当身体出现哪些征兆，警示你的肝脏藏毒太深了？

医学 人体常识 保健养生 早晨，中午，晚上，哪个时间段最适合吃水果？~

您好，有一种说法“早上水果是金,中午水果是银,晚上水果是铜。”其实这句话存在着误区,因为并不是每一种水果都是放在早上吃好,不同的水果有最佳进食时间,一天中最适合吃水果的分布表（参考）。
早上最宜:苹果、梨、葡萄
早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
餐前别吃:圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的,如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了,不能贪图瘦身反而损害身体健康。
柿子有收敛的作用,遇到胃酸就会形成柿石,既不能被消化,又不能排出,空腹大量进食后,会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选:菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质,补充人体内消化酶的不足,增强消化功能。

我国现存最早的一部医书《黄帝内经》中，已经认识到人与自然界的密切关系。如《素问·四气调神大论篇》说：“夫四时阴阳者，万物之根本也。”人类为了适应自然变化，必须“顺四时而适寒暑”，因此，人们既要掌握自然变化的规律，又要主动地适应自然变化的规律。《素问·移精变气论篇》指出“动作以避寒，阴居以避暑。”《素问·四气调神大论篇》提出“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则。
春天，万物生发向上，处于复苏过程之中，于五脏属肝，适宜升补，以调肝柔肝、顺应肝脏升发元气。
夏天，天气炎热，人体喜凉，这时于五脏属心，适宜清补，以养心清火扶脏祛邪。
长夏，于五脏属脾，宜淡补，可选用药膳苡仁猪蹄等。
秋天，气候渐爽但时有燥邪，这时于五脏属肺，适宜平补，以益肺润燥。
冬天，气候寒冷，人体收敛潜藏，这时于五脏属肾，适宜温补，以原味滋肾填精、温而不燥。
春天，天气慢慢暖和，万物开始复苏，人体内的变化也与自然气候变化相一致，由冬季的固密收敛慢慢变为阳气初升，所以人的活动也多起来。中医认为，“由静转动、阳气渐升”是人体在春季的重要生理变化，是“人与天应”的结果。此变化能够正常进行则人体就健康无病，若进行得不正常则机体内的平衡就被破坏，人体就易患病。中医还认为，春天阳气升发，树木萌芽，与五脏中“肝”的性质相呼应，有“在脏为肝”之说，而“肝克脾”，春季肝气升发就会在一定程度上影响脾的运化，所以有很多人在春季胃口不佳、饭量减少，倘若出现这样的情况，就需要进行饮食调理。无论是比较健康的人士，还是有宿疾的患者，在春季进行饮食调养都必须顺应自然与人体的变化，不能再像冬季寒冷天气那样进食太多厚味温补的食物，这样不仅会增加肠胃的负担，而且会扰乱人体阴阳平衡，哪怕服食了厚味温补的药膳，也不一定能起到补益的作用，而且很多人吃完后还有胃肠不适的反应。
夏天，天气炎热，万物都处于旺盛的生长阶段，人体在此时的代谢也是一年之中最旺盛的时期。中医认为，夏天大自然的热气火气最大，人体的“阳气”最旺盛，容易伤害心脏，出现心烦、失眠，所以夏天要留心养心安神。
长夏(农历6月，阳历7、8月)因为天气炎热或暑湿过重，容易脾为湿困，出现头痛、头昏，不欲饮食。夏季暑热过盛，容易耗气伤阴，影响脾胃运化功能和阴阳平衡。养生调补方面，原则上以清补为主，所选药膳性质偏凉或平和，以清火养阴，使阴阳平衡。甘凉、利湿清暑、少油腻为夏季常用药膳的主要特点。人体自然喜凉爽，饮食上也多愿意吃一些清淡少油腻的食物。对于部分在夏季贪凉或过食生冷寒凉之物导致脾胃受伤、腹泻发热、感冒的人来说，在患病期间这些药膳饮食就不宜过多服用，因为此时人体的阳气已经因寒凉而受伤、不再旺盛了，清养的时候不宜太过。
秋天，天气慢慢由热转凉、转燥，人体的代谢也渐趋平缓，养生进补也要依据这些规律进行。天气转燥转凉固然再无夏日炎热潮湿之弊，令人感到舒适，但倘若转化太快太剧烈的话，人体也会适应不了，体内的阴阳平衡就会被破坏，表现出凉燥之邪伤人为患，所以《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻，以润其燥，禁寒饮食”。另一方面，秋季虽然由热转凉，但夏季余热时有反复，部分人群由于夏季调理不当或受暑热太过，到秋天后体内仍有夏季余火未消，当气候转燥后，变成燥火为患，出现口干、咽燥、咳嗽、皮肤干燥等症状。对这样的情况，就需以清平滋润为主进行调理，不宜过食煎炸动火之品。中医还认为，秋季天气肃杀，“在脏属肺”，而肺为娇脏，喜润恶燥，无论是初秋温燥，还是深秋凉燥，都容易伤肺致病，调理进补当以滋润为主，并根据天气寒温及个人身体状况选择相应凉性、温性或平性药膳，以收到滋润益肺，祛邪强身之效。虽然如此，但因为肺脏属金，恶热喜凉，故秋季养生调理药膳还是以平性和凉性为多，温补之品相对较少用。
冬天，天气寒冷，“寒主收引”，人与自然相应，机体也处于收敛潜藏阶段，代谢水平降低，消耗减少，吸收能力增强，所以冬季是传统的最佳调补季节。
冬季调补的历史在中国由来已久，其基本原则能够归纳为四个字：厚味温补。厚味不单是指冬季所服食的膳食味道浓郁，更是指膳食营养丰富，味道甘美。中医认为，“厚味填精”，意指滋味浓郁甘美的饮食补充人体所需的精华营养。温补的意思很好理解，因为冬季寒冷，阴气盛，人体需要服食一些温热性膳食来驱寒温阳。这两个特点结合在一起，就是厚味温补的冬季养生调补原则。从另一方面看，中医认为人体的一切生命活动都是由元气推动的，而元气主要由肾化生，冬季“在脏属肾”，“肾主藏精”，通过冬季补益肾精能够促进元气的生成，所以冬季调补的另一原则特点能够归纳为“补肾填精益元气。”“厚味温补”与“补肾填精益元气”是冬季养生调补的原则，其中“厚味温补”是从人们服药膳的性、味方面归纳的，而“补肾填精益元气”则是从所服药膳的功能作用上归纳的，两者是统一的。

肝脏原本就是代谢身体毒素的器官，肝脏很大，在我们的右上腹，但是肝脏不知道叫疼，所以，肝脏一旦长了肿瘤就是晚期了，但是肝脏如果藏毒，在我们的身体上都是有反应的，反应一是面部暗沉，昏黑发黄、不带血气，而且面部的痤疮会特别多；二是手心脚心会发红，也就是我们都知道的肝掌，当肝脏藏毒较多时，手脚部就会有明显的变化；三是口臭，肝脏藏毒，人多会有恶臭的口气，每次说话尴尬不说，而且这种由肝脏引起的口臭，吃多少口香糖都没用。肝脏藏毒还有很多消化道方面的症状，肝脏一旦不健康，那么对人体的伤害非常大。

肝脏藏毒，多在面部就能看到变化

肝脏是我们腹部最大的消化器官，它每天负责代谢新鲜的血液，排出血液的毒素，所以，当肝脏发生变化时，我们的脸部就会发生很大的变化，肝脏不好，面部发黄，而且比较严重的面部还会发黑。当然这就是我们所知道的黄疸。不仅面部，有的人肝脏不好，眼睛也会发黄。还有就是面部的雀斑和痤疮也会变的更多，因为面部肝脏不好，排毒不好，毒素自然会排向脸部。

肝脏藏毒，消化道也会发生变化

普遍肝脏不好的人，消化道会产生很大的变化，所以人会感觉到食欲不振，甚至恶心呕吐。还有就是肝脏藏毒的人会有口臭，而且屁也会变多，肝脏排毒不好，就会直接影响消化道。

肝脏藏毒而不排毒，这对于人体的伤害是非常大的，在日常生活，我们需要一个正常的饮食习惯，还有一个正常的休息时间，这样才能保证肝脏的健康。而且，熬夜是肝脏最厉害的隐形杀手，所以，大家一定要注意睡眠。还有就是肝脏就怕酒精，注意少饮酒。

肝脏原本是代谢体内毒素的器官。肝脏很大，在我们的右上腹部，但是肝脏不知道它叫做疼痛。因此，一旦肝脏发展成肿瘤，它就处于晚期，但是如果肝脏隐藏了毒素，它将在我们体内。有反应。首先，面部暗沉，发暗，发黄，没有血液，脸上会有更多的粉刺。其次，手掌和脚掌会发红，这就是众所周知的肝掌，当肝脏中含有更多的毒物时，手脚会发生明显变化；第三，口臭，肝脏藏有毒物，大多数人口臭。每次您说话时，您都会无话可说。此外，如果您吃了太多的口香糖，则由肝脏引起的口臭是没有用的。有许多与肝中毒有关的胃肠道症状。一旦肝脏不健康，它将对人体非常有害。

肝脏在中医里的说法是肝于表里，就是说肝脏出现问题就会在身体上显示出来。人经常爱生气，脾气暴躁就会伤及肝脏，如果眼睛发黄，出现黄疸或者不明原因体重下降，口干口苦口臭，手指甲出现凹沟横纹这些征兆，就是警示你的肝脏藏毒太深了。

面黄肌瘦，长时间不排便，口臭，因为肝脏排毒的功能降低，就会使身体内含有大量的毒素，就会导致人看上去面黄肌瘦，并且身体的排泄功能也会受到影响，也会产生口臭的情况。

脸色黄发、爱长痘痘、口干口臭。肝脏功能不好会导致脸色黄发；肝脏不能分解油脂，造成皮肤泛油长痘；毒素堆积引起口干口臭。

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