况
宝妈一天睡眠不足8 h，太劳累或者是母亲患有慢性消耗性疾病，影响到母亲的代谢，宝宝吸吮能力差等都有可能造成乳汁分泌不足。（宝宝吸吮能力差，拒绝母乳等因素）
另外，孕期营养不均衡，也容易引起产后乳汁不足
⑥药物
临床大量资料发现某些药物能抑制乳汁分泌，如阿托品、麦芽、泻药、利尿脱水剂、碘化物、避孕药、多巴胺、苯巴比妥类等药物均能抑制催乳素的分泌，从而使乳汁分泌减少，在临床实践中发现某些中药也影响乳汁分泌，如炒麦芽、芒硝有直接回乳作用。
⑦社会因素
收入水平、医疗费用支付方式、产假时间、母乳喂养知识宣教、丈夫支持态度等是影响母乳喂养的常见社会因素。
那么想要母乳喂养，首先要做好一下几点：
1、白天和夜间，让宝宝多吸吮
2、构建和谐的家庭关系，维持好产妇的心情及心理
3、奶量不足者，记得及时吸奶，及时排空
4、开奶时间要尽早
5、充足的睡眠和均衡的营养
6、注意药物的使用
7、要有母乳喂养的信心
参考资料：
[1] 朱洁华.影响乳汁分泌的原因分析及临床干预措施效果总结.世界最新医学信息文摘.2019
[2] 金琳娜.影响母乳喂养的因素分析及护理体会.实用临床护理学杂志.2018
[3] 秦莹.影响母乳喂养的社会心理因素分析.首都食品与医药.2018
[4]刘怡.母婴分离产妇乳汁分泌量影响因素的调查研究.中国妇幼保健.2019.3
请问下,出月子了吃什么下奶最快啊,我的奶要没了 - 百度宝宝知道
简短节说吧。1、尽量不要等乳房涨满了再给孩子吃，孩子想吃就给他吃。乳汁会越吸越多。2、每次熬汤加通草、王不留行，通乳活络，一样抓一把放汤里熬，味道不难吃。3、喝花生猪蹄汤最下奶，要连肉带汤一起吃！晚饭后，建议喝牛奶，平时如果没奶了，喝牛奶见效快。感谢你对我的信任。以下这个...
哺乳期没奶了怎么办啊
哺乳期的时候,奶水是很重要的,因为在孩子还小的时候,是不可以添加辅食的,虽然说可以喝奶粉,但是很多的家长不想让孩子喝奶粉,所以这个时候就要解决妈妈没有奶水的问题,可以对喝汤,这样产生的奶水会更快,还可以去专业的医院进行催奶,这也是很有效果的方法。热敷第一步将毛巾在胸上进行热敷,涨奶的时候将热毛巾拧...
吃什么汤奶水多
1、蛋白 奶水除开80%的水，剩余的20%关键就是说蛋白和人体脂肪。人体脂肪实际上妈妈在怀孕期间的存储早已够了了，就没必要再餐餐鸡鸭鱼肉的猛补，造成休重过快提升。平时量的肉、鱼、水豆腐，1个生鸡蛋，2杯牛乳就能够补充每日需要蛋白。2、铁 妈妈生产时因为流了很多血，因而需要补充铁和血，...
哺乳期忽然奶少了什么原因
2、身体不适如果妈妈感冒或身体其他疾病，添加了药物治疗时，会影响母乳的分泌。3、工作劳累如果妈妈单独带了一天孩子，或已经上班了的妈妈，面对一天繁重的工作，身体和精神压突然增大，会出现奶水少情况。当妈妈奶水突然变少了时，可以采取以下方法追奶。二、应对办法 1、多喝汤水一般的催乳汤都有比较好...
涨奶后奶水少怎么办
涨奶后奶水少怎么办 感觉到涨奶的时候可以让宝宝吮吸，因为这样不仅仅会喂饱孩子，而且孩子的吮吸的力量可以促进我们的血液循环，减少我们的奶水量，就会减轻涨奶的情况了。同时涨奶的时候可以用热毛巾热敷一下我们的乳房。因为这样可以促进我们的乳房奶水的新陈代谢，加快我们乳房的血液循环，不仅仅会缓解...
为什么催完奶后奶少了 奶水少的原因
为什么催完奶后奶少了 主要考虑是奶水过少引起的，而奶水少，最重要的一点：孩子的吸允，勤吸允，奶水才有可能足。另外要注意：不要焦虑、紧张饮食要充足，花样多、品种齐全、多喝汤。奶水少的原因 1、现代生活的节奏很快，而且压力也很大，使人的情绪产生很大的波动，喜怒无常。而这些因素可能会通过...
产后奶水少 还像水一样 - 百度宝宝知道
多喝汤,吃点油多的菜
月子过后奶不怎么涨了
月子奶水不涨怎么办 如果你的乳汁少，宝宝吸空了之后还没有饱，可用热毛巾敷在乳房上，几分钟后就让宝宝吮吸一下，实验证明这样非常有效果，敷一下就会有奶水，一天里经常让宝宝吸吮，重复用这样的方法，奶水很快就会变得很充足的。同时要增强妈妈的营养，如果准妈妈营养不良，要多吃含蛋白质，碳水化合...
催乳和通乳的区别
另外催乳是有时间限制的，产后时间越短催乳效果越好，时间越长追奶时间越慢，总之三个月后的奶水少，一般建议妈妈们自己追吧。产后如何通乳 停止喝汤，当发现奶水宝宝已经喝不过来，开始涨奶的时候应该立即停止喝汤。产后喝汤本来是帮助妈妈的奶水更加充足的，继续喝汤只会加重奶水堵塞的情况。可以向通乳...
奶不涨母乳少怎么办 母乳少的原因是什么
母乳少怎么办 1、乳房按摩：在生产后，做些乳房按摩，在保证清洁的情况下，掌握点按摩技巧，能有助于催奶，也便于奶路疏通及防止奶块的产生，方法是自乳房到乳头按摩，力量和力度要掌握好。2、增加营养注意饮食：母乳的产生和营养和食物有关，可以尝试多喝汤解决问题。3、宝宝吃奶粉补充：而催奶及各种...
察律复方： 产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就...
霍邱县13336991562： 产后长肉不产奶怎么办啊???? - ？
察律复方： 可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌.如奶多婴儿吃不完,要用吸奶器将剩余的奶全部吸出;稳定情绪,建立信心,妈妈的精神状态影响极大;生活规律,精神愉快,睡眠...
霍邱县13336991562： 奶少的原因有那些?如题 谢谢了 - ？
察律复方： 很多产妇产后尽管营养很好,但奶水不足,达不到用母乳喂养婴儿的要求.产后奶水不足的原因很多,其中一个重要方面是产后吃了炖老母鸡. 产妇产后吃炖母鸡,为什么会导致奶水不足呢?这是因为产妇分娩后由于血液中雌激素和孕激素的浓...
霍邱县13336991562： 产后奶少怎么办? - ？
察律复方： 一般奶少是有很多原因的,身体比较虚弱有些气血虚亏,吃一些补血的食物 红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞.2让宝宝多吸刺激催乳素的分泌,3乳腺管不通畅奶水淤积形成肿块,先疏通乳腺.4注...
霍邱县13336991562： 产后哺乳 ,吃什么食物奶水才会多呢 ???????????????? - ？
察律复方： 我的建议呢,首先母亲不要过度劳累,要注意休息,心情不好也是影响奶水少的原因之一.同时多喝汤和排骨汤,多吃油大的食物,比如猪脚炖汤,鲫鱼浓汤,用猪油熬汤放青菜喝,鸡汤等,如果可以的话推荐买套爱夫堡远红外产后恢复服,也能为您增加您的奶水.
