为什么小孩吃饭很香，大人吃饭更不香？

孩子吃饭不香,没有味口是怎么回事~

看孩子是什么原因,是以前吃饭香,最近突然没口味了,有可能是胃口消化不好,吃点消食片,如果还伴有别的症状,那就要到医院去检查一下,是缺少什么元素.
如果长期不好好吃饭,精神状态又比较好,那有可能是习惯问题,可能给你点建议
让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。

问题不在于你的宝宝而在于家长的喂养方式不正确。
孩子挑食不爱吃饭主要是以下几点原因引起的：
①零食吃太多
邻居家有个小宝宝，一直是外婆在带，外婆为了能「顺利」的带孩子，口袋里会装着小饼干，没事就往孩子嘴里塞一块，孩子玩的是挺好，也不哭闹，可是这就养成了孩子爱吃零食的习惯，造成孩子正餐吃的少，甚至出现挑食的现象。
零食不是不可以吃，建议一定要控制零食的量，两顿饭之间间隔4个小时左右，孩子是会饿的，弄点水果给孩子中途填填肚子是可以的。
像膨化食品、甜腻的食品，最好不要给孩子吃。

②孩子对吃饭没有兴趣
一般宝宝添加辅食的时间是4-6个月，这个时候小家伙看到大人吃饭的时候会吧唧嘴，说明他对食物产生了兴趣。
那么这个时间是给孩子添加辅食的最好时间，孩子对吃饭的兴趣就培养起来了。
喂辅食的时候要照顾到孩子的情绪，不要强制喂食，如果孩子哭闹不肯吃了就不要给孩子吃，等下次孩子心情好的时候再耐心给孩子喂辅食。
宝宝对吃饭有一个良好的情绪是非常重要的，如果孩子哭闹还强制喂食，就会造成孩子对吃饭有抵触情绪，以后就会出现厌食的症状。

③缺锌
上周刚刚带宝宝去做了体检，其中排在我们前面的小女孩的妈妈就反映孩子不爱吃饭，医生说可能是缺锌，可以去做个身体微量元素的检查。
很多父母比较在意孩子是否缺钙，因为孩子长的快，怕身体的钙跟不上。其实缺锌一样会对孩子造成影响，缺锌的孩子抵抗力差，发育慢，挑食，不爱吃饭，头发稀疏，发色发黄。
可以给孩子买口服的锌补补，按量补充一段时间看孩子是否有改善。

另外还有可能是宝宝生病了，吃的食物不够可口，或者太咸太油腻等等都会造成孩子不爱吃饭的，家长要自己尝尝自己做的食物，是否可口，自己都不愿意吃，孩子怎么会愿意吃呢。
另外，孩子挑食不爱吃饭，家长不要着急，也不要因此就打骂孩子，孩子是非常单纯的，不想吃就是不想吃，不是为了气你才不吃的，他们也想大口大口的吃饭，只是没有胃口而已。
家长可以选择在孩子不吃了的时候，就同意不让孩子吃了，这顿不吃，就不吃了，等到下顿才有的吃，这样饿的时间长了孩子自然就吃了。

现在的家长都知道，追着孩子喂饭是陋习，还会对孩子的生命安全造成威胁，曾经我老家就有个孩子追着孩子喂饭，筷子插到孩子喉咙的位置，孩子险些丧命。
追着孩子喂饭，一方面会让孩子觉得可以博取别人的关注，另外还会让孩子吃的太多，造成消化不良或者积食。孩子不愿意吃，可能是没有胃口，可能是饱了啊，家长不要猜测孩子的食量，盲目给孩子喂太多的食物，这样也是会造成孩子不爱吃饭的。

最后，提醒家长们，一定让孩子渐渐的学会自主进餐，孩子喜欢自己动手，这样和食物有亲密接触，孩子会吃的很开心，就像在玩一样的，把食物都吃光光了。

昨天，在宝妈群里看到一位妈妈在吐槽，抱怨幼儿园里的伙食差，孩子根本吃不饱。但每次问孩子在学校吃的怎么样啊？孩子总是毫不犹豫的说，“很好吃，吃了一大碗呢”。宝妈很纳闷：幼儿园里的饭菜，跟“狗食”一样混在盆子里，看起来一点都不美观。而且，饭菜的颜色也不怎么好看，看着都咽不下去，为什么孩子却能吃得这么香？

孩子在幼儿园吃得香，原因有3点，家长要清楚
1、饭菜口味适合
孩子越小，味蕾越敏感。而大人吃饭时间长了，口味都会偏重，所以孩子不爱吃。幼儿园吃饭基本都是孩子，所以考虑孩子的口味，会做的比较清淡一点，小朋友们会比较爱吃。
2、吃饭氛围好、求表扬
幼儿园吃饭的气氛比较好，小朋友们坐在一起，吃起来比较有味道。而且，有的小朋友因为吃饭时表现好，会受到老师的表扬和奖励。小孩子都希望自己也能得到表扬和奖励，所以，吃的就好了。
3、吃饭定点、没得选
凡是学校，吃饭都是定点的，至于定不定量这个不一定。而且，其他时间零食不是很多，甚至几乎没有。再加上孩子在幼儿园玩耍，活动量比较大，能量消耗比较多，还没到饭点就会饿，自然吃得香。
家长看完这些原因，是不是很心酸？其实，幼儿园里也是一个小社会，除了心疼孩子以外，家长也要放手让孩子适应这种环境，这个阶段是必须要经历的。况且，幼儿园的饭菜，虽然不如家里的美味、好看，但是要考虑适合孩子吃、好消化，饭菜的荤素、营养搭配还是很均衡的。
当然，每个父母都想自己的孩子能多吃饭，身体长得好。那么有没有办法能让孩子在家吃饭跟在幼儿园里一样香呢？答案是，肯定有的！
常喝寡糖乳清，促消化、助吸收
宝宝放学回家，多半会看电视、玩游戏，加上家里的饭菜口味比较重。所以，不爱吃。周末时，不像在幼儿园里有小伙伴一起玩，活动量小，体能消耗少。所以，不会感觉饿。
家长每天早晚，不妨给孩子喝一杯寡糖乳清，可以健脾开胃，帮助孩子增强食欲。而且，寡糖乳清是纯天然提取的牛初乳蛋白，对孩子没有任何坏处，有利于促进肠胃消化、帮助肠胃吸收营养，对增强孩子身体免疫力、促进生长发育有很大帮助。

随着社会的发展健康意识的深入，现在的人们对自己的身体也是相当关注，每天自己应该吃什么都额外在意，也因此吃饭成了大家聊的最多的一个话题。大家都知道，现在的孩子三岁就要被送到幼儿园，每天孩子回到家，家长问的第一句话就是午饭好不好吃，孩子也都会说午饭很香！
今天就分享一位宝妈关于幼儿园吃饭的事。起初这位宝妈一直以为幼儿园的饭菜都特别丰盛，但是有天当看到老师发的朋友圈，这位宝妈惊讶到以为孩子在说谎！他们的幼儿园依据孩子年纪的不同，用的餐具也会不一样，但是吃的饭菜都差不多，都是那种家长看着就觉得很难吃的典型的大锅菜，大多菜都切得很小，是为了方便孩子咀嚼吞咽。这样的饭菜看起来毫无食欲，比起家里的可是差了很多，但每次宝妈看到老师发的孩子们吃饭的照片，发现孩子们都是在狼吞虎咽，然而为什么在家吃饭就挑三拣四？
况且孩子在幼儿园不光爱吃，甚至有的小朋友都能吃两碗。家长每天为了自己的宝宝能够饮食营养充分，买最好的食材，看着专业食谱做菜，却还没有这种大锅菜受欢迎？其实幼儿园的饭菜家长看起来不好吃，未必孩子就不爱吃，那些看起来没有营养的大锅菜，却是制作精良的宝宝餐，里面有孩子所需要的各种营养，所以提醒家长们，不要盲目的为了给孩子补营养，而是要考虑孩子爱不爱吃！

这跟孩子吃饭的氛围和心情是有很大关系的，凑热闹是孩子的天性，孩子都喜欢往小孩子多的地方挤，人多了吃起东西来自然也会更香，还有就是大家都在吃，看着大家吃孩子的心情也会变得更好，自然也就会更有胃口一些。

小孩子发育快，需要的营养就多，而且小孩子的消化功能也很好，每天跑来跑去运动量特别大，自然吃饭就香了。大人每天不怎么运动不说，还一肚子的心事，想这想那的，当然没有好胃口。

因为小孩子运动量大，消化好容易饿，所以觉得吃饭很香。大人每天工作生活压力大影响食欲，所以大人吃饭就觉得不香。

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献县13012807833： 为什么小孩子总爱吃别人家的饭,在自己家的时候就吃的不香. - ？
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献县13012807833： 为什么孩子喜欢吃别人家的东西?吃起来还特别香? - ？
臧闻复锐： 宝宝总是对别人手里食品、玩具盯着不放,甚至一有机会,就会动手去抢.带着宝宝去邻居家,如果邻居家正在吃饭,他便很希望上桌吃上一顿.而当家长带孩子到别人家去做客时,即使吃的饭菜和自己家里差不多,平时食欲不振的孩子也会吃...

献县13012807833： 孩子不爱吃饭怎么办？
臧闻复锐： 我的孩子曾经也出现过你的孩子的情况,解决的办法是:(1)增加饭食的花样,不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西,只要好消化、好吸收,大人吃着香小孩才会感觉好吃.(2)大人一个人吃饭也是没有胃口,何况小孩.和小孩一起分享美食,增加进餐的快乐感.比如:你真吃一口,然后很抒情的赞美食物好吃,然后问小孩要不要来一口.(3)进餐的时候减少外界的吸引力,防止转移进食的兴趣,既增加专心度.(4)和大人一起进餐,是对小孩很好的感官刺激.不要嫌小孩饭桌上搅局,只要没有外人在场就让小孩上桌,慢慢带动小孩的进餐热情.

献县13012807833： 小孩不爱吃饭怎么办?？
臧闻复锐： 解决的办法是:(1)增加饭食的花样,不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西,只要好消化、好吸收,大人吃着香小孩才会感觉好吃.(2)大人一个人吃饭也是没有胃口,何况小孩.和小孩一起分享美食,增加进餐的快乐感.比如...

献县13012807833： 怎么让孩子吃饭更香?怎么让孩子吃饭更香? - ？
臧闻复锐： 7.吃饭的时候不要给玩具让孩子玩,更不可以让孩子和大人交换条件才吃饭,这种做法不利于养成孩子良好的进食习惯

献县13012807833： 怎样才能让孩子多吃饭 - ？
臧闻复锐： 要小孩好好吃饭,我的见解是:1、要给小孩固定吃饭时间,固定吃饭地点,不能吃零食.2、把饭菜的味道做得很好,要色香味齐全,又要咸淡合适和软硬适度.3、大人吃饭时要给小孩作榜样,吃饭时不能东走西走,不能看电视,不能看书...

献县13012807833： 为什么不宜让宝宝单独进餐? ？
臧闻复锐： 一些家长想让孩子吃得更多,习惯将孩子的用餐时间安排在大人吃饭前或吃饭后.殊不知,孩子吃饭也需要一个良好的氛围,和大人们一起上桌吃饭会吃得更香.所以,家长最好给孩子安排一个固定的就餐座位,鼓励孩子和全家人一起进餐.在孩子不能自己独自吃饭之前,家长可以边喂孩子,边自己吃;在孩子掌握了基本的吃饭技巧之后,家长可以放手让孩子尝试自己用餐.

献县13012807833： 为什么宝宝最好和大人一起进餐呢?？
臧闻复锐： 宝宝跟大人一起吃饭,看到到大人吃的香,宝也会感觉饭菜好吃,无形中就会增大食量.也会喜欢吃饭的.