怎么能快速放弃自己喜欢的人

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怎么能快速放弃自己喜欢的人

怎么能快速放弃自己喜欢的人？不是所有深爱的人都能在一起的，真正的爱是发自内心的，时间久了，自然就懂得了舍得和放弃的道理，那么要如何怎么能快速放弃自己喜欢的人？

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如何放弃一个深爱的人

一、让自己忙起来

我们都知道，只有人在闲的时候才会想很多东西。所以忘记一个人的办法就是让自己忙起来，不管身体还有思想，不给予自己一点空闲时间，断绝想起他的机会。当你的工作很多，当你的大脑在高速地运转，你所想的所看的都是自己手边的工作，其他一切人和事都会被抛于脑后。时间一久，你就不会再平白无故想起他，想他的次数少了，忘记他就快了。

二、开始一段新的感情

放弃一个深爱的人最好的办法就是喜欢上另一个人。你之所以还深爱着他是因为没有另一个让你动心的人出现，只要他一出现你就会发现以前只是曾经。当你有一段新的感情时，你所在意的就只有你面前的这个人，你的注意力就会全力集中在你的新感情中，你的心不会再轻易因为曾经深爱的那个人而起波澜。之前对他的种种的心动都会随着新恋情新男朋友的出现烟消云散。

三、删掉关于他的一切

当你知道自己必须放弃那个深爱的他时，请果断地删除关于他的一切。这样就不会让自己看到关于他的东西就想起他。不要让自己在伤心难过的时候就拿出与他的回忆，留着回忆只会让自己在回忆中度过，也只会让自己对他更加不舍。不给自己留念想，时间会冲淡一切，你对他的感情就会变淡，直到无所谓。

四、不要关注他的情况

不管他发生了什么，不要打听他的有关情况，也不要跟朋友谈论他的事情，总之他的一切都不要关注，生活中渐渐没有了他的消息，你就不会那么轻易想起他，自己的生活也就相对轻松点儿，可能刚开始你心里会很难受，可是慢慢地你会发现原来放弃是件那么轻松的事。

放弃深爱的人最好的方法

1、 回忆起来，你们之间在一起的点点滴滴，你的内心总是会隐隐作痛，就是因为你还没有找到一个合适的方法去忘记对方。生活中一定要学会改变，把关于对方的一切通通都埋藏起来。看不到的时候，你的思绪或许会放空也不会那么去想一个人了。

2、 学会思想转移，很多人总是去钻牛角尖，总是内心还放不下一个人，但你学会花一些时间去学习，用到工作上的同时，你的注意力一旦转移了，心里就会变得更加宽敞一些。把时间花在应该放的地方，你会发现，渐渐你就忘记了一个深爱的人。

如何放弃爱而不得的人

1、 生命中总是会有一些痛苦的事情，最痛苦的事情就是你爱的一个人，那个人却不能陪你走到最后。放弃那个人，你需要做足自己的心理工作，也要知道寻找一条怎样的路才能够让自己安然无恙。想要放弃就应该让自己的思想放空，让自己去想一些别的事情。

2、 远离这个让你伤心过的地方，你和这个人在这个地方总是会有一些浪漫的回忆。选择离开这个城市，选择重新换一个城市去工作，你会发现你接触一些新鲜的事物和新鲜的人，他们都能给你带来快乐的感觉，这样你可以，重新开始自己的生活，也可以忘记过去。

忘记一个人最好的方法

1、 懂得用删除法去放弃一个人。回忆也是最起码他留在你身边的每一件礼物，也是你能够天天看到的。从生活中的每一个物品开始入手，只要是有关于他的，那么你都可以去把它封存起来，告诉自己远离他，对于两个人都好。

2、 让自己内心变得更坦然一些，更多时候你就要学会让自己去忙碌，做一个在生活以及工作上有所付出的人，相信你把时间拨走在哪里，你就会收获在哪里。懂得去制造新的忙碌事件，这样的你肯定也会时间长了就忘记一个人，这样的你也就不会像以前那么痛苦了。

3、 感情中也会有偏离轨道的时候，不管你想着怎样去爱一个人，不过最不能逃脱的就是命最终的安排。那些爱而不得的人是你今生最大的痛苦。回忆起来你的心都会一阵一阵紧的疼，想要放弃对方的时候，你就要让自己思想放空，要学会去调整心态。

4、 不要再和对方去，你去联系，当你有了放弃打算的那一刻，就要把对方的微信以及能联系到的一切方式全部删除。这样的彻底放手，对于你来说或许当时会痛苦，不过等一段时间以后，你也会发现，原来你的爱已经成为过往。致命性的情感打击就是你不得不去放弃一个自己曾经爱的轰轰烈烈的人。不过现实就是这么的残酷。

怎么能快速放弃自己喜欢的人2

恋爱到分手都有一个过程：从陌生到熟悉到亲密无间，再到最熟悉的陌生人。

当我们分手之后，短时间内很难放下这段感情，不论是分手还是被分手方，我们都可能感到沮丧、悲伤，并且需要很长一段时间作为调节。

为什么我们会感到难过？

从认知心理学来讲，当我们从一段感情中脱离出来，这属于一种社会拒绝行为，它代表着我们被某段社会关系排斥在外了。

不可否认的是，一段恋情时间越长，分手对双方的影响也就越大。在我们寻觅下一段亲密关系的时候，我们会产生很多复杂的情绪。

具体包含了以下几个方面：

1、我们对感情缺乏固定的认知。

2、一旦新的感情容易让我们感受到不稳定不安全。

3、在面临已经分手的恋爱，我们仍然会心痛，它包含着生理上与心理上的疼痛。

具体而言，彻底放弃一个深爱的人，会出现三种感觉。

认知的改变

从一方面来讲，在分手后双方的心里都会产生空落落的感觉。

心理学家Harries首先提出了人际认知系统（ICS)，在他看来，处于恋爱中的两个人会拥有一套共同的认知系统来弥补自己内心的空缺。

你们形影不离，生活交融，时间一长，他也处于你的认知系统范围内。当你们分开之后，你会感受到认知不再完整，产生被抛弃孤独的感觉。

你会经常回忆起过去你们的点点滴滴，每到一个熟悉的场景，你也会下意识回忆起过去。

如果两个人在一起时间很长，有着深厚的感情，在分手之前，双方并没有做好与他人再次共同形成一体的准备。不管是分手还是被分手的一方，这种空缺感会占据心中的大部分。

如果想要填补这块空白，我们又需要一定的时间去经历不同的人和事。

感到不安

放弃一个你爱的人，意味着是你主动结束了这段亲密关系。而被深爱的人放弃，你会感到自我的价值过低以至于被“抛弃”。

当你的生活节奏从习惯两个人变成再次一个人的时候，就会产生强烈的不安全与不稳定的感觉。

并且，这段结束了的亲密关系会让我们的爱情观、看待事物的方法、以及对爱情本质的想象都受到了挑战。

我们不得不从想象中那浪漫的爱情中跳出来去面对真实现实状况，分手后的这段时期是我们最难熬过的低谷。 当我们面临下一段亲密关系时，我们害怕再次重蹈覆辙。

虽然说失恋让我们快速成长，但思念依旧会让我们产生焦虑不安，甚至我们会怀疑人生和这个世界。

失恋不仅是与一个人分离，更是在对世界看法的三观上进行重新塑造。

“心痛”

在分手的那一刻，我们会感受到真实存在的心痛，甚至这种心痛会持续很长一段时间。这种心痛并不来源于心理上，而是生理上引起的身体强烈反应。

心理学家Kross等人研究发现（2011）：当人们面临重大应激事件时，大脑中那部分关于控制疼痛的区域会变得更加活跃，心痛的痛感都是真实存在的。

如何摆脱这种疼痛感呢？

想要快速摆脱心痛的感觉，就需要我们在短时间之内拥有大量的积极情绪，积极情绪有利于我们调整生理状况，积极情绪也会带给我们支持被保护的感觉。

想要摆脱心痛，可以给自己一个全新的环境，来一场说走就走的旅行；或者与朋友相约与TA诉说这段感情带给你的伤害，朋友的支持会使你感到安全、温暖。

我们还可以与那些曾经有过失恋感受的人一起交流，这会让你发现事物具有普遍性，不只是你一人在遭遇这种难过，“大家都一样”都感觉会让你好很多。

如果我们不得不放弃一个真的深爱的人，即使心痛即使难过，我们也应该明白：我曾为此争取过努力过，已经做到了“尽人事、听天命”。

万事万物皆有宿命的安排，美好的爱情固然令人向往，但现实因素往往更加残酷。当你想维护一段感情从始至终的话，要仔细思考你们是否真的匹配？感情这件事是否努力就有用？

在恋爱中，合适比激情更重要。

一段好的爱情会令人成长，而那些不适合错过的人，我们也只能当成最美好的回忆。

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01

在生活中，或许我们会听过这样一首歌，当缘分已到尽头，多说一句都变得强求，这样僵持着走到最后，只会让彼此更加难受，是不是应该放手。

也许分开爱才能得救，既然这辈子无法牵手，何不转身放爱自由。这首歌在一定程度上告诉我们，既然缘分已走到了尽头，那就不要再联系了。

感情有时是一件让人捉摸不透的事情，从最初的相看两不厌到最后的分手，从最初的山盟海誓到最后的劳燕分飞，这些都是让人意料不到的。

可能缘分注定彼此不能在一起，既然不能在一起，放下一段感情最好的方式不是断绝联系，而是要做到真正的.放下。

02

在爱情中，失去的东西就像泼出去的水，想要挽回几率是很小的，所以如果一旦在爱情中失去了，就不要再去无谓的挣扎了，无谓的挣扎背后只是最后自己一个人的独角戏。

有的人走着走着就散了，所以说想要放下一段感情，断联不是最好的方式，它只是一个表面。真正想要做到放下，那就让自己变得足够优秀，变得足够吸引他人，不在去为他的生活所困扰。

真正的放下是开始自己的生活，自己为自己而活

在这个世界上没有谁离开了谁而不能活，那些所谓的为了爱情而失去自我的人，他们的做法其实是不理智的。你就是你你是以自我为中心的，而不是以他人为中心。

即使现在的你在这段感情中失利，可你更要清楚地知道这只是人生中所经历的一个过程而已，你为了想要放下他而断绝了所有的联系，这只是表面现象。

如果内心真的放不下，断绝了联系也无用，真正的想要放下他，那就为自己而活，不要活在他的阴影中。

培养自己新的兴趣爱好，做自己想做的事情才是真的放下

很多人失恋后会选择和对方断绝联系，自认为这是忘掉对方的最好方式，殊不知，这种断绝联系只是当时的冲动，当冲动劲儿一过，自己又会想起与她曾经的美好，那种可望而不可及的感觉会让自己放不下。

想要做到真的放下，那就培养自己新的兴趣和爱好做自己想要做的事情，不为他人而活。慢慢的转移自己生活中的注意力，随着时间的流逝，他就会在你的脑海中淡淡忘却。

断联只是表面，想要放下就开始一段新的恋情吧

或许很多人认为想要忘记上一段感情而去开始一段新的恋情是对别人的不负责任，这都是因人而异的。当你在上一段感情中受过伤后，最好的方法就是开始一段新的恋情。

在新的恋情中，你会有他人对你的陪伴，这样你就不会再去回想从前。那种断绝联系是不会让你彻底忘掉一个人的，只有有了一个值得你真心的人，你才会为他放下过去。

03

爱情是不能够勉强的，毕竟强扭的瓜不甜，不合适的鞋子穿了会夹脚，你要永远的记住这个世界上没有你过不去的坎。

也没有你忘不掉的人，毕竟人生还是要向前看的。放下一段感情不是断绝联系，而是要做到真正的放下。

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宁陵县13846784557： 怎样快速的忘掉自己喜欢的人???？
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佐度长龙： 1、脱离有关于他(她)的环境 要想忘记你深爱的人,首要的就是暂时脱离有他(她)的世界的环境,把有关于他(她)的一切联系统统的拉黑,包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息,让自己永远的不接触他(她)的世界,让...

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宁陵县13846784557： 如何忘记一个自己深爱的人? - ？
佐度长龙： 忘记一个自己深爱的人让自己变得更忙碌、去不同的地方旅游、打开心门,不再封闭自己、珍惜身边人、认识更多有趣的人. 1、让自己变得更忙碌 每天都会给明天做个计划,总是给自己安排满满的工作量,有时候工作做完了,还会尽量去协助...

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佐度长龙： 其实、说句实话,爱过了伤过了痛过了,要想完全的忘记谈何容易,能够真正做到忘记的又有几人,也许是绝对不可能的,也是在骗自己,有些记忆只能深深的埋藏在脑海里直至永远,只是用时间来慢慢的淡忘罢了,爱可以是一瞬间的事情,...

宁陵县13846784557： 怎么样才能快速的忘记一个自己喜欢的人?？
佐度长龙： 开始另一段感情,转移注意力