怎样提升自己的口才和交际能力
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。
积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
多看书：博览群书，你才能让自己不至于在谈话中卡克
多锻炼：哪怕丢脸出丑也要鼓足勇气在一些特定场合锻炼自己
多改进：在不断的锻炼中会发现自己的不足，针对不足多多改进
多交朋友：给你施展口才的更多机会，接触更多类型的人
如何提高人际关系?
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是 要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊 心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话 时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
搞好人际关系是一门艺术。所有的人都需要不断的学习和实践、才能臻于娴熟。希望您能根据自己的具体情况，作一个自我分析，从而冲破自我封闭的篱笆，虚怀若谷，去建立一个和谐的人际关系
想提升自己的口才和交际能力，其他的你都不用怎么去学，先把自己的胆量练出来先吧！胆量有了，其他的慢慢就自然会了。
不然学那么多，纯粹浪费时间。
1.多读书。
2.多练习说话。
3.多与人交流，与人交往。
我该怎样锻炼自己的口才和交际能力
刚开始也许生涩，常常要被炒，也可以当作是锻炼心理素质，丰富社会阅历了，同时也可以锻炼出打不死的蟑螂一样的好心态，很重要。NO。4 入校后，加入校内团体，在力所能及之内，在不干扰学业前提之下，参与团体、活动多多益善。可以从自己的强项开始，利于尽早取得领导者地位。而身边小团体也是很重要的，...
如何练好口才?
2、个体练 个体的训练就是指一个人的训练,它完全不受时间地点的限制,你可以在家里或者是公共的场合去训练自己口才,要不怕出丑,怕难为情,当练到一定的情况后,你的口才就会有所提升。 1 评论 分享 举报 阿干98 2023-04-20 关注 展开全部 要练好口才,可以尝试以下几个方法: 练习口语表达:每天花时间练习口语...
如何提升自己的交际口才能力
3. 丰富知识：拥有丰富的知识储备是口才好的表现。应该在专业知识、社会人文知识以及社会科学知识等方面进行积累。4. 练习普通话：尽管不需要像播音员一样标准的普通话，但至少应该保证发音清晰，避免影响交流。通过这些方法和技巧的练习，可以有效提升交际口才，使自己在各种社交场合更加自信和得心应手。
如何提升自己口才
提升自己的口才可以：读书朗诵法、让镜子和录下的视频成为你的老师、台词表演法、复述法、模仿法。1、读书朗诵法 早上起来，找一本你喜欢的书或者文章，大声朗读。每天坚持朗读一些文章，既能锻炼口齿清晰度，又能积累知识和谈资。建议选择一些经典的书籍或者新闻报刊作为阅读材料，坚持两到三年甚至成为一个...
嘴笨的人如何提高口才
写一天两天看不出变化，一年两年，差距就巨大了。我们的生活每天都会发生很多事情，完全凭借我们的大脑去记忆当时的故事、感受是不现实的，这时写日记就很重要了，它对于记录我们的日常和提升总结能力是很有帮助的，同时可以让我们更了解自己的想法，从而发现真实的自己。多年口才培训教学经验，让新励成积累...
怎么提高自己的口才
提高自己的口才方法如下：1、速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的...
如何提高演讲和口才
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，人需要一个载体来表达自己的思想和看法，文章好的人无非还是用那些汉字，而口才好的人也无非发那些音。但效果是截然不同的，好的口才就更有说服力，更能胜任将来可能发生的说服他人和讲述道理的各种情况。无疑，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，...
怎样提升口才能力
三、平时多用英语口语进行交流 可以成立一个英语口语小组，和几个志同道合的伙伴一起用英语口语进行交流，期间有什么问题，可以随时讨论，及时解决，有外国朋友的话，可以通过与外国朋友交流来提高自己的英语口语表达水平。马云就是这样。四、利用手机听英语 现在每人都有一部手机，我们可以下载一些英语发音...
如何提高自己的口才能力?
提高自己的口才方法如下：1、速读法。这里的“读”指的是朗读，是用嘴去读，而不是用眼去看，顾名思义，“速读”也就是快速的朗读。这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。2、复述法。复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种训练方法的目的，在于锻炼人的...
如何提高口才?
那些口才出众、能言善辩的演讲家和雄辩家,无一不是经过长期刻苦的练习,才在众人面前展现出卓越的口才。本文将从知识储备、技能与技巧、实践活动三个方面,为大家介绍如何提高口才。扩充知识储备要练就出色的口头表达能力,单靠技巧是不够的。我们需要努力学习相关理论及知识,不断充实自己的头脑。这不仅有助于我们更...
范哄田七： 想要锻炼自己的口才,最起码的是不怕在大庭广众下讲话和人多的时候......要保持良好的心态,不紧张.其实就是说能在最短的时间内和陌生人取得良好的沟通,会看对方的心情而谈不要只顾自己言论,会让对方厌烦,最好是两者有共同的主题可以谈论,在亲近对方的时候言语中提出自己推销的东西会让对方得到什么需要有用的地方,改变对方“我不买,这东西我用不着”拒绝心态.千万别步步紧逼!还有就是多看看书,多做笔记,充分发挥自己可以做到的言语谈论和锻炼自己目前还需改善的地方.“多说,技巧说,让别人需要你说” 个人观点,仅作参考.不好的地方请见谅,谢谢!
德安县18980779428： 怎样才能提高自己的口才和交际能力? - ？
范哄田七： 提高口才及交际能力的方法1:平时自己私下里多读书,练习朗诵.提高口才及交际能力的方法2:多写日记练笔,提高自己的思维能力.提高口才及交际能力的方法3:多到家外走一走,见更多的人,并与他们健康交往.提高口才及交际能力的方法4:多和家人聊天,在开心快乐中提高口语交往能力.提高口才及交际能力的方法5:自己有烦恼多和朋友聊一聊,取得朋友的帮助.提高口才及交际能力的方法6:把自己的本事拿出来,让更多的人受益,你的人际关系就会好.提高口才及交际能力的方法7:增加一种习惯,就是把想到的事情说出来.提高口才及交际能力的方法8:平时注重练习和人辩论 .提高口才及交际能力的方法9:多参加一些社会活动.
德安县18980779428： 如何提高个人的口才和演讲能力 - ？
范哄田七： 1,试着勇敢尝试与别人交流,别把自己的想法停留再想的阶段,不要怕说错,其实大家没有你想的那么的敏感.如果你连交流的勇气都没有,那么接下来的我说的也只是纸上谈兵.2,个人的确认为看书能提升人的口才,尤其是那些五花八本的书.书看多了人家看你就觉得很风趣.特别是历史一类书了.举个例子,比如一群玩三国游戏的人.在一起说,曹操.大家都是半吊子.你和他们聊天就能插上一句:鸡肋,鸡肋,食之无味,弃之有肉.这样我觉别人就会觉得你有些内涵.3.当然你如果想提升演讲的口才,我建议你看一本《演讲与口才》的书.还不错了.. 不过如果想要真正提升演讲的口才,我还是觉得还多实践.毕竟实践后的经验才是最珍贵的..
德安县18980779428： 怎么样才能把自己的口才和交际才能提高? - ？
范哄田七： 要提高自己的口才,你要做到一下几点: 1、要有崇高的思想 你的思想、品德、感情、修养都会在有意与无意中影响着听众的思想、品德、感情、修养.而演讲者、说服者只有具备了高尚的思想修养,.他的话才具有说服力.身教胜于言教就是...
德安县18980779428： 怎样提高自己的口语交际能力 - ？
范哄田七：[答案] 如何提高自己的口才及交际能力?提高口才及交际能力的方法1:平时自己私下里多读书,练习朗诵.提高口才及交际能力的方法2:多写日记练笔,提高自己的思维能力.提高口才及交际能力的方法3:多到家外走一走,见更多的人,并...
德安县18980779428： 怎样培养交际能力与口才? - ？
范哄田七： 一、积极心态训练 1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.) 2、想象训练:至少...
德安县18980779428： 怎样才能提高自己的交际能力和口才 - ？
范哄田七： 第一点就是要脸皮厚!不要怕陌生,因为一旦怕陌生了你就会不好意思开口去和别人说话,接着就是平时多参加些研讨这类的活动,这样有助于帮助自己的口才.交际能力的话平时只要做人厚道点基本上都是可以保持有个好的交际能力!
德安县18980779428： 怎么提高人际交往和口才 - ？
范哄田七： 如何正确、全面地提高人际交往和口才呢?以下七个方面会对提高人际交往和口才有帮助: 一是先要做到敢说话.口才好的人都能在众人面前侃侃而谈.所以,不怯场、敢说话是口才能力的一个前决条件.这就是人们常说的心理素质问题,能够...
德安县18980779428： 请问怎么才能提高口才和交际能力? - ？
范哄田七： 您好! 请参考下面:1、要有勇气和胆量 你要有勇气和胆量走向讲台,不会因为别人的取笑而害怕和恐惧.口才是赢得别人尊重和敬佩的第一要素,如果没有良好的口才,别人不会尊重你,连你自己也会瞧不起你自己.因为,你思想的一切都需...
德安县18980779428： 怎样提高自己的口才与交际能力 - ？
范哄田七： 有些人有知识,有些人有智慧,这都是提高口才和交际的基础.如果你具备了其中一种的话,相信你能做好.但如果两样你都不具备,那就只有通过训练来完成了.你不妨试试多参加一些团体活动,比如刻意的多接触人,或参加营销强化培训,在压力面前你会勇敢的迈出交际的艰难地一步.一般口才不好的人和欠缺交际能力得人,性格都会比较内向.你要学会推销自己的优点,先找一些水平低一点得人交往,在他们(她们)中间你会觉得自己是一个佼佼者,建立自信后,你就会在不知不觉间提高自己的各项能力.然后逐渐刷新自己的朋友圈,向更高档次的团队进军,那样一步步的你就会不断提高自己的应变能力和口才技巧了.记住关键是要建立自信与学习知识,武装自己的头脑.祝你成功!
