让自己暴瘦下来到底有什么样的秘诀呢？效果真的很不错吗？

真的很不错作文500字~

真的很不错
这样的文章真的不适合在课堂上写呢，想是只有在星期天的早晨，懒洋洋地蜷缩在床，享受初夏的阳光，望那白花花的天花板，才可以真正静下来，让细想吧自己一寸一寸地搜刮。
我喜欢画画，喜欢涂鸦。在阳光耀眼的时日，托一块业余级的画板，猎取树荫茂密的一方净土，就地而坐。让细密的线条一点一点爬满纸张，勾勒出影现的形象，指尖早已被铅笔灰晕染的银光闪闪。一幅完毕，还不忘在空白处“庄严”地印上两个指印。然后，便是举起画，很满足地呢喃一句：我真的很不错！
较之画画更有趣的是在写作业时偷偷而作的涂鸦。吧作业本平整地摊开，在母亲大人在旁监督时，象征性地写上个几题，待其离开后，草稿纸就光荣地担当了“临时涂鸦集”一职。胡乱地用水笔描描杠杠，踊跃于笔下的对象从桌案上的酸奶瓶子，到最近印象深刻的影视人物，上天入地，无奇不有。涂罢，捂住嘴偷偷地窃笑，在心底自赏一句：我真的很不错！
走在归家的路上，两旁是刚晕然出碧绿的香樟树冠，顶开斑驳庇荫，苍翠之下，有换落下的树皮块儿。柳老师曾拾捡了来，给全班同学相传嗅闻，是一种淡淡的馨香，有来自最原始的安抚力，直沁心脾。我俯下身子，挑拣出一块最平整的，一路上小心地捧着，念想将这股清香放置在家中的书房——爸爸这几天，学术论文写到很晚。
临睡前，我蹑手蹑脚地来到书房，轻轻推开掩着的门，那个熟悉的身影正立在书橱前，翻阅着一本厚重的书。在看那自己悄然置于案头的香樟树皮，已被爸爸插进了平日里最钟爱的紫砂瓶，整个书房弥漫着若有若无的清香。深吸一口，然后一面关上门，一面舒然一笑：我真的很不错。
让自己满足，让周围的人幸福，我，真的很不错。

歌名：我真的很不错，歌手：伍思凯
所属专辑：感情的世界
作曲 : 伍思凯，作词 : 陈玉真
没有时间在无谓的承诺叹息， 让太阳晒一晒充满希望的背脊
迎着世界的风， 我要无畏的挺立
对于必须做的事， 我一点都不怀疑
要做就做最好的， 不要明天才说真的可惜
我知道我能做到的， 就是不停不停不停
不停不停不停的努力， 哦~~
我真的不错， 我真的很不错
我的朋友， 我想骄傲的告诉你
哦~~， 我真的不错
我真的很不错， 我的朋友
我想骄傲的告诉你， 哦~~
我真的很不错， 我真的很不错
我是真的真的真的真的， 真的很不错
我是真的真的真的真的， 真的很不错
我是真的真的真的真的， 真的很不错
没有时间在无谓的承诺叹息， 让太阳晒一晒充满希望的背脊
迎着世界的风， 我要无畏的挺立
对于必须做的事， 我一点都不怀疑
要做就做最好的， 不要明天才说真的可惜
我知道我能做到的， 就是不停不停不停
不停不停不停的努力， 哦~~
我真的不错， 我真的很不错
我的朋友， 我想骄傲的告诉你
哦~~， 我真的不错
我真的很不错， 我的朋友
我想骄傲的告诉你， 哦~~
我真的不错， 哦~~
我真的很不错， 我真的很不错
我真的很不错， 我的朋友
我想骄傲的告诉你， 哦~~
我真的不错， 哦~~
我真的很不错， 我的朋友
我想骄傲的告诉你， 哦~~
我真的不错， 哦~~
我真的很不错， 我的朋友
我想骄傲的告诉你， 哦~~
我真的很不错， 我真的很不错
我真的很不错， 我是真的很不错
我真的很不错， 我是真的很不错
我是真的真的真的真的， 真的很不错

扩展资料：
《我真的很不错》是伍思凯演唱的一首中文歌曲。
歌曲背景
伍思凯演唱的一首励志神曲《我真的很不错》。其中有一段这样的歌词“真的很不错我真的很不错、我是真的真的真的真的真的很不错、我真的很不错我真的很不错、我是真的真的真的真的真的很不错”， 然后其歌词的魔性程度不及其mv的万分之一，被网友们制作成相关表情包之后不断走红网络，成为现如今一个常见的网络流行语。

有句话说得好：减肥是女人一生的事业；要想减肥就要管住嘴，迈开腿。没错，在减肥的道路上，有失败者也不乏成功者，每个人所使用的减肥瘦身方法也是不尽相同的。该如何才能让自己瘦下来呢？

1、远离高脂肪、高热量的食物。

面对现在各种形形色色的没事，我们总是不能控制自己远离它们。但是，一旦你下定决心想要减肥了的话，就必须要做到管住嘴，让自己远离垃圾食物和高能量食物。

2、吃简单的碳水化合物。

作为减肥的人，平时的餐饮问题肯定是个大问题，在食物的选择上也是必须严谨的，应该选择一些简单的碳水化合物进行食用。如：糙米、燕麦、薯类食物等，复合碳水消化慢，耐饿时间长。

3、吃饭两不要。

如果不能坚持碳水化合物的减肥餐，那完全也可以正常饮食，但是要注意两点：1、饭后不要喝汤，不要吃水果或者零食，不要让身体内的糖分转为储存能量后续转为脂肪；2、吃完饭之后不要坐着甚至是躺着。

4、吃饭两要。

1、在吃饭之前，最好是能够先喝一杯水或者一小碗汤，可以起到控制食欲的效果；2、吃饭不宜过快，尽量细嚼慢咽，促进肠胃的消化和吸收。

5、找到和制定属于自己的运动减少方法。

刚才所说的都是管住嘴，最后要说的就是要迈开腿。想要达到快速健康瘦身的效果，在运动的选择上面也是很重要的，每个人的身体情况和体质状况都是不一样的，所以要采取不同的锻炼方法，适合自己的才是最好的！

最好不要追求暴瘦，对身体有损害，而且效果并不可佳，减肥要循序渐进，需要过程，平时多锻炼身体，少吃高脂肪的食物。

做重体力的活，这样就能多出汗，脂肪会跟着化解掉。

要想让自己瘦下来，必须要管住嘴，迈开腿，合理饮食和运动搭配，只要坚持就一定会瘦身成功的。

管住嘴，迈开腿。当然不是节食减肥，可以摄入热量较低的食物，加强运动消耗。

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