湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?

作者&投稿:于俘 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
湿气重的人,不能吃哪几种水果呢?~


体内湿气重的人不适合吃这几种水果大枣
大枣虽然特别适合女性补血养生,但是体内湿气重的人却不宜食用过多。因为大枣含有的糖分较高,食用过多会影响脾胃运化的功能。导致湿气滞留,感到湿重腹胀。
柿子
中医认为柿子有着清热、止渴、润肺的作用功效,而现代科学发现柿子可以补充人体所需要的营养成分,有助于养生保健。但是柿子性寒,过食会损害脾胃,导致出现便溏、厌食等症状。
芒果
中医认为芒果有着益胃、生津、止咳的作用功效,现代实验研究发现芒果具有丰富的营养成分(维生素A、C、微量元素硒、钙、磷、钾、铁等)。但是需要注意的是,过食容易引起湿热。
温馨提示:体内湿气较重的人士,日常不建议过食甜食、油腻以及寒凉的食物(西瓜、甜瓜、火龙果等)。

经常吃水果,有利于我们的身体健康,所以很多人都特别喜欢吃水果,水果不仅能够在炎热的夏天解暑,还能在寒冷的冬天让我们享受到水果的甜。那么湿气重的人,千万不要吃哪几种水果?如果自己的湿气比较重,那么就不要吃一些偏寒性的水果,比如芒果,西瓜,火龙果,柿子等,这些都是偏寒性的水果,如果湿气重的人吃了,就会加重自己的病情,还可能导致一些其他疾病的发生。所以湿气重的人一定要管好自己的嘴,不要因为一时的贪吃而加重了自己的湿气。

一.湿气重的人不能吃的水果

湿气重的人最好不要吃的就是西瓜,在夏天的时候,我们都特别喜欢吃西瓜,西瓜是寒性的食物,能够解暑解渴,但是希望里面的糖分也特别高,所以西瓜再好吃,也不能吃太多。经常吃西瓜的人,可能会损害到自己的脾胃,就算自己的湿气不是很重,也尽量不要经常吃西瓜。还有就是芒果,芒果是一种偏寒性的食物,火龙果也是,火龙果虽然口感不是特别甜,但是火龙果里面的糖果很高,经常吃火龙果的人,不仅容易发胖,而且容易升高自己的血糖。还有很多寒性的水果,最好都不要吃,这些水果都是对湿气重的人不利的。

二.湿气重的人可以吃的水果

湿气重的人可能和自己生活的环境有一定的关系,如果平常感觉自己湿气重,那么可以吃一些木瓜,橘子,柚子,百香果和榴莲等水果。这些水果对湿气重的人来说还是很友好的,自己湿气重,也不要说不吃水果,水果里面富含很多的维生素和一些微量元素,能够促进我们的健康。以上只是小编个人的看法,你觉得湿气重的人不能吃哪些水果呢?



湿气重的人,情愿不要吃的几种水果,比如说榴莲,榴莲当中的营养成分太高了,很难消化。

尽量不能吃榴莲,芒果,火龙果,西瓜,橙子,这些水果有可能会导致湿气更加的严重,尽量避免。

湿气重不能吃寒凉性的水果,比如苦瓜、香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

不可以吃芒果,榴莲,荔枝,火龙果,香蕉等,这些东西都是热带水果,可能会湿气更重的。


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旗茗力得: 湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果

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