哪些食物或者药物对于提升人的精神状态有用
中医一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。
方略1：草药茶助我提神
茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
◆熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
方略2：药香赶走疲劳
春季你总是感到无精打采、工作效率低下，可你又偏偏不喜欢那天天需要泡饮的提神茶，怎么办？不要紧，你可以自制香袋，只要天天佩带在身上或者放在办公桌旁边就可以了。
香袋简单制作推荐：取冰片、樟脑各3 克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的用药即可。经过一段时间后如果香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。
功效：香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。据研究香袋中药物散发出来的芳香气味能够刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗体——分泌型免疫球蛋白A(SlgA)的含量提高，它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活，从而使人们患感冒的机会大大降低
方略3：中医自我按摩
1按摩头部太阳穴
按摩方法：四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
功效：太阳穴我们再熟悉不过了，太阳穴的正确位置是由眉梢到耳朵之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴，常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳，并且操作非常简单，适合在任何时间做。
2按摩足底涌泉穴
按摩方法：首先要正确取穴。涌泉穴就是我们常常说的足心，在我们的足底部，第二跖骨间隙的中点凹陷处。相当于足掌心的前1／3与中1／3交界处，按摩的时间最好在每晚睡觉之前，按摩的方法有指压、揉搓等，每次50-100次左右，以足心发热为主。
功效：该穴系足少阴肾经的起始穴。肾主藏精，有摄纳、贮存、封藏精气的生理功能，主管着人体的生长、发育和生殖。在涌泉穴处按摩，通过经络的传递作用，能使肾脏产生良好的效应，调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
3种常见错误的提神方式
生活中有许多不太正确的提神方法，它确实在某种程度上可以使我们恢复一定的精力，但如果长期借助这些方法来赶走疲劳，又会是怎样的效果呢？
1用烟酒来提神
烟酒可以提神这是不容否认的，主要的机理是通过烟酒中某些化学物质刺激大脑皮层，从而使大脑保持兴奋，也许偶尔为之还可以，但长期作为消除烦恼、消除疲劳的途径就不对了，长期的抽烟饮酒除了给你的身体带来极大的危害外，还可以使人的免役力下降，精力分散，反而更容易出现疲劳。
2只要多睡精神自然好
春天提不起精神并不是因为在春天人的睡眠时间就会相应延长，而是一下子不能适应气候的转变造成的。人的睡眠时间都相对有一个科学的范畴，成年人的睡眠时间大概是每天8-10个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。
最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。
3可乐咖啡饮料提神更有效
可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因，这种成分可以提神醒脑，使人保持兴奋，可对于不同的人来说，可乐咖啡饮料产生的效果也不同，对于需要集中注意力的人来说，可以起到提神的效果，对于工作比较复杂的人来说，开始可以感到兴奋，一段时间后则感到备感疲劳，另外女性常喝可乐还会导致骨质疏松、心脏、肝脏等方面的疾患，应引起注意，所以不能把可乐咖啡作为经常性的提神方式。
吃含钙丰富的食物，vitamin B也要适量补充，同时适量的甜食也有作用。晚上睡前喝热牛奶，睡眠质量提高了白天就有精神了。我就是的。
薄荷能使你有精神主要还是你要想一些开心的事
巧克力 吃了巧克力感觉心情就会好很多
同样还有开心果、香蕉等会让心情靓些~
提神的话，喝点咖啡好了，精神倍儿棒！~
哪些药或者食物不能混吃?
(三)除了上述食物之间存在不相宜的情况以外,还应注意食物与药物之间、药物与调味品之间的禁忌和相反情况。如:猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡黄连、苍术、商陆,畏杏仁、百合。猪血忌与地黄、何首乌同服。猪心忌与吴茱萸同食。鳖肉忌芥子、薄荷、苋菜。鲫鱼忌砂仁、天门冬。鸡肉忌芥子。雀肉忌白术、李子。蜂蜜忌土茯苓、...
与食物相克的药物有哪些?与药物相克的食物有哪些?
与药物相克的食物有哪些？1、虾和维生素C虾和维生素C相克。如果是在口服维生素C的时候一定要注意前后2小时是不能吃虾的，因为虾含有的铜元素会对维生素C造成氧化而使维C失去药效。同样的，再吃富含维C的食物的同时也最好避开虾，以免影响身体对于维C的吸收。2、可乐和芬必得可乐和芬必得相克。芬必得会对...
哪些食物是吃了药不可以吃的?
你好！解药性的食物有：绿豆 牛奶、茶、果汁 米汤会对于药物的吸收有影响。绿豆是很好的清热解毒食品，只要和药物隔开时间30分钟即可，尤其是常服药物者，建议常食绿豆，因为它可以排除体内药物的毒副作用。茶能解药主要是指茶叶中含有茶碱所以不能与西药、补血剂同时服用。这主要是针对西药。而中医在很早...
食物与药物的关系
1.相信每个人都会有过生病的经历,生了严重的病要吃药打针,当然,同时还要进食(吃东西),但是有部分食物或者东西与药物同食会影响药效,甚至会有碍疾病康复,这些东西有那些呢?2... 1.相信每个人都会有过生病的经历,生了严重的病要吃药打针,当然,同时还要进食(吃东西),但是有部分食物或者东西与药物同食会影响药效,...
12种药食同源食物对抗疾病看看谁更高一筹
鱼治疗哮喘 最新的研究发现：多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素，难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人。医生建议：最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。牙出血和...
猫咪呕吐是怎么回事
就需要考虑猫咪是否患有一些消化系统疾病或其他疾病 如肠胃炎 胰腺炎 肝病等 此外 猫咪的免疫系统异常 病毒感染等也可能导致病理性呕吐 3 外部因素一些外部因素也可能导致猫咪呕吐 例如 猫咪在误食了有毒物质 变质食物或者对某些药物过敏时 就会出现呕吐等症状 ...
狗狗怀孕注意哪些东西不能吃什么药
狗狗怀孕注意哪些东西不能吃什么药当狗狗怀孕时，注意饮食安排和药物使用对于胎儿和母狗的健康都至关重要。以下是一些狗狗怀孕期间应该避免的食物和药物。1、避免食用一些食物在怀孕期间，狗狗的饮食要注意清淡和营养均衡，不要过度给予或禁止某些营养成分的摄入。以下是狗狗怀孕期间应该避免食用的食物：（1）...
治疗失眠的最好食物有哪些
治疗失眠最好的食物有哪些，其实一些食物，比如说百合、莲子、龙眼、酸枣仁，这些既是食物，又是一些中药。这类药物或者是说这类食物对于改善失眠有很好的效果，病人可以自行熬粥，比如熬百合粥，适当的加一些冰糖，对于调整这种植物神经功能紊乱引起的失眠，临床上有很好的效果。其次病人也可以用酸枣仁加...
药物、食物、毒物三者之间的关系
药物，食物和毒物三者之间，其实从根本上来说他们有可能是一种东西。有的东西他既是食物也是药物，也有一定的毒性，所以说他就是三者并存的。比如说山药，它是药食同源的，既是药物又是食物。有的药物它本身是具有毒性的，所以就需要控制好他的量，要不然就会出现相反的现象。
吃药之后,千万不能吃这些东西!
牛奶中含有乳糖，牛奶中所含的乳糖是一种双糖，因为分子太大，在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时，乳糖就在大肠内发酵，大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状，所以拉稀不能喝牛奶。第四、吃降压药不能吃西柚 西柚中含有的柚皮素会加快肠道对...
铎送氯化： 我是高三的学生,前段时间我因为成绩不好,所以非常的郁闷,上课也没有激情了.可是最近我突然变的激情澎湃,对学习非常的热衷,我认为原因是,如果你学的好,就自然而然的会想要去学,会有动力,如果学不好,就会越来越灰心.饮食是帮助不了自己的,只能起很小的辅助作用.关键是看自己,加油啊 如果真要推荐食物,我从高三教育报上看见了山药薏米粥,很不错的,还有平时多吃一点甜食,少吃酸的东西.因为高中学习脑力劳动消耗大,多吃甜食,可以转化为淀粉.
开化县19362156569： 什么食物或药可以让人提高精神状态,心情愉悦? - ？
铎送氯化： 吃香蕉还有巧克力.有科学依据的
开化县19362156569： 吃什么补品或者药品可以改善人的精神面貌? - ？
铎送氯化： 补肾的和补气血的.补肾的吃一些同仁堂的.具体根据自己体质选择,补气血的阿胶,红枣,黄芪类的.
开化县19362156569： 前列腺炎吃药治疗后尿道还是不舒服 - 前列腺炎 - 复禾健康？
铎送氯化： 吃醒你的大脑其实有意识地吃一些刺激性食物,能够有效刺激人体神经.清凉食品也可以给人短暂的清凉感,能让人醒脑,产生爽朗的感觉,消除困意.所以,在车里放一些小零食,不但可以充饥还可以有效地消除困意,一举两得.推荐食品...
