我老婆很漂亮,走在街上有很多男生看她,我心里不舒服怎么办?

作者&投稿:仝晶 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 文:曼熳

图:来自网络

老婆生得漂亮,走在街上别的男性看她,自己内心生出不舒服的感受,对此,解决办法是改变自己的内心戏,也就是改变自己内心的想法。

心理学中有一种普遍的说法:问题本身不是问题,对问题的看法才是问题。也就是说,事件的本身是什么不重要,重要的是你对这个事件的看法和解读。

同样的一件事情,因为看法和解读不同,会生出完成不同的感受。

比如,就同一件事来说,如果换成另外一个男人,他的老婆也很漂亮,他和老婆走在大街上,有很多男性看他的老婆,他心里的感受可能反而是:哇,这种感觉太棒了,正是因为我自己优秀,我才能娶到这么漂亮的老婆,让这么多的同性羡慕……”然后,就连走路,都更加地昂首挺胸了!

对于这位朋友,怎么调整自己的内心戏呢,可以尝试从下面三个方面调整:

第一:调整对看自己老婆的异性的认知。

别的异性看你的老婆,你不舒服,可能是因为你觉得别人有“抢走”你老婆的欲望。你不由自主地把看你老婆的异性当成了对手。

你需要认识到人天生有欣赏美好事情的倾向,看到美的事物谁都想多看两眼,包括漂亮的男人女人。要不,怎么会有赏心悦目这个词呢!就像看一朵漂亮的花,并不一定会想把它摘走。

别的男人看你的老婆,可以说绝大部分也是带着欣赏的眼光。如同有一天你带着自己的孩子出去,陌生的人看到孩子的可爱,会夸一句这孩子真讨人喜欢是一样的道理。

第二:调整你对老婆的认知

假如你是那种可能会因此迁怒老婆的人(当然,你可能不是这种人)。你需要认识到,别人看你老婆不是你老婆的错,别人的目光不是她能控制的。

反而,你应该更加欣赏你的老婆:如此漂亮的女人愿意选择你做丈夫,是不是在心理上又多添了一份对她的爱意呢?

你和老婆越恩爱,你们的婚姻越牢固,即使真有别有用心者,也只能“望洋兴叹”。

第三:调整你对自己的认知

你能生出“不舒服的”感受,归根到底,源于你内心深处的自卑情结。不管你是否意识到,你内心深处可能是自卑的。你可能觉得自己配不上你老婆的漂亮。那种不舒服的感受,本质上可能是对自己的不满。

所以,你要学会认可自己,经常进行积极的自我鼓励和暗示。

一个漂亮的女人愿意做你的老婆,说明你一定有自己的优点。学会自我认可,也是一种能力。

通过以上认知上的调整,你一定会有不一样的感受。


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