我体重30斤现在身材超级好身高一米六五

作者&投稿:征绍 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
现在身高是1米52体重是30公斤,照这水平人还能长胖长高么~

152,30?天啊

一般来说女生的身高一米六五刚刚好。首先,祝贺你身高不错。下面这张表上面有写到女人各种部位所对应的标准。我大致看了一下,总体来说还是比较可以的。但是我还小,没有成年。所以感觉上如果你不是成年女性的话,体重可以跟美体的重量差不多,我是还要小一些。如果成年了的话,那应该还是满准确的。1.65米的对应为50或55.5,总体来说应该是一个黄金身材吧!加油,成为大美女哦~

对于胖子来说,减肥是一件非常痛苦的事情,瘦子是他们的终极目标。但谁料到,对于瘦子来说,增肥也是一件非常难的事情。我们所说的太瘦,是基于人的身高和体重,在一定的比例范围内,若低于某个数值,就是偏瘦。那么对于偏瘦人群,如何有效增肥呢?

怎么都吃不胖,要找到原因

首先,对于偏瘦人群,要先分析自身偏瘦的原因。如果是因为自身的身体原因,例如肠胃功能不好,无法进行有效吸收的。那么就需要先调理好自己的肠胃,不然即使吃再多食物也无法起到太大作用。调理肠胃是一个比较长的过程,建议去医院详细检查一下,听医生建议进行调理。

其次,在身体吸收能够正常的情况下,可以按照以下方法进行有效增肥。

一、保证正常饮食

如果问胖子他们为什么胖的话,其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃,而是应保证正常的饮食。首先最基础的是三餐正常,早餐要吃的有营养,牛奶、面包,或者豆浆等富含高蛋白的食物;午餐可以做些高热量的食物,例如肥肉。对于需要增肥的瘦子,建议可以吃下午茶和夜宵,高热量和甜食混合能有效增肥,夜宵也是有效增肥的一个方式。这两个方式是胖子的天敌。不要一口气吃太多,建议少食多餐。

二、保证充足的睡眠

睡眠充足,人的精神就比较好,精神好胃口自然也就好。对于食物的吸收和消化能够起到有效帮助。好的睡眠有助于人在夜晚的时候,促进生长激素的生长,人能够在生长激素的作用下长肉。所以,如果有夜晚熬通宵的人,一定要记得改善自己的生活作息方式。早睡早起,可以的话中午可以睡午觉。保证一整天睡眠时间。

三、适当的运动

并不是说减肥的人需要运动,增肥的人只需要多吃多睡就可以。只有保持适量的运动,才能够把身上的肉逐渐转化为肌肉。在上面两个步骤的作用下,慢慢增出来的肥肉直接变为肌肉,可以让自己的身形更加健壮,不至于太过瘦弱。至于运动的方式,可以选择慢跑,不需要做过于激烈的运动。慢跑能够有助于身体肠胃蠕动,促进有效消化与吸收。

四、保证好的心情

对于胖子来说,有个词叫做心宽体胖。意思就是,凡事看开,不计较,始终保持乐观的好心情,人就容易变胖。所以瘦子如果想要增肥,也要注意让自己的内心变乐观向上,每天保持一个好心情,这样才能在增肥的路上越走越顺利。

以上,就是关于瘦子增肥的几个方法。简单来说就是吃好,睡好,适当运动,保持愉悦的心情,就能够有效的增肥。希望所有瘦子都能够有一个合适的好身材,而不是瘦瘦的弱不禁风的样子。

你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。

你体重30斤身高一米六五,应该是写错了吧?就算是30公斤,也太瘦了。不管男生女生,都要有一个健康的身体。身体健康的重要基础就是合适的体重。如果太瘦了就要分析原因,是疾病引起的,还是心理引起的,太瘦会引起一系列问题,希望你一定要重视。太肥胖要用心减下来。总体来说胖的问题比太瘦好解决。

165公分对于一个女人来说,这确实是件不错的事,恭喜你啊,你已经是女中豪杰,巾帼枭雄了。然而,让我非常不解的是你的体重,你是不是搞错了,30斤是一袋大米的重量,难道你那么大一个人竟然还没有米重?这很让我费解,把你的头,上肢,下肢抛了,就剩一个维持主要重量的人躯干,就算是基础重量,也有三十斤了,然而你整个身体竟然只有真么重。那估计一阵风来就把你吹跑了。

你是长这样的吗?




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亚东县19244532465: 我体重30斤现在身材超级好身高一米六五 -
钊贾立加: 啥?30斤?应该是30公斤吧😊 现在不是瘦就好,要该瘦的瘦,该有肉的地方要有肉才好看😄.165身高可以再吃胖点也没有关系,身体健康才最好哦.应该是30公斤吧😊 现在不是瘦就好,要该瘦的瘦,该有肉的地方要有肉才好看😄.165身高可以再吃胖点也没有关系,身体健康才最好哦.

亚东县19244532465: 我身高一米三四体重三十公斤,算不算正常? -
钊贾立加: 算.体重=身高-100(公斤) 女的-105 上下可以有3公斤左右的浮动,你算正常

亚东县19244532465: 我女生,身高170体重30kg,我要怎么保持体重呢? -
钊贾立加: 身高一米七,体重才60斤,太瘦了,起码要有90斤,太瘦了其实并不好看,皮包骨,建议你适当增重点吧.你可以去查下你的体重指数,真的太瘦了.

亚东县19244532465: 我身高一米七九,体重六十八公斤,正常吗 -
钊贾立加: 你这个身体太正常了.不胖也不瘦.现在有很多人想达到,你这个水平,但他们仍然做不到.1米79.68公斤.标准体重.标准的身材.为你羡慕啊.

亚东县19244532465: 一米四的身高,多少斤才是好身材 -
钊贾立加: 体重标准:体重(kg)=(身高(cm)-75)*0.6 三围标准:胸围=身高(cm)*0.54腰围=身高(cm)*0.35臀围=身高(cm)*0.54身体其余部位尺寸标准(围度) 手臂=手腕(cm)*1.7 大腿=身高(cm)*0.26+5.8 小腿=身高(cm)*0.16 脚踝=小腿(cm)*0.59 你的应该是39千克,你不胖的.希望采纳

亚东县19244532465: 请问,我现在18岁了有54公斤身高有1米6算胖吗?如果胖有什么方?
钊贾立加: 你的是标准体型.按科学的较常用的计算方式:体重(公斤)=身高(厘米)-105,你的身高是1米6,按公式计算,160-105=55(公斤),你的体重很符合标准.

亚东县19244532465: 本人男,22周岁,身高一米七八,体重一百三十斤,是正常体重吗?还是超胖了? -
钊贾立加: 体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 :体重指数 > 40

亚东县19244532465: 大家好,我现在16岁体重52公斤,身高1米63 这样算胖吗
钊贾立加: 光看你的身高和体重是丰腴类型的女生 目前全世界都使用体重指数(BMI)来衡量一个人胖或不胖.计算的方法是:BMI=体重(公斤)除以身高(米)平方.针对中国人的标准,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,BMI大于22.6为超重,BMI...

亚东县19244532465: 我身高一米五六,体重五十八公斤,正常吗? -
钊贾立加: ……这方面我是专家,你一说我就知道你有多胖了,估计你们学校都少有比你胖了的吧?156身高,如按一般匀称身材的话应该是80——85斤.90斤或以上如果穿紧身衣服就能很明显看着有点微胖了.你156身高116斤,简直是一场灾难……光...

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