三伏天，为什么中医提倡艾灸？
三伏天要到的时候，各地的中医馆、中医药开始推荐“三伏天”艾灸、穴位贴敷，这里的真正原因是什么呢，笔者来做一说明。
首先，需要知道什么是“三伏天”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，从入伏开始，外界阳气最盛，湿气最重，因此“三伏天”艾灸是最佳时间。
《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”，根据阴阳来说，夏天为“阳中之阳”，三伏天是一年中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，这时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，而艾叶为纯阳之物，主要为温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。“三伏天”进行艾灸，可以最大限度的温经散寒，行气活血，祛寒除湿。
“三伏天”艾灸的适应症主要有呼吸系统疾病（过敏性鼻炎、哮喘、慢阻肺、咳嗽等）、消化系统疾病（脾胃虚寒性胃痛、腹胀、腹泻等）、骨关节病（类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛等）、妇科（手足病冷、痛经、月经不调等）。
“三伏天”艾灸的注意事项：
1、艾灸时不能开窗通风及开空调，因艾灸是全身毛孔张开，容易致湿气进一步侵袭人体。
2、艾灸时体内寒气通过穴位外排，需及时补充水分，但禁忌饮用冷水。
3、艾灸后不能马上洗澡或拿冷水洗手洗脸，易受寒凉。
“三伏天”艾灸不适宜人群主要有：
1、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
2、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
4、无自制能力的人如精神病患者等忌灸
三伏天是一年中天气最热，阳气最盛、湿气最重的时期，这时利用艾灸除湿排毒、调经驱寒可以达到事半功倍的效果。
因为三伏天非常的湿热，而且人的身体在三伏天是非常容易受到外邪侵入的，所以中医提倡通过艾灸来祛除湿毒。
三伏天时，艾灸可以调理身体。依中医的话说，三伏天时，人的身体会出现湿毒现象，人体无法排出，需要借助艾灸调理身体。
“夏练三伏,冬练三九” 的说法科学吗?
科学的，这个是从中医的角度来说的。中医认为，在夏季的时候，阳气比较旺盛，在三伏天运动健身的话，能够增强体质，将体内的湿气都通过汗水拍出来，增强体内的阳气，祛除体内的寒邪，这样可以保证冬季阳气充足，在冬天也不用担心寒邪湿气损伤人体。冬天三九天的时候，正是阳气初生之时，也是身体的阳气比较...
7类人最需在三伏天养生,中医详解三伏天如何养生
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7类人最需在三伏天养生,中医详解三伏天如何养生
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三伏天:“冬病夏治”正当时
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三伏天是怎么回事
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澄清三伏天的5个养生谣言 谣言1 伏天汗出透了才排毒 当天气热时，比如三伏天，人出汗是为了更好地散热，皮肤通过出汗来释放热量、调节体温，这是正常的生理现象。但是，汗出得太多，水分流失过多，容易出现脱水甚至中暑。中医理论中有“汗血同源”一说，是指汗是津液转化而来的，津液与血液都来源于脾胃...
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