金桔百香果茶的做法和功效

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金桔百香果茶的做法和功效

金桔百香果茶的做法和功效，生活中，还是有很多人不了解金桔百香果茶的作用，而金桔百香果茶对很多疾病都有改善作用，服用的量也是需要注意的一个点，多吃能为人的身体补充营养，以下是金桔百香果茶的做法和功效介绍，希望对大家有帮助！

金桔百香果茶的做法和功效1

金桔百香果茶的做法

准备材料：

金橘10个

百香果2个

蜂蜜适量

制作步骤：

1、将材料准备好

2、把百香果对半切开，用汤匙挑出里面的果肉。

3、小金橘对半切开，用水果刀挑去里面的子。

4、把小金橘的果汁挤出来。

5、挤好后把果皮也一起放进去。

6、加入适量的蜂蜜。（喜欢甜一点就可以多加点蜂蜜）

7、倒入30多度的温水，搅匀即可。

8、做好的百香果金橘饮在冰箱里冻一下，会更好喝

金桔百香果茶功效

1、超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

2、净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的'作用。

3、食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

4、超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

小记： 做这个百香果金橘饮用的水，不要用开水，因为开水会让蜂蜜的营养流失，还会变让蜂蜜的味道变酸，用30多度的温水更适合。

金桔百香果茶的做法和功效2

1、百香果和金桔可以一起泡水喝吗

可以一起泡水。

百香果酸甜可口，含有丰富的蛋白质、维生素、超纤维、糖类、有机酸及钙、磷、铁、钾矿物质，有较高的营养价值，具有生津止渴、润肠通便、排毒养颜等功效，而金桔清香酸甜，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质，营养丰富，两者都是酸甜口味的水果，且都富含维生素C，可以一起泡水喝。

2、百香果金桔茶的功效

美容养颜

金桔中含有丰富的维生素A和维生素C，而百香果中也含有大量的维生素C，可以清除自由基，预防黑色素沉着，常喝百香果金桔茶，能美白淡斑，增加皮肤光泽和弹性，有延缓衰老的作用。

增进食欲

百香果金桔茶酸甜可口，有改善胃口的作用，适合食欲不振者饮用。另外，百香果和金桔中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，适量食用可以改善便秘症状。

提高免疫

金桔中含有大量的维生素C和金桔甙，而百香果中含有多种氨基酸及微量元素，两者一起泡水喝，可以促进新陈代谢，有增强免疫力的功效，还能增加血管弹性，对预防心脑血管疾病有一定的作用。

3、百香果籽可以吃吗

能吃。

百香果的果籽呈黑色，包含在果肉里面，主要含纤维素、维生素及铁、钾、磷等矿物质，可以食用，尝起来清脆可口，而且果籽含有超纤维，有利于肠胃中有害物质的排出，能改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。但要注意，纤维素较难被消化吸收，若过量食用，可能会引起腹胀、便秘等症状。

4、百香果金桔茶怎么泡好喝

百香果金桔茶

材料

百香果、青金桔、白砂糖、饮用水。

做法

1、把百香果洗净，对半切开，用勺子将果肉取出；

2、把青金桔洗净，切开去籽，挤汁放到瓶子内；

3、将百香果、青金桔放入杯中，倒入适量的饮用水；

4、最后放入少量的白砂糖，搅拌均匀后，即可饮用。

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