阳虚体质的人,吃什么蔬菜好?？
寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。
新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。我有一个阳虚体质的朋友，很喜欢吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一个办法，将甘蔗切成一小段一小段蒸热再吃，别有一番味道，还不伤阳气。
寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。
第一，少吃或不吃生冷、冰冻之品。寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大。饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋；其他还有绿豆、绿茶、海带、紫菜、田螺、螃蟹等。如果嘴馋很想吃上述食物，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，最好在开水中淖一淖或者炖、蒸、煮。我有一个阳虚体质的朋友，很喜欢吃甘蔗，但是一吃就不舒服，她想了一个办法，将甘蔗切成一小段一小段蒸热再吃，别有一番味道，还不伤阳气。
阳虚的人少喝西瓜汁、苦瓜汁、黄瓜汁、雪梨汁等，这些果蔬都性凉，如果再冰镇一下，就凉上加凉，更伤阳气。大约20年前，有一次，朋友请我吃饭，由于天气很热，口又干又苦，我就要了一杯生榨苦瓜汁，亲眼看着服务员把一个又大又肥的苦瓜榨成一杯碧绿的汁，还随手放了几块冰。我喝了之后，当天晚上腹部发凉、疼痛难忍、腹泻，第二天早上舌苔白厚腻，口淡口寡，不想吃东西，比平时怕冷，也不大想吹空调了，显然是过食寒凉，大伤脾胃阳气了，这次经历让我印象很深刻。如果到夏天的时候想吃苦瓜，就要想办法去掉它的寒气。比如用煲的方法，把苦瓜和新鲜瘦猪肉一起，煲得很烂很烂，非常好吃，既有肉香又略带清苦，还不伤阳气。有人喜欢吃凉拌苦瓜，可以先在开水中淖一淖，再多加一些姜丝或蒜汁，姜、蒜属热性，可以缓解苦瓜的寒凉之性。
有很多女性每天吃很多水果，因为想美容。吃水果对皮肤确实有好处，但是要看你是什么体质。比如阳虚、气虚、痰湿的人，吃太多水果，会影响脾胃功能，不仅对皮肤没好处，反而会伤脾胃。
第二，减少食盐的摄入。阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、肿胀、小便不利、高血压。
第三，阳虚体质的人可多食温热之性的食物。
阳虚体质的人可以适当多吃一些补肾壮阳的蔬菜，比如说韭菜呀，枸杞啊之类的。
多吃青菜、有维生素的
身体虚吃什么补身体
身体虚还可以吃些黄精炖瘦猪肉的，瘦猪肉含有的蛋白质和矿物质也比较多，把黄精和瘦猪肉处理好放入砂锅中煮熟好吃些就可以，可以吃肉喝汤，调味品可以少放些的，适合阴虚体质的人吃，能帮助养阴益气，对身体很好，牛肉也可以多吃些，把牛肉切成块煮好放入黄酒和食盐，多吃可以健脾补胃，还能益气养血的...
体质虚弱的人吃什么
体质虚弱的患者应首先查明病因之后再对症治疗，同时根据病因选择合适的饮食调理身体。通常体质虚弱者可以在饮食中适当增加含有蛋白质，以及维生素比较丰富的食物比例，常见的有牛奶、豆制品，以及各种清淡的水果和蔬菜，如苹果、火龙果等。患者在饮食中也可以适当的多吃一些肉类，如猪肉、鱼肉等，但是肠胃功能...
脾胃虚寒的人吃什么好?脾胃虚寒吃什么食物好?
中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。2、红薯黄心红薯中的营养比较丰富，富含大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。3、包菜包菜中的维生素C是西红柿的3.5倍，钙...
阳虚体质吃什么好?
1、阳虚体质吃什么1、刀豆刀豆温脾补肾，拥有能为阳虚人“种”下温暖的红豆子。2、生姜生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。3、羊肉羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜...
体质差吃什么调理?体质差的人吃什么好?
体质差的人吃什么好？下面为大家介绍。1、喝鸡骨汤调理鸡骨中含有各种营养素以及荷尔蒙、酵素等，能够有效增强细胞功能的活泼，增强体质，保持身体强健。做法：先将鸡骨文火煮半小时左右，然后加入盐、酱油等一种调味即可。2、吃大枣调理大枣能够有效补气养血，气血不足的朋友也很容易导致身体免疫力差，就是...
体质虚弱吃什么 体质虚弱的注意事项
体虚是中医学中的说法，指由于各种原因，导致正气亏虚、脏腑功能失调，导致机体出现一系列虚损的表现。那么，体质虚弱吃什么呢？接下来一起看看吧。体虚是中医学中的说法，指由于各种原因，导致正气亏虚、脏腑功能失调，导致机体出现一系列虚损的表现。那么，体质虚弱吃什么呢？接下来一起看看吧。一、身体...
身体虚弱吃什么?
平时尽量多吃一些具有温补作用的食物，比如羊肉、牛肉等等，平时可以煮点杂粮粥，煲点汤等等。还要注意补充富含优质蛋白的食物，如豆芽菜、豆腐等。多吃水果蔬菜。2、适量做一下有氧运动，能够增强体质，有氧运动能有效改善心、肺与血管的功能，而这些对人的健康是至关重要的。因此尽管身体虚弱，没有...
身体虚弱该吃什么
2. 甘蔗也是体质虚寒者应避免的食物，因为甘蔗性质寒凉。同理，螃蟹虽然美味，但也不适合体质虚寒的人食用，尤其是在天气变化时，应注重保暖，并适量食用有助于提升阳气的食物，如桂圆，但也不宜多吃。虚寒性体质应吃什么好：1. 萝卜是一种既美味又养胃的食物，能够帮助提升阳气。根据阳气在一天中的...
阳虚体质的人吃什么好?
每个人的身体状况都是不相同的，阳虚是一种人的身体体质，阳虚的人会出现一些身体无力、面色苍白、畏寒等现象，对于阳虚体质的人来说需要通过饮食进行一些调理，让身体更加健康，那么阳虚体质的人吃什么食物好呢？下面为大家介绍。1、适宜补阳的食物从中医的角度来说，阳虚的人除了温补壮阳还应该补气血，...
阳虚体质吃什么调理?
中医在讲人的体质的时候会讲到阴虚阳虚，这是两种常见的体质判断，一般阴虚体质的人会容易出现虚火的症状，而阳虚体质的人就需要注意滋补，滋补的食物药物也有很多种。那么，一般阳虚体质吃什么调理？阳虚体质适合吃什么食物？1、阳虚体质吃什么一、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;平性：糯...
边委复肝： 第一,少吃或不吃生冷、冰冻之品. 寒性明显的食品对阳虚体质的影响较大.饮品方面有冰镇饮料、冰镇果汁和新鲜椰子汁;新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、柚子、香蕉、西瓜、甜瓜、火龙果、马蹄、梨子、柿子、枇杷、甘蔗、苦瓜、黄瓜、丝...
来宾市15090445726： 阳虚体质的人,吃什么蔬菜好 - ？
边委复肝： 阳虚,就好比太阳照大地,被云遮住了天空,大地也就寒冷了.水分蒸发不好了.吃蔬菜也是吃的云雾,最主要的是,不要喝水.你一吃饭就口渴,然后马上喝水,那太阳当然照射不到大地了,大地就是脾胃
来宾市15090445726： 阳虚体质吃什么蔬菜水果好 - ？
边委复肝： 辣椒可以治疗脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、胃肠胀气、消化不良等症.辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素,有抗氧化的作用. 香菜 香菜温味甘,有健胃消食、利尿通便的功效,还可以改善人体代谢功能,适宜阳虚体质者食用. 扁豆 扁豆性温,...
来宾市15090445726： 肾阳虚吃什么蔬菜好 - ？
边委复肝： 韭菜葱
