我体重30斤现在身材超级好身高一米六五
152,30?天啊
一般来说女生的身高一米六五刚刚好。首先,祝贺你身高不错。下面这张表上面有写到女人各种部位所对应的标准。我大致看了一下,总体来说还是比较可以的。但是我还小,没有成年。所以感觉上如果你不是成年女性的话,体重可以跟美体的重量差不多,我是还要小一些。如果成年了的话,那应该还是满准确的。1.65米的对应为50或55.5,总体来说应该是一个黄金身材吧!加油,成为大美女哦~
怎么都吃不胖,要找到原因
首先,对于偏瘦人群,要先分析自身偏瘦的原因。如果是因为自身的身体原因,例如肠胃功能不好,无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自己的肠胃,不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调理肠胃是一个比较长的过程,建议去医院详细检查一下,听医生建议进行调理。
其次,在身体吸收能够正常的情况下,可以按照以下方法进行有效增肥。
一、保证正常饮食
如果问胖子他们为什么胖的话,其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃,而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常,早餐要吃的有营养,牛奶、面包,或者豆浆等富含高蛋白的食物;午餐可以做些高热量的食物,例如肥肉。对于需要增肥的瘦子,建议可以吃下午茶和夜宵,高热量和甜食混合能有效增肥,夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多,建议少食多餐。
二、保证充足的睡眠
睡眠充足,人的精神就比较好,精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候,促进生长激素的生长,人能够在生长激素的作用下长肉。所以,如果有夜晚熬通宵的人,一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起,可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。
三、适当的运动
并不是说减肥的人需要运动,增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动,才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下,慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉,可以让自己的身形更加健壮,不至于太过瘦弱。至于运动的方式,可以选择慢跑,不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动,促进有效消化与吸收。
四、保证好的心情
对于胖子来说,有个词叫做心宽体胖。意思就是,凡事看开,不计较,始终保持乐观的好心情,人就容易变胖。所以瘦子如果想要增肥,也要注意让自己的内心变乐观向上,每天保持一个好心情,这样才能在增肥的路上越走越顺利。
以上,就是关于瘦子增肥的几个方法。简单来说就是吃好,睡好,适当运动,保持愉悦的心情,就能够有效的增肥。希望所有瘦子都能够有一个合适的好身材,而不是瘦瘦的弱不禁风的样子。
你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。
你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。
165公分对于一个女人来说,这确实是件不错的事,恭喜你啊,你已经是女中豪杰,巾帼枭雄了。然而,让我非常不解的是你的体重,你是不是搞错了,30斤是一袋大米的重量,难道你那么大一个人竟然还没有米重?这很让我费解,把你的头,上肢,下肢抛了,就剩一个维持主要重量的人躯干,就算是基础重量,也有三十斤了,然而你整个身体竟然只有真么重。那估计一阵风来就把你吹跑了。
你是长这样的吗?
六岁男孩身高105厘米,体重三十斤是矮小症吗?
六岁男孩身高105厘米,体重30斤,还不一定是矮小症,只是发育比别人慢一点而已。
我身高一米六五,体重一百四十斤,是不是太胖了?我是女的
您体重超标了。注意锻炼身体和饮食 一下是数据信息展示 一下几点建议,请采纳 合理饮食:早上吃好、中午吃饱、晚上吃少,晚餐时间尽量7点之前解决,之后不再进食(除白开水之外);高脂肪、高糖类、油煎油炸的食物尽量不要吃 早上建议粥(面条、面包、馒头包子之类的)+鸡蛋+豆浆之类的搭配着吃,一定要...
妻子因瘦到只有30斤,丈夫无奈喂她每天吃肉,后来怎样了?
1咱们今天来讲的就是一位“骨感美人”Rachael Farrokh,她的体重一度轻到30斤,这和大家所想象的减肥不同,她并不是因为减肥,而是患上了厌食症。厌食症不仅会缺乏营养,还会导致身体的抵抗力增加,而且会经常引发其他的疾病。她只有三十斤的体重让她连基本的步行都成了问题,她的日常都需要有人去照料...
我现在17岁`体重143斤`身高1米69`我想长高和减肥`高手来!
我现在17岁`体重143斤`身高1米69`我想长高和减肥`可是有人说现在发育阶段`减肥的话会影响身高`晕`要怎么样才能减肥和长高啊`介绍我几种能减肥又能长高的`打篮球能减肥吗?长高是一定的... 我现在17岁`体重143斤`身高1米69`我想长高和减肥`可是有人说现在发育阶段`减肥的话会影响身高`晕`要怎么样才能减肥...
170cm的女生120斤是不是有点胖啊
不是偶打击你,凭我手机中的计算结果,你的体重相当适中,超标准。咋一看,女生120斤满重的,但你是170的个子啊,这要多高啊!算不上苗条,但匀称,丰满。我没拍马屁啊!现在有许多衡量计算方法,但都是有误差的,不可全信,另外同样身高同样体重的人看起来身形也不一定一样。有些人骨头大,有些...
身高160 体重90斤算偏瘦吗
身高160 体重90斤算偏瘦吗 请问你是男的还是女的? 几岁了 ? 你这样问 很难回答耶! 要是男就瘦了,要是女的话就刚好 身高160CM,体重100斤,偏瘦吗? 你的身材应该是很完美了,不胖不瘦,继续保持下去。 希望采纳 女生身高1.51米体重90斤偏瘦吗 不 标准体脂肪:体重指数BMI=体重(...
安踏衣服码数急··
1. 当我高中时,我和你身材相近,身高173厘米,体重约110斤,穿着175\/96A码的衣服非常合身。2. 大学期间,我的体重增加了30斤,现在身高180厘米,体重100斤,肩膀也比较宽,所以必须购买100A码的衣服才能感到舒适。3. 目前,市场上的衣服普遍偏小,尤其是在运动系列,如斐乐(FILA)等品牌,我通常...
请问161的女生,体重120左右,腰围多少合适?
你1米61,穿上8厘米的高跟鞋,就是1米69,接近1米7了,那在女人当中就是大高个了,体重才120斤,非常美的身材了。身高161的女生,体重120斤左右,合适的腰围是2尺1到2尺4,那么,你看起来身材匀称,胖瘦适中,不胖不瘦的身材,是大众最喜欢的身材,女生太过瘦弱,纤细,像那些名星一样,在生活...
我18岁,女生,身高170体重30kg,我想要长得在瘦一些,我该怎么做?_百度知 ...
身高170厘米,你是一个高个子的女生,体重才30公斤,已经很瘦了啊!你还想再瘦一些也与你的身高不搭呀!已经很瘦了,顺其自然就好。你这个身材不用刻意去减体重的,太瘦了会弱不禁风,身体设有抵抗力的,身体健康是最重要的。
身高96体重30斤正常吗
国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人):标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) ;标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg);正常体重:标准体重+-(多少)10%;超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%;轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%;中度...
钊贾立加: 啥?30斤?应该是30公斤吧😊 现在不是瘦就好,要该瘦的瘦,该有肉的地方要有肉才好看😄.165身高可以再吃胖点也没有关系,身体健康才最好哦.应该是30公斤吧😊 现在不是瘦就好,要该瘦的瘦,该有肉的地方要有肉才好看😄.165身高可以再吃胖点也没有关系,身体健康才最好哦.
亚东县19244532465: 我身高一米三四体重三十公斤,算不算正常? - ?
钊贾立加: 算.体重=身高-100(公斤) 女的-105 上下可以有3公斤左右的浮动,你算正常
亚东县19244532465: 我女生,身高170体重30kg,我要怎么保持体重呢? - ?
钊贾立加: 身高一米七,体重才60斤,太瘦了,起码要有90斤,太瘦了其实并不好看,皮包骨,建议你适当增重点吧.你可以去查下你的体重指数,真的太瘦了.
亚东县19244532465: 我身高一米七九,体重六十八公斤,正常吗 - ?
钊贾立加: 你这个身体太正常了.不胖也不瘦.现在有很多人想达到,你这个水平,但他们仍然做不到.1米79.68公斤.标准体重.标准的身材.为你羡慕啊.
亚东县19244532465: 一米四的身高,多少斤才是好身材 - ?
钊贾立加: 体重标准:体重(kg)=(身高(cm)-75)*0.6 三围标准:胸围=身高(cm)*0.54腰围=身高(cm)*0.35臀围=身高(cm)*0.54身体其余部位尺寸标准(围度) 手臂=手腕(cm)*1.7 大腿=身高(cm)*0.26+5.8 小腿=身高(cm)*0.16 脚踝=小腿(cm)*0.59 你的应该是39千克,你不胖的.希望采纳
亚东县19244532465: 请问,我现在18岁了有54公斤身高有1米6算胖吗?如果胖有什么方? ?
钊贾立加: 你的是标准体型.按科学的较常用的计算方式:体重(公斤)=身高(厘米)-105,你的身高是1米6,按公式计算,160-105=55(公斤),你的体重很符合标准.
亚东县19244532465: 本人男,22周岁,身高一米七八,体重一百三十斤,是正常体重吗?还是超胖了? - ?
钊贾立加: 体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 :体重指数 > 40
亚东县19244532465: 大家好,我现在16岁体重52公斤,身高1米63 这样算胖吗?
钊贾立加: 光看你的身高和体重是丰腴类型的女生 目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖.计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方.针对中国人的标准,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI...
亚东县19244532465: 我身高一米五六,体重五十八公斤,正常吗? - ?
钊贾立加: ……这方面我是专家,你一说我就知道你有多胖了,估计你们学校都少有比你胖了的吧?156身高,如按一般匀称身材的话应该是80——85斤.90斤或以上如果穿紧身衣服就能很明显看着有点微胖了.你156身高116斤,简直是一场灾难……光...