为什么人们总说汉堡是垃圾食品
我觉得，汉堡毕竟是西方引进的食物，它的作用不仅仅是快餐那么简单，还是一种垃圾食品，主要是因为它的制作方式。
汉堡的能量很高
汉堡的面包是精制的碳水化合物，就像我们常吃的白米和白面条，有很高的GI。高血糖指数的食物很容易在人体内消化吸收。吃了这种食物后，血糖高峰很高。为了维持血糖的稳定，胰岛细胞分泌胰岛素，刺激血糖转化为脂肪，并将其储存在脂肪细胞中。同时，脂肪细胞肥大会增加胰岛素抵抗。最后，脂肪细胞失去胰岛素敏感性，血糖不能进入细胞，并留在血液中，导致高血糖症（2型糖尿病）。
汉堡也有很少量的蔬菜
汉堡包里的蔬菜，主要是生菜和西红柿。它们大多是生的，没有高温烹饪，所以维生素C保存得很好。但实在太少了。生菜放在汉堡包里的原因是生菜是一些生食，没有绿叶蔬菜的刺鼻气味。你让外国人在汉堡尝韭菜。但是生菜的颜色比较淡，所以油菜、菠菜和韭菜的营养价值和营养价值都有很大的不同（主要是维生素C、钙和镁）。
汉堡包里的肉食品能量很高
肉分为牛奶（奶酪奶酪）、鸡肉和牛肉。奶酪和牛肉是比较好的（尤其是个人喜欢麦记的双层芝士汉堡”（如_人）和炸鸡），由于高温油炸，饱和脂肪含量特别高。肉类和乳制品提供高质量的蛋白质，脂肪（主要是饱和的），少量的矿物质，似乎能提供人体所需的所有营养。
总结：这些营养素的数量和比例并不合理，至少对大多数成年人来说是这样。
虽然它里面有面包、有肉、有蔬菜，但肉的比例过高而蔬菜比例过少，缺乏维生素、矿物质的问题，长期食用也会出现营养不良的问题。而且很多人在吃汉堡时往往还会配上薯条、鸡翅、可乐等，这些食物的热量都很高，加上汉堡里面的那一大块肉，很容易就让自己能量摄入超标，从而让自己发胖。同时，不管是鸡翅、薯条还是汉堡里面肉，其烹饪方法基本都是高盐油炸，不仅会让自己食欲大增，长期食用还可能会引起心血管疾病。所以不光是汉堡，只要是营养比例不平衡的食物长期食用都有可能引起身体的不良反应，关键是要自己平衡好饮食，汉堡配上果蔬也一样可以变成健康食品。
这是偏见，大家总感觉汉堡搭配可乐就是垃圾食品，其实汉堡去掉沙拉酱是比较健康的食物。
汉堡为什么叫汉堡,一个很撤的说法
这一种肉饼，现时在汉语普遍称之为汉堡派，而汉堡包则用来专指夹了汉堡排的圆包三明治。Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡（Hamburg），今日的汉堡是德国最为繁忙的港口，在19世纪中叶的时候，居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状，这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。1836年，一道以...
汉堡是什么意思
但是现在的汉堡包有很多品种，它会在里面加入蔬菜、沙拉酱等食物，这样子人们就可以在吃到主食和肉类的时候，还能吃到蔬菜以及高蛋白类的食物。而且现在还有很多关于汉堡包的挑战，比如说最高的汉堡，最辣的汉堡等等。而且除了在快餐餐厅可以吃到汉堡包之外，现在很多超市的冷柜里面也能见到汉堡包在售卖。
汉堡的名字是什么意思?
汉堡也蕴含着一种快捷、方便的生活状态。它是一种创新和变化的产物，而且在快节奏的现代生活里也发挥着重要的作用，适应了人们操作的需求和时间的最小化。汉堡已经成为了快餐食品的代表之一，被广泛应用于不同的场合，例如餐厅、餐车、街边摊等，成为了现代人们生活不可或缺的一部分。
汉堡可以说是西式快餐的代表,但为什么这么多人觉得它不健康?
这个过程损失了大量营养，所以说是没有办法和家里自己制作的汉堡相提并论的。如果说人们选择购买新鲜的食材，自己在家做汉堡，那么也是对人的健康有很大的益处。因为自己制作的汉堡有健康保证，再加上制作的食材都特别新鲜。认为汉堡是垃圾食品所以说大家也并不能够认为所有的汉堡都是垃圾食品，有些汉堡还是...
为什么汉堡包有肉有菜有面包,结果是垃圾食品。牛肉面高盐高油,却不是...
人们总是觉得吃面健康，不会有什么过多的危害。其实，里面的含油跟含盐量都是比较高，吃多了对人体也是相当不健康。所以说，有时候隐形的热量才是最可怕的，看得到的热量反而会让人注意。你们觉得牛肉面跟汉堡包在营养方面那个比较高呢？其实，答案就是都差不多的。一方面，汉堡包的肉一般都是经过...
汉堡为什么叫汉堡 揭秘汉堡的历史和由来?
二、汉堡的演变 随着时间的推移，汉堡肉饼逐渐演变成了今天我们所熟知的汉堡。最早的汉堡是一个肉饼夹在两片面包中间，配上一些蔬菜和调味酱。后来，人们开始在面包中夹上奶酪、培根、鸡蛋等食材，制成了各种不同口味的汉堡。现在，汉堡已经成为了全球最受欢迎的快餐食品之一，几乎在世界上的每个角落都能...
吃汉堡什么意思
吃汉堡指的是食用汉堡这种快餐食品。汉堡是一种由多层食材组合而成的快餐食品。它的核心部分通常包括一块烤制的面包，夹在中间的是各种配料，如炸鸡肉、牛肉、蔬菜等。这种食品因其方便、快捷、口味多样而广受欢迎。在不同的地区和文化背景下，汉堡可能会有不同的口味和配料变化。当人们说“吃汉堡”，...
HAMBURGER和BURGER有什么区别
在欧美人，只有内夹肉饼（Ground meat)的 Sandwich 才能被称为 Burger，而只有内夹牛肉饼（Ground beef）的 Burger 才能叫做 Hamburger，所以 Hamburger 也可以叫 Beef burger。从范围上来说，Sandwich >Burger >Hamburger，他们是一级一级的包含关系。在这里注意的是，burger里夹的肉饼，一定是用绞肉做成...
汉堡属于什么食品
汉堡属于快餐类食品，起源于美国，它是由圆形面包内夹馅料的一种食品，制作方式与三明治类似，极大的节省了人们做饭的时间，已被普遍视为美式速食的代表。汉堡包一词为英语Hamburger的中文名，同时含有音译及义译的元素在内，有时也直接称为汉堡。
炸鸡汉堡被众人称为垃圾食品,为什么还有很多人喜欢吃?
炸鸡汉堡属于快餐，很多人工作忙没时间做饭，所以就吃一些简单的快餐。很多年轻人从小吃到大，渐渐地喜欢上了吃炸鸡汉堡。有很多品牌炸鸡汉堡店，里面有赠送的玩具，还有供小朋友游戏的场地，非常受小朋友和家长的欢迎。1、工作忙只能吃炸鸡汉堡。虽然人们知道炸鸡汉堡是垃圾食品，里面没什么营养，制作也非常...
祖河依克： 所谓垃圾食品,一类是指除热量外无其他营养成分的食物,另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品.在我国,垃圾食品的消费群非常庞大:青少年是汉堡、薯片、炸鸡等外来垃圾食品的主要消费群,中老年人则是油条、咸菜等传统...
张家界市18434759571： 汉堡包很营养啊,什么都有,为什么被叫做垃圾食品? - ？
祖河依克： 很多人有个很大的误区,说炸鸡汉堡,方便面麦当劳是垃圾食品,其实他们本身不垃圾,控制量吃对身体不会有什么害处,就是他们所含的热量太高,而且如果长期吃着这东西,会影响身体营养物质的吸收,所以如果适当吃汉堡,加以规律的体育锻炼,垃圾食品也不垃圾
张家界市18434759571： 麦克思汉堡有荤有素,为什么还被称为垃圾食品? - ？
祖河依克： 科学层面将这种认知称为“刻板印象”.就像电影疯狂动物城里的狐狸一样,就因为他是狐狸,所以到哪里都被认为是“坏动物”.就算他很想努力成为一个警察.汉堡在国外是正餐.就像中国的馅饼、面条一样.谁会说中国的馅饼是垃圾食品呢?所以,市面上还是有好的汉堡的,大家要懂得甄选.比如好的汉堡都现点现做,都有多种蔬菜佐餐,肉馅的烹饪多有讲究.我吃过麦克思餐厅的一款现煎鸡肉堡,肉馅是煎制的,大家有机会可以尝尝.好吃又健康.
张家界市18434759571： 为什么说汉堡是垃圾食品 - ？
祖河依克： 汉堡这类快餐食品含有的热量有余而维生素不足,特别是衍生出的油炸肉块制成的汉堡包,含油量很大,经常食用会导致人体热量过剩和营养失衡,因此常被冠以不健康食品之名.
张家界市18434759571： 为什么人们总说汉堡是垃圾食品? - ？
祖河依克： 汉堡包是美国最负盛名的流行食品,从巨富(如比尔盖茨)、白领、到平民百姓,均是汉堡类快餐食品的忠实消费者.最初从营养角度分析认为,汉堡包能够为人们提供足够的热量和很多营养素.后来发现,这类快餐食品含有的热量有余而维生素不足,特别是衍生出的油炸肉块制成的汉堡包,含油量很大,经常食用会导致人体热量过剩和营养失衡,因此常被冠以不健康食品之名.
张家界市18434759571： 汉堡包为什么被称为垃圾食品? - ？
祖河依克： 是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品. 二. 油炸类食物 代表:油条、油饼、薯片…… 垃圾标签: 1. 导致心血管疾病的元凶 2. 含致癌物质:丙烯酰胺(2级污染 ---接近汽车排放的废气)(薯片等碳水化合物油炸后) 3. 高温过程破坏维生素,使蛋白质变性,煎焦的鱼皮中含有苯并芘 油条中含有对人体有害的物质——明矾.明矾是一种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害,使记忆力减退、抑郁和烦躁,导致心血管疾病.油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物.
张家界市18434759571： 为什么别人说汉堡是垃圾食品?？
祖河依克： 因为汉堡上的肉大多是油炸的,有很多的脂肪,油也有问题. 通常指快餐店里的汉堡,例如KFC, 自己家做的汉堡应该不算吧,加不加蔬菜、奶酪,纯属个人爱好
张家界市18434759571： 不懂就问,汉堡为什么被称作垃圾食品 - ？
祖河依克： 汉堡热量高,营养少,食品含油量多,好多的肉饼也并不是新鲜食材,吃了对人体不仅没有好处,还会导致人的各种指标超标
张家界市18434759571： 为什么老有人觉得肯德基汉堡王麦当劳垃圾食品 - ？
祖河依克： 在外国经常吃的是穷鬼吃啊,最便宜了,买个水果都比买个汉堡贵. 所以老有人觉得这是垃圾食品吧.
张家界市18434759571： 汉堡为什么是垃圾食品?？
祖河依克： 垃圾食品的意思是没有营养的含义汉堡包没有营养
